Як адбяліць зубы ў хатніх умовах

Відэа: Как быстро отбелить зубы в домашних условиях

Задаволены

крокі
Метад 1 з 6: Выкарыстоўваем адбельваюць палоскі
Метад 2 з 6: Выкарыстоўваем адбельваць пасту або гель
Метад 3 з 6: Выкарыстоўваем перакіс вадароду
Метад 4 з 6: Выкарыстоўваем соду
Метад 5 з 6: Зменіце стыль жыцця
Метад 6 з 6: Завядзіце карысныя для зубоў звычкі
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Белыя зубы - гэта прыкмета здароўя і правільнай гігіены паражніны рота, не кажучы ўжо проста аб тым, што белыя зубы - неад'емны кампанент прыгожай усмешкі. Але калі вашы зубы далёка не так белыя, як таго б хацелася, не трэба ўпадаць у адчай - у вас дома ёсць усё, што трэба, каб зрабіць іх бялей. Гэта, вядома, не прафесійнае адбельванне, але таксама спатрэбіцца. Галоўнае, здайцеся потым дантыста, каб пераканацца, што вы выпадкова не зрабілі сваім зубах горш. Інакш кажучы, калі вы хочаце змяніць сваё жыццё, прыўнясучы ў яе беласць зубоў - гэты артыкул для вас!

крокі

Метад 1 з 6: Выкарыстоўваем адбельваюць палоскі

1 Выберыце прыдатныя вам адбельваюць палоскі. Яны павінны быць адобраны міністэрствам здароўя вашай краіны, не павінны ўтрымліваць дыяксід хлору, пашкоджваюць эмаль. Гэтыя палоскі зробленыя з поліэтылену, а знайсці іх можна нават у супермаркеце (ну і ў аптэцы, зразумелая справа).
- Палосак у пачку мінімум дзве - для верхняй і ніжняй сківіцы. На кожную палоску нанесены гель, з дапамогай якога яны будуць трымацца на зубах і адбельваць іх.
- Сярэдняя цана за гэта задавальненне - каля тысячы рублёў.
2 Старанна пачысціце зубы. Не забудзьцеся пра зубную нітку, дарэчы! Так вы ачысціце зубы ад усяго, што перашкодзіць іх адбяліць, уключаючы зубной налёт паміж зубамі.
3 Прачытайце інструкцыю. Прачытайце яе абавязкова, так як вам трэба ведаць, як карыстацца адбельваюць палоскамі, як часта іх можна ўжываць і гэтак далей. Як правіла, палоскі наносяць на зубы двойчы на дзень, на паўгадзіны. Некаторыя рассмоктваюцца самі па сабе, некаторыя трэба будзе выкідаць.
4 Наляпіце палоскі на зубы. Тут усё проста - палоскі на зубы, пальцамі дапамажыце ім прыляпіцца. Старайцеся асабліва не рухаць мовай, каб не размазаць гель па ўсім роце. Калі размажет - не хвалюйцеся, гэта не шкодна, проста агідна. Ну а далей - па інструкцыі.
5 Зніміце палоскі. Пасля таго, як пройдзе дастаткова часу, зніміце паласы з зубоў і выкінеце іх, калі, вядома, засталося, што выкідаць.
6 Прапалашчыце рот. Старанна прапалашчыце рот, каб пазбавіцца ад усяго таго, хто застаўся там геля. Працягвайце карыстацца палосамі столькі, колькі трэба, і чакайце з'яўлення вынікаў.
- Пры ўмове выбару падыходных палосак і іх правільнага выкарыстання, эфект будзе захоўвацца аж да 4-х месяцаў.

