Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Аказанне падтрымкі
• Метад 2 з 4: Усведамленне залежнасці ад наркотыкаў
• Метад 3 з 4: Прыняцце мер
• Метад 4 з 4: Далейшыя крокі
• парады
• папярэджання

Як паступіць, калі вы хочаце дапамагчы камусьці пазбавіцца ад нарказалежнасці, але не ведаеце, як гэта зрабіць? Існуе шмат няправільных спосабаў дапамогі тым, хто трапіў у залежнасць ад наркотыкаў. Вы не можаце прымусіць чалавека змагацца з прыхільнасцю, а таксама не можаце зрабіць гэта замест яго. Вашы намаганні павінны быць сфакусаваныя на прапанове разнастайнай дапамогі і падтрымкі. Для таго каб дапамагчы чалавеку з такой залежнасцю, вы павінны разумець, што гэта складанае захворванне.Вы не можаце перарабіць такога чалавека, а таксама трэба ўсведамляць, што вы маеце справу перш за ўсё з чалавекам, а не проста наркаманам (як значыцца ў назве гэтага артыкула). Барацьба чалавека з нарказалежнасцю будзе цяжкай задачай, але ваша падтрымка, несумненна, дапаможа яму вылечыцца.

крокі

Метад 1 з 4: Аказанне падтрымкі

1. 1 Будзьце лепшым сябрам, якім вы толькі можаце быць. Сяброўства бывае кароткай, а можа доўжыцца і да канца жыцця. Дапамога аднаму ў барацьбе з нарказалежнасцю можа апынуцца тым спосабам, які зробіць вашу дружбу яшчэ мацней і даўгавечней. Па меры выбудоўвання ўзаемаадносінаў вы імкнецеся больш клапаціцца пра чалавека. Калі надыходзіць крызіс, ці вы жадаеце яму дапамагчы.
   • Будзьце побач, асабліва калі вы яму патрэбныя, і выслухайце ўсё, што ён вам раскажа. Існуе шмат прычын, чаму чалавек пачынае ўжываць наркотыкі. Ваша гатоўнасць яго выслухаць можа дапамагчы яму выказаць свае думкі і пачуцці, а вам дапаможа зразумець сапраўдную прычыну яго прыхільнасці да наркотыкаў.
   • Будзьце ўважлівых, верным і надзейным сябрам. Выказванне сваіх пачуццяў - гэта смелы ўчынак, але часам рызыкоўны. Вы можаце прызнаць гэта, кажучы: "Я ведаю, што гэта даволі цяжка для цябе, і я ганаруся тым, што ты делишься са мной гэтым. Я паважаю цябе за гэта. І я заўсёды буду гатовы пагаварыць з табой".
   • Дапамогу чалавеку з нарказалежнасцю можа апынуцца вельмі цяжкай задачай для вас, якая адбярэ шмат часу, але поспех у пераадоленні залежнасці і будзе для вас самай вялікай узнагародай.
2. 2 Выказвайце суперажыванне. Магчымасць быць выслуханым і зразуметым з'яўляецца ключавымі кампанентамі для асобаснага развіцця. Эмацыйныя перажыванні з-за павышэння цягі да наркотыкаў прымушае чалавека змяняцца, што можа быць вельмі хваравіта. Вы можаце яму дапамагчы, проста выслухваючы яго.
   • Пастаўце сябе на яго месца. Вучыцеся спачуваць і больш прымаць, чым асуджаць. Можа апынуцца нялёгка зразумець чалавека, але вы заўсёды можаце паспрабаваць зрабіць гэта.
   • Звяртайцеся з чалавекам так, як вы б хацелі, каб звярталіся з вамі. Магчыма, вы самі змагаліся з нарказалежнасцю і ведаеце, што было карысна для вас, а што не.
3. 3 Паведамляйце аб вашых асцярогах. Цяжка назіраць, як хто-то пакутуе або прымае няслушныя рашэнні, якія негатыўна ўплываюць на яго жыццё. У нейкі момант вам трэба будзе сказаць гэтаму чалавеку аб тым, што вы занепакоеныя яго ладам жыцця. Ён можа захацець выслухаць тое, што вы павінны яму сказаць, а можа адмовіцца рабіць гэта. У любым выпадку гэта нармальна, таму што вы шчыра дэманструеце сваю занепакоенасьць.
   • Пытаецеся дазволу на ўмяшанне. Калі чалавек адчувае прыступы болю, ён можа не ўсведамляць таго, што яму патрабуецца дапамога, аднак, ён можа быць адкрыты для яе прыняцьця. Вы можаце сказаць, да прыкладу, наступнае: "Здаецца, ты стараешся перамагчы сваю залежнасць. Я тут і гатовы дапамагчы табе, калі ты гэтага хочаш. Цябе гэта задавальняе?"
   • Не бойцеся задаваць нялёгкія прамыя пытанні. Сутыкненне з цяжкімі цяжкімі тэмамі, якія могуць пагражаць вашым далейшым адносінам, можа апынуцца непасільнай задачай. Вам прыйдзецца задаваць прамыя сумленныя пытанні, як, напрыклад, "Ці не думаеш ты пра тое, што маеш цягу да гэтага наркотыку?" або "Я ведаю, што табе, магчыма, нялёгка распавядаць пра гэта, але мне трэба ведаць, ці гатовы ты загубіць сваё здароўе і адносіны з-за цягі да наркотыкаў?"

