Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Падрыхтуйце глебу
• Метад 2 з 3: Нахіліцеся для пацалунку
• Метад 3 з 3: Завершыце пацалунак
• парады
• папярэджання

Калі вам падабаецца чалавек, і вы амаль упэўненыя, што вашы пачуцці ўзаемныя, магчыма, вы задаецца пытаннем: ці не прыйшло Ці час для першага пацалунка? Першы аддае пацалунак буру эмоцый, аднак цалкам нармальна нервавацца і сумнявацца, што і як рабіць. На самай справе чалавек, якога вы хочаце пацалаваць, хутчэй за ўсё, адчувае тое ж самае. Калі будзеце гатовыя да першага пацалую, абярыце зручны момант, напрыклад, у часе спатканьня. Потым дакраніцеся да чалавека і пацягніцеся да яго для пацалунку. Калі скончыце, патрымаеце за рукі ці сцісніце адзін аднаго ў абдымках на некаторы час.

крокі

Метад 1 з 3: Падрыхтуйце глебу

1. 1 Выберыце правільную абстаноўку для першага пацалунку. Нягледзячы на ​​гарачае жаданне ўпершыню пацалавацца, лепш выбраць зручны час і месца. Пачакайце, калі застанецеся сам-насам з чалавекам, якога хочаце пацалаваць. Потым пагаворыце з ім, каб пераканацца, што ён адчувае сябе камфортна і знаходзіцца ў добрым настроі.
   • Напрыклад, не варта цалаваць чалавека, калі ён чым-небудзь заняты або засмучаны.
   • Прыдатнай становішчам для першага пацалунку можа быць спатканне або школьная дыскатэка.
2. 2 Пафліртуй з чалавекам, каб стварыць настрой для пацалунку. Усміхайцеся яму і трымаеце рукі ў адкрытай позе па баках, каб не здавалася, быццам вы зачыняюцца. Злёгку дакраніцеся да яго запясця, руцэ або да верхняй частцы сцягна, калі ён не пярэчыць. Акрамя таго, рабіце кампліменты, задавайце пытанні пра яго і слухайце, што ён кажа.
   • Сачыце за паводзінамі чалавека, каб зразумець, фліртуе ён у адказ. Калі ён глядзіць вам у вочы, усміхаецца, знаходзіцца ў адкрытай позе і шмат кажа, хутчэй за ўсё, ён фліртуе з вамі.
   • Аднак калі вы заўважыце, што ён отстраняется, крыжуе рукі ці часта глядзіць уніз, прытармозіце і дайце яму трохі прасторы.
3. 3 Выкарыстоўвайце гігіенічную памаду, каб вусны былі мяккімі, але не наносіце ліпкі бляск для вуснаў. Ніхто не захоча цалаваць сухія, патрэсканыя вусны. Абавязкова намажце вусны гігіенічнай памадай, каб яны былі мяккімі і прыемнымі навобмацак. Выберыце варыянт без паху (раптам ваш партнёр не пераносіць якія-небудзь водары).
   • Ліпкі бляск для вуснаў можа быць непрыемны падчас пацалунку з-за сваёй дзіўнай тэкстуры. Проста выкарыстоўвайце звычайную гігіенічную памаду.
   • Калі вы звычайна карыстаецеся каляровы памадай, можаце вырабіць яе, калі збіраецеся цалавацца. Аднак абярыце ўстойлівы варыянт, які з меншай верагоднасцю сатрэцца. Акрамя таго, не наносіце яе прама перад пацалункам.
4. 4 Скарыстайцеся мятных ледзянцоў ці жавальнай гумкай, каб асвяжыць дыханне. Непрыемны пах з рота моцна адштурхвае, таму праявіце пачцівасць да партнёра па пацалую. Пососу мятный лядзяш або пажуйце мятную лес, дапыталі за некалькі хвілін да спробы пацалавацца.
   • Выбірайце мятныя лядзяшы або жавальныя гумкі без цукру, таму што цукар можа ўзмацніць непрыемны пах з рота.
   • Носіце з сабой ўпакоўку мятных ледзянцоў або жавальных гумак, каб у вас была магчымасць асвяжыць дыханне пры неабходнасці.

