Як апрануцца для турыстычнага паходу

Задаволены

крокі
Метад 1 з 4: Базавы пласт адзення
Метад 2 з 4: Ізалявальны пласт адзення
Метад 3 з 4: Знешні ахоўны пласт адзення
Метад 4 з 4: Дадатковая адзенне
парады
Што вам спатрэбіцца

Выгляд адзення для турпаходы шмат у чым залежыць ад умоў, у якіх будзе праходзіць ваш паход. Вам спатрэбіцца істотна менш вопраткі для кароткага гадовага паходу, чым для працяглага зімовага. Тым не менш, нягледзячы на спецыфіку, у любым выпадку вам неабходна апранаць вопратку, якая адводзіць вільгаць вашага цела і прадухіляе яе назапашванне. Вы павінны апранаць базавы, ізаляцыйны і знешні пласты адзення.

крокі

Метад 1 з 4: Базавы пласт адзення

1 Пазбягайце шчыльнай адзення базавага пласта, калі ваш паход плануецца ў цёплае надвор'е. Уцяпленне бялізну дарэчы для прахалоднага надвор'я, але не ўяўляе сэнсу для паходу ў лес у сярэдзіне лета.
2 Для прахалоднага надвор'я апранайце тэрмабялізна правільнай таўшчыні. Тэрмабялізна бывае трох відаў: лёгкае, сярэдняе і для экстрэмальных умоў. Чым халадней надвор'е і чым даўжэй паход, тым шчыльней павінна быць ваша тэрмабялізна.
3 Пазбягайце бавоўны. Бавоўна ўбірае вільгаць, што зробіць вашу вопратку вільготнай, некамфортнага, і можа прывесці да прастуды, калі вы пачнеце пацець.
4 Пашукайце тканіны, якія адводзяць вільгаць ад цела. З заданнем могуць справіцца мериносовая воўну і шоўк, але лепш за ўсё падыдуць спецыяльна вынайдзеныя з гэтай мэтай сінтэтычныя тканіны. Пашукайце спартыўную вопратку з указаннем на ёй пра яе здольнасці адводзіць вільгаць.
5 Для максімальнага камфорту апранайце шкарпэткі пластамі. Апранайце тонкія полиэстеровые шкарпэткі першымі, а зверху - тоўстыя ваўняныя. Такім чынам, вы можаце прадухіліць з'яўленне мазалёў ад доўгіх паходаў.

Метад 2 з 4: Ізалявальны пласт адзення

1 Апранайцеся пластамі. Гэта асабліва важна для паходаў у халоднае надвор'е. Па меры сагравання вы можаце зняць некаторыя пласты адзення, каб пазбегнуць перагрэву. Калі вам спатрэбіцца дадатковае цяпло, вы зможаце надзець знятыя пласты адзення назад.
2 Для паходаў у спякотнае надвор'е схіляюцца да адзення з кароткімі рукавамі і шортах. Ваша скура павінна дыхаць, а перагрэў можа прывесці да розных праблемах са здароўем. Калі з-за насякомых ці іншых падобных праблем вы не можаце агаляць сваю скуру, апранайце адзенне з доўгімі рукавамі і штаны з максімальна лёгкага матэрыялу, які зможаце знайсці.
3 Пашукайце вопратку, якая зможа сагрэць вас у халоднае надвор'е. Для пачатку, гэта павінна быць адзенне з доўгімі рукавамі і штаны. Камізэлькі, курткі, трыко таксама могуць быць выкарыстаны вамі для сагравання.
4 Апранайце адзенне з тканіны, якая адводзіць вільгаць, але якая дае цяпло. Полиэстеровый флис з'яўляецца папулярным варыянтам па прычыне лёгкага вагі і дыхае структуры. Мериносовая воўну і гусіны пух таксама папулярныя, але пух павінен падтрымлівацца ў сухім стане для захавання сваёй эфектыўнасці.

