Задаволены

• крокі
• парады

Стымуляваць іншых людзей - гэта важная частка жыцця ў сям'і, у групе людзей і грамадстве. Кожны робіць лепшае, на што здольны ў гэтым свеце, і часам цёплае слова падтрымкі можа дапамагчы іншым ўсвядоміць, што яны не адны. Больш за тое, падтрымка - гэта спосаб выказаць прызнанне таго добрага, што робяць людзі, і натхніць на большае. Прызнанне поспеху пацвярджае, што людзі і іх намаганні значаць шмат для вас, незалежна ад таго, ці ведаеце вы гэтага чалавека ці не. Надасце сёння крыху часу на тое, каб натхніць кагосьці, хто сустрэўся на вашым шляху.

крокі

1. 1 Заахвочвайце нават малыя дасягненні. Невялікія поспехі могуць здавацца нязначнымі, але для чалавека, які дасягае іх, прызнанне яго старанняў можа мець вялікае значэнне. Гэтага можа быць дастаткова, каб выклікаць матывацыю працягнуць справу. Гэта нават можа быць спосабам ператварыць малое дасягненне ў нешта большае.
2. 2 Перастаньце шукаць заганы і заахвочвайце правільныя рэчы. Дробязныя прыдзіркі і праецыяванне нашай уласнай няўпэўненасці і раздражнення на іншых перашкаджае нам заўважаць верныя ўчынкі, якія здзяйсняюць людзі. Заўважаючы, што праца зробленая добра, і зніжаючы важнасць момантаў, якія нам не падабаюцца і якімі мы не задаволеныя, мы тым самым павышаем верагоднасць, што мы будзем часцей бачыць правільнае паводзіны і рэакцыю ў адказ. Палівайце кветкі, калі хочаце, каб яны раслі, замест таго, каб сілкаваць пустазелле.
3. 3 Шукайце прыкметныя спосабы заахвочвання чалавека. Зорачкі або ўсмешлівыя тварыкі ўздзейнічаюць на дзяцей. Значкі, сертыфікаты, падарункі або адзнакі - добрыя спосабы заахвоціць работнікаў, калегаў, сяброў, вучняў, членаў сям'і і г.д. Фатаграфія, на якой вы абодва робіце нешта добрае, будучы успамінам і прызнаннем, можа стаць узрушаючым спосабам матываваць чалавека, і паказвае ваша адабрэнне іх старанняў.
4. 4 Адмоўцеся ад негатыўных рэакцый. Ня хмурьтесь і ня Дзьмухайце. Таксама такімі рэчавымі доказамі з'яўляюцца выстаўленне нізкіх адзнак або непрыемныя каментары, пакінутыя анлайн. Заўсёды ёсць месца ўдасканаленні - большасць людзей заўсёды ўсьведамляюць гэта - але няма месца для лаянак або крытыкі з подлым намерам; вы можаце перыядычна адчуваць сябе талковымі, але стралы пакідаюць доўгі след, не прыносячы ніякай карысці. Думайце з пазітыўным настроем, а не агрэсіўным - будзьце асцярожныя са сваімі эмоцыямі, калі вы не хочаце кагосьці зняважыць з-за свайго раздражнення і ўнутранай дысгармоніі. Справьтесь з крыніцай гэтага стану, а не пераносіце негатыў на іншых.
5. 5 Хвалеце людзей. Скажыце дзіцяці што-небудзь накшталт "твая праца была вельмі акуратнай", "Ты прарабіў бліскучае даследаванне гэтай тэмы, ўзрушаюча". Кажаце людзям, як добра яны справіліся з чымсьці, сталі перад асобай сваіх страхаў, пераадолелі цяжкасці і атрымалі поспех у дробязях.Нават калі вам непрыемным чалавек ці вы лічыце яго сваім канкурэнтам, заўсёды ёсць хоць бы адна рэч, якая вам у ім шчыра падабаецца, таму пашукайце яе і скажыце пра яе чалавеку - памятаеце, што гэта можа выклікаць больш пазітыву і менш рэчаў, якія вас раздражняюць !
6. 6 Пішыце матывіровачную каментары. Не важна, будзе гэта па працы, пра рэцэнзіі знаёмага, аб хатняй працы дзіцяці або іншы водгук, пакідайце ўхваляльныя і канструктыўныя каментары. Пераменшвання чыёй-то працы можа дастаўляць задавальненне, але гэта вядзе да падзення упэўненасці чалавека і не дае правільнага напрамкі для паляпшэння.
   • Замест негатыўнай ацэнкі, давайце такія каментары (дзіцяці): "Мне сапраўды спадабалася, як ты зрабіў гэта, упэўнены, у наступны раз у цябе ўсё атрымаецца абсалютна правільна" ці "Ты зрабіў вялікую працу, зрабіў усё якасна. У наступны раз я б параіў больш сканцэнтравацца на X, Y і Z, каб пераканацца, што дакумент у цэлым выглядае сувязным ". Вы можаце сказаць, што магчыма растлумачыць і палепшыць, усё адрозненне ў тым, якім чынам вы падаваўся гэта.
7. 7 Кажаце добрае пра саміх людзях. Людзі любяць чуць, што вы ўспрымаеце іх пазітыўна; часцей за ўсё мы з'яўляемся самымі строгімі крытыкамі для сябе, і чуць, што нехта іншы абвяргае нашы апасенні, вельмі мотивирующе дзейнічае на нас. Напрыклад, вы можаце падкрэсліць, наколькі чалавек добры, клапатлівы, гатовы дапамагаць, уважлівы, пунктуальны, думаючы, наватар і да т.п. Старайцеся вылучыць канкрэтныя прыклады, якія, на ваш вгзгляд, адлюстроўваюць, чаму гэты чалавек дэманструе гэтыя рысы, гэта дапаможа іншаму чалавеку ўбачыць, што вы шчырыя.
8. 8 Адзначайце, калі хтосьці робіць нешта добрае. Хоць мы захапляемся тым, як людзі выглядаюць або асмельваюцца выглядаць і дзейнічаць, мы часта маўчым. Гэта выклікае шкадаванне, бо дазваляе развівацца недабразычлівыя адасобленай культуры, якая так праслаўляе сябе таблоіды і вылучаецца на цэнтральны план. Каб пазбегнуць падобных нападак, трэба перайсці да выкарыстання замест гэтага кампліментаў. Калі вы робіце гэта рэгулярна, вы выступаеце ў якасці ролевай мадэлі, паказваючы, як натхняць людзей замест таго, каб прыніжаць іх.
   • Напрыклад, вы можаце адзначыць вопратку чалавека або яго стрыжку, проста сказаўшы: "Мне падабаецца твой стыль адзення" ці "Мне падабаецца твая прычоска".
9. 9 Будзьце сумленныя, будзьце сапраўднымі. Людзі ведаюць праўду пра сябе. Таму яны адчуюць, калі вы ліслівіць, а не робіце камплімент ад чыстага сэрца. Ліслівасць - гэта не шчырая форма хвалы; яна звычайна выкарыстоўваецца, калі ад чалавека чагосьці хочуць ці жадаюць замотивировать яго, каб потым абразіць. Прывучыць сябе рабіць толькі шчырыя кампліменты, і вы пакінеце ззаду плёткі і каментары падобнага характару.
10. 10 Прыкусіў язык, калі вы адчуваеце злосць. Мы ўсе часам сярдуем, часта калі мы стаміліся, знясіленыя, галодныя ці чымсьці зняважаныя. Такое здараецца, і гэта частка нашага жыцця - вучыцца спраўляцца з дрэнным настроем і нялёгкімі часамі. Навучыцца ня зрывацца на людзях і казаць негатыўныя і демотивирующие рэчы, каб адвязацца ад усіх, - адзін з важных жыццёвых урокаў. Замест гэтага вы можаце падбадзёрыць чалавека ці проста прамаўчаць, пакуль не прыйдзеце ў сябе.
    • Калі вы перагнулі палку (ну хто гэтага не рабіў?), Перапросіце. Гэта гарантуе, што вы вядзеце сябе правільна. Вы не можаце прымусіць іншага чалавека дараваць вас ці забыць тое, што вы зрабілі, але гэтым вы заўсёды можаце выправіць сітуацыю і працягнуць у больш канструктыўнай і сумленнай манеры. Урок пройдзены. Рухайцеся далей.
11. 11 Захоўвайце аптымістычнае светапогляд. Шклянку хутчэй напалову поўная, чым напалову пусты. Кожны з нас адчувае негатыў ад іншага чалавека. Як вучыла нас мама, "Калі вам няма чаго сказаць добрага, наогул нічога не кажаце".