   рада: калі вы плануеце цалавацца пазней у той жа дзень, не ўжывайце прадукты са стойкім пахам, напрыклад часнык, лук і малочныя прадукты.

   
   

Метад 2 з 3: Нахіліцеся для пацалунку

1. 1 Пяшчотна дакраніцеся да чалавека, каб ініцыяваць фізічны кантакт. Спачатку дакраніцеся да яго рукі ці пляча. Потым перамесціце руку да яго валасоў або асобе і пяшчотна пагладжвайце іх некалькі секунд. Калі адчуваеце гатоўнасць, акуратна прыбярыце валасы з твару партнёра, а потым пакладзіце руку яму на плячо або прыцісніце далонь да яго шчакі.
   • Можна таксама паспрабаваць прыабняў яго за плечы.
   • Павольна пачніце дотыку. Пачніце з малога, крануўшы рукі чалавека, і працягвайце толькі ў тым выпадку, калі ён ўсміхнецца і схіліцца да вас.

   рада: нічога страшнага, калі вы перадумаеце наконт пацалунку, і вам не трэба рабіць гэтага, калі вы зразумееце, што не хочаце. Гэта зусім нармальна - нервавацца і перадумаць. Калі гэта адбудзецца, зменіце тэму, прапанаваўшы чалавеку заняцца чым-небудзь іншым. Скажыце што-небудзь накшталт: «Покажешь мне тую гульню, пра якую ты казаў?», «Цікава, што робяць астатнія? Пойдзем паглядзім! » Ужо ці не разагнаўся: «Я галодны! Пойдзем перакусім ».

   
   
2. 2 Усталюйце глядзельную кантакт, каб паказаць свой інтарэс. Сустрэньце поглядамі і глядзіце партнёру ў вочы на ​​працягу адной-трох секунд. Потым Адвярніцеся на некалькі імгненняў. Працягвайце глядзець на яго, але перыядычна адводзіце погляд.
   • Калі чалавек сустракаецца з вамі поглядам, хутчэй за ўсё, вы яму цікавыя, і, магчыма, ён адкрыты для пацалунку.
   • Калі ён пазбягае глядзельнай кантакту з вамі, хутчэй за ўсё, ён не хоча цалавацца.
3. 3 Спытаеце, ці не хоча ён пацалавацца. Атрымаць згоду - гэта лепшы спосаб пераканацца, што вы абодва хочаце пацалавацца. Магчыма, вам будзе страшна, але на самой справе можа атрымацца вельмі рамантычна. Вось некалькі варыянтаў:
   • «Можна цябе пацалаваць?»
   • "Ці магу я ўкрасці ў цябе пацалунак?»
   • «Не хочаш пацалавацца?»

   рада: калі вы занадта баіцеся пытацца, гэта абсалютна нармальна! Многія людзі баяцца прасіць аб пацалунку. Падумайце аб тым, каб напісаць чалавеку кароткую запіску. Напрыклад: «Пацалуеш мяне?», - альбо: «Мы можам пацалавацца?»

   
   
4. 4 Падсуньце да чалавека. Скароціце адлегласць паміж вамі, прыгнуўся бліжэй да яго або схіліўшыся ў ягоным кірунку. Потым пачакайце, пакуль партнёр таксама наблізіцца да вас, чым пакажа сваю зацікаўленасць у пацалунку.
   • Калі ён адыдзе, магчыма, ён не хоча цалавацца. Лепш адступіць і даць яму асабістую прастору.
   САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА

   

