Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 4: Ачысціце і перавяжыце рану
• Частка 2 з 4: Заляцайцеся за ранай, пакуль яна гоіцца
• Частка 3 з 4: Ведайце, як спрыяць гаенню раны
• Частка 4 з 4: спрыяе гаенню раны з дапамогай правільнага харчавання
• папярэджання

У жыцці кожнага з нас рана ці позна здараюцца парэзы. У многіх выпадках няма неабходнасці звяртацца да ўрача, але, каб зберагчы здароўе і не заразіцца, варта зрабіць усё магчымае, каб парэз зажыў як мага хутчэй і больш эфектыўна. На шчасце, ёсць некалькі рэкамендацый, якія дапамогуць вам хутка вылечыць парэз і працягваць атрымліваць асалоду ад нармальнай жыццём.

крокі

Частка 1 з 4: Ачысціце і перавяжыце рану

1. 1 Вымыйце рукі. Перш чым апрацоўваць рану, трэба пераканацца, што рукі ў вас чыстыя і вы не занясе туды бактэрыі. Абавязкова старанна памыйце рукі, каб пераканацца ў тым, што яны максімальна чыстыя.
   • Намочыце рукі чыстай праточнай вадой.
   • Вазьміце мыла і намыльце ім рукі, паціраючы іх разам. Абавязкова нанёс мыла на кожны ўчастак, у тым ліку на тыльны частка, паміж пальцаў і пазногцяў.
   • Патрыце рукі на працягу 20 секунд. Засекчы час можна, двойчы прасьпяваўшы песеньку «З днём нараджэння цябе» ці алфавіт (праспяваць яго будзе дастаткова адзін раз).
   • Апаласніце рукі чыстай праточнай вадой. Па магчымасці ні ў якім разе не дакранайцеся ракавіны рукамі, калі выключаеце ваду. Замест гэтага выкарыстоўвайце перадплечча або локаць.
   • Высушыце рукі чыстым сухім ручніком або дайце ім высахнуць натуральным шляхам.
   • Калі мыла з вадой недаступныя, скарыстайцеся дэзінфікуе сродкам з утрыманнем спірту не менш за 60%. Нанёс яго на рукі ў колькасці, паказаным на пакаванні, і расцярыце да высыхання.
2. 2 Спыніце крывацёк. Калі ў вас нязначны парэз ці ўсяго толькі драпіна, крывацёк будзе мінімальным і спыніцца само па сабе. Калі крывацёк не спыняецца, вы можаце прыпадняць рану і злёгку здаючы стэрыльнай яе павязкай да поўнага прыпынку крыві.
   • Калі праз 10 хвілін рана не перастае сыходзіць крывёй, звярніцеся за медыцынскай дапамогай. Парэз можа быць больш сур'ёзным, чым вы думалі.
   • Калі крывацёк занадта багата або б'е бруёй, магчыма, вы пашкодзілі артэрыю. Гэта выпадак, які патрабуе тэрміновай дапамогі, і вы павінны неадкладна ехаць у шпіталь або выклікаць хуткую дапамогу. Характэрнымі месцамі разрыву артэрый з'яўляюцца ўнутраная паверхню сцягна, унутраная частка перадплечча і шыя.
   • Каб аказаць першую дапамогу пры парэзах са струменевых крывацёкам, пакуль вы чакаеце прыезду хуткай дапамогі, накладзяце здушваць павязку. Накладзяце на рану бінт або кавалак тканіны і шчыльна абматаць яе вакол раны. Ня завязвайце занадта туга, каб не перашкаджаць звычайнаму кровазвароту. Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай.
3. 3 Ачысціце рану. Каб пазбегнуць заражэння, неабходна максімальна ачысціць парэз ад бруду і бактэрый. Каб не даць бактэрыям патрапіць у рану, зрабіце гэта перад нанясеннем павязкі.
   • Прамыйце рану чыстай вадой. Праточная вада дазволіць выдаліць большую частку гразі, якая магла трапіць у рану.
   • Прамыйце з мылам вобласць вакол раны. Старайцеся, каб мыла не трапіла непасрэдна ў парэз, інакш яно выкліча раздражненне і паленне.
   • Калі пасля прамывання бруд ўсё яшчэ засталася ў ране, то для яе выдалення скарыстайцеся пінцэтам, апрацаваным спіртам.
   • Звярніцеся да лекара, калі ў ране яшчэ засталася бруд і смецце, які вы не змаглі прыбраць.
4. 4 Вырабіце крэм або мазь з антыбіётыкам. Гэта дапаможа прадухіліць трапленне ў рану інфекцыі і папярэдзіць ускладненні, якія перашкаджаюць працэсу гаення. У аптэках сярод сродкаў першай дапамогі можна лёгка знайсці сродкі на аснове бацитрацина і неоміцін.
