Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 17: Бюст
• Метад 2 з 17: Пад бюстам
• Метад 3 з 17: Талія
• Метад 4 з 17: Сцягна
• Метад 5 з 17: Памер бюстгальтара
• Метад 6 з 17: Шырыня плячэй
• Метад 7 з 17: Ніжняя даўжыня пляча
• Метад 8 з 17: Даўжыня спераду
• Метад 9 з 17: Даўжыня ззаду
• Метад 10 з 17: Пад'ём
• Метад 11 з 17: Унутраны шво
• Метад 12 з 17: Сцягно
• Метад 13 з 17: Даўжыня рукавы
• Метад 14 з 17: Плечы
• Метад 15 з 17: Рост
• Метад 16 з 17: Даўжыня сукенкі
• Метад 17 з 17: Даўжыня спадніцы
• парады
• Што вам спатрэбіцца

Кожная жанчына павінна ведаць свае меркі грудзей, станы і сцёгнаў, а таксама свой памер бюстгальтара. Іншыя ж меркі, такія як унутраны шво, шырыня плячэй і даўжыня рукавы выкарыстоўваюцца радзей. Аднак жанчыны, якія заўсёды хочуць выглядаць на вышэйшым узроўні, як у дзелавой, так і ў паўсядзённым адзенні, і для гэтага падганяецца вопратку па сваёй фігуры, павінны добра ведаць і гэтыя меркі.

крокі

Метад 1 з 17: Бюст

Гэта асноўная мерка, якая спатрэбіцца пры куплі любой верхняй адзення, жакета ці сукенкі.

1. 1 Устаньце перад люстэркам у поўны рост. Спіна павінна быць прамой.
2. 2 Абхапіце мяккай сантыметровай стужкай спіну так, каб яна праходзіла праз лапаткі і пад пахамі. Стужка павінна быць роўнай і паралельнай падлозе. Спераду абхапіце найбольш выступае частку бюста.
3. 3Прасуньце вялікі палец пад стужку, каб не нацягваць яе занадта туга.
4. 4Злучыце спераду абодва канца стужкі.
5. 5 Паглядзіце ў люстэрку, колькі сантыметраў у вас атрымалася. Калі вам дрэнна відаць, то асцярожна нахіліце галаву ўніз, каб лепш разгледзець. Спіна пры гэтым павінна заставацца прамой.
6. 6Выкарыстоўвайце аловак і паперу, каб запісаць мерку.

Метад 2 з 17: Пад бюстам

1. 1Шчыльна нацягніце сантыметровую стужку вакол грудзей так, каб яна праходзіла прама пад бюстам.
2. 2Выкарыстоўвайце аловак і паперу, каб ніжэй запісаць і гэтую мерку.

Метад 3 з 17: Талія

Гэта другая па важнасці мерка, яна спатрэбіцца вам, якую б вопратку вы ні куплялі: паліто, штаны ці сукенку.

1. 1Распраніцеся да ніжняй бялізны і устаньце перад люстэркам у поўны рост.
2. 2 Стоячы прама, нахіліцеся, каб вызначыць дзе на вашым целе спераду і збоку ёсць выгін. Гэта ваша стан. Неабходна вымераць самую вузкую частку таліі, якая звычайна знаходзіцца паміж грудной клеткай і пупком.
3. 3Вярніцеся ў вертыкальнае становішча.
4. 4 Абхапіце сантыметровай стужкай вашу талію, утрымліваючы яе паралельна падлозе.
5. 5Ня затрымлівайце дыханне і не ўцягваць жывот.
6. 6Прасуньце вялікі палец пад стужку, каб не нацягваць яе занадта туга.
7. 7Злучыце разам канцы сантыметровай стужкі ў цэнта спераду.
8. 8 Паглядзіце ў люстэрку, колькі атрымалася сантыметраў. Каб лепш разгледзець, нахіліцеся наперад, пры гэтым спіна павінна заставацца прамой.
9. 9Запішыце мерку на аркушы паперы.