Метад 2 з 4: Усведамленне залежнасці ад наркотыкаў

1. 1 Назірайце за паводзінамі. Умейце адрозніваць прыкметы і сімптомы нарказалежнасці. Радыкальная перамена персанальнага паводзін можа паказваць на тое, што чалавек ужывае наркотыкі. Змены ў персанальным паводзінах з'яўляюцца прыкметай для ўсіх тыпаў нарказалежнасці, уключаючы алкагалізм, залежнасць ад прадпісаных урачом прэпаратаў, а таксама опиатную залежнасць.
   • Прыкметы опиатной залежнасці: на перадплечча таго, хто мае опиатную залежнасць, могуць прысутнічаць сляды ад уколаў шпрыцам, хоць многія вельмі майстэрскія ў ўтойванні слядоў ўнутрывеннага прыёму наркотыкаў, уводзячы сабе ін'екцыі ў зачыненыя вобласці цела, напрыклад, паміж пальцамі ног. Чалавек, які звыкся да апіатаў, часцяком адчувае частую смагу або празмернае потаадлучэнне, і яго зрэнкі моцна звужаны.
   • Прыкметы алкагалізму: часты пах алкаголю, раздражняльнасць, невыразная гаворка, незвычайна бліскучыя або ашклянелыя вочы і бязладнасць думак і ідэй, парушэнне лагічнага парадку думак. Алкаголікі часцяком спрабуюць схаваць фізічныя доказы залежнасці, напрыклад, схаваць пустыя бутэлькі і банкі.
   • Прыкметы залежнасці ад прыёму прадпісаных урачом лекаў. У тых, хто пакутуе ад залежнасці да выпісаным лекарам лекаў, могуць выяўляцца сімптомы інтаксікацыі, такія як млявасць, невыразная гаворка і трохі апушчаныя павекі.
2. 2 Запісвайце даты і час канфліктаў і розных здарэнняў, якія здарыліся з-за прыёму наркотыкаў. Калі канфлікты пачашчаюцца, гэта можа сведчыць пра развіццё нарказалежнасці. Цяжка прадказаць, ці будзе гэтая залежнасць разрастацца і пагаршаць сур'ёзнасць становішча? Будзьце гатовыя да гэтага.
   • Магчыма, што чалавек прымае празмерную дозу прэпарата і ўвесь час губляе прытомнасць на вечарынках. Прыцягваўся Ці ён за кіраванне аўтамабілем у стане ап'янення або наркатычнай інтаксікацыі ці абвінавачваўся ў вандалізме, знаходзячыся пад уздзеяннем прэпарата? Ці прымаў удзел у бойках, знаходзячыся ў стане наркатычнага ап'янення?
3. 3 Вызначце яго персанальны наркотык або наркотык, якому ён аддае перавагу. Агульным прыкметай у большасці нарказалежных з'яўляецца ўжыванне некалькіх відаў наркотыкаў. Часам гэта лёгка, а часам цяжка вызначыць. Калі чалавек хавае прыём наркотыкаў, вы можаце толькі бачыць прыкметы і сімптомы злоўжывання імі. Калі вы сумняваецеся, вы заўсёды можаце спытаць пра гэта. Вось няпоўны пералік наркотыкаў, якія выклікаюць залежнасць: амфетаміны, анабалічныя стэроіды, "клубныя" наркотыкі, какаін, гераін, лятучыя растваральнікі, марыхуана, а таксама прэпараты, прадпісаныя лечыць лекарам.
   • Розныя прэпараты могуць ўздзейнічаць на чалавека па-рознаму.
   • Чалавек можа ўжываць розныя наркотыкі, так што гэта цяжка вызначыць.
   • У выпадку перадазіроўкі або выкліку хуткай медыцынскай дапамогі, вы, магчыма, будзеце адзіным, хто павінен будзе расказаць медыцынскаму персаналу аб тым, які наркотык (ці наркотыкі) ўжываліся, з мэтай, каб пацярпеламу была аказана адпаведная медыцынская дапамога.
4. 4 Вызначыце ступень прывыкання. Мэтай гэтага з'яўляецца ня чаканне таго моманту, калі паводзіны нарказалежнай выйдзе з-пад кантролю і прывядзе да таго, што сітуацыя і ўзаемаадносіны не змогуць быць выпраўленыя. Пры ідэальным варыянце чалавек павінен сам шукаць дапамогі для пераадолення цягі да наркотыкаў, не чакаючы такіх наступстваў, як страта працы, фінансавы крах, злоўжыванне добрым стаўленнем да яго тых, хто яго любіць.
   • Спытаеце ў яго: "Якія спробы былі зробленыя, каб спыніць прыём наркотыкаў? І чаму яны былі не паспяховыя?"
   • Ці з'яўляецца чалавек правільна матываваным, каб змяніцца, але ўвесь час вядзе барацьбу з тым, каб выканаць задуманае? Кантралююць Ці яго наркотыкі?
   • Калі ён ваш аднакурснікі або сябар сям'і, дайце ведаць яго сям'і, калі становішча спраў выйдзе з-пад кантролю. Ня змагайцеся з праблемай у адзіночку.