   • Абавязкова азнаёмцеся са складам гэтых сродкаў на этыкетцы, каб пераканацца, што ні адзін з кампанентаў не выкліча ў вас алергічную рэакцыю.
   • Калі з'явіцца сып або раздражненне, спыніце прымяненне сродкі і звярніцеся да лекара.
   • Калі ў вас няма антыбактэрыйнай мазі ці крэму з антыбіётыкам, вырабіце тонкі пласт вазеліну. Ён паслужыць ахоўным бар'ерам паміж ранай і бактэрыямі.
5. 5 Абараніце рану. Калі пакінуць парэз адкрытым, то ёсць верагоднасць траплення ў яе бруду і бактэрый, што прывядзе да заражэння. Для абароны парэза скарыстайцеся стэрыльнай ня якая прыліпае павязкай або пластырам. Пераканайцеся, што павязка цалкам пакрывае рану.
   • Калі няма магчымасці знайсці павязку, то можна пакрыць рану чыстай сурвэткай або хустачкай.
   • Пры неглыбокіх парэзах са слабым крывацёкам вы можаце скарыстацца медыцынскім клеем для скуры. Гэта сродак дапамагае абараніць рану ад інфекцыі і, як правіла, на працягу некалькіх дзён з'яўляецца водатрывалым. Вырабіце гэта сродак непасрэдна на скуру пасля таго, як прамыеце і высушыце рану.
6. 6 Вызначце, ці патрэбна вам медыцынская дапамога. Калі парэз павярхоўны і калі туды не патрапіла інфекцыя, хутчэй за ўсё, медыцынская дапамога не спатрэбіцца. Аднак ёсць некалькі абставінаў, пры якіх звярнуцца па медыцынскую дапамогу пасля ачысткі і перавязкі раны проста неабходна. Калі адно з іх адносіцца да вашай ране, не губляючы часу, звяртайцеся да ўрача або едзьце ў бальніцу.
   • Парэз здарыўся ў дзіцяці ва ўзросце малодшай аднаго года. У выпадку парэза ў малых да года абавязкова трэба звярнуцца па медыцынскую дапамогу з мэтай пераканацца, што няма заражэння і рубцавання.
   • Рана з'яўляецца глыбокай. Парэз, які сыходзіць на 6 мм або больш у скуру, лічыцца глыбокім. У выпадку вельмі глыбокага парэза вы можаце ўбачыць падскурны тлушч, мышцы або косць. Для лепшага гаення і ў пазбяганне заражэння на такія раны, як правіла, накладваюць швы.
   • Рана з'яўляецца доўгай. Рана даўжынёй больш за 12 мм, хутчэй за ўсё, патрабуе накладання швоў.
   • Рана вельмі забруджаная і ў ёй утрымліваюцца часціцы смецця, выдаліць якія самастойна не ўдаецца. Калі вы не можаце цалкам ачысціць рану, то, каб прадухіліць заражэнне, вам варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
   • Рана прыпадае на вобласць звязкі і шырока адкрываецца пры руху сустава. Для такога выгляду раны таксама прыйдзецца накласці швы, каб яна добра зачыніліся.
   • Парэз працягвае сыходзіць крывёй праз 10 хвілін пасля прамога націскання. Гэта можа сьведчыць пра тое, што парэз прыйшоўся на вену або артэрыю. У гэтым выпадку патрабуецца медыцынская дапамога.
   • Прычына парэза звязаная з жывёлай. Калі вы не валодаеце інфармацыяй аб прышчэпках жывёльнага, ёсць рызыка заражэння шаленствам. Рану неабходна старанна прамыць і для прафілактыкі захворвання можа спатрэбіцца курс уколаў.
   • Вы пакутуеце на цукровы дыябет. Дыябетыкі схільныя ускладненняў пры рэзанай раны, так як у іх слабыя кровазварот і актыўнасць нервовай сістэмы.Нават невялікія парэзы могуць быць сур'ёзна інфіцыраваны і даўжэй гаіцца Калі вы пакутуеце на цукровы дыябет, пры парэзах любога памеру вам заўсёды варта звяртацца да ўрача.
   • Прайшло больш за 5 гадоў з апошняй прышчэпкі ад слупняка. Хоць лекары раяць прышчапляцца ад слупняка кожныя 10 гадоў, пры глыбокай колатай ране, ірванай ране ад укусу жывёльнага ці любым парэзы іржавым кавалкам металу, часта рэкамендуецца рэвакцынацыя. Калі з апошняй прышчэпкі прайшло больш за 5 гадоў, то, каб знізіць рызыку заражэння аслупянела, звярніцеся да лекара.
   • Парэз на твары. Для акуратнага гаення з эстэтычным выглядам дапамогуць швы і іншыя метады лячэння.

