Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: выявіць трывожныя сігналы
• Частка 2 з 3: Дзейнічайце ўтойліва
• Частка 3 з 3: Пагаварыць з дзяўчынай
• парады

Калі вашы адносіны знаходзяцца на мяжы распаду, магчыма, вы падазраяце, што ў вашай дзяўчыны з'явіўся іншы мужчына. Як жа ў такой нялёгкі перыяд даведацца напэўна, ці абгрунтаваныя вашы падазрэнні ці ж у вас проста параноя? Звярніце ўвагу на пэўныя прыкметы, паводзьце сябе адказна і паважліва, а таксама навучыцеся абмяркоўваць свае пачуцці з партнёрам у адкрытай і канструктыўнай манеры замест таго, каб сачыць за ім.

крокі

Частка 1 з 3: выявіць трывожныя сігналы

1. 1 Пашукайце прыкметы таго, што дзяўчына губляе да вас цікавасць. Людзі змяняюць па розных прычынах, але, як правіла, гэта адбываецца таму, што чалавек нешчасьлівы ў адносінах. Калі вы падазраяце, што ваша дзяўчына сустракаецца з іншым мужчынам, пашукайце прыкметы таго, што вашы адносіны далі расколіну. Напрыклад, варта задумацца, калі любімая:
   • стала радзей вам тэлефанаваць;
   • здаецца адхіленай падчас сумеснага баўлення часу;
   • змяніла стыль адзення;
   • рэгулярна адмяняе сумесныя планы;
   • хлусіць вам аб сваім месцазнаходжанні.
2. 2 Як шмат часу яна праводзіць у тэлефоне? Падчас спаткання дзяўчына сядзіць, уткнуўшыся ў тэлефон, і не падымае на вас погляд? Ці не падаецца вам, што яна занадта захоплена зносінамі з пэўным чалавекам?
   • Інтэнсіўная перапіска можа быць як прыкметай флірту на баку, так і простым зносінамі з мамай. Памятаеце: тое, з кім мае зносіны ваша дзяўчына, - гэта яе асабістая справа. Пры неабходнасці скажыце што-небудзь накшталт: «Я спадзяваўся, што мы правядзем час адзін з адным, а не з тэлефонамі. Ты не супраць адкласці свой тэлефон, калі ў ім няма крайняй неабходнасці? У цябе ўсё ў парадку?"
   • Не спрабуйце ўзламаць пароль на тэлефоне і капацца ў яе асабістых рэчах. Калі ў вас узнікае жаданне шпіёніць за партнёрам, значыць, вашы адносіны ўжо нікуды не падыходзяць, і вам варта пакласці ім канец.
3. 3 Паназірайце за яе актыўнасці ў сацыяльных сетках. З з'яўленнем VK, Twitter, Instagram і іншых сацыяльных сетак і мессенджеров змяняць стала больш складана. Калі вы падазраяце, што дзяўчына змяняе вам, размаўляючы з хлопцамі ў інтэрнэце, можна стварыць некалькі фальшывых уліковых запісаў на сайце знаёмстваў і праверыць гэта.