Метад 2 з 6: Выкарыстоўваем адбельваць пасту або гель

1 Выкарыстоўвайце адбельвае гель. Не абы які, зразумела, а сертыфікаваны і дазволены. Не забудзьцеся пра інструкцыю, само сабой. Ну, а затым наносіце гель на зубы зубной шчоткай на працягу двух хвілін. Затым, адпаведна, Спюньце і прапалашчыце рот.
- Карыстайцеся гелем двойчы ў дзень на працягу 2-х тыдняў ці, калі тое дапускаецца па інструкцыі, на працягу больш доўгага тэрміну. Вынікі выявяцца ўжо праз пару дзён.
2 Выкарыстоўвайце адбельваюць зубную пасту. Яна таксама павінна быць сертыфікаванай, не забывайце пра гэта. Многія пасты прадаюцца без рэцэпту.
- Карыстайцеся такой пастай гэтак жа, як і любы іншы: пачысціце зубы, прапалашчыце рот, Спюньце.

Метад 3 з 6: Выкарыстоўваем перакіс вадароду

1 Скарыстайцеся перакісам вадароду. Усё ж, прэпараты для адбельвання зубоў будуць всяко даражэй старой-добрай перакісу, а эфект наўрад ці будзе сур'ёзна адрознівацца. У ЗША, да прыкладу, адбельванне зубоў перакісам лічыцца бяспечнай практыкай на самым высокім узроўні.
2 Купіце перакіс у аптэцы. Антысептычныя ўласцівасці перакісу спатрэбяцца не толькі для скуры, але і для паражніны рота. Прадаецца яна ў аптэках, у маленькіх карычневых (каб выключыць уплыў сонечнага святла) бурбалках. Купіце трохпрацэнтны раствор - гэта больш бяспечна для рота.
3 Зрабіце раствор для паласкання рота з вады і перакісу. Штодня палашчыце ім рот перад чысткай зубоў, каб зрабіць іх бялей. Раствор павінен быць 50:50. Вось што трэба зрабіць:
- Уліце 2 сталовыя лыжкі (30 мл.) Антысептычнага раствора ў рот і прапалашчыце імі рот на працягу хвіліны. Раствор пачне пеніцца, а калі ідзе пена - значыць, сумесь працуе і забівае бактэрыі.
- Выплюньте раствор і прапалашчыце рот.
- Пачысціце зубы, як вы гэта звычайна робіце.
4 Раз у тыдзень чысціце зубы пастай з соды і перакісу. Гэта зробіць вашы зубы чысцей і бялей. Вось што трэба зрабіць:
- Уліце дзве чайныя лыжкі (10 мл.) Перакісу вадароду ў 3 чайныя лыжкі (15 мл.) Соды. Змешвайце ўсе да таго часу, пакуль не атрымаецца пастообразных субстанцыя. Ступень гушчыні зрабіце на свой густ, але ў цэлым кансістэнцыя павінна быць як у зубной пасты.
- Дадайце да вашай пасце самую кропельку мятнай зубной пасты - так, для водару. Як варыянт, можна ўзяць экстракт мяты пералікаў.
- Дадайце ў пасту ледзь-ледзь солі, якая будзе чысціць зубы. Улічыце, што соль - штука абразіўная, а таму не перасалілі.
- Вырабіце пасту на зубную шчотку.
- Невялікімі кругавымі рухамі пачысціце зубы. Калі ў пасце будуць усе зубы, дайце ёй хвіліны дзве на працу.
- Прапалашчыце рот.
- Пачысціце рот звычайнай зубной пастай, каб пазбавіцца ад слядоў сумесі.

