Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 2: Палягчэнне млоснасці ў хатніх умовах
• Частка 2 з 2: Медыцынская дапамога пры млоснасці
• парады
• папярэджання

Млоснасць з'яўляецца адным з самых распаўсюджаных пабочных эфектаў пры прыёме лекаў - практычна ўсе медыкаменты могуць выклікаць засмучэнне страўніка, асабліва абязбольвальныя, антыбіётыкі, антыдэпрэсанты, хіміятэрапеўтычнага прэпараты і прэпараты-анестэтыкі. Млоснасць можа прымаць як лёгкую, так і цяжкую форму, аж да таго, што пацыенты вымушаныя перапыніць прыём лекаў. Навучыцеся палягчаць выкліканую прыёмам лекаў млоснасць, каб паспяхова прайсці курс лячэння.

Увага:інфармацыя ў дадзеным артыкуле носіць выключна азнаямленчы характар. Перад ужываннем любых метадаў пракансультуйцеся з які лечыць лекарам.

крокі

Частка 1 з 2: Палягчэнне млоснасці ў хатніх умовах

1. 1 Прымайце лекі пасля ежы. Калі прэпарат не прызначаны для прыёму нашча (абавязкова пракансультуйцеся наконт гэтага са сваім лекарам), варта прымаць яго падчас, а лепш адразу ж пасля ежы. Ежа ўбірае і разводзіць выклікаюць млоснасць рэчывы. Гэта важна пры прыёме антыбіётыкаў, нестероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў і нават мультівітаміны.
   • Не пераядайце і сочыце, каб порцыі не былі занадта вялікімі, так як гэта можа ўзмацніць млоснасць. Лепш ёсць патроху на працягу ўсяго дня.
   • Не прапускайце прыёмы ежы. Рэгулярна прымайце ежу, нават калі гэта лёгкі перакус ў выглядзе лустачкі хлеба, фрукта або некалькіх падсоленай крекеров.
   • Злёгку Пачастуем за некалькі гадзін да хіміятэрапіі - гэта таксама дапаможа справіцца з млоснасцю.
2. 2 Ўстрымлівайцеся ад тоўстай і смажанай ежы. Акрамя рэгулярнага харчавання невялікімі порцыямі на працягу ўсяго дня, пры прыёме медыкаментаў лепш пазбягаць тоўстай, смажанай і занадта салодкай ежы, бо яна спрыяе млоснасці і рвоты. Старайцеся ёсць лёгкія і натуральныя стравы, багатыя вавёркамі, да прыкладу бутэрброд з мясам індычкі без маянэзу.
   • Лепш не рыхтаваць дома такія стравы, якія пакідаюць пасля сябе непрыемны пах (напрыклад, тлустую ежу, стравы з часнаком і лукам).
   • Падумайце аб тым, каб перад прыёмам лекаў рыхтаваць і выпіваць свежыя смузи. Дадавайце ў смузи трохі гародніны, у якіх утрымліваюцца харчовыя валакна, пратэінавыя парашок і чысты ёгурт, каб паменшыць кіслотнасць страўніка.
   • Калі вы праходзіце курс хіміятэрапіі, рыхтуйце і замарожваць лёгкія стравы перад працэдурай, каб не займацца падрыхтоўкай ежы пасля сеансу хіміятэрапіі, калі вы сябе ўсё роўна адчуваеце.
3. 3 Піце пабольш вадкасці паміж прыёмамі ежы. Багатае пітво ў прамежках паміж ежай таксама дапамагае паменшыць млоснасць, выкліканую прыёмам медыкаментаў. Паспрабуйце піць прахалодныя напоі: фільтраваныя ваду, фруктовыя сокі без цукру, травяныя чаі або негазаванай імбірны эль. Піце не спяшаючыся, маленькімі глоткамі, каб не глытаць пры гэтым паветра, паколькі залішні паветра ў страўніку выклікае ўздуцце жывата.
   • Ўстрымлівайцеся ад кавы і кока-колы - з-за высокага ўтрымання кіслаты гэтыя напоі могуць выклікаць засмучэнне страўніка.
   • Лепш піць патроху на працягу ўсяго дня, а не выпіваць вялікую колькасць вадкасці за адзін раз.
   • Не піце занадта шмат вадкасці падчас ежы, так як гэта прыводзіць да развядзення стрававальных ферментаў і можа выклікаць пачуццё цяжару ў страўніку.