Метад 3 з 4: Прыняцце мер

1. 1 Вызначце, ці мае патрэбу чалавек ў дапамозе. Базавыя правы чалавека дазваляюць яму прасіць і прымаць дапамогу. Тыя ж самыя правы дазваляюць яму адмовіцца ад дапамогі, у якой ён мог бы мець патрэбу. Гэта стварае цяжкасці паміж залучанымі людзьмі, і чым горш становіцца сітуацыя, тым больш адчайна вы можаце сябе адчуваць.
   • Як вы хочаце быць ўцягнутыя ў працэс? Калі вы чытаеце гэта прама зараз, вы, магчыма, ужо спрабавалі змяніць чыю-то жыццё.
   • Мноства людзей не жадаюць удзельнічаць у дапамогі тым, хто мае цягу да наркотыкаў, так што гонар і хвала вам за ваша жаданне паўдзельнічаць у гэтым.
2. 2 Абмяркуйце і ўсталюйце абмежаванні. Абмежаванні па стане здароўя трэба абмяркоўваць, факусуючыся на тым, што прынясе найбольшую карысць для нарказалежнай без прычынення яму шкоды для здароўя. Пералік паводзін можа быць наступным: вы будзеце ігнараваць яго непажаданае паводзіны, пазычаць яму грошы для куплі наркотыкаў, каб ён не краў іх, будзеце ахвяраваць сваім вольным часам і жаданнямі дзеля дапамогі нарказалежнасці, стрымліваць выказванне сваіх эмоцый, хлусіць, каб пакрываць яго, а таксама працягваць аказваць яму дапамогу, нават калі ён не шануе яе і не ведае пра яе.
   • Раскажыце чалавеку пра тое, што вы падтрымаеце яго спробы ў пераадоленні залежнасці, але не будзеце прымаць удзел ні ў чым, што можа падоўжыць яго шкоднае прыхільнасць.
3. 3 Паспрабуйце пераканаць чалавека прыняць дапамогу. Існуюць усе прыкметы, што ён мае патрэбу ў ёй. Менавіта цяпер той самы час для вас, каб расказаць яму пра рэальнасць сітуацыі. Часам вам даводзіцца прымушаць чалавека падумаць пра наступствы непрыняцця неабходнай яму дапамогі.
   • Калі вы ведаеце, што яму патрэбна дапамога, але ён адмаўляецца ад яе, вы можаце выклікаць паліцыю, каб шакаваць яго для ўсведамлення ім неабходнасці аказання яму дапамогі. Пры гэтым ён не павінен даведацца, што гэта менавіта вы выклікалі паліцыянтаў.
   • Папярэдзьце яго сказаўшы наступнае: "Турма - гэта жудаснае, небяспечнае і агіднае месца, дзе ніхто не будзе клапаціцца пра цябе. Ты не захочаш патрапіць туды. Там тваё жыццё зруйнуецца, і ты наўрад ці зможаш выправіць яе".
   • Пакажыце статыстыку і відэа аб наступствах перадазіроўкі і смерцяў на дарогах, выкліканых з прычыны знаходжання за рулём людзей у стане наркатычнага ап'янення.
   • Ня спускайце наркотыкі ва ўнітаз, так як гэта можа прывесці да забруджвання воднай сістэмы небяспечнымі рэчывамі.
4. 4 Схавайце ключы ад машыны, каб ён не змог сесці за руль. Паездка з чалавекам, якія знаходзяцца пад уздзеяннем псіхатропнага прэпарата прывядзе да таго, што ўсе, хто знаходзіцца разам з ім у гэты момант у машыне могуць быць прыцягнуты да судовай адказнасці і, цалкам верагодна, арыштаваныя. Гэта з'яўляецца выдатным прыкладам таго, як нарказалежны чалавек залучае ў непрыемнасці іншых людзей.
