Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 8: Ацэнка эмоцый
• Метад 2 з 8: Гульня розуму # 1 - Сляпая любоў
• Метад 3 з 8: Гульня розуму # 2 - Разам
• Метад 4 з 8: Гульня розуму # 3 - Разбітае сэрца
• Метад 5 з 8: Гульня розуму # 4 - Будучыня
• Метад 6 з 8: Гульня розуму # 5 - Страхі і выгоды
• Метад 7 з 8: Фінальная гульня розуму - План
• Метад 8 з 8: Вынікі
• парады
• папярэджання

Такім чынам, вы здагадваецеся, што вам хтосьці падабаецца, так? Ваш сябар? А гэта ўжо праблема. Чытайце ніжэй некаторыя парады - і гэтыя вясёлыя і персанальныя «гульні розуму» дапамогуць вам вызначыць, цяперашні ваша пачуццё ці не!

крокі

Метад 1 з 8: Ацэнка эмоцый

1. 1 Задайце сабе некалькі пытанняў. У першую чаргу, паспрабуйце высветліць: пачуцці, якія вы выпрабоўваеце да аднаго, - яны рамантычныя ці ў большай ступені падобныя на моцнае сяброўства? Наўрад ці вас гэта ўзрадуе, але адно ад іншага аддзяліць складана.
   • Чаму гэты чалавек моцна падабаецца вам? гэта таму, што вы малюеце вас разам як рамантычную пару, і то таму, што добра з ім / ёй ладзіце? А можа гэта нешта сярэдняе?
   • Вы сапраўды думаеце, гэта куды-то прывядзе? Мяркуеце вы, што вы двое рамантычна сумяшчальныя, альбо іскра згасне, як толькі памрэ надзея на каханне.
   • Разбурыць Ці гэта вашу дружбу? А вось тут складаней вызначыць, паколькі, калі адносіны працягваюцца, тады, па сутнасці, вам не трэба хвалявацца аб тым, што дружба сапсаваная. У любым выпадку, ці бачылі вы чалавека, які працягвае заставацца на сувязі, калі ў вас былі адносіны, але яны скончыліся?
   • Мэта гэтых пытанняў - прымусіць вас задумацца пра іншага чалавека збольшага ў рамантычным ключы. Калі вы гэта зробіце, вы пачнеце перажываць эмоцыі. На што яны падобныя? Хваляванне, прадчуванне, матылькі ў жываце, гарачае жаданне? Або абыякавасць, нервовасць, страх? Часцяком эмоцыі раскажуць вам значна больш аб тым, што вы думаеце, чым самі думкі.
2. 2 Зразумейце, выпрабоўваеце вы рэўнасць. Калі справа тычыцца іншага чалавека, ці часта вы падлоўліваюць сябе на рэўнасці, хоць вы ведаеце, што яе быць не павінна? Гэта дакладная прыкмета таго, што эмоцыі, якія вы выпрабоўваеце ў адносінах да свайго сябра, з'яўляюцца нечым большым, чым проста сяброўства.
   • Прыходзьце Ці вы ў лютасць, калі бачыце яго / яе з іншым хлопцам / дзяўчынай? Ці няма ў вас якая ныла пачуцці ў жываце, калі вы заўважаеце яго / яе з іншым чалавекам, і машынальна падазраяце, што яны сустракаюцца? Хутчэй за ўсё, вам гэты чалавек падабаецца ў рамантычным сэнсе.
   • Вы раўнуеце, калі ён / яна са сваімі сябрамі праводзіць больш часу, а з вамі менш? Крыўдзіцеся Ці вы на яго прыяцеляў з-за таго, што ваш сябар праводзіць з вамі менш часу.
3. 3 Ловіце вы сябе на думцы, што часам думаеце пра чалавека на працягу дня. Калі вы часта думаеце пра яго, гэта дакладная прыкмета таго, што вы закаханыя ў свайго сябра.Кожная дробязь нагадвае пра яго? Вашы сябры раздражняюцца, калі вы ўвесь час расказваеце і / або згадваеце пра гэтага чалавека ў вашай кампаніі? Вы ўвесь час думаеце, чым ён займаецца ў дадзены момант?
4. 4 Высветліце, ці адчуваеце вы сябе непаўнавартасным, калі гэтага чалавека няма ў вашым жыцці. Імкнецеся вы ў канцы тыдня правесці з ім / ёй час? Ці з'яўляецца ён / яна першым чалавекам, каму вы тэлефануеце пасля працяглага адпачынку? Вам няёмка, калі вы двое не абедаеце разам?
5. 5 Спытаеце сваіх сяброў, ці лічаць яны, што вам падабаецца ваш сябар. Часцяком іншаму чалавеку лепш відаць, што дзеецца ў вас пад носам. Спытаеце сваіх сяброў, не лічаць Ці яны, што вам хтосьці падабаецца, і паглядзіце, што яны вам адкажуць. Магчыма, вы будзеце ўзрушаны.

