Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 5: блізарукія
• Метад 2 з 5: Мысляр
• Метад 3 з 5: Доставальщик
• Метад 4 з 5: Сантэхнік
• Метад 5 з 5: Слупок
• парады
• папярэджання

Ці адчувалі вы сябе стомленым на працы? Хацелася Ці вам крыху паспаць, каб асвяжыцца, але вы баяліся, што начальнік вас зловіць? Мы не прапагандуем сон на працы, аднак, для тых момантаў, калі вам проста неабходна адпачыць існуе пяць спосабаў, якімі вы можаце скарыстацца і вас не патурбаваў начальства. Замест таго каб спаць у душавой або хавацца ў сваёй машыне на паркоўцы, лепш змудраваць і спаць прама на працоўным месцы, працягваючы атрымліваць за гэта заробак. Існуе шмат спосабаў стварыць бачнасць руплівай працы па дасягненню кампаніяй хлебных месцаў, у той час як вы на самой справе спрабуеце дабраць сну, якога вам так не хапіла мінулай ноччу.

крокі

Метад 1 з 5: блізарукія

1. 1 Сядзіце за сталом і зрабіце так, каб вакол вас было поўна рабочых прадметаў, напрыклад стэплер ці адкрыты штодзённік.
2. 2 Пакладзеце ў стэплер ліст паперы, каб стварыць уражанне, што вы вось-вось збіраецеся нешта змацаваць.
3. 3 Калі ў гатовыя заснуць, уткнитесь ілбом у манітор вашага кампутара, паклаўшы руку на мыш. Так ваш нічога не падазравалы працадаўца або супрацоўнікі будуць думаць, што вы старанна працуеце над новым прапановай.
4. 4 Кампутар абавязкова павінен быць уключаны і які-небудзь стары дакумент павінен быць на экране.
5. 5 Адкрыйце дакумент з кучай паправак, каб было падобна што вы альбо пішаце, альбо чытаеце велізарны дакумент і таму гэта займае ў вас так шмат часу.

Метад 2 з 5: Мысляр

1. 1 Іншы спосаб здрадніцку спаць - гэта падкласці адну руку пад шчаку, паклаўшы галаву на далонь, робячы выгляд, што вы спрабуеце знайсці адказ на цяжкае пытанне, ці чытаеце важны ліст з карпаратыўнага офіса.
2. 2 Павярніце спіну, каб праходзяць міма вас супрацоўнікі не бачылі, што вашыя вочы зачыненыя.
3. 3 Надзеньце навушнікі (калі гэта дазволена на працы), каб здавалася што вы слухаеце музыку на працы і таму не адказваеце на пытанні.

Метад 3 з 5: Доставальщик

Калі на працягу тыдня вы ўжо скарысталіся метадамі «блізарукім» і «Мысляр» пара паспрабаваць новы метад «Доставальщик».

1. 1 Часам прадметы падаюць з вашага стала, так што зрабіце выгляд, што вы выпусцілі нешта важнае і спрабуеце гэта дастаць.
2. 2 Адключыце клавіятуру ад кампутара, а потым пакладзеце на яе галаву, апусціўшы руку ўніз.
3. 3 Пакладзеце на падлогу ручку, каб стварыць уражанне, што вы спрабуеце дастаць якая ўпала ручку. Калі гэта ваш другі перапынак на сон на працягу дня з выкарыстаннем гэтага спосабу, пакладзеце на падлогу на адлегласці рукі нешта іншае, ваш ноўтбук або важны дакумент ад начальніка.

Метад 4 з 5: Сантэхнік

«Зламаная ракавіна» або «сантэхнік» самы зручны спосаб, выкарыстоўваючы які вы адпачнеце лепш за ўсё.

1. 1 Размясціўся ямчэй пад сталом.
2. 2 Пакладзеце галаву за сістэмным блокам кампутара, калі атрымаецца. Нічога не падазравалыя супрацоўнікі, убачыўшы гэта, падумаюць што вы папраўляюць кабель або шукайце нешта ўпала з вашага стала. Калі хочаце выглядаць яшчэ больш праўдападобна - выпнуў ягадзіцы ўверх, як быццам вы сагнуліся ў пошуках чагосьці.
3. 3 Паспрабуйце трымаць ваш кантэйнер для кантактных лінзаў адкрытым, як быццам вы страцілі адну з іх і адчайна спрабуеце яе знайсці. Такое становішча выкліча вялікую сімпатыю ў супрацоўнікаў і забяспечыць вас выдатнай прычынай, чаму вы так доўга сядзіце пад сталом.