   Chloe Carmichael, PhD

   Ліцэнзаваны клінічны псіхолаг Хлоя Кармайкл, PhD - ліцэнзаваны клінічны псіхолаг з прыватнай практыкай у горадзе Нью-Ёрку.Мае больш за 10 гадоў вопыту ў псіхалагічным кансультаванні, спецыялізуецца на праблемах у адносінах, кіраванні стрэсам, працы над самаацэнкай і кар'ерным коучінга. Таксама вяла курсы ў Універсітэце Лонг-Айленда і працавала пазаштатным выкладчыкам у Гарадскім універсітэце Нью-Ёрка. Атрымала ступень PhD па клінічнай псіхалогіі ў Універсітэце Лонг-Айленда, прайшла клінічную практыку ў шпіталях Ленокс-Хіл і акругі Кінгз. Акрэдытаваная Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі і з'яўляецца аўтарам кнігі "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety" ( «Нервовая энергія: утаймаваць сілу сваёй трывогі»).

   Chloe Carmichael, PhD
   Ліцэнзаваны клінічны псіхолаг

   Ініцыяцыя пацалунку дазваляе паказаць, што чалавек упэўнены ў сабе, калі, вядома, пацалунак жаданы. Хлоя Кармайкл - ліцэнзаваны клінічны псіхолаг - кажа: «Калі вы дастаткова ўпэўненыя ў сабе, каб схіліцца да чалавека і пацалаваць яго, вас ўспрымуць як моцнага чалавека, які не супраць узяць ініцыятыву ў свае рукі. На першым часе ўсё ў навінку і як бы яшчэ пад забаронай, таму ваша рашучасць можа дапамагчы зрабіць так, каб гэты досвед быў захапляльным. Галоўнае, каб ні вы, ні ваш партнёр не адчувалі пры гэтым няёмкасці ».

5. 5 Нахіліце галаву ў процілеглы ад яго галавы бок. Звярніце ўвагу, куды чалавек больш схіляе галаву: направа або налева. Потым павярніце сваю галаву ў процілеглым кірунку. Такім чынам, вашы насы не сутыкнуцца адзін з адным падчас пацалунку.
   • Ня трэба моцна нахіляць галаву. Проста пераканайцеся, што ваш нос ці не знаходзіцца прама перад яго носам.
6. 6 Зачыніце вочы перад пацалункам. Калі наблізіць да вуснаў партнёра, зачыніце вочы і не адкрывайце іх, пакуль не скончыце цалавацца. Гэта дапаможа пазбегнуць няёмкасці падчас пацалунку.
   • Калі вы будзеце пільна глядзець на партнёра падчас пацалунку, ён можа выпрабаваць дыскамфорт. Акрамя таго, адкрытыя вочы могуць забіць настрой.
7. 7 Злёгку рассуньцеся вусны і прыцісніцеся ім да вуснаў партнёра. Не мучце вусны. Не забывайце злёгку нахіляць галаву, каб вашы насы не удараць. Пяшчотна цалуйце партнёра на працягу некалькіх секунд. Паспрабуйце не патрапіць сліной яму на вусны.
   • Цалкам нармальна трымаць вусны шчыльна сціснутымі падчас пацалунку.
   • Не адкрывайце рот і не выкарыстоўвайце мову падчас першага пацалунка.
8. 8 пакладзеце рукі за галаву ці на паясніцу партнёра. Часам няпроста зразумець, што рабіць з рукамі падчас пацалунку. Паспрабуйце пакласці іх за галаву чалавека. Можна гуляць з яго валасамі або гладзіць яго шыю падчас пацалунку. У якасці альтэрнатывы, проста пакладзеце рукі яму на паясніцу.
   • Гэта не адзіныя месцы, куды можна пакласці рукі, але гэта добры пачатак, калі вы - пачатковец у пацалунках.