   • Вы заўважылі, што яна пакідае шмат каментароў пад фотаздымкамі калегі-мужчыны? Ня выходзьце з сябе. Яна можа пісаць што заўгодна і на чыім заўгодна старонцы. Гэта не значыць, што яна вам змяняе, але, магчыма, яна губляе цікавасць або ўцягнутасць у вашы адносіны.
   • Ніколі і ні пры якіх абставінах не спрабуйце ўзламаць электронную пошту дзяўчыны ці яе старонкі ў сацыяльных сетках, а таксама атрымаць іншую абароненую паролем інфармацыю. Калі ваша падазронасць змушае вас падрываць давер партнёра, хутчэй за ўсё, вашы адносіны ўжо не выратаваць.
4. 4 Як часта дзяўчына адмяняе планы або прапаноўвае нешта дзіўнае? Калі паводзіны дзяўчыны стала мяняцца, магчыма, гэта нагода біць трывогу. Цяжка сказаць, на якія менавіта дзеянні варта звярнуць увагу, аднак выяўляйце пільнасць кожны раз, калі паводзіны сяброўкі будзе адхіляцца ад нормы.
   • Калі ў вас былі сумесныя планы, а дзяўчына адмяніла або рэзка памяняла іх, гэта можа быць прыкметай таго, што адбываецца нешта нядобрае.
   • Калі дзяўчына пачала затрымлівацца дапазна ў кампаніі людзей, з якімі раней не мела зносіны, магчыма, што трэба пагаварыць з ёй пра гэта.
5. 5 Паспрабуйце пагаварыць з яе сяброўкамі. Калі дзяўчына сумняваецца ў вашых адносінах або сустракаецца з кімсьці яшчэ, хутчэй за ўсё, яна распавядае пра гэта каму-небудзь. Калі вы правільна разыгралі свае карты, сяброўкі могуць праявіць да вас спачуванне і ва ўсім прызнацца.
   • Ня яўляйцеся да яе сяброўкам з абвінавачваннямі, а прыходзьце з засмучаным выглядам і пытаннямі. Скажыце, што ў апошні час любімая аддалілася ад вас, і вы не ведаеце, чаму гэта адбылося. Спытаеце, не ведаюць яны чаго-тое, што можа дапамагчы вам наладзіць адносіны.
   • Калі сяброўкі скажуць «не», гэта не значыць, што яны ўсе ведаюць, але маўчаць. Магчыма, дзяўчына сапраўды вам не змяняе. Паспрабуйце расслабіцца.
6. 6 Пашукайце трывожныя прыкметы ў вашых адносінах і ў вашым укладзе ў іх. З'яўляецеся Ці вы ідэальным партнёрам? Ўносіце вы пазітыўны ўклад у развіццё адносін? Ці робіце вы ўсё магчымае, каб вашы адносіны працавалі? Вы -добрый і шчодры партнёр, які з павагай ставіцца да каханай? Цалкам магчыма, што дзяўчына не змяняе вам, аднак астудзела да адносін у цэлым, таму што яны самі па сабе ідуць пад адхон, а не таму, што нехта хоча адвесці яе.
7. 7 Насцярожыла, калі дзяўчына сама перашкодзіла на думках, што гэта вы ёй змяняеце. Часам чалавек, які змяняе або хоча змяніць, праецыруе на партнёра ўласныя схільнасці.