Метад 4 з 17: Сцягна

Гэта апошняя асноўная мерка. Яна спатрэбіцца вам пры куплі штаноў, спадніц, шорт або сукенак.

1. 1 Устаньце перад люстэркам у поўны рост. Спіна павінна быць прамой, пяткі разам.
2. 2 Абхапіце сантыметровай стужкай самую шырокую частку вашых сцёгнаў і ягадзіц. Гэта, як правіла, на 18-23 гл ніжэй таліі. Размесціце стужку паралельна падлозе.
3. 3Прасуньце вялікі палец пад стужку, каб не нацягваць яе занадта туга.
4. 4Злучыце канцы стужкі разам спераду.
5. 5 Паглядзіце ў люстэрку, колькі сантыметраў атрымалася. Каб лепш разгледзець, нахіліцеся наперад, пры гэтым ногі павінны заставацца прамыя, а ступні разам.
6. 6Запішыце мерку на аркушы паперы.

Метад 5 з 17: Памер бюстгальтара

Гэтыя лічбы спатрэбяцца вам пры куплі бюстгальтара, купальніку, ніжняга бялізны ці любой адзення з ушыць бюстгальтараў.

1. 1Зніміце футболку, але пакіньце бюстгальтар.
2. 2 Станьце перад люстэркам у поўны рост. Спіна павінна быць прамой.
3. 3 Абхапіце сантыметровай стужкай вакол бюстгальтара, прама пад вашым бюстам. Размесціце стужку паралельна падлозе.
4. 4Паглядзіце ў люстэрку колькі атрымалася сантыметраў, або нахіліце галаву, але так, каб спіна заставалася прамая.
5. 5 Акругліце суму да бліжэйшага цэлага ліку. Гэта памер абхопу. Ці не дадавайце нічога да гэтай лічбы.
6. 6Акругліце ваш памер бюста да бліжэйшага цэлага ліку.
7. 7 Ад акруглення памеру бюста адымеце памер абхопу. Напрыклад, калі ў вас бюст - 91 см, а абхапілі - 86 см, то розніца будзе - 5 см.
8. 8 Дадавайце адзін памер кубкі для кожных 2,5 см розніцы. Гэта значыць розніца ў 2,5 см - гэта кубак А, розніца ў 5 см - гэта кубак У, розніца 7,5 см - гэта кубак З, розніца ў 10 см - гэта кубак D і гэтак далей.
9. 9Запішыце ніжэй на лістку паперы ваш абхапілі грудзей і памер кубкі.

Метад 6 з 17: Шырыня плячэй

Гэтая мерка звычайна выкарыстоўваецца для верхняй адзення, пінжакоў і сукенак, пашытых на заказ.

1. 1 Устаньце перад люстэркам у поўны рост. Спіна павінна быць прамой, плечы расслабленыя.
2. 2 Нацягніце сантыметровую стужку ад знешняга краю аднаго пляча да зьнешняга краю іншага пляча. Размесціце стужку паралельна падлозе.
3. 3 Паглядзіце ў люстэрку колькі атрымалася сантыметраў. Асцярожна нахіліце галаву, каб лепш разгледзець, не змяняючы пры гэтым позу.
4. 4Выкарыстоўвайце аловак і паперу, каб запісаць мерку.

Метад 7 з 17: Ніжняя даўжыня пляча

Гэтая малавядомая мерка выкарыстоўваецца для верхняй адзення, пінжакоў і сукенак, пашытых на заказ.

1. 1 Устаньце перад люстэркам у поўны рост. Спіна павінна быць прамой, плечы расслабленыя.
2. 2 Нацягніце сантыметровую стужку па сярэдзіне лапатак ад падставы адной рукі да падставы іншы. Гэта будзе адлегласць ад цэнтра адной проймы да іншай. Размесціце стужку паралельна падлозе.

Метад 8 з 17: Даўжыня спераду

Гэтая малавядомая мерка выкарыстоўваецца для верхняй адзення, пінжакоў і сукенак, пашытых на заказ.