Метад 2 з 8: Гульня розуму # 1 - Сляпая любоў

1. 1 Зачыніце вочы і паслабцеся. Самае горшае, на што вы здольныя, - занадта перадумаць і растрывожыць. Пакуль вы паслабляецеся, паспрабуйце запомніць дадзенае прапанова: гэта не мае вялікага значэння; гэта ўсяго толькі праверка.
2. 2 Уявіце свой суб'ект і вас разам без акружэння іншых людзей. Намалюйце сабе яго / яе твар ва ўсіх рысах і зрабіце псіхалагічныя нататкі з нагоды таго:
   • Што вы адчуваеце
   • Чаму вы выпрабоўваеце гэтыя пачуцці
   • Выпрабоўваеце вы фізічнае цяга да гэтага чалавека або няма
   • Чаму ён / яна не прыцягвае вас
3. 3 Уявіце сабе, як вы цалуецеся. Гэта можа гучаць дзіўна і вельмі-вельмі брыдка, але ўявіце сабе гэта. Усебакова абдумайце гэты пацалунак: на што ён падобны? Ці падабаецца ён вам? Чаму?
4. 4Згуляйце ў гульню розуму # 2

Метад 3 з 8: Гульня розуму # 2 - Разам

1. 1 Паслабцеся і зачыніце вочы. Зараз, калі вы ведаеце, што атрымліваеце асалоду ад / не атрымліваеце асалоду ад, адчуваючы блізкасць (нават калі гэта зусім не інтым) з чалавекам, самы час візуалізаваць. Гэта таксама цікава!
2. 2 Уявіце, што вы на спатканні мары. Кветкі, прыгожыя ўборы, смачныя стравы, возера, лодка, музыка, зіма, восень, вясна, лета - што заўгодна - зрабіце гэта!
3. 3 Пра што вы пагаворыце? Любыя адказы сыдуць. Ваша гутарка:
   • Павярхоўная, лёгкая і вясёлая?
   • Глыбокая, моцная і напружаная?
   • Міласьці-любаты, сентыментальная і круціцца вакол любові?
   • Штодзённая і трохі дурная?
   • Значная і працяглая?
4. 4 Ацэніце свой голас. Як ён гучыць? Зычна? Раздражнёна? Мякка? Панадліва? Лёгка? Смела? Зноў-такі, усё адказы з'яўляюцца правільнымі!
5. 5 Ацэніце голас суразмоўцы. Ён гучыць як ваш? Ці адрозніваецца?
6. 6 Завершыце спатканне раней - няхай ваш суб'ект папрасіў прабачэньня і скажа, што ў яго ёсць справы. Што вы адчуваеце? Вы задаволеныя? Засмучаныя? Ліхія? Ці шчаслівыя?
7. 7Згуляйце ў гульню розуму # 3