Частка 2 з 3: Дзейнічайце ўтойліва

1. 1 Крадком кіньце погляд у яе тэлефон. У мабільным тэлефоне можна знайсці кучу доказаў здрады, аднак правяраць чужую ўласнасць варта асцярожна і тактоўна, каб не перасекчы рысу.
   • Калі вам важна зазірнуць у тэлефон каханай, зрабіце гэта як бы няўзнак.Краем вока зірніце на ўсплылыя паведамленне, каб убачыць адпраўніка. Калі дзяўчыне прыйдзе доўгае паведамленне ад каго-то падазронага, у вас будзе добрая нагода завесці размову аб гэтым.
   • Вы цалкам разбурыце давер чалавека, калі возьмеце яго мабільны тэлефон і пачнеце прагортваць гісторыю паведамленняў. А калі вы нічога не знойдзеце, вы яшчэ і апынецеся дурнем.
2. 2 Зменіце свой распарадак дня. Калі вы перажываеце, што дзяўчына праводзіць час з палюбоўнікам, калі вас няма, можна рэгулярна мяняць свой распарадак дня і вяртацца дадому ў нязвыклае час.
   • Знайдзіце важкую прычыну для таго, каб заскочыць дадому. Вазьміце ежу на вынас падчас абедзеннага перапынку, калі звычайна вы абедаеце каля працы або універсітэта. Або прыйдзіце дадому крыху раней, проста каб зладзіць сюрпрыз.
   • Калі вы не жывяце разам, не варта з'яўляцца ў госці без папярэджання. Гэта можа адштурхнуць больш, чым усе астатнія дзеянні.
   • Важна ўсведамляць: злавіўшы дзяўчыну са здабыткам, вы атрымаеце сур'ёзную маральную траўму. Як правіла, лепш не даводзіць гэта гэтага і проста абмеркаваць з каханай свае падазрэнні.
3. 3 Калі вы нічога не знойдзеце, спыніце пошукі. Калі вашы адносіны пакутуюць і вы занепакоеныя гэтым, засяродзьцеся на тым, каб прааналізаваць і альбо палепшыць іх, альбо спыніць. Гэта лепш, чым разгортваць цэлае расследаванне з нагоды здрады. Будзьце вышэй гэтага. А яшчэ лепш - наогул не совайце ў гэты нос. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы з партнёрам, у першую чаргу звярніцеся да яго.
   • Не зацыкляйцеся на гэтым. Калі вам у галаву прыходзяць думкі размясціць камеры схаванага назірання (ці нават цэлую сістэму відэаназірання) у месцах, дзе, на вашу думку, адбываецца здрада, вам трэба спыніць гэтыя адносіны ўжо зараз і знайсці больш здаровыя.
4. 4 Прааналізуйце свае адносіны, незалежна ад таго, што вы высветлілі. Калі ваша дзяўчына вам змяняе, падумайце, чаму яна гэта робіць і ці вы хочаце спыніць адносіны. Калі дзяўчына вам не змяняе, падумайце, што змянілася ў вашых адносінах і зрабіла вас такім падазроным.
   • Калі вас проста адолела параноя, прызнайцеся ў гэтым дзяўчыне і абмяркуйце гэты момант. Прынясіце свае прабачэнні. Пагаворыце пра свае стасункі ў адкрытай, сумленнай і давернай манеры. Папрацуйце над аднаўленнем даверу, якое вы, магчыма, страцілі.
   • Калі дзяўчына вам змяніла, спытаеце, чаго яна хоча, і вырашыце для сябе, ці гатовыя вы працягваць гэтыя адносіны. Калі для яе ўсё скончана, тут ужо нічога не зрабіць. Калі ж яна хоча ўсё выправіць, вам варта вырашыць, ці варта яно таго ці не.