4. 4 Адпачывайце, але пры гэтым не кладзіцеся. Адпачынак пасля ўмеранага прыёму ежы і лекаў спрыяе страваванню, дапамагае расслабіцца і палегчыць млоснасць. Неабходна ўстрымлівацца ад празмернай фізічнай актыўнасці хоць бы на працягу 30 хвілін пасля ежы. Аднак падчас адпачынку не кладзіцеся, бо гэта пагаршае страваванне і можа выклікаць пякотку, што спрыяе млоснасці.
   • Замест таго, каб прылегчы на ​​канапу, уладкуйцеся ў зручным крэсле і пачытайце ці паглядзіце тэлевізар.
   • Калі надвор'е дазваляе, няспешна прагуляйцеся па наваколлі і падыхаеце свежым паветрам.
5. 5 Не прымайце занадта шмат лекаў. Перавышэнне рэкамендаванай дозы з'яўляецца распаўсюджанай прычынай млоснасці і ваніты, таму ў дакладнасці шануйце інструкцыі па ўжыванні і рэкамендацыі свайго лекара. Некаторыя мяркуюць, што калі лекі дапамагае ў невялікіх колькасцях, то з павелічэннем дозы яго дабратворнае дзеянне толькі ўзмоцніцца, аднак гэта зусім не так.
   • Перавышэнне рэкамендуюць дазавання адмоўна ўплывае на здароўе і часта выклікае млоснасць і ваніты з-за таго, што арганізм спрабуе справіцца з атручваннем.
   • Пракансультуйцеся з лекарам, калі вы значна схуднелі за невялікі прамежак часу, так як у гэтым выпадку можа ўзнікнуць неабходнасць паменшыць дазоўку, што дапаможа прадухіліць млоснасць і іншыя пабочныя эфекты.
   • Значная перадазіроўка лекаў можа выклікаць сур'ёзныя сімптомы, напрыклад страту свядомасці, і нават прывесці да смяротнага зыходу, пры гэтым стадыя млоснасці і ваніты часта адсутнічае.
6. 6 Прымайце некаторыя лекі непасрэдна перад сном. Каб пазбегнуць млоснасці з-за звязанага з лекамі галавакружэння, часам пры прыёме медыкаментаў варта ўлічваць час сутак. Напрыклад, селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (выгляд антыдэпрэсантаў) лепш прымаць перад сном, так як падчас сну галавакружэнне не прыводзіць да актывацыі цэнтра ваніт ў галаўным мозгу.
   • Перад сном можна прымаць любыя прэпараты, аднак прыём ежы незадоўга да сну можа выклікаць нястраўнасць і пякотку. З прычыны гэтага можна злёгку перакусіць прыкладна за гадзіну да сну, а затым прыняць медыкаменты непасрэдна перад тым, як легчы спаць.
   • Калі вы прымаеце абязбольвальныя, то, верагодна, захочаце знізіць з іх дапамогай боль на працягу дня.
7. 7 Падумайце аб тым, каб выкарыстоўваць раслінныя сродкі. Некаторыя раслінныя сродкі дапамагаюць пры млоснасці, аднак варта быць вельмі асцярожным, каб яны не ўзаемадзейнічалі з прыманымі вамі лекавымі прэпаратамі. Для барацьбы з млоснасцю шырока выкарыстоўваюць імбір, які супакойвае засмучэнне страўніка, валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і не ўзаемадзейнічае з большасцю медыкаментаў. Імбір асабліва карысны тым, хто праходзіць курс хіміятэрапіі.
   • Можна ёсць марынаваны імбір (яго часта дадаюць у сушы), альбо прымаць імбірны таблеткі ці капсулы. Могуць прынесці карысць і напоі з натуральнага імбіра.
   • Яшчэ адным натуральным сродкам ад млоснасці, нястраўнасці і засмучэнні страўніка з'яўляецца перачная мята. Для пазбаўлення ад выкліканай прыёмам лекаў млоснасці выкарыстоўваюць як лісце (з іх можна заварваць чай), так і алей (яго кладуць пад язык) пералікаў мяты.
   • Чай з лісця маліны звычайнай з'яўляецца традыцыйным сродкам барацьбы з ранішняй млоснасцю, і яго можна выкарыстоўваць для лячэння іншых відаў млоснасці. Для лепшага выніку варта заварваць лісце маліны ў гарачай вадзе не менш за 15 хвілін.