Метад 4 з 6: Выкарыстоўваем соду

1 Намочыце зубную шчотку і апусціце яе ў соду. Усе шчацінкі павінны быць мокрымі, каб сода на іх наліпла.
2 Пачысціце зубы на працягу двух хвілін. Сплевывать па неабходнасці.
3 Выплюньте соду. Прапалашчыце рот чыстай вадой (калі толькі вам не падабаецца смак соды). Сродак для паласкання рота прыйдзе на дапамогу, калі густ зубной соды занадта моцны. Для лепшых вынікаў, выкарыстоўвайце гэты метад ра-два на тыдзень.
- Калі пасля чысткі з содай ў вас з'явілася пачуццё палення - схадзіце да ўрача, гэта можа быць прыкметай карыесу.
- Не злоўжывайце гэтым метадам, або пашкодзіце эмаль. Абмяркуйце з дантыстаў, як часта варта карыстацца гэтым спосабам.
4 Дадайце да содзе сок цытрыны або лайма. Робіцца гэта проста:
- Выцісніце сок з палоўкі фрукта.
- Змяшайце сок з ¼ шклянкі соды - улічыце, пойдзе рэакцыя.
- Апусціце ў соду ватовы шарык або чыстую сурвэтку. Ўцірайце сумесь у зубы, прычым так, каб дасталася нават самым цяжкадаступных месцаў, уключаючы заднюю бок зубоў.
- Пакіньце сумесь на хвіліну, пасля чаго неадкладна счысціце і змыйце ўсё. Памятаеце, што гэта сумесь - кіслотная, а доўгі кантакт з кіслотнай асяроддзем шкодны для зубоў.
- Гэты метад добры раз у тыдзень ці нават радзей. Праз пэўны час вы заўважыце вынікі.

Метад 5 з 6: Зменіце стыль жыцця

1 Пазбягайце прадуктаў, якія афарбоўваюць эмаль. Парой пазбегнуць афарбоўвання эмалі можна, змяніўшы лад жыцця. У прыватнасці, карысна будзе адмовіцца ад курэння, а таксама зменшыць спажыванне напояў, якія змяшчаюць таннины, то ёсць ліманадаў, кава, чырвонага віна і гарбаты.У шэрагу выпадкаў, гэтыя напоі дапушчальныя - але толькі праз саломінку (і не піце праз саломінку гарачае.
2 Ешце карысныя для зубоў прадукты. Некаторыя прадукты проста створаны для таго, каб захоўваць беласць зубоў. напрыклад:
- Яблыкі, салера і морква. Гэта, свайго роду, прыродныя зубныя шчоткі, якія дапамагаюць трымаць зубы ў чысціні, а таксама, у якасці бонуса, з'яўляюцца крыніцамі вітаміна З, які ўмацуе дзясны і дапаможа вам пазбавіцца ад бактэрый-прычын дрэннага паху.
- Трэба есці трускаўкі, у ёй прыродны астрингент, што карысна для паражніны рота. Для большага эфекту, паспрабуйце ўціраць клубніцы ў зубы - але на хвіліну, не больш, і потым трэба будзе прапаласкаць рот.
- Раз у тыдзень палашчыце рот растворам з цытрынавага соку і цёплай вады ў прапорцыях 1: 1. Але не часцей - інакш цытрынавы сок не толькі асвятліць зубы, але і заснавальнік падточыць эмаль.
- Ешце больш сыроў цвёрдых гатункаў. Яны павялічваюць выпрацоўку сліны, што карысна для паражніны рота.