Частка 2 з 4: Заляцайцеся за ранай, пакуль яна гоіцца

1. 1 Рэгулярна змяняйце павязку. Кроў і бактэрыі з раны запляміць павязку, таму для прафілактыкі заражэння яе трэба мяняць хоць бы раз у дзень. Акрамя таго, старайцеся мяняць павязку кожны раз, калі яна ўмакрэе або выпацкаецца.
2. 2 Сачыце за прыкметамі заражэння. Нават калі вы старанна прамылі сваю рану і трымаеце яе закрытай, імкнучыся зберагчы ад траплення інфекцыі, ведайце - заражэнне ўсё адно можа адбыцца. Сачыце за гэтымі прыкметамі і парайцеся з лекарам, калі выявіце любы з іх :.
   • Намаганні боль каля траўмаванага ўчастка;
   • пачырваненне, ацёк або пацяпленне вобласці вакол парэза;
   • вылучэнне гною з раны;
   • непрыемны пах.
   • Тэмпература звыш 37,7 ° C на працягу больш за 4 гадзіны.
3. 3 Звярніцеся да лекара, калі рана дрэнна гоіцца. Парэзаў звычайна патрабуецца 3-7 дзён для гаення, а ў выпадку больш сур'ёзных - да двух тыдняў. Калі рана не загойваецца занадта доўга, то, магчыма, у яе трапіла інфекцыя ці ёсць іншая праблема. Калі прайшоў тыдзень, а рана, падобна, не загойваецца, звярніцеся да лекара.

Частка 3 з 4: Ведайце, як спрыяць гаенню раны

1. 1 Падтрымлівайце вобласць раны вільготнай. Мазь з антыбіётыкам карысная не толькі для прафілактыкі заражэння, але і для захавання парэза вільготным. Сухія раны гояцца павольней - вільгаць паскорыць гаенне. Кожны раз пры перавязцы раны наносіце мазь. Нават калі вы перасталі абараняць парэз павязкай, вырабіце кроплю мазі для захавання ўнутры раны вільгаці, каб дапамагчы працэсу гаення.
2. 2 Не калупацца і ня здзіраць струпы. На паверхні парэзаў ці драпін часам ўтворыцца скарыначка. Яна дапамагае абараняць пашкоджаную вобласць, пакуль тая гоіцца. Адпаведна, вам не варта калупаць скарыначку або спрабаваць здзіраць яе. Калі вы адкрыеце парэз, вашаму арганізму прыйдзецца пачынаць працэс самааднаўлення зноў і зноў, што значна запаволіць працэс гаення.
   • Часам скарыначкі здзіраць выпадкова, і парэз зноў пачынае сыходзіць крывёй. Калі гэта адбылося, прамыйце яго і перавяжыце, як і любы іншы парэз.
3. 3 Здымайце пластыры павольна. Хоць нам часта кажуць, што лепш за ўсё здзіраць пластыры хуткім рухам, на самой справе гэта запавольвае гаенне раны. Калі здымаць пластыр занадта рэзка, можна садраць скарыначкі і зноў адкрыць рану. Наадварот, здзіраць пластыр павольна. Каб пластыр адышоў лягчэй, а працэс сдирания прайшоў меней хваравіта, можаце намачыць здзіўленую вобласць цёплай вадой.
4. 4 Пры нязначных парэзах ня варта ўжываць моцныя дэзінфікуючыя сродкі. Спірт, перакіс, ёд і жорсткае мыла раздражняюць рану і выклікаюць паленне, што можа запаволіць працэс гаення і нават спрыяць адукацыі шнара. Усё, што вам спатрэбіцца пры невялікіх парэзах - гэта чыстая вада, мяккае мыла і мазь з антыбіётыкам.
5. 5 Высыпаюць. Арганізм самовосстанавлівается падчас сну. Калі спаць недастаткова, рана будзе гаіцца значна даўжэй. Сон таксама важны для здароўя імуннай сістэмы, добры стан якой спрыяе прадухіленні заражэння, пакуль рана гоіцца. Каб парэз гоіцца хутка і эфектыўна, імкнецеся да паўнавартаснага начным сну.

