Задаволены

• крокі
• парады

Для таго, каб гульцам у баскетбол развіць паспяховыя навыкі ў нападзе, ім варта набываць карысныя звычкі. У той жа час ім трэба пазбягаць прытрымлівання дрэнных звычак. Хоць усё гучыць досыць проста, многія гульцы не могуць пазбавіцца ад сваіх шматлікіх звычак на баскетбольнай пляцоўцы.Дрэнныя звычкі развіваюцца такім жа чынам, як і добрыя - шляхам паўтарэння. Ключавой задачай трэнераў, гульцоў і нават бацькоў з'яўляецца практыка добрых звычак і ліквідацыю дрэнных. Гэта адбываецца як на працягу гульнявога сезону, так і падчас перадсезоннай падрыхтоўкі.

крокі

1. 1 Пазбягайце пастаяннай гульні ў адзіночку, факусуючыся на камандным аспекце. Аматары гуляць у адзіночку больш шкодзяць агульным выніку каманды, чым прыносяць карысць.
2. 2 Будзьце часткай каманды замест простага бегания і назіранні за дзеяннем. Гульцы не павінны быць гледачамі гульні. Гульцам варта заўсёды прымаць удзел у гульні, нават калі яны не валодаюць на гэты момант мячом.
3. 3 Шукайце магчымасці для пасы замест магчымасці здзейсніць кідок. Гульцам трэба заўсёды памятаць пра свае таварышах па камандзе. Калі ваш таварыш адкрыты і размяшчае лепшай магчымасцю закінуць мяч у кошык, то аддайце мяч яму.
4. 4 Разглядайце некалькі варыянтаў развіцця гульні, што ўскладніць жыццё абароны суперніка. Гульцам варта шукаць мноства магчымасцяў забіць. Калі першы варыянт вядзе да добрага шанцу зарабіць ачкі, то неабходна зрабіць перадачу. У адваротным выпадку гульцам трэба шукаць іншыя варыянты.
5. 5 Рабіце разумныя пасы. Стандартныя пасы лёгка чытаюцца абаронцамі, таму гульцам варта выкарыстоўваць вочы, галаву і фінты перад зьдзяйсьненьнем пасы.
6. 6 Не гарачыся - не прыніжаць да танных парушэнняў пасля здзяйснення дурной памылкі. Кожны з нас робіць памылкі пры гульні ў баскетбол. Калі гэта здараецца ў нападзе, то гульцам варта рушыць назад у абарону і правесці добрую иргу ў абароне. Пазбягайце фолаў з-за незадаволенасці сабой.
7. 7 Азнаёмцеся са здольнасьцямі вашых таварышаў па камандзе. Не рабіце фінты і мудрагелістыя пасы, з якімі вашы таварышы ня асобы знаёмыя. Вам неабходна гуляць у рамках сваёй тэхнікі падчас афіцыйных гульняў, а адпрацоўку трукаў і фінтоў асвойваць на трэніроўках.
8. 8 Звяртайце ўвагу на тое, колькі часу гульні і атакі ў вас ёсць у распараджэнні. Падчас кожнай атакі вам неабходна ведаць, колькі ў вас ёсць часу для таго, каб закінуць мяч у кошык. Таксама, памятаеце пра тое, колькі засталося гуляць у чвэрці, палове і ўсёй гульні. Кожны гулец павінен памятаць пра час, не толькі суддзі і трэнера.
9. 9 Захоўвайце канцэнтрацыю на працягу кожнай атакі. Гульцам заўсёды неабходна быць пільнымі пры гульні ў баскетбол. Вам варта памятаць пра сваю асабістую задачу на гульню і дапамагаць сваім партнёрам па камандзе.
10. 10 Не гуляйце на адной і той жа хуткасці ўвесь матч, інакш абаронцы заўсёды будуць ведаць, як хутка вы будзеце бегчы або прымаць рашэнне.

парады

• Заўсёды шукайце слабасці ў сваёй гульні. Калі ў вас дрэнна з дрыблінгам, неяк адпрацоўваць дрыблінг, калі ў вас праблемы з пасамі, то працуйце над гэтым элементам. Не адпрацоўваць толькі адны толькі кідкі у скачку, калі вы і так добра ўмееце гэта рабіць, імкнецеся быць рознабаковым гульцом, паляпшаючы сваю гульню з кожным днём.
• Ставіцеся да трэніроўцы і падрыхтоўцы сур'ёзна. Зрабіце іх рэалістычнымі. Кожны можа падскочыць і закінуць мяч у кошык, па / таго абзаводзіцеся перашкодамі што было ўсё, як па-сапраўднаму.
• Адпрацоўваецца гульнявыя элементы самастойна і са сваімі сябрамі, але заўсёды выкладваюцца на ўсе сто. Калі вы не праяўляеце высілкаў дзеля трэніроўках, то вам не ўдасца забіць у рэальнай гульні.
• Калі вы гуляеце ў афіцыйным матчы і вы стаміліся, то паведаміце пра гэта трэнеру. Калі вы не зробіце гэтага, то вы, хутчэй за ўсё, не будзеце бегчы так жа хутка, што створыць расколіны ў абароне і каманда суперніка будзе забіваць часцей.