парады

• Спыняйце сябе, калі вы пачынаеце думаць, што людзі павінны паводзіць сябе пэўным чынам.Людзі такія, якія яны ёсць, і мы павінны прымаць іх. Ніхто не чакае, што вы будзеце добра ладзіць з несумяшчальнымі з вамі тыпамі людзей, усё, што ад вас патрабуецца - гэта ветлівасць і павага да чужога вартасці. Вы ў любым выпадку можаце знаходзіць нешта добрае ў людзях, з якімі не ладзіце, проста глядзіце больш уважліва.
• Асцерагайцеся назойлівасці. Можа здавацца, што вы кажаце чалавеку "што адбываецца на самай справе" і што яны "павінны" або "не павінны" рабіць толькі дзеля іх дабра, але часцей за ўсё гэта ўспрымаецца як пыху і демотивирует. Замест гэтага імкнецеся да павагі людзей, з якімі вы маеце справу, і скарачайце зварот "павінен" да мінімуму; так вы абыйдзецца вострыя куты.
• Пахвала заключаецца ва ўменні бачыць лепшае ў людзях. Калі вы схільныя да песімізму, вам спатрэбіцца больш часу, каб авалодаць гэтым навыкам, але не здавайцеся - кожны можа навучыцца гэтаму. З часам, пастаянна практыкуем, вы перастанеце бачыць толькі дрэннае ў людзях і станеце больш матывуючай асобай, гатовай падтрымаць людзей.