Задаволены

• крокі
• папярэджання

Калі вы падаеце заяву на медыцынскую страхоўку, вам трэба наведаць лекара, каб прайсці агляд. Прачытайце гэтыя простыя парады, каб пераканаецца перад аглядам, што вы ў выдатнай форме.

крокі

1. 1 Кіньце курыць. Гэта адзіны і самы эфектыўны спосаб паменшыць вашыя страхавыя ўзносы на медыцынскае страхаванне. Наяўнасць у арганізме нікаціну (які могуць выявіць ва ўзоры мачы на ​​працягу 14 дзён як у курцоў, так і ў тых, хто паліць нерэгулярна) пагоршыць ваш рэйтынг для спецыяліста страхавой кампаніі. Нават калі вы паліце ​​толькі час ад часу, дастаткова будзе аднаго разу, напрыклад, цыгары падчас партыі ў покер з хлопцамі, каб сказіць лабараторныя вынікі.
2. 2 Спыніце ёсць нездаровую ежу. Адмова ад нездаровай ежы за два дні перад даследаваннем значна паменшыць колькасць дрэнных ліпідаў (халестэрыну) у крыві. Але за два дні ўстрымання, вы, наўрад ці, палепшыце стан свайго здароўя. Лепш нічога не ешце пасля паўночы напярэдадні даследаванні. Тады ў вас будуць лепшыя паказчыкі глюкозы крыві і больш нізкі ўзровень ліпідаў, чым, калі б вы з'елі вялікі і шчыльны сняданак. На працягу некалькіх дзён перад даследаваннем ешце пабольш абалоніны і піце шмат вадкасці, гэта дапаможа вам ачысціць арганізм.
3. 3 Пралячылі высокі артэрыяльны ціск. Зайдзіце ў аптэку і вымярайце артэрыяльны ціск грамадскім танометром. Калі яно ў вас высокае, схадзіце да ўрача і адразу ж пралячылі яго. Хоць вам давядзецца згадаць пра гэта ў заяве, вы ўсё роўна выйграе, калі панізіце свой артэрыяльны ціск. Калі ж вы плануеце змаўчаць аб прыёме нейкіх прэпаратаў, думаючы, што "сумленне - ваш адзіны суддзя", то памятаеце, што ўвядзенне ў зман або падман, можа "гукнуцца" вам праз некалькі тыдняў ці нават гадоў, калі, у рэшце рэшт , ваша "страту" знойдуць. Вам могуць адмяніць страхоўку ў той момант, калі вы ў ёй больш за ўсё будзеце мець патрэбу.
4. 4 Ляжце, калі вам робяць ЭКГ. Вельмі часта, пры праходжанні абследавання для медыцынскага страхавання, неабходна рабіць ЭКГ. У гэтым выпадку, калі вам пачынаюць праводзіць даследаванне ў становішчы седзячы, спытаеце, ці можна правесці яго ў ляжачым становішчы, каб вы маглі цалкам расслабіцца. Хутчэй за ўсё, гэта спрыяльна адаб'ецца на выніках даследавання.
5. 5 Не прымайце абязбольвальныя прэпараты. Многія вольна прымаюць безрецептурные прэпараты ад галаўнога болю і абязбольвальныя, такія як Адвил і Тайленол. Аднак усе прымаемыя медыцынскія прэпараты аказваюць уплыў на печань. Здароваму чалавеку з нармальным вагой і без праблем са здароўем могуць адмовіць у страхоўцы толькі з-за павышанага ўзроўню пячоначных паказчыкаў.
6. 6 Сачыце за тым, што вы ясце. Магчыма, вы памятаеце эпізод з серыяла "Сайнфелд", калі Элейн не ўдалося прайсці тэст на наркотыкі пры ўладкаванні на працу, а затым яна пазнае, што гэта звязана з макавым булачкі, з'едзеным ёю напярэдадні. Хочаце верце, хочаце не, але насенне маку, на самай справе, могуць сказіць вашы вынікі - і не самым лепшым чынам! Адмоўцеся ад макавых булачкі, пірожных і г.д., па меншай меры, за тыдзень да даследавання.
7. 7 Прывядзіце сябе ў парадак. Хоць знешні выгляд - не самае галоўнае, усё роўна варта выглядаць чыстым і дагледжаным. Спадзяюся, вы не забудзеце весці здаровы лад жыцця, кантраляваць сваю вагу, крывяны ціск і іншыя ключавыя паказчыкі. Калі няма, то памятаеце, што большасць забароненых наркотыкаў і алкаголь могуць выявіць у мачы (алкаголь - на працягу 12 гадзін; марыхуану - на працягу 30 дзён, пры сталым ўжыванні; усё астатняе - на працягу 4 дзён).

папярэджання

• Галаданне на працягу двух дзён - гэта не лепшы спосаб знізіць узровень халестэрыну.Замест гэтага, на працягу двух дзён, старайцеся ёсць здаровую ежу, а таксама прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу і халестэрыну. Памятаеце, ваш мозг мае патрэбу ў глюкозы!