1. 1Скарыстайцеся дапамогай аднаго.
2. 2Устаньце перад люстэркам у поўны рост, спіна павінна быць прамой, плечы расслабленыя.
3. 3Растлумачце свайму сябру, што ён павінен трымаць адзін канец сантыметровай стужкі на верхняй часткі пляча ў падставы шыі.
4. 4Хай ваш сябар працягне стужку спераду ўніз праз грудзі да таліі.
5. 5Запішыце мерку алоўкам на паперы.

Метад 9 з 17: Даўжыня ззаду

Гэтая малавядомая мерка выкарыстоўваецца для верхняй адзення, пінжакоў і сукенак, пашытых на заказ.

1. 1Скарыстайцеся дапамогу аднаго.
2. 2Устаньце перад люстэркам у поўны рост, спіна павінна быць прамой, плечы расслабленыя.
3. 3Растлумачце свайму сябру, што ён павінен трымаць адзін канец сантыметровай стужкі на верхняй часткі пляча ў цэнтры.
4. 4Хай будзе сябар працягне стужку ўніз да таліі.
5. 5Запішыце мерку алоўкам на паперы.

Метад 10 з 17: Пад'ём

Гэтую мерку звычайна выкарыстоўваюць для штаноў строгага стылю.

1. 1Устаньце перад люстэркам, спіна павінна быць прамой, а ногі і ступні злёгку расстаўленыя.
2. 2Змесціце адзін канец стужкі ззаду ў цэнтры станы.
3. 3 Асцярожна, не нацягваючы стужку, працягніце яе паміж ног і над промежность. Іншы канец стужкі ўтрымлівайце ззаду ў цэнтры станы.
4. 4Паглядзіце на мерку ў люстэрку або асцярожна нахіліце галаву, не змяняючы пры гэтым позу.
5. 5Запішыце мерку на паперы.

Метад 11 з 17: Унутраны шво

Гэтая мерка выкарыстоўваецца пры пашыве шырокіх або любых іншых штаноў. Яна неабходная для вызначэння дакладнай даўжыні вырабы.

1. 1Скарыстайцеся дапамогай аднаго.
2. 2 Папытаеце аднаго з дапамогай стужкі вымераць даўжыню вашай ногі па ўнутранай баку ад лодыжкі да пахвіны. Падчас вымярэння вы павінны стаяць прама.
3. 3Каб самастойна вымераць ўнутраны шво, выкарыстоўвайце прыдатныя джынсы.
4. 4Працягніце стужку ад ніжняй абзы да ніжняй кропкі ў галіне пахвіны.
5. 5Акругліце да сантыметра і запішыце мерку на паперы.

Метад 12 з 17: Сцягно

Гэтую малавядомую мерку выкарыстоўваюць для пашыву панчоха і штаноў на заказ.

1. 1Устаньце перад люстэркам, ногі злёгку расстаўце.
2. 2 Абхапіце стужкай самую шырокую частку сцягна. Трымаеце стужку паралельна падлозе, туга нацягнутай, але не настолькі, каб яна ўрэзалася ў скуру.
3. 3Злучыце канцы стужкі спераду сцягна.
4. 4Паглядзіце ў люстэрку колькі атрымалася сантыметраў ці паглядзіце ўніз, пры гэтым утрымліваючы стужку на сцягне.
5. 5Запішыце мерку на паперы.

Метад 13 з 17: Даўжыня рукавы

Гэтая мерка выкарыстоўваецца для строгай, дзелавой, пашытай на заказ верхняй адзення.

1. 1Скарыстайцеся дапамогай аднаго.
2. 2Стоячы сагніце руку пад вуглом у 90 градусаў і ўпрыцеся ёю ў сцягно.
3. 3Папытаеце сябра трымаць адзін канец стужкі ў цэнтры задняй частцы шыі.
4. 4 Хай ваш сябар працягне стужку па вонкавым боку пляча, праз локаць і да запясця. Гэта павінна быць адна поўная мерка. Ня разбівайце яе на часткі.
5. 5Запішыце мерку алоўкам на паперы.