Частка 4 з 4: спрыяе гаенню раны з дапамогай правільнага харчавання

1. 1 Ўжывайце ў ежу па 2-3 порцыі бялку штодня. Бялок - неабходны кампанент для росту скуры і тканін. З'ядаючы 2-3 порцыі бялку кожны дзень, вы спрыяеце хутчэйшага гаенню раны. Карыснымі крыніцамі бялку з'яўляюцца:
   • мяса і дзічына;
   • бабовыя;
   • яйкі;
   • малочныя прадукты, у тым ліку малако, сыр і ёгурт, асабліва грэцкі ёгурт;
   • соевыя прадукты.
2. 2 Павялічце спажыванне тлушчу. Тлушч неабходны для фарміравання клетак, таму для хуткага і эфектыўнага гаення раны яго спатрэбіцца ў вялікай колькасці. Пераканайцеся, што спажываныя вамі тлушчы з'яўляюцца поліненасычанымі і монаненасычанымі, гэта значыць «карыснымі тлушчамі». Насычаныя тлушчы, якія змяшчаюцца ў нездаровай ежы, не дапамогуць гаенню і могуць выклікаць іншыя праблемы са здароўем.
   • Крыніцамі «карысных тлушчаў", якія спрыяюць гаенню, з'яўляюцца нішчымнае мяса, алей, такое як сланечнікавы або аліўкавы, і малочныя прадукты.
3. 3 Штодня спажывайце вугляводы. Вугляводы важныя для арганізма, так як яны даюць яму энергію. Пры адсутнасці вугляводаў арганізму няма адкуль браць энергію, і ён будзе разбураць пажыўныя рэчывы, у яго паступаюць. Асабліва гэта тычыцца бялку, што замарудзіць працэс гаення, паколькі вавёркі і тлушчы не змогуць удзельнічаць у гаенні раны. Каб гэтага не здарылася, штодня ўжывайце кашы, хлеб, рыс і макаронныя вырабы.
   • Замест простых вугляводаў спажывайце складаныя. Складаныя вугляводы засвойваюцца арганізмам павольней, што зніжае верагоднасць рэзкага павелічэння ўтрымання цукру ў крыві. Прадукты, якія змяшчаюць складаныя вугляводы, такія як цельнозерновые хлеб, кашы, макаронныя вырабы, салодкі бульбу, суцэльныя аўсяныя шматкі, як правіла, таксама ўтрымліваюць больш клятчаткі і бялку.
4. 4 Спажывайце дастатковую колькасць вітамінаў A і C. Гэтыя вітаміны дапамагаюць ране гаіцца, стымулюючы рост клетак і спыняючы запаленне. Акрамя таго, пакуль рана яшчэ гоіцца, яны дапамагаюць прадухіліць заражэнне.
   • Да крыніц вітаміна A ставяцца салодкі бульбу, шпінат, моркву, селядзец, сёмга, яйкі і малочныя прадукты.
   • Да крыніц вітаміна C ставяцца апельсіны, жоўты перац, цёмна-зялёныя гародніна і ягады.
5. 5 Уключыце ў свой рацыён цынк. Цынк спрыяе сінтэзу бялкоў і росту калагена, тым самым спрыяючы гаенню ран. Каб уключыць у свой рацыён неабходнае колькасці цынку, ежце чырвонае мяса, вітамінізаваныя кашы і малюскаў.
6. 6 Падтрымлівайце водны баланс арганізма. Для паляпшэння кровазвароту ўжывайце больш вадкасці, каб кроў забяспечвала вашу рану важнымі пажыўнымі рэчывамі. Вада таксама спрыяе вымывання таксінаў з арганізма, што дапамагае прадухіліць заражэнне.

папярэджання

• Перш чым ўносіць значныя змены ў свой рацыён, парайцеся з лекарам. Калі вы пакутуеце якімі-небудзь захворваннямі або прытрымліваецеся прызначанай лекарам дыеты, то без рэкамендацыі ўрача вы можаце нашкодзіць свайму арганізму.
• Неадкладна выклікайце хуткую дапамогу ці звяртайцеся ў цэнтр экстранай дапамогі, калі крывацёк не спыняецца праз 10 хвілін, у ране шмат часціц смецця, якія вы не ў стане прыбраць, і калі рана глыбокая ці доўгая.