Метад 4 з 8: Гульня розуму # 3 - Разбітае сэрца

1. 1 Паслабцеся яшчэ раз. Калі трэба - вазьміце перадышку і адпачнеце, колькі хочаце.
2. 2 Уявіце, што гэты чалавек растаецца з вамі. Для яго гэта даволі радасны, але фармальны выбар, таму з сумным выглядам ён вас адпускае. Пракруціць гэтыя тры апраўдання:
   • «У мяне няма часу на адносіны ...»
   • «Не думаю, што ў нас нешта выйдзе - мы занадта розныя. Але нехта іншы сапраўды пакахае цябе ».
   • «Уся справа не ў табе, а ўва мне. Нам не варта працягваць ».
3. 3 Прадумайце адказы. Што ў іх адчуваецца? Запомніце іх ці запішыце на лісток.
4. 4 Пралічыце розныя сітуацыі, у якіх чалавек разрывае з вамі адносіны. Ваш суб'ект неверагодна злы і засмучаны. Відавочна, вы яму надакучылі, і ён нават не хавае гэтага. Ён шчаслівы, што зрабіў гэты выбар, і, верагодна, адчувае палёгку. Паспрабую дадзеныя «воклічы»:
   • «Цьфу! З мяне хопіць твайго нытья / [іншая праблема] - гэта так раздражняе! Слухай, я больш не адчуваю да цябе ранейшых пачуццяў, таму, калі ласка, пакінь мяне ў спакоі! »
   • "Аб Божа! Проста затыкніся! Я ненавіджу цябе, ясна? Я не магу так больш! »
   • «Слухай, я не хачу разбіваць тваё сэрца, але так больш не можа працягвацца. Я горш за цябе не люблю, прабач ".
5. 5 Прадумайце адказы. Што вы адчуваеце? Вы шчаслівыя або сапраўды сумныя? Чаму?
6. 6 Што вы адчуваеце пасля таго, як вас кінулі? Шчасце, прыгнечанасць, палёгку, злосць, неспакой?
7. 7 Пераходзіце да гульні розуму # 4.

Метад 5 з 8: Гульня розуму # 4 - Будучыня

1. 1 Зачыніце вочы і паслабцеся.
2. 2 Цяпер вы старэй і падумваеце аб тым, каб пасталець. Уявіце, чаго вы хочаце - завесці сям'ю і / або ажаніцца? Колькі часу вы збіраецеся правесці з гэтым чалавекам (калі ён сапраўды падабаецца вам)?
3. 3 Як ваш суб'ект адрэагуе на вашыя разважанні? Ён згодны? Чаму? Калі?
4. 4 Калі ўсё ідзе выдатна, зрабіце вашаму суб'екту прапанова / адкажыце на яго прапанову. Што вы адчуваеце? Што адчувае ваша пасія? Як яна выглядае? А вы как? Не саромейцеся праяўляць творчы падыход!
5. 5Пераходзіце да гульні розуму # 5

Метад 6 з 8: Гульня розуму # 5 - Страхі і выгоды

1. 1 Зачыніце вочы і паслабцеся; адпачніце, калі трэба. Будзьце спакойныя і не хвалюйцеся пра іншых гульнях.
2. 2 Візуалізуе самыя вялікія страхі. Калі ў вас няма страхаў, уявіце, што вас рабуюць або на вас нападае незнаёмец. Цяпер вас НЕ дастаткова, каб пераадолець гэтую сілу. На жаль, так бывае ў большасці выпадкаў.
3. 3 Што зробіць ваш суб'ект, калі што здарыцца? Апішыце гэта.
4. 4 Што вы адчуваеце пасля таго, як ён дапамог / не дапамог вам?

Метад 7 з 8: Фінальная гульня розуму - План

1. 1 Складзіце план, як вы прызнаецеся будучай пасіі ў сваіх пачуццях. Вывучыце кожны крок і запішыце ўсе дрэнныя перспектывы.
2. 2Азнаёмцеся з вынікамі ніжэй