Частка 3 з 3: Пагаварыць з дзяўчынай

1. 1 Захоўвайце спакой. Нават калі дзяўчына вам змяняе, гэта не канец свету. Паспрабуйце зірнуць на гэта з пазітыўнай боку. Калі дзяўчына адчула патрэба ў здрадзе, значыць вашы адносіны былі нездавальняючымі, і, верагодна, іх ужо нельга было выратаваць. Цяпер жа ўсё скончана, і вы абодва можаце перастаць марна траціць час на адносіны, якія не працуюць. Трымаеце сябе ў руках, зрабіце глыбокі ўдых і паспрабуйце думаць разумна.
   • Пры неабходнасці сыдзіце. Напрыклад, калі вы злавілі дзяўчыну на здрадзе ці знайшлі нейкія небудзь доказы. Патэлефануйце сябру або члену сям'і і пагаворыце пра гэта.
   • Апошняе, што трэба рабіць, гэта паводзіць сябе жорстка або безразважна. Будзьце вышэй гэтага. Захоўвайце спакой і вырашыце, чаго вы хочаце.
2. 2 Спытаеце дзяўчыну, шчаслівая яна, але не заводзіце гаворка пра здраду. Расставацца цяжка. Магчыма, дзяўчына не вырашыцца прызнацца вам з твар, каб не прычыняць боль пры растанні. На самай справе, калі вы дайшлі да гэтай кропкі, то ўжо ўсё роўна, змяняе вам дзяўчына ці не. Хутчэй важна захоўваць аб'ектыўнасць і быць сумленнымі адзін перад адным.
   • Задайце дзяўчыне асноўныя пытанні: «Чаго ты хочаш ад гэтых дачыненьняў?", "Што ты не атрымліваеш ў гэтых адносінах?», «Што я магу змяніць, каб выправіць сітуацыю?»
   • Паспрабуйце быць максімальна канкрэтным.Вам не патрэбны адказ на пытанне: «Чаму ты мне здрадзіла?», - альбо: «Чым ты з ім займалася?». Засяродзьцеся на руху наперад, а не азірайцеся назад.
3. 3 Спытаеце дзяўчыну, чаго яна хоча. Паспрабуйце засяродзіцца на яе пачуццях, а не на тым, што адчуваеце вы. Быць падманутым балюча, і, магчыма, вы захочаце выказаць свае эмоцыі і абмеркаваць іх з партнёрам, аднак зрабіце крок назад і засяродзьцеся на тым, што сапраўды мае значэнне.
   • Калі яна ўжо адмовілася ад гэтых адносін, няма сэнсу раскрываць душу чалавеку, якому ўсё роўна. Сыдзіце ад яе. Адносіны завяршаюцца, калі адзін з бакоў адмаўляецца ад іх.
   • Калі ж яна хоча ўсё выправіць, можна пагаварыць пра тое, што вы адчуваеце, і вырашыць, ці вы хочаце працягваць адносіны ці не. Падумайце, ці зможаце вы дараваць здраду, ці ж ваша давер разбурана назаўжды.
   • Калі вашы падазрэнні аказаліся памылковымі, але ў вас ёсць сур'ёзныя праблемы ў адносінах, усё яшчэ важна пагаварыць пра гэта.
4. 4 Выслухайце дзяўчыну. Нават калі вам здаецца, што вы ведаеце, што яна адчувае, хутчэй за ўсё, вы будзеце здзіўлены. Дайце дзяўчыне магчымасць выказацца і паспрабуйце пачуць яе версію гісторыі. Гэта не значыць, што вы павінны прымаць прабачэнні, але ўсё роўна важна даць ёй шанец выгаварыцца. Вы можаце завяршыць адносіны ў любую хвіліну.
   • Не мяркуйце, што ведаеце, чаму дзяўчына змяняла ці не змяняла вам. Ні ў якім выпадку не абвінавачваюць яе і не спрабуйце чытаць ёй натацыі. Выслухайце яе.
   • Пры неабходнасці паспрабуйце згуляць у свайго роду гульню. Усталюйце таймер і паабяцайце, што кожны з вас зможа гаварыць на працягу 15 хвілін, і другі не будзе яго перабіваць. Выконвайце гэтае правіла.
5. 5 Падзяліцеся сваімі пачуццямі, калі прыйдзе час. Калі вы збіраецеся працаваць над адносінамі, вам трэба будзе разабрацца з болем з-за здрады (калі яна была). То, калі вы гэта зробіце, залежыць ад вас. Як правіла, спачатку варта выслухаць версію другога боку, а потым ужо вырашаць, ці вы хочаце падзяліцца пачуццямі з дзяўчынай або жадаеце скончыць з гэтым.
   • Спачатку абмяркуйце свае пачуцці з блізкім сябрам. Часам цяжка аб'ектыўна ацаніць тое, што адбываецца. Раскажыце сябру пра тое, што здарылася (без маляўнічых падрабязнасьцяў), каб пачуць меркаванне з боку.
   • Многія людзі лічаць, што перажыць здраду цяжка (ці нават немагчыма). Калі вам здаецца, што вы не зможаце вынесці думкі пра тое, каб быць з чалавекам, які змяніў вам, не мучайце сябе. Разарвіце адносіны.

парады

• Часам трэба зрабіць крок назад і спытаць сябе, ці не занадта вы падазроныя. Той факт, што ў дзяўчыны раптам з'явілася шмат спраў, не абавязкова значыць, што яна вам змяняе. І думкі аб здрадзе, у сваю чаргу, прывядуць да самосбывающемуся прароцтва: вы будзеце так моцна даймаць каханую, што яна больш не захоча складацца ў такіх адносінах і разарве іх.