Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 2: Авалоданне асновамі
• Частка 2 з 2: Руху ў пары
• парады
• Што вам спатрэбіцца
• Sources & Citations

Вы ўбачылі, як выдатна рухаюцца дамініканскія танцоры, і таксама загарэліся жаданнем навучыцца? Мернгі - вельмі просты з выгляду танец, але ён поўны пачуццёвасці і патрабуе ўменні ў дэталях. Хай вашыя сцягна пампуюцца ў такт, пачынаючы з кроку 1!

крокі

Частка 1 з 2: Авалоданне асновамі

1. 1 Уключыце музыку мернгі. Паспрабуйце кампазіцыі такіх выканаўцаў, як Фернанадо Вильялона, Хуан-Луіс Гер, Эдзі Эррера і Тоньо Расарыё, або зрабіце выбар на карысць нью-ёркскага мернгі (Малая Фе, Генры Хіменэс, Айбар). Можаце таксама знайсці іншую музыку ў Інтэрнэце, проста увёўшы ў пошукавы радок "музыка мернгі".
   • Зрэшты, мернгі - гэта такі танец, які можна выконваць практычна пад любую музыку. Ён мае памер 4/4, што адпавядае большасці тыпаў музыкі, таму смела спрабуйце танцаваць яго пад любімую песню.
2. 2 Займіце лацінаамерыканскую танцавальную пазіцыю. Гэта закрытая пазіцыя. Вось як яна выглядае:
   • Рука паднятая і сагнутая ў локці на ўзроўні грудзей.
   • Левая рука партнёра трымае правую руку партнёркі.
   • Партнёр кладзе пэндзаль правай рукі на лапатку партнёркі, партнёрка кладзе левую пэндзаль яму на плячо. Рукі павінны быць злёгку прыціснутыя адзін аднаму; рука партнёркі знаходзіцца па-над рукі партнёра; прасветаў паміж рукамі быць не павінна.
   • Стойце блізка адзін да аднаго, але не занадта - на адлегласці прыкладна 30 см.
3. 3 Пачынайце пераступаць на месцы з першай чвэрці. Дамы пачынаюць з правай нагі, кавалеры - з левай. Рабіце крок на кожную чвэрць. 1, 2, 3, 4, потым зноў.
   • Партнёр пачынае рух з левай нагі, пераступаючы на ​​месцы і злёгку згінаючы калені пры кожным кроку. Калі вы згінаць калена і пераносіце вага, сцягно натуральным чынам рухаецца ўніз. Ваганні сцёгнаў ўверх-уніз - вось што адрознівае танец мернгі. Вам не трэба трэсці або круціць сцёгнамі; іх рух адбываецца само сабой, калі вы пераносіце вага з нагі на нагу.
   • Партнёрка пачынае з правай нагі, злёгку згінае ногі ў каленях і паўтарае руху партнёра. Вашы калені люстрана адлюстроўваюць адзін аднаго, але не датыкаюцца (і ні ў якім разе не сутыкаюцца!). Адчуйце, як вашыя сцягна рухаюцца наперад і назад, злёгку ўверх і ўніз, калі вы пераносіце вага з нагі на нагу на кожную чвэрць музыкі.
   • Трапляйце ў рытм з партнёрам. Калі вы заўважыце, што выконваеце асноўны крок з лёгкасцю, пераходзіце да рухаў у пары (іншымі словамі, да паваротаў - пачынаецца самае цікавае!).
4. 4 Мужчыны, не забывайце весці! Партнёрка павінна ведаць, куды і як рухацца, нават з зачыненымі вачыма. Самы нязначны ваша рух - сігнал, што ёй рабіць далей. Злёгку накіроўвайце партнёрку рукой, якая ляжыць у яе на спіне, і не рабеце рыўкоў і рэзкіх рухаў.
   • У той жа час, важна не падаваць ілжывых сігналаў.Калі партнёрка адчуе, што вы пачынаеце нейкі рух, яна пойдзе за вамі, так што не забывайце скончыць пачатае.