Метад 3 з 4: Знешні ахоўны пласт адзення

1 Купіце куртку з воданепрымальным вонкавым пластом і здымнай флісавы падшэўкай для максімальнай універсальнасці. Базавы воданепрымальны пласт не дасць вам прамокнуць пры лёгкіх і ўмераных ападках, па-за залежнасці ад тэмпературы паветра. Флісавы падшэўка сагрэе вас зімой. Выбар здымнай падшэўкі дазваляе выкарыстоўваць адзенне і ў больш цёплую пару года.
2 У цёплае або трохі прахалоднае надвор'е схільнага да выбару просты вятроўкі. Вятроўку дазволіць пазбегнуць прастуды ў ветраны дзень, але не прадаставіць вам асаблівай цеплаізаляцыі ў больш экстрэмальных умовах.
3 Пашукайце водатрывалую што дыхала верхнюю вопратку, калі вы плануеце паход у суровых умовах. Дадзеная адзенне прызначана для адводу выпарэнняў вашага цела вонкі і адначасова не дае вялікім кроплях вады пратачыцца ўнутр курткі. Такія курткі з'яўляюцца самымі карыснымі, але яны таксама звычайна яшчэ і самыя дарагія.
4 У якасці кампрамісу выкарыстоўвайце воданепрымальную верхнюю вопратку. Такія курткі танней вышэйзгаданых. Шчыльнае перапляценне нітак тканіны блакуе вецер і лёгкі дождж, але не вытрымае моцных ападкаў.
5 Не забывайце апранаць тэрмаізаляцыйны пласт адзення для паходаў у халоднае надвор'е. Нават калі ваш базавы і сярэдні пласты адзення прадастаўляюць добрую ізаляцыю, верхняя вопратка таксама павінна забяспечваць вас дадатковым цяплом.
6 Пазбягайце выкарыстання ня дыхае адзення. Такая адзенне звычайна вельмі трывалая і не прапускае ваду, але яна не адводзіць цяпло вашага цела і не дае скуры дыхаць. У выніку, вы рызыкуеце перагрэцца.
7 Укладзе ў дадатковыя опцыі. Капюшоны, кішэні, клапаны, без сумневу, карысныя, але павышаюць цану куртак. Аднак, калі вы сур'ёзна плануеце заняцца паходамі, вам варта выдаткавацца на куртку з капюшонам, вялікай колькасцю кішэняў і з вентыляцыйнымі клапанамі на маланках, што дазволіць вам рэгуляваць тэмпературу.

Метад 4 з 4: Дадатковая адзенне

1 Апранайце спецыяльныя універсальныя турыстычныя боты для паходаў. Паходныя боты дарэчныя для лёгкіх і прасунутых відаў паходаў, так як забяспечваюць ногі дадатковай падтрымкай лодыжак і абараняюць ад такіх небяспекаў, як калючкі або ўкусы змей. Выберыце пару абутку з воданепрымальнымі ўласцівасцямі, каб захаваць ногі сухімі.
2 Калі вам неабходная пластычнасць, схільнага да паходным чаравікаў. Паходныя чаравікі забяспечаць ногі дастатковай падтрымкай на роўнай паверхні зямлі, пакінуўшы дастатковы прастор для гнуткасці, які можа спатрэбіцца для взбирания на скалы. Пашукайце пару абутку з надзейнымі зашпількамі.
3 Не забудзьцеся пра галаўны ўбор. Калі вы плануеце паход у халоднае надвор'е, цёплая шапка прадухіліць залішнюю страту цяпла целам праз непакрытую галаву. Калі вы плануеце паход у цёплае надвор'е, бярыце з сабой лёгкую кепку або капялюш з палямі, якая дапаможа абараніць твар і шыю ад сонца.
4 Для паходаў у халоднае надвор'е бярыце з сабой пальчаткі. Лепшымі з'яўляюцца пальчаткі з воданепрымальнай паверхняй і асобнай ўнутранай тканкавай праслойкай.
5 Бярыце з сабой заплечнік ці пасавую сумку. Заплечнікі добрыя для халоднай надвор'я, так як забяспечваюць вас дастатковым месцам для дадатковай адзення акрамя запасаў ежы і вады. Пасавыя сумкі падыходзяць для цёплага надвор'я, калі вам няма неабходнасці турбавацца аб запасны вопратцы, але ўсё ж патрэбна вада і ежа.

парады

Носіце з сабой шмат вадкасці. Нават калі ваша адзенне будзе максімальна дыхае, вы ўсё роўна будзеце пацець. З потым ваша цела губляе ваду. Вы павінны папаўняць запас вады свайго цела, каб заставацца здаровымі і пазбягаць перагрэву.
Калі для вас паходы ў навінку, пачынайце патроху. Спачатку хадзіце па лёгкай для перасячэння мясцовасці на невялікія адлегласці, перш чым пераходзіць да няроўнай мясцовасці і доўгім паходам.