Метад 6 з 6: Завядзіце карысныя для зубоў звычкі

1 Чысціце зубы двойчы на дзень. Так, чыстка і выкарыстанне зубной ніткі - не панацэя, але хіба гэта нагода запускаць гігіену рота ?! А бо добрая гігіена - залог прыгожага стану зубоў. Таму завядзіце сабе звычку рэгулярна чысціць зубы, што дапаможа вам пазбавіцца ад налёту і, у перспектыве, зубнога каменя.
- Чысціце зубы пасля сняданку і перад сном. Зрэшты, гэта мінімум - некаторыя чысцяць зубы ці ледзь не пасля кожнага прыёму ежы.
2 Штодня выкарыстоўвайце зубную нітку. Гэта, бадай, адзін з самых лепшых спосабаў пазбавіцца ад налёту, які збіраецца паміж зубамі і побач з дзёснамі. А, як вы ўжо ведаеце, чым менш налёту - тым бялей зубы.
- Карыстайцеся ніткай мінімум раз у дзень. Лепш за ўсё - перад сном, пасля чысткі зубоў.
- Паспрабуйце розныя тыпы нітак і знайдзіце тую, якая падыходзіць вам больш за ўсё, балазе што ёсць шмат розных відаў нітак.
3 Выкарыстоўвайце сродак для паласкання рота. Такія сродкі забіваюць бактэрыі і ўмацоўваюць зубы. Калі выкарыстоўваць сродкі для паласкання рота сумесна з зубнымі ніткамі і пастамі, можна самым істотным чынам паменшыць колькасць шкодных бактэрый ў роце, а таксама зрабіць яго значна чысцей.
- Растворы, ясная справа, бываюць рознымі. Паэксперыментуйце з рознымі відамі і знайдзіце тое, што вам па густу!
4 Рэгулярна правярайце зубы у дантыста. Хадзіце на прафесійную чыстку паражніны рота, сочыце за станам зубоў, шануйце гігіену паражніны рота - і ўсё ў вас будзе добра. І памятайце: перш кансультуйцеся з лекарам, а ўжо потым дзейнічайце.
- Ваш дантыст ведае, ці падыдзе тое ці іншае сродак, калі вашы зубы і дзёсны занадта адчувальныя, або калі ў вас ёсць каронкі на зубах.
- Сур'ёзнае пацямненне зубоў лепш лячыць у прафесіяналаў.

парады

Чысціце зубы тройчы ў дзень.
Перад выкарыстаннем соды памятаеце пра яе моцным паху.
Каб захаваць белыя зубы, чысціце іх пасля ежы. Тое, што вы ясьце, можа пакідаць плямы на вашых зубах.
Адбельваюць паласы зусім не абавязковыя, парой праблему можна вырашыць толькі чысткай. Тым не менш, калі хочацца - чаму б і не!
Памятаеце, белыя зубы - добра, але здаровыя зубы - яшчэ лепш.
Ватовая палачка, абмываная перакісу вадароду, дапаможа адбяліць зубы ў цяжкадаступных месцах.
Звярніцеся да дантыста на прадмет прафесійнага адбельвання зубоў. Паслуга платная, але эфектыўная, дзейсная, ды і час эканоміць ваш. А час, як вы памятаеце, грошы.
Будзьце асцярожныя пры выкарыстанні адбельваюць палосак, проста з-за агрэсіўнасці хімікатаў, якія могуць пашкодзіць зубную эмаль.

папярэджання

Не трэба чысціць зубы занадта моцна, эмаль сапсуеце.
Калі ў вас ў роце ёсць ранкі, то перакіс вадароду будзе жечься. Моцна жечься. Плюс парэзы пабялеюць. Не бойцеся, гэта нармальна.
Ні ў якім разе не глынайце перакіс вадароду: у лепшым выпадку вас вырве, у горшым - вы памраце.
Не карыстайцеся содай занадта часта, эмаль сапсуеце.У рэшце рэшт, ёсць адмысловыя зубныя пасты з абразівамі, куды менш шкоднымі для эмалі, якімі можна карыстацца кожны дзень, каб вярнуць зубах беласць, скрадзеную тытунём, кава, чырвоным віном, гарбатай і г.д.
Занадта шмат соды - шкодна для эмалі.
Уважліва чытайце інструкцыі, заўсёды!
Калі вы змяшалі цытрына з перикисью, і заўважылі, што баль чыстцы ў вас сыходзяць крывёй дзясна, адразу спыніце працэдуру і паўторыце яе пры жаданні праз два тры дні.
Занадта шмат перакісу вадароду, зрэшты, таксама шкодна.
Сода растварае ортодонтіческіх клей, таму, калі вы - пацыент ортодонта, ад соды лепш устрымацца.
Вывучыце, якія менавіта рэчывы ўтрымліваюцца ў адбельваюць палосках. Калі вам нешта не падабаецца - выберыце палоскі іншай маркі.
Адбеленыя зубы на час становяцца куды больш адчувальны.