5. 5 Правядзіце інтэрвенцыю. Дапамогу прыходзіць па-рознаму, часам яе даводзіцца аказваць сілком. Гэта цяжкае рашэнне, але яно робіцца неабходным, калі залежнасць выходзіць з-пад кантролю і пагражае жыцця чалавека. Працэс інтэрвенцыі, верагодна, будзе ашаламляльным для нарказалежнай чалавека, аднак старайцеся не заганяць яго ў кут, каб ён не станавіўся ў абарончую пазіцыю. Тыя, хто будуць прымаць удзел у працэсе інтэрвенцыі, павінны быць старанна адабраныя. Блізкія нарказалежных людзі павінны апісаць, як ўжыванне наркотыкаў аказвае ўплыў і на іх жыццё таксама.
   • Да інтэрвенцыі распрацуйце хоць бы адзін план лячэння, які вы зможаце прапанаваць нарказалежных чалавеку. Прыгатуйце усё загадзя, калі яму будзе неабходна суправаджэнне ў медыцынскі цэнтр адразу пасля інтэрвенцыі. Ад інтэрвенцыі не будзе шмат карысці, калі чалавек не ведае, як атрымаць дапамогу, або калі ў яго няма падтрымкі блізкіх людзей.
   • Вам, верагодна, прыйдзецца пайсці на падман, каб прымусіць чалавека прыйсці ў тое месца, дзе будзе праводзіцца інтэрвенцыя.
   • Будзьце гатовыя распавесці аб канкрэтных наступствах, якія могуць нагнаць чалавека, калі ён адмовіцца звяртацца па дапамогу. Гэтыя наступствы не павінны быць проста пустымі пагрозамі, так што блізкія людзі нарказалежнай павінны добра абдумаць наступствы яго адмовы ад лячэння і быць гатовымі пайсці да канца.
   • На інтэрвенцыі таксама могуць прысутнічаць калегі або прадстаўнікі яго рэлігійнага грамадства (калі гэта будзе дарэчы).
   • Удзельнікі павінны прыгатаваць канкрэтныя прыклады таго, як ўжыванне наркотыкаў разбурае іх узаемаадносіны. Часта яны выбіраюць напісанне лістоў. Нарказалежныя людзі часцяком не турбуюцца пра сваё ўласнае саморазрушающем паводзінах, аднак карціны таго, як іх лад жыцця прычыняе шкоду тым людзям, якіх яны любяць, часцяком становяцца наймоцным матыватар для пошуку дапамогі у вызваленні ад нарказалежнасці.
6. 6 Прапануеце праграму рэабілітацыі. Звяжыцеся з некалькімі рэабілітацыйнымі клінікамі і спытаеце аб іх паслугах. Не бойцеся пытацца пра ўсе іх распарадку, і як яны дзейнічаюць у выпадку абвастрэння хваробы ў пацыента. Калі медыцынскае ўмяшанне не патрабуецца, дапамажыце даведацца пра ступень яго залежнасці і рэкамендуемы яму план рэабілітацыі. Акажыце падтрымку і кажэце упэўненасць чалавеку ў тым, што ён кантралюе працэс непазбежнай для яго рэабілітацыі.
   • Зрабіце агляд прапанаваных праграм рэабілітацыі і майце на ўвазе, што чым больш нарказалежныя пацыенты ўспрымаюць праграму лячэння, тым вышэй іх шанцы пазбавіцца ад нарказалежнасці.
7. 7 Наведайце цэнтр, прыдатны для вас. Калі пацыент прымаецца на стацыянарнае лячэнне, яму павінны быць растлумачаны правілы знаходжання ў цэнтры. Усвядомце, што вам трэба будзе пакінуць пацыента, пазбавіўшы яго магчымасці кантактаваць з кім-небудзь. Персанал рэабілітацыйнага цэнтра праінфармуе вас аб даце наведвання і будзе ўдзячны вам за візіт.