Метад 8 з 8: Вынікі

1. 1 Гульня розуму # 1:
   • Калі ў пытанні 2 вы адчувалі радасць, закаханасць, тугу, палёгку або нязручнасць, пастаўце сабе 2 ачкі. Калі вы адчувалі няёмкасць, мурашкі, спакой, халоднасць ці раздражненне, пастаўце сабе 1 ачко. Калі вы адчувалі сум, лютасьць, усхваляванасць або сапраўдны дыскамфорт, прапусціце гэтую гульню.
   • А як вам пацалунак? Выкарыстоўвайце прынцып вышэй, паўтараючы тое ж самае. Калі адчуванні нейтральныя, пастаўце сабе 1 ачко.
2. 2 Гульня розуму # 2:
   • Калі адказ на пытанне 3 такі: павярхоўны, значны або глыбокі, - пастаўце сабе 2 ачкі. Калі вы адказалі інакш, прапусціце гэтае пытанне.
   • Калі вы адказалі на пытанне 4 так: НЕ шалёны, злы, сумны ці пануры, - пастаўце сабе 2 ачкі. Калі ваш голас быў панадлівым, то пастаўце 1 ачко!
   • Калі голас суразмоўцы быў такім жа = 2 ачкі. Калі няма = 1 ачко.
   • Калі ў апошнім пытанні вы адчувалі шчасце, палёгку або усхваляванасць = 0. Калі вы незадаволеныя ці ўсё ў парадку = 1. Калі вы спакойныя, але раззлаваныя, сумныя або што-небудзь яшчэ = 2.
3. 3 Гульня розуму # 3:
   • Калі вы адчувалі палёгку, радасць, спакой, халоднасць або нармальны стан у адказ на мірны растанне = 1. Калі вы былі злыя, сумныя або забітыя горам = 2. Калі вам усё роўна = 0.
   • Калі на другое пытанне вы рэагуеце мацней, чым на пытанне 1 = 2. калі зменаў няма = 0. Калі вы огрызнетесь ў адказ і будзеце супярэчыць = 1.
   • Калі пасля разрыву вы трохі ў роспачы = 2. Калі вы ВЕЛЬМІ падушаныя = 3. Калі вы ўсё яшчэ жыццярадасныя = 1. Калі вам усё роўна = 0.
4. 4 Гульня розуму # 4:
   • Калі вы САПРАЎДЫ хочаце ажаніцца і / або завесці дзяцей, НАВАТ КАЛІ ГЭТА НЕ здарыцца З ГЭТЫМ ЧАЛАВЕКАМ.
   • Калі вы хочаце пражыць з гэтым чалавекам доўгі час = 2. Калі няма = 1. Калі вам усё роўна = 0.
   • Калі ваш суб'ект згодны = 2. Калі няма = 1.
   • Калі ваша прапанова мела поспех, а суб'ект радуецца = 3. Калі няма = -1.
5. 5 Гульня розуму # 5:
   • Калі суб'ект суцешыў і выратаваў вас = 2. Калі няма = 1.
6. 6 Гульня розуму # 6: Калі ў вас мноства магчымасцяў, гэта цудоўна = 2. Калі няма = 1.
7. 7 Падлічыце ачкі.
8. 8 Калі вы набралі ...
   • 0-5: Хутчэй за ўсё, хлопцы, вам лепш застацца сябрамі.
   • 10-15: Калі працаваць над гэтым, адбудуцца нейкія зрухі.
   • 15-20: Магчымы кандыдат! Тым не менш, пераканайцеся, што вы прачыталі ўсе папярэджанні.
   • 20-29: Сябар, думаю, гэта твая роднасная душа!

парады

• Папытаеце ў сяброў савета
• НЕ спрабуйце рабіць крокі, калі ваша дружба на мяжы рызыкі! Толькі калі вы перакананыя:
  • Што вам адкажуць «так».
  • Што ён не будзе пярэчыць
  • Нічога не атрымаецца, калі вы не спытаеце.
• Пытайцеся спакойна і холадна - у самым звычайным тоне.
• Пераканайцеся, што гэта тое, чаго вы абодва хочаце. Калі гэта не так - застаньцеся сябрамі.

папярэджання

• Заставайцеся сабой і не змяняйцеся, каб спадабацца, - гэта НЕ варыянт!

• Занадта ня налягайце.
• Дадзенае кіраўніцтва мае на ўвазе сабой персанальны тэст. Калі вы па-ранейшаму не ўпэўненыя, дзе стаіце, лепш не рызыкуйце сяброўствам.
• Не прадпрымаць нічога іншага
• НЕ спрабуйце рабіць крокі, калі ваша дружба на мяжы рызыкі! Толькі калі вы перакананыя:
  • Што вам адкажуць так.
  • Што чалавек не будзе пярэчыць
  • Нічога не атрымаецца, калі вы не спытаеце.