Метад 5 з 5: Слупок

1. 1 Прысуньце ўшчыльную да вашага стала так, каб паміж жыватом і сталом не было зазору.
2. 2 Трохі нахіліце галаву, каб стварыць уражанне што вы нешта ўважліва робіце, у той час як фактычна вы бачыце ў сне да той дзяўчыны з урокаў матэматыкі.
3. 3 Абавязкова адкрыйце важны дакумент на экране кампутара, ці нават табліцу, якую вам трэба прачытаць і вывучыць па працы.
4. 4 Пакіньце сабе досыць месцы для дыхання, каб вы маглі якасна спаць і адчуваць сябе зручна. Гэты спосаб магчыма найменш зручны з усіх, але падыходзіць у якасці аварыйнага варыянту, калі вы ўжо карысталіся ўсімі папярэднімі спосабамі на гэтым тыдні.

парады

• Яшчэ адзін спосаб спаць на працы - гэта зрабіць выгляд, што вы маеце долю ў важным тэлефонным званку. Прыадчыніце дзверы ў ваш офіс або кабінку (калі яны ў вас ёсць) і пакладзеце тэлефон паміж плячом і шчакой. Трохі нахіліце галаву і пакладзеце яе на вашу руку з тэлефонам. Гэты спосаб падобны на «мысляроў», але на самой справе яшчэ адзін спосаб падрамаць, не будучы побеспокоенным начальствам.
• Заўсёды ўстанаўлівайце будзільнік, каб не спаць занадта доўга. Пры ўсіх перавагах дзённага сну, вы, у рэшце рэшт, усё ж такі на працы. 20-хвілінны сон гэта ўсё што вам трэба. Каб ваш будзільнік не паставіў на ногі ўвесь офіс так, што ўсе даведаюцца, што вы дрыхне на працы, усталюйце будзільнік на тэлефоне ў виброрежим.
• Лепшы спосаб пазбавіцца ад неабходнасці карыстацца ўсімі гэтымі спосабамі - спаць ад 6 да 8 гадзін ноччу. Прымайце гарачую ванну перад сном, пачытайце, паслухайце прыемную музыку. Вам трэба зрабіць усё магчымае, каб пазбегнуць бяссонніцы і пастаянных перапынкаў на сон на працы. У адваротным выпадку ў вас будзе досыць часу і вы выспіцеся пасля таго як страціце працу.
• Папытаеце супрацоўніка вас прыкрыць. Выкарыстоўвайце прынцып «рука руку мые». Няхай адзін з супрацоўнікаў зробіць выгляд што размаўляе з вамі час ад часу з парога вашай кабінкі, так што астатнім будзе здавацца што вы размаўляеце з людзьмі, у той час як на самой справе вы дрэмле. Калі ваш супрацоўнік сам захоча паспаць, дапамажыце яму з кароткімі размовамі, якія закрываюць яго ці яе сон. Чым больш дэталёвы будзе ваш план, тым больш праўдападобным ён будзе.

папярэджання

• Не жартуйце з супрацоўнікамі аб тым, як вы спіце на працы, гэта можа раззлаваць іх і выклікаць зайздрасць, што прывядзе да таго што вас выдадуць. Нават калі вашы супрацоўнікі паспрабуюць вашы метады, яны не спрацуюць, калі ўвесь офіс зручна спіць на працоўных месцах. Захоўваеце свой сакрэт.
• Гэтыя метады могуць не спрацаваць, калі ў вас ёсць праблемы з храпам.Больш верагодна, што супрацоўнікі пачуць ваш храп і вас зловяць да таго як вы прачнецеся. Калі вам усё-такі трэба паспаць, скарыстайцеся назальным пластырам, але толькі ў выпадку калі вы карыстаецеся спосабам пры якім ніхто не ўбачыць ваш твар.
• Калі вас злавілі спячым, ніколі не врите свайму начальству. Будзьце сумленныя і паабяцайце больш не спаць на працы. Ваша сумленнасць дапаможа вам з начальствам значна лепш, чым хлусня - яна проста не спрацуе.
• Пераканайцеся што вы знішчылі ўсе доказы таго што вы спалі. Сатрыце сліны са шчакі і прычашу так, каб кожная пасму акуратна ляжала на сваім месцы. Калі вам трэба памыцца каб прачнуцца - ідзіце ў туалет і зрабіце гэта. Таксама пераканайцеся, што вашыя кашуля і гальштук ў парадку і нічога незвычайнага пакуль вы павінны былі працаваць, не адбылося.
• Не варта спаць па пяць хвілін. Так вы не адпачнеце і проста выдаткуеце свой час і павялічыце верагоднасць быць злоўленым. Паспіце 20 хвілін і будзеце адчуваць сябе свежым, і так у вас будуць лепшыя шанцы, што вам сыдзе з рук сон на працоўным месцы.