Частка 2 з 2: Медыцынская дапамога пры млоснасці

1. 1 Пракансультуйцеся з урачом наконт таго, каб змяніць рэжым прыёму медыкаментаў або перайсці на іншыя лекі. Раскажыце лекара, як часта ў вас здараюцца выкліканыя лекамі прыступы млоснасці і наколькі яны моцныя. Лекар зможа змяніць расклад прыёму прэпарата і яго дазоўку, альбо прызначыць вам іншыя лекі з падобным дзеяннем. Нічога не змяняйце самастойна, без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
   • Замена таблетак вадкім растворам можа значна знізіць млоснасць, асабліва калі пры праглынанні таблетак або капсул пацыент адчувае ванітавы рэфлекс.
   • У некаторых выпадках дапамагае пераход на аналагічныя прэпараты іншай маркі або вытворцы, так як у іх могуць выкарыстоўвацца іншыя фарбавальнікі, злучныя рэчывы і падсалодвальнікаў.
   • Важную ролю адыгрывае густ прэпаратаў. Некаторым падабаецца салодкі густ, у той час як іншыя аддаюць перавагу кіслявы або безгустоўныя медыкаменты.
2. 2 Даведайцеся ў лекара наконт антаганістаў дофаміновых рэцэптараў. Калі не дапамаглі змена дазоўкі і змена прэпарата, лекар можа прызначыць вам сродак ад млоснасці. Напрыклад, антаганісты дофаміновых рэцэптараў асабліва эфектыўна прадухіляюць млоснасць ад моцнадзейных болесуцішальных сродкаў (апіоідаў), але яны могуць апынуцца карыснымі і ў тым выпадку, калі млоснасць выклікана іншымі прэпаратамі.
   • Антаганісты дофаміновых рэцэптараў зводзяць да мінімуму дзеянне дофаміна на цэнтр мозгу, які адказвае за млоснасць і ваніты, які размешчаны ў даўгаватага мозгу.
   • Антаганісты дофаміновых рэцэптараў добра дапамагаюць пазбавіцца ад млоснасці пры кароткачасовым прыёме такіх медыкаментаў, як антыбіётыкі або несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты.
   • І наадварот, занадта працяглы выкарыстанне (ці прыём вялікіх доз) антаганістаў дофаміновых рэцэптараў можа выклікаць узмацненне млоснасці, страту апетыту і ваніты.
3. 3 Для дасягнення доўгачасовых вынікаў паспрабуйце прымаць антаганісты серотоніновых рэцэптараў. Гэтыя прэпараты (ондансетрон, гранисетрон) дапамагаюць прадухіліць млоснасць пры працяглым прыёме лекавых прэпаратаў. Як правіла, антаганісты серотоніновых рэцэптараў бяспечней і маюць менш пабочных эфектаў, чым антаганісты дофаміновых рэцэптараў, аднак яны даражэй, таму часам іх выкарыстанне абмежавана недахопам сродкаў у пацыентаў.
   • Селектыўныя антаганісты серотоніновых рэцэптараў перашкаджаюць дзеянню серотоніна ў тонкай кішцы, блукаючы нерв і хеморецепторной триггерной зоне ў страўніку, дзякуючы чаму не ўзбуджаецца цэнтр ваніт ў даўгаватага мозгу.
   • Дзякуючы дыфузнай блакадзе серотоніновых рэцэптараў гэтыя прэпараты эфектыўныя пры самых розных прычынах млоснасці.
   • Ондансетрон (Зофран, Домеган, Сетронон) з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных прэпаратаў ад млоснасці.

парады

• Млоснасць ўваходзіць у пералік пабочных эфектаў многіх лекавых прэпаратаў.
• Акрамя невялікага перакусу, можна разам з лекамі выпіваць сталовую лыжку (15 мілілітраў) антацыдныя сродкі, якое ахінае сценкі страўніка.
• Пры млоснасці і цяжару ў жываце важна сачыць за рэгулярнасцю крэсла.
• Пры млоснасці некаторым людзям могуць дапамагчы таксама анцігістамінные сродкі і антыдэпрэсанты.
• Млоснасць значна ўплывае на фізічнае і псіхалагічны стан пацыента.
• Як правіла, млоснасць пасля прыёму лекаў ня выкліканая алергічнай рэакцыяй. Алергічная рэакцыя суправаджаецца ацёкам вуснаў, рота і горла, а таксама скурнай сыпам.

папярэджання

• Як мага хутчэй звяжыцеся са сваім лекарам у выпадку наступных сімптомаў: млоснасць працягваецца даўжэй 24 гадзін; ваніты доўжыцца даўжэй 4 гадзiн; у ванітавых масах прысутнічае кроў; млоснасць і ваніты суправаджаюцца высокай тэмпературай.