Метад 4 з 4: Далейшыя крокі

1. 1 Прыміце яго назад у сваё жыццё.Чалавек, які пераадолеў нарказалежнасць, будзе мець патрэбу ў падтрымцы. Вы зможаце згуляць у гэтым вялікую ролю. Сардэчны прыём будзе менавіта тым, што гэты чалавек чакае ад вас. Ён павінен адчуваць, што ён патрэбны каму-то, і вы можаце паспрыяць гэтаму.
   • Заахвочвайце і прапануйце больш свабоды для новага, больш здаровага ладу жыцця. Запрашайце яго падзяліць з вамі вашы прыгоды. Аднак будзьце асцярожныя з тым, каб не ўцягнуць яго ў прыгода, дзе вялікі спакуса вярнуцца да прыняцця наркотыкаў.
   • Мэтай з'яўляецца дапамагчы яму не адчуваць сябе адзінокім і запэўніць яго ў тым, што ён можа звяртацца да вас і да навакольных тады, калі яму гэта неабходна. Ён напэўна будзе нервавацца, баяцца і адчуваць няўпэўненасць у сваіх здольнасцях абыходзіцца без наркотыкаў.
2. 2 Пытайцеся яго аб поспехах. Дайце яму зразумець, што вы на самай справе шчыра турбуецеся пра яго і жадаеце яму поспеху. Важна, каб ён праходзіў тэрапію і наведваў групу падтрымкі. Цалкам верагодна, што гэта будзе ўваходзіць у патрабаванні любой рэабілітацыйнай праграмы.
   • Дапамагайце яму ў справаздачах па яго праграме лячэння. Даведайцеся, чым вы зможаце дапамагчы яму для таго, каб застацца ў праграме. Не дазваляйце яму расслабіцца.
   • Прапануеце яму сумеснае наведванне сустрэч, калі вас абодвух гэта задавальняе.
   • Заўсёды адзначайце дасягненні. Калі ён абыходзіцца без наркотыкаў хоць бы адзін дзень з тысячы, гэта ўжо годна хвалы.
3. 3 Будзьце вынаходлівыя, калі спатрэбіцца ваша дапамога ў будучыні. Нарказалежнасць з'яўляецца хранічнай хваробай, і яе можна кантраляваць, але нельга цалкам выгаіць. Рэцыдывы будуць здарацца, але яны не павінны ўспрымацца як правал. Аднак пасля кожнага рэцыдыву будзе патрабавацца лячэнне.
   • Прайшоўшы працэс аказання дапамогі чалавеку з нарказалежнасцю, вы будзеце валодаць ведамі і інфармацыяй для аказання неабходнай дапамогі. Псіхолагаў і псіхіятраў, даступных у вашым рэгіёне, вы можаце сабраць, выкарыстоўваючы сайт Асацыяцыі амерыканскіх психологова таксама сайт Асацыяцыі амерыканскіх псіхіятраў ..
   • Будзьце пастаянна побач (лісты, званкі, візіты, забавы, спартыўныя гульні, сумесныя вылазкі, падтрымка разнастайных захапленняў). Акажыце дапамогу ў барацьбе над спакусай выкарыстаць наркотыкі ў выпадку сутыкнення з непрыемнасцямі.
4. 4 Заставайцеся пазітыўнымі ў вашых ўзаемаадносінах. Аднак будзьце сумленныя і адкрытыя, калі гэта неабходна. Ён павінен ведаць, што заўсёды будуць людзі, гатовыя яму дапамагчы, і вы будзеце сярод іх.

парады

• Залежнасць - гэта фізічная духоўная і душэўная хвароба. Ўвага павінна надавацца ўсім тром аспектах.
• Не здавайцеся, інакш ён адчуе сябе кінутым не толькі навакольнымі, але і тымі, хто яму дарог.
• Заверьте яго, што вы яго ня пакінеце ў выпадку рэцыдыву.
• Выказвайце сваё каханне, клопат і ўпэўненасць у будучыні.

папярэджання

• Нарказалежныя могуць здзяйсняць крадзяжы грошай для куплі наркотыкаў. Вы можаце апынуцца іх ахвярай.
• У выпадку перадазіроўкі тэлефануйце 03
• Часам вы не зможаце аказаць дапамогу.
• На працягу многіх гадоў нарказалежны можа здавацца нармальным чалавекам. У канчатковым рахунку хвароба праявіцца альбо фізічна, альбо на эмацыйным узроўні ці ж нанясе шкоду адносінам.
• У выпадку гвалту выклікайце паліцыю.
• У выпадку перадазіроўкі будзьце гатовыя даць інфармацыю аб прынятых наркотыках.