Метад 14 з 17: Плечы

Гэтая малавядомая мерка выкарыстоўваецца, калі верхнюю вопратку ці сукенкі шыюць на заказ або падганяюць па постаці ў краўца.

1. 1Устаньце перад люстэркам і выцягніце руку ў бок.
2. 2Абхапіце стужкай плечы ў самой шырокай іх часткі, пачаўшы і завяршыўшы вымярэнне спераду.
3. 3Нацягніце сантыметровую стужку туга, але не настолькі, каб яна ўрэзалася ў скуру.
4. 4Паглядзіце на мерку ў люстэрку або нахіліце галаву, пры гэтым не рухаючы рукі або стужку.
5. 5Запішыце мерку на паперу.

Метад 15 з 17: Рост

Вымерайце свой рост. Гэтая мерка патрэбна для рознай адзення.

1. 1 Устаньце на падлогу басанож або ў шкарпэтках. Павярніцеся спіной да сцяны і злёгку расстаўце ногі.
2. 2 Папытаеце сябра вымераць вас ззаду ад пятак да верхавіны. Сачыце, каб стужка была роўнай і размяшчалася перпендыкулярна падлозе.
3. 3Калі вы здымаеце мерку самастойна, пакладзеце на макушку кнігу або любы іншы плоскі прадмет.
4. 4Алоўкам адзначце месца, дзе ніжні край кнігі датыкаецца са сцяной.
5. 5Адыдзіце ад сцяны.
6. 6Вымерайце адлегласць ад падлогі да адзнакі.
7. 7Запішыце гэтую мерку да астатніх вымярэннях.

Метад 16 з 17: Даўжыня сукенкі

Гэтая мерка, як і вынікае з назвы, выкарыстоўваецца пры куплі і пашыве сукенкі.

1. 1Скарыстайцеся дапамогай аднаго.
2. 2 Устаньце перад люстэркам у поўны рост. Спіна павінна быць прамой, а ногі разам.
3. 3Растлумачце сябру, што ён павінен трымаць адзін канец стужкі ў цэнтры верхняй частцы вашага пляча.
4. 4Хай будзе сябар працягне сантыметровую стужку спераду, праз найбольш выступае частку вашай грудзях да калена або да таго месца, дзе будзе заканчвацца падол сукенкі.
5. 5Запішыце мерку на ліст паперы.

Метад 17 з 17: Даўжыня спадніцы

Гэтая мерка, як і вынікае з назвы, выкарыстоўваецца пры куплі або пашыве спадніцы.

1. 1Скарыстайцеся дапамогай аднаго.
2. 2 Устаньце перад люстэркам у поўны рост. Спіна павінна быць прамой, а ногі разам.
3. 3Растлумачце сябру, што ён павінен трымаць адзін канец стужкі ў цэнтры станы.
4. 4Хай ваш сябар працягне стужку ўніз да калена або да таго месца, дзе будзе заканчвацца падол спадніцы.
5. 5Запішыце мерку на аркушы паперы.

парады

• Калі вы не саромеецеся, то папытаеце ў аддзеле бялізны ўнівермага ці ў краме бялізны, каб вам вымералі ваш памер бюстгальтара. Шматлікім жанчынам цяжка зняць гэтую мерку самастойна.
• Зніміце меркі за некалькі дзён да і пасля менструацыі, каб ўлічыць зменлівы аб'ём вадкасці.
• Калі вы сумняваецеся ў дакладнасці сваіх вымярэнняў, то папытаеце зняць вашыя меркі прафесійнага краўца або швачку.
• Лепш вымяраць сябе пасля сытнага абеду ці вячэры, каб атрымаць меркі адзення, якая будзе камфортна сядзець па постаці.

Што вам спатрэбіцца

• Мяккая (тканкавая) сантыметровая стужка.
• аловак
• Ліст паперы
• Люстэрка ў поўны рост
• Кніга ў цвёрдай вокладцы або іншы плоскі прадмет