Метад 3 з 3: Завершыце пацалунак

1. 1 Адсуньце, каб даць вам абодвум магчымасць ўдыхнуць. Ня Целуйтесь даўжэй некалькіх секунд. Спыніцеся і утварыце трохі прасторы паміж вамі двума. Вазьміце хвілінку, каб падыхаць і ўсвядоміць, што адбылося.
   • Можна пацалавацца яшчэ раз, але лепш спачатку зрабіць невялікі перапынак.
2. 2 Усміхніцеся партнёру, каб паказаць, што вам спадабалася. Памятаеце, што ён, хутчэй за ўсё, так жа нервуецца з-за пацалунку, як і вы. Пакажыце яму, што вам спадабалася, паглядзеўшы на яго і усміхнуўшыся.
   • Можна таксама ўзяць яго за руку ці абняць.
3. 3 Пераходзіце да другога пацалую толькі ў тым выпадку, калі здаецца, што партнёр гатовы да гэтага. Усталюйце глядзельную кантакт, а потым зноў схіліліся бліжэй да яго. Паглядзіце, схіляецца ён у адказ. Калі сумняваецеся, спытаеце, ці хоча ён пацалавацца яшчэ раз.
   • Скажыце: «Ты гатовая да яшчэ аднаго пацалую?» - або: «Мы можам зрабіць гэта зноў?»
   • Целуйтесь яшчэ раз, толькі калі ў вас ёсць жаданне. Ня адчувайце сябе абавязаным цалавацца, калі не хочаце гэтага.
4. 4 Абдыміцеся або патрымаеце за рукі на працягу некалькіх хвілін пасля пацалунку. Вылучыце крыху часу на блізкасць без пацалункаў.Абніміце партнёра, прыцісніцеся да яго або патрымаеце за руку. Рабіце тое, што камфортна вам абодвум.
   • Паслабцеся і атрымлівайце асалоду ад сумесным времяпровожденіем. Паглядзіце фільм, пагаворыце або прагуляйцеся.
5. 5 Скажыце што-небудзь пра пацалунку, калі будзеце гатовыя. Магчыма, вы адчуеце сябе без сіл ці будзеце нервавацца адразу пасля пацалунку, і гэта нармальна. З іншага боку, вы можаце быць вельмі ўсхваляваныя і гаманкія. У любым выпадку, абмяркуйце з партнёрам тое, што адбылося, калі адчуеце гатоўнасць, няхай гэта будзе адразу пасля пацалунку ці пазней у той жа дзень ці вечар.
   • Напрыклад, можна сказаць: "Я вельмі даўно хацела гэта зрабіць», «Гэта было прыемна», - альбо: «Ты добра цалуеш».
   • Не думайце, што вам трэба нешта казаць прама цяпер. Цалкам можна пачакаць.
6. 6 Звяжыцеся з партнёрам на наступны дзень пасля пацалунку. Напішыце паведамленне, патэлефануеце або пагаворыце з чалавекам, якога вы пацалавалі, каб даведацца, як у яго справы. Дайце яму зразумець, ці вы хочаце пайсці на іншае спатканне або зноў правесці з ім час. Акрамя таго, паведаміце, ці спадабаўся вам пацалунак.
   • Майце на ўвазе, што першы пацалунак не азначае, што цяпер вы заўсёды павінны цалавацца. Гэта нармальна, калі вы вырашыце крыху пачакаць з паўторам. З іншага боку, можна таксама радавацца магчымасці пацалавацца яшчэ раз.
   • Скажыце што-небудзь накшталт: «Мне было вельмі добра мінулым вечарам. Пацалунак быў прыемным. Хочаш праводзіць мяне заўтра пасля школы? »

парады

• Цалкам нармальна перажываць перад тым, як пацалаваць чалавека ў першы раз.
• Проста паслабцеся. Так ваш пацалунак пройдзе яшчэ лепш.
• Няспраўны першы пацалунак - гэта абсалютна нармальная з'ява. Проста паспрабуйце атрымаць асалоду ад момантам.
• Калі вы нервуецеся, спытаеце партнёра, што ён адчувае. Хутчэй за ўсё, ён таксама хвалюецца.

папярэджання

• Ня цалуйце чалавека, калі ён выглядае хворым, напрыклад, калі ён кашляе ці чхае. Аналагічна, ня цалуйце людзей, у якіх ёсць болькі вакол рота. Нягледзячы на ​​тое што гэта могуць быць і вугры, гэта таксама можа быць і герпес, які заразны.