Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Хочаце ведаць, як ня быць тым смярдзючым, тлустым хлопцам, побач з якім ніхто не хоча знаходзіцца? Прачытайце парады аб тым, як прытрымлівацца правілах гігіены.

крокі

1. 1 Кожны дзень прымайце душ і карыстайцеся мылам або гелем для душа. Не забывайце таксама мыць падпахі і ногі з мылам. Вельмі важна быць чыстым. Заўсёды старанна мыйце інтымныя часткі цела (валасы ўбіраюць пот і могуць дрэнна пахнуць, калі не мыцца рэгулярна).
2. 2 Мыйце валасы шампунем. Калі неабходна, карыстайцеся кандыцыянерам. Многім людзям неабходна мыць галаву кожны дзень, каб валасы не былі бруднымі і смярдзючымі.Не забывайце добра прамываць скуру галаву і старанна змываць усе сродкі з галавы да таго часу, пакуль вашыя валасы не будуць цалкам чыстымі.
   • Карыстайцеся сродкамі для догляду за галавой з прыемным пахам. Вашы валасы павінны быць чыстымі і дагледжанымі.
3. 3 Карыстайцеся ролікавым дэзадарантам для падпах, каб прадухіліць непрыемны пах. Карыстайцеся дэзадарантам, калі вы чыстыя, а не для таго, каб заглушыць непрыемны пах. Карыстайцеся дэзадарантам па раніцах, пасля заняткаў спортам ці ў любы іншы час, калі вы пацее.
4. 4 Карыстайцеся ласьёнам, каб завільгатнець сухую скуру. Гэта не абавязковая працэдура, аднак гэта вельмі добра для вашай скуры і прадухіляе вашу скуру ад сухасці і лушчэння.
5. 5 Не забывайце чысціць і абрэзаць пазногці, як толькі з'яўляецца белая палоска. Дзяўчынкі абавязкова заўважаць доўгія і брудныя пазногці. Гэта тычыцца пазногцяў на пальцах рук і ног, таксама.
6. 6 Чысціце зубы пасля прыёму ежы і прачышчае іх спецыяльнай зубной ніткай хоць бы раз у дзень. Калі вы вучыцеся, то кожную раніцу чысціце зубы перад тым, як ідзяце на вучобу. Зубы будуць выглядаць больш чыстым і ваша дыханне будзе свежым. Старанна чысціце зубы і язык для таго, каб пазбавіцца ад усіх бактэрый. Таксама рэкамендуецца выкарыстоўваць вадкасць для паласкання рота.
7. 7 Карыстайцеся адэкалонам. Тады ў плыні дня вы будзеце добра пахнуць.
8. 8 Кожны дзень карыстайцеся спецыяльным сродкам для мыцця асобы супраць акне. Карыстайцеся такім сродкам раніцай і ўвечары перад тым, як ідзяце спаць.
9. 9 Не насеце брудныя рэчы і сцірайце свае рэчы рэгулярна. Вы можаце часам апранаць адны і тыя ж джынсы два разы. Але не варта апранаць тыя ж футболку, шкарпэткі і трусы больш, чым адзін раз. Калі вашы рэчы становяцца бруднымі або вы апранаеце іх часцей за два разы, абавязкова памыйце іх перад тым, як надзець нанова.
   • Здымайце абутак, як толькі заходзіце ў дом, каб абутак выветрыць і высахла.
   • Ступні пацеюць у плыні дня, так што вашыя туфлі будуць мець вельмі непрыемны пах. Калі вы апранаеце туфлі, не забудзьцеся аб шкарпэтках.
   • Носіце майкі для таго, каб ваша верхняя одежда заставалася свежай як мага даўжэй.

парады

• Карыстайцеся вільготнымі сурвэткамі ў прыбіральні замест сухі туалетнай паперы. Яны выдаляюць бруд нашмат лепш і пакідаюць прыемны пах.

папярэджання

• Не варта наносіць на цела занадта шмат Axe, Tag або адэкалона. У прынцыпе, танныя маркі маюць і танны пах. Плюс да ўсяго, многія людзі маюць алергічную рэакцыю на парфюм, так што будзьце умеренны ў выкарыстанні парфумы.
• Ніколі не варта замяшчаць душ выкарыстаннем спрэю Axe. Памятаеце, што не бывае занадта мала адэкалона, бывае занадта шмат. Калі вы карыстаецеся адэкалонам, то нанёс пару кропель за вушамі, на запясці і яшчэ пару кропель на шыю ці грудзі, або пырсні адзін раз на запясці і адзін раз на шыю. Будзьце умеренны ў выкарыстанні адэкалона. Таксама вы можаце не карыстацца цалкам адэкалонам, часам гэта нават пераважней.
• Калі ў вас ёсць кот ці сабака, то карыстайцеся адмысловай шчоткай для таго, каб пазбавіцца ад поўсці на вопратцы.