Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Танец хіп-хоп выглядае выдатна і весела, а чым больш вы глядзіце, тым больш хочаце паспрабаваць самі! Можа здацца, што зрабіць гэта занадта цяжка, але ўсё не так! Прачытайце дадзеную артыкул, каб навучыцца!

крокі

1. 1 Падрыхтуйце сябе. Пры жаданні развіваць свой арыгінальны стыль, вы, перш за ўсё, павінны адчуць упэўненасць у сабе, а ўжо затым пачаць паказваць ўласныя крокі.
2. 2 Практыкуйцеся самастойна. Танцуйце ў адзіноце ў пакоі, дзе ніхто не зможа вас ўбачыць: так вы не будзеце турбавацца аб тым, што падумаюць іншыя - проста рухайцеся ў гармоніі з бітам. Дазвольце свайго цела плаўна «расцякацца» пад свой рытм!
3. 3 Падбярыце музыку. Вазьміце крыху рытмаў OutKast, сёе-тое з Gnarles Barkley, Kanye West або каго-небудзь яшчэ, чыя музыка прымушае вашыя ногі рухацца самім па сабе. Акрамя таго, паспрабуйце дабстеп, калі хочаце кінуць сабе выклік!
   • Адчуйце рытм. Калі вы хочаце, каб музыка захапіла вас цалкам, то уключыце вялікую гучнасць, каб адчуваць кожны ўдар па барабанам і гук басоў.
4. 4 Пачніце рухацца. Вы не павінны прытрымлівацца манеры танца іншых людзей, але абавязаныя ведаць крокі.
   • Розныя варыяцыі напрамкаў locking, popping і funk - гэта ўсё павінна быць вам знаёма перад пачаткам заняткаў.
   • Выкарыстоўвайце іх у якасці адпраўной кропкі, а затым прыдумляйце свае асабістыя руху зыходзячы з атрыманых уменняў.
   • Рабіце тое, што прымушае вас адчуваць сябе добра!
5. 5 Глядзіце і вучыцеся. MTV, YouTube і інтэрнэт у цэлым - усё загружана выдатнай музыкай і відэа-ролікамі людзей з любым узроўнем падрыхтоўкі. Не мае значэння, будзь гэты талент з падобных відэа стралком сусветнага класа або правінцыйнай хатняй гаспадыняй - важна тое, што вы вывучаеце іх крокі. Паўтарыце, што зможаце, натхнілі тым, што не ў стане выканаць.
   • Паназірайце, як ваш сябар рэпеціруе сваю праграму, затым попрактикуйтесь, выкарыстоўваючы яго ці яе асноўныя руху. Навучыцеся такім жа трукам і патрэніруйцеся выконваць усю паслядоўнасць зноў, дадаўшы набытыя навыкі. Пазней надайце танцу свой уласны стыль.
6. 6 Трымайцеся за танцы. Некаторыя людзі народжаныя, каб танцаваць. Іншыя ж павінны працаваць над гэтым. Не мае значэння, да якой групы ставіцеся вы: важна тое, што вы старанна працуеце і рухаецеся ў правільным кірунку
7. 7 Вазьміце некалькі ўрокаў. Калі вы дасягнулі дастаткова добрага ўзроўню сваімі ўласнымі сіламі і думаеце, што ўмееце амаль усе, зрабіце сабе некалькі дадатковых заняткаў.
   • Знайдзіце натхнёнага танцора ў вашым раёне і спытаеце аб магчымасці павучыцца ў яго.
   • Праверце ў мясцовым спартзале. Хіп-хоп танцы - гэта выдатны спосаб заставацца ў форме, акрамя ўсяго гэта таксама весела.
8. 8 Апранайце правільную вопратку.
9. 9 Неабходна забяспечыць максімальны камфорт, наколькі гэта магчыма. Падбірайце доўгія свабодныя футболкі.
   • Носіце абутак, якая не мае занадта моцнага счаплення з падлогай.Вам трэба мець магчымасць лёгка слізгаць і круціцца, бо вашыя падэшвы зачэпяцца за пакрыццё на хуткім ходу, вы можаце ўпасці ці нават пашкодзіць шчыкалатку.
10. 10 Ганарыцеся тым, што выконваеце!

парады

• Атрымлівайце задавальненне ад танца.
• Пачніце танцаваць самі перад люстэркам. Вы будзеце адчуваць сябе больш камфортна.
• Памятаеце, што гэта праца цягліц. Рабіце расцяжку, як да пачатку, так і пасля завяршэння танца, каб падтрымліваць сваё цела гнуткім і пластычным.
• Заўсёды адчувайце музыку ў вашым целе!
• Практыка, практыка і яшчэ раз практыка.
• Весялецеся, бо танцы - гэта адначасова пошук і страта самога сябе, так што атрымлівайце асалоду ад.
• Вывучыце спачатку асновы, а затым перайдзіце да больш складаным рухам.

папярэджання

• Будзьце асцярожныя. Як у любым энергічным выглядзе спартыўнай дзейнасці, заўсёды ёсць шанец атрымаць траўму. Рабіце размінку і расцяжку спачатку, каб падрыхтаваць сябе. Ня трэніруйцеся ў стане алкагольнага ап'янення, стомленым або ў небяспечных месцах. Пакідайце складаныя руху на потым, калі будзеце гатовыя іх выканаць.
• Калі вы не валодаеце добрым пачуццём такту або занадта сарамлівыя, то праявіце крыху цярпення, практыкуйцеся і захавайце добрыя адчуванні. Вы можаце стаць вялікім хіп-хоп танцорам пры камбінацыі абавязку сэрца і цяжкай працы.
• Пачніце з больш простых крокаў, каб разагрэцца, затым вынікайце рухам, якія знаходзяцца па-за межамі вашай кваліфікацыі.
• Пасля таго, як вы застанецеся задаволеныя сваімі навыкамі, знайдзіце партнёра па танцах. У далейшым вы зможаце падтрымліваць адзін аднаго і ўраўнаважваць пры вывучэнні нязручных крокаў.