Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Захоўвайце ухоженность на рэгулярнай аснове
• Метад 2 з 3: Апранайцеся ў адпаведнасці з сітуацыяй
• Метад 3 з 3: Заляцайцеся за сваёй знешнасцю
• парады
• папярэджання

Ухоженность не патрабуе наяўнасці кучы грошай або прыроджанага пачуцця стылю. Кожны з нас можа выглядаць дагледжаным, вылучыўшы на гэта толькі ледзь-ледзь дадатковага часу. Ухоженность і ўпэўненасць у сабе ідуць рука аб руку. Крыху часу і ўвагі да свайго знешняга выгляду прынясуць карысць як вам, так і вашай асабістай гігіены.

крокі

Метад 1 з 3: Захоўвайце ухоженность на рэгулярнай аснове

1. 1 Кожны дзень прымайце душ. Чысціня - залог дагледжанай знешнасці. Пачынайце кожны дзень з душа, загадзя купіўшы мыла або гель на свой густ. Рабіце гэта толькі ў тым выпадку, калі ў вас не існуе ніякіх медыцынскіх супрацьпаказанняў.
   • У пэўных відах мыла змяшчаецца менш шкодных хімічных рэчываў, і яны дабратворна ўплываюць на скуру.
2. 2 Карыстайцеся дэзадарантам. Пасля таго як вы памыецеся, паклапаціцеся пра тое, каб захаваць пах свежасці. Пасля душа скарыстайцеся дэзадарантам. У выпадку алергічнай рэакцыі, выбірайце безалюминивые сродкі або сродкі для адчувальнай скуры. Надасце час таму, каб знайсці водар, які вам пасуе.
3. 3 Чысціце зубы. Чыстка зубоў два разы на дзень павінна быць мінімумам ў вашым звыклым рэжыме. Займайцеся гэтым адзін раз раніцай і адзін раз вечарам.І як бы вы ні спяшаліся, не думайце, што можна прапусціць гэтую працэдуру.
   • Таксама раз у дзень карыстайцеся зубной ніткай. І нават два разы на тыдзень будзе добра. Зубная нітка зніжае верагоднасць ўзнікнення непрыемнага паху з рота, выдаляючы бактэрыі, якія запасяцца ў ротавай поласці.
4. 4 Брейтесь і Падрэзвай валасы. Не ўсім абавязкова галіць асоба, ногі або іншыя часткі цела кожны дзень. Пры неабходнасці досыць пагаліцца твар, ногі і падпахі. Мужчыны могуць выглядаць дагледжана і з расліннасцю на твары, але і за яе трэба сачыць і даглядаць.
   • Каб быць дагледжанай, жанчыне звычайна неабходна галіць ногі і падпахі. Існуе мноства супольнасцяў, якія выступаюць супраць гэтага пункту гледжання, так як мужчынам не патрабуецца выдаляць валасы з гэтых частак, каб пры гэтым выглядаць прывабна.
   • Рабіце тое, што здаецца правільным для вас. Упэўненасць у сабе - гэта ўжо паўдарогі да дагледжанай.
   • Калі ў вас адчувальная скура, можна галіцца не так часта і знайсці спецыяльны крэм, створаны для вашага тыпу скуры.
5. 5 Носіце з сабой неабходныя прылады. Заўсёды трымаеце пры сабе "трывожны чамаданчык", каб супрацьстаяць недахопаў, як толькі вы выйшлі з хаты. Можна выкарыстоўваць пакет з моцнай зашпількай і пакласці туды сродкі для сухой скуры, зламаных пазногцяў або зблытаных валасоў. Уключыце некаторыя з наступных прадметаў у свой набор:
   • Вадкі крэм або вазелін
   • Маленькую шчотку для валасоў
   • мятныя лядзяшы
   • маленькае люстэрка
   • шпількі
   • Гумкі для валасоў
   • Духі ці адэкалон
   • Пачак папяровых сурвэтак
   • Мініятурны набор для шыцця
6. 6 Рабіце кладку валасоў (для мужчын). Пры дапамозе правільных тэхнік кладкі вы зможаце справіцца з любым тыпам стрыжкі. Вось некалькі сродкаў, якія падыдуць для большасці кладак:
   • Спецыяльная памада можа быць эфектыўная для стварэння ільснянай віду на кароткіх і хвалістых валасах.
   • Воск выдатна падыходзіць для дадання ззяння, а таксама дапамагае абкласці непаслухмяныя кароткія валасы.
   • Гліна і маска дапамагаюць для стварэння растрапаныя выгляду ў валасоў сярэдняй даўжыні.
   • Крэму не даюць доўгім валасам кучаравымі або разлятацца.
   • Гелі можна выкарыстоўваць для моцнай фіксацыі і каб надаць валасам вільготны выгляд.
7. 7 Рабіце кладку для валасоў (для жанчын). Перш чым рабіць кладку, вам трэба вызначыць свой тып валасоў. Можна вызначыць гушчыню валасоў, адлічыўшы, колькі разоў трэба згарнуць гумку, каб зрабіць хвост. Адзін раз - валасы густыя, 2-3 разы - сярэднія, а калі больш, то тонкія. Каб прадухіліць кучаравых і зрабіць валасы гладкімі і бліскучымі, выкарыстоўвайце фен з высокім Вальтаж (звыш 1800 ват).
   • Завейте валасы. Калі вы збіраецеся зрабіць кучары, нанесены на вільготныя валасы лёгкі мус. Пасля таго як яны высахнуць, скарыстайцеся керамічнай плойкой. Каб кучары трымаліся ўвесь дзень, выкарыстоўвайце адмысловы спрэй для павойных валасоў.
   • Выпрастаць валасы. Выберыце утюжок з керамічнымі пласцінкамі і падрыхтуйце валасы да выпроствання. Выкарыстоўвайце шампунь і кандыцыянер, створаныя для разглажіванія валасоў.
   • Дадайце валасам аб'ёму пры дапамозе адмысловага геля, які трэба нанесці пасля душа, калі валасы яшчэ вільготныя. Зрабіце гэта з вечара і прыбярыце валасы ў пучок перад сном. На раніцу распусьцеце валасы і атрымаеце здаровую пругкасць валасоў.
   • Калі нічога не дапамагае, надзеньце капялюш.