Частка 2 з 2: Руху ў пары

1. 1 Пачніце перамяшчацца па танцпляцы. Пачынайце рухацца асноўным крокам (пачуццёвым маршам) наперад і назад, налева і направа. Мужчыны, павольна зрабіце з партнёркай паварот на 360 градусаў. Ня абганяе музыку, не спрабуйце нікога ўразіць падвойным паваротам - проста зрабіце круг на 8 чвэрцяў (або на 16, калі вы ўжо рухаецеся ўпэўнена). Прыгажосць мернгі складзена ў павольных і плыўных рухах.
2. 2 Выконвайце павароты за адну руку. Пара пакружыць! Рухаючыся асноўным крокам, выканайце наступнае:
   • Перайдзіце ў адкрытую пазіцыю. Гэта азначае, што партнёрка адпускае руку, якая ляжыць на плячы партнёра, і бярэ яго за пэндзаль рукі - такім чынам, цяпер партнёр і партнёрка трымаюцца за рукі.
   • Захопіце левую або правую руку, а іншую адпусціце. Партнёр падымае выбраную руку ў паветра, паказваючы партнёрцы, у які бок паварочвацца.
   • Затым партнёрка паварочваецца пад сваёй паднятай рукой да партнёра або ад яго - напрамак задае партнёр, падкруціў партнёрку за руку направа або налева.
     • Увесь гэты час не забывайце аб асноўных кроках! Круцяцца ў тым жа рытме, на рахунак 1, 2, 3, 4.
3. 3 Выконвайце павароты за дзве рукі. Займіце такую ​​ж адкрытую пазіцыю, як для павароту за адну руку, але цяпер падніміце ўверх абедзве. далей:
   • Партнёрка робіць паварот на 360 градусаў пад абедзвюма рукамі. У выніку яе рукі перакрыжоўваюцца. Затым ёсць два магчымыя варыянты:
   • Партнёр разгортвае партнёрку ў процілеглым кірунку такім жа чынам, вяртаючы яе ў зыходную пазіцыю.
   • Партнёр паварочваецца сам, так што рукі зноў аказваюцца ў нармальнай адкрытай пазіцыі.
4. 4 Выканайце паварот у замку. Пачніце з той жа пазіцыі, што і паварот за адну руку. Падніміце адну руку, але не апускайце другую. Разгарніце партнёрку па-за - адна рука апынецца ў яе за спінай, іншая вольная, а сама яна будзе знаходзіцца збоку ад партнёра. Рука партнёра ляжыць на сцягне партнёркі.
   • Калі хочаце, працягнеце рух і зрабіце павольны паварот на 360 градусаў. Затым "раскруціце" партнёрку, узяўшы яе за свабодную руку (не тую, што ў яе за спіной) і разгарніце яе ў адваротны бок, вяртаючыся ў звычайнае становішча.
   • Мужчыны, каб пераканацца, што партнёрка зробіць поўны паварот, пакладзеце вялікі палец ёй на сцягно і разгарніце яе тварам да сябе. Гэта ўсяго толькі невялікая змена кута.
5. 5 Выканайце паварот у абдымку. Ён аналагічны павароту ў замку, але партнёрка разгортваецца ўнутр. Так абедзве рукі партнёркі апынуцца замкнёныя вакол яе цела, сама ж яна будзе знаходзіцца прама перад партнёрам (а не збоку ад яго, як пры кручэнні ў замку). Затым партнёр павінен разгарнуць яе, каб яна апынулася збоку ад яго, па-ранейшаму з замкнёнымі рукамі. Цяпер партнёр і партнёрка павінна стаяць сцягном да сцягна, гледзячы ў адным кірунку.
   • Працягнеце кручэнне і рухайцеся па крузе. Партнёрка рухаецца па большаму колу спінай уперад.
   • Калі хочаце, вазьміце партнёрку за руку, якая ляжыць у яе на сцягне, і павярніце яе ў іншы бок ад сябе. Затым зрабіце новы паварот!

парады

• Мернгі - вельмі просты танец дзякуючы свайму нескладанаму рытму. Слухайце музыку; у ёй павінен прысутнічаць пастаянны рытм, падобны маршу. Лічыце думках у такт: "1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8".
• Згінайце калені. Памятаеце: сцягна рухаюцца за кошт працы каленаў!
• Паслабцеся!
• Нашы рэкамендацыі добрыя для пачатку, але каб дасягнуць у танцах дасканаласці, трэба шмат практыкавацца і трэніравацца. Знайдзіце ўрокі і Разнастайце сваё выкананне мернгі кручэння, нахіламі і іншымі яркімі элементамі.
• Падыходзіце да танца творча. Можаце рухацца, як вам падабаецца, галоўнае - трапляць у такт.

Што вам спатрэбіцца

• танцавальная музыка
• партнёр

Sources & Citations

• https://www.youtube.com/watch?v=M_BBdnfs79A
• https://www.youtube.com/watch?v=YLm1ZldilBs
• https://www.youtube.com/watch?v=sq65eRW1RkA