Метад 2 з 3: Апранайцеся ў адпаведнасці з сітуацыяй

1. 1 Носіце чыстую вопратку. Пасля мыцця і сушкі адзення заўсёды адразу ж зварочвайце яе, каб пазбегнуць зморшчын. Аднясіце вопратку з плямамі ў хімчыстку для неадкладнай апрацоўкі. Пераканайцеся, што на вопратцы няма вылазілі нітак, што ўсе гузікі на месцы, а падол чысты.
   • Калі вы клапоціцеся пра сябе, турбуйцеся і аб сваёй вопратцы.
   • Пры неабходнасці скарыстайцеся ліпкім ролікам.
2. 2 Прыбярыце галушкамі з адзення. Галушкамі - гэта якія збіраюцца валокны і ніткі, якія ўтвараюць маленькія шарыкі. Каб ад іх пазбавіцца, вам не спатрэбіцца ніякага адмысловага абсталявання.Для пачатку памыйце вопратку і, калі заўважылі галушкамі, сбрейте іх. Вазьміце стандартны брытвавы станок, які карыстаецеся на скуры, і сбрейте галушкамі. У якасці фінальнага рыскі прайдзіцеся ліпкім ролікам.
   • Арудуйце лязом павольна і акуратна. Калі не будзеце асцярожныя, можаце лёгкасцю прарабіць дзірку.
3. 3 Носіце любімую адзенне. Калі вам не падабаецца нейкі прадмет адзення, пазбаўцеся ад яго на карысць таго, што вас прываблівае. Калі нам падабаецца наша адзенне, мы схільныя больш клапаціцца аб яе стане. Апранаючыся ў любімыя ўборы, вы будзеце ўзрушаюча выглядаць і павялічыце сваю самаацэнку.
   • Калі вам падабаецца паліто або штаны, але яны не сядзяць на вас, аднясіце іх у атэлье.
4. 4 Апранайцеся стыльна. Звярніце ўвагу на бягучыя трэнды. Прыгледзьцеся, можа хтосьці носіць тое, што, на вашу думку, падыдзе да вашаму ладу. Але варта прытрымлівацца агульнага правіла: чым прасцей, тым лепш. Не абавязкова прыбірацца кожны дзень, можна вырабляць моцнае ўражанне, апранаючы нешта простае, але падыходнае вам і вашай постаці.
   • Калі вы зразумееце, што вам ідзе, ідзеце і прыкупіць такіх рэчаў пабольш. Ня трэба вагацца, калі вы ўпэўнены, што гэта на вас добра глядзіцца.
   • Прыміце сваё цела і постаць. Што б вы ні атрымалі ад прыроды, можна знайсці адзенне, якая падкрэслівае вашыя вартасці.
   • Пераканайцеся, што ваша адзенне добра на вас сядзіць. Не насеце нічога занадта вольнага або аблягае.
   • Заўсёды мераюцца вопратку, перш чым купіць і пытайцеся чыё-небудзь меркаванне.
5. 5 Носіце чыстую і паліраваную абутак. Абутак заўсёды з'яўляецца першай рэччу, на якую звяртае ўвагу большасць людзей. Яна шмат што можа сказаць пра чалавека. Калі ваша абутак выпацкалася з-за солі або бруду, пачысціце яе ў гэты ж вечар.
6. 6 Выкарыстоўвайце добры парфюм. Завершыце свой выбар ўбору лёгкім водарам духаў. Выпраўцеся па пакупку духаў ці адэкалона лепей. Майце на ўвазе, што ў некаторых людзей праяўляецца мацнейшая алергія на пэўныя водары. Пах павінен адчувацца, але не запаўняць сабой усю прастору.
   • Калі сумняваецеся, знайдзіце касметычны магазін з натуральнымі таварамі і вазьміце араматызуючыя рэчыва на аснове эфірных алеяў. Выкарыстанне эфірных алеяў дапаможа вам падняць настрой, панізіць узровень стрэсу, а таксама ўзрушаюча пахнуць.
7. 7 Заляцайцеся за скуранымі вырабамі. Прыкладна два разы на год перабірайце ўсе свае скураныя рэчы і старанна іх ачышчайце. Калі скура на вырабе здаецца занадта сухі або пачынае лушчыцца, вырабіце на яе аппретуру або спецыяльны крэм. Старайцеся выкарыстоўваць сродкі, рэкамендаваныя вытворцамі дадзенай скуры, так як яна бывае розная.
   • Ачысціце ўсе брудныя плямы і разводы пры дапамозе вільготнага ручнікі. Пры жаданні можна выкарыстоўваць мыла для скуры. Галоўнае - ніколі не мачыць скуру занадта моцна.
   • Ніколі не пакідайце скуру сохнуць пад прамымі сонечнымі прамянямі.

Метад 3 з 3: Заляцайцеся за сваёй знешнасцю

1. 1 Рэгулярна рабіце стрыжку і кладку. Добра падстрыжаныя валасы дазволяць вам дэманстраваць ўпэўнены ў сабе вобраз. Заплануйце рабіць стрыжку кожныя 4 тыдні, каб захоўваць здаровы выгляд. Нават калі вы спрабуеце адгадаваць валасы, падраўноўвання зберажэ вас ад сечная кончыкаў і стымулюе здаровы рост.
   • Ня будзьце чужым для свайго цырульніка або стыліста. Будучы на ​​месцы, запішыцеся на наступны сеанс, каб падтрымліваць добрую стрыжку.
2. 2 Мыйце галаву, калі гэта неабходна. Людзі з прамымі валасамі могуць мыць галаву кожны дзень, у той час як тыя, чые валасы больш кучаравыя, могуць рабіць гэта не так часта. Таксама існуюць спрэчкі, што штодзённае мыццё галавы можа сушыць валасы і пазбаўляць скуру галавы важных пажыўных элементаў.
   • Карыстаючыся шампунем, наносіце сродак на скуру галавы, ня хвалюючыся аб астатніх частках.
   • Калі кучаравыя валасы становяцца вельмі сухімі, падумайце аб тым, каб выкарыстоўваць кандыцыянер часцей, чым шампунь.
   • Выкарыстоўвайце кандыцыянер на валасах з сярэдзіны іх даўжыні і да кончыкаў.Гэтыя часткі валасоў найбольш схільныя высыханню.
3. 3 Стрыжыце пазногці. Кароткія пазногці выглядаюць ахайней. Мужчынам варта заўсёды стрыгчы пазногці. Калі ў вас доўгія пазногці, падтрымлівайце іх у добрым стане. Ніколі не марудзіць, калі паўстала жаданне наведаць манікюрных салон.
   • Ня грыз пазногці. Так вашыя рукі не будуць выглядаць дагледжанымі. Заўсёды карыстайцеся кусачкамі для пазногцяў ці звяртайцеся да спецыяліста ў гэтай галіне.
4. 4 Карыстайцеся люстэркам. Правярайце свой знешні выгляд перад выхадам з хаты. Пры дапамозе люстэркаў можна заўважыць заганы, якія лёгка выпусціць, але якія могуць сапсаваць ваш вобраз:
   • Чырвоныя плямы на твары
   • Зморшчыны на вопратцы
   • Беспарадак на галаве
   • Ня стаялы каўнерык
   • пабляклая адзенне

парады

• Умыванне два разы на дзень дапаможа ў барацьбе з высыпаннямі на твары.
• Ўвільгатняйце скуру адразу пасля душа, каб зберагчы яе ад высыхання.
• Часта вышчыпваў бровы.

папярэджання

• Будзьце акуратныя, калі Голіцеся, каб не парэзацца. Ня брейтесь супраць росту валасоў.
• Выкарыстоўвайце сціплае колькасць сродкі пасля галення, адэкалона або парфумы. Звычайна нават невялікай колькасці сродкі можа хапіць надоўга. Калі вы перастараліся, людзі будуць думаць, што вы хочаце перабіць пах чагосьці яшчэ.