Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Калі вы пакутуеце ад перыферычнай неўропатыі, вам павінна быць вядома, які боль яна можа выклікаць. Часам, нават пры самым лепшым сыходзе за вашымі нагамі, вы можаце адчуваць нясцерпны боль. Паспрабуйце скарыстацца наступнымі парадамі для купіравання болю.

крокі

1. 1 Звярніцеся да неўрапатолага. Гэта лекары, якія спецыялізуюцца на неўралагічных болях, менавіта яны ведаюць, якія лекі вам неабходныя для лячэння.
2. 2 Штодня правярайце вашы ногі на прадмет пухіроў, парэзаў ці мазалёў. Цесны абутак і шкарпэткі могуць прыводзіць да болю і паколванне, а таксама могуць прыводзіць да ўзнікнення незагойных ран.
   • Носіце абутак з добрай падтрымкай ўздыму і вусцілкі, а таксама свабодныя баваўняныя шкарпэткі. Зменіце абутак, якая можа выклікаць пухіры.
     • Паспрабуйце выкарыстоўваць паўкруглыя ​​накладкі для абутку, яны дапамогуць абараніць вашы ногі і адчувальныя месцы ад няякаснага верхняга матэрыялу. Гэтыя накладкі прадаюцца ў многіх медыцынскіх крамах.
   • Ўцірайце капзациновую мазь тры разы на дзень. Магчыма, у вас сыдзе месяц на лячэнне да з'яўлення доўгачасовага станоўчага выніку.
   • Ўцірайце 024 Эфірны алей для нейтралізацыі болю двойчы ў дзень. Яго моцны водар спрыяе палягчэнню болю.
3. 3 Рабіце практыкаванні. Спытайце ў вашага лекара аб падыходных вам практыкаваннях. Рэгулярныя практыкаванні могуць паменшыць болі пры неўропатыі і дапамагчы кантраляваць узровень цукру ў крыві.
   • Некалькі разоў на дзень практыкі глыбокае дыханне.
   • Для адцягнення ад болю паспрабуйце некалькі простых поз ёгі.
4. 4 Кіньце курыць. Курэнне можа ўплываць на кровазварот.
   • Недастатковае кровазварот павялічвае рызыка захворвання ног і пагражае ампутацыяй ног.
5. 5 Звярніцеся за медыцынскай дапамогай, якая дапаможа вам супакоіць боль нервы і боль.
6. 6 Правільна кармецеся. Больш ўжывайце нізкакаларыйную і малочную ежу. Ўключайце ў вашу дыету больш складаных вугляводаў, садавіны, гародніны і круп.
   • Паменшыце ўжыванне алкаголю або зусім ад яго адмоўцеся.
   • Пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць вітамінаў і мінералаў.
7. 7 Самастойна массажируйте вашыя ногі і рукі або папытаеце каго-небудзь вам дапамагчы. Масаж стымулюе кровазварот, нервы і можа часова палегчыць боль.
8. 8 Пазбягайце доўгага здушвання нерва. Гэта можа прывесці да «новаму пашкоджання нерва»:
   • Не сядзіце доўгі час са скрыжаванымі нагамі.
   • Ня абапірацца падоўгу на вашыя локці.

парады

• Зразумейце, што невропатическую боль вельмі цяжка лячыць і яшчэ цяжэй ад яе пазбавіцца.
• Цимбальта і Лірыка адносна новыя прэпараты, якія дапамагаюць знізіць невропатическую боль (абодва патрабуюць рэцэпт ад лекара).
• Раз у годзе прайдзіце пільны агляд ступняў у артапеда.
• Плаванне - гэта вельмі добрая зарадка для ўсяго арганізма, асабліва ног.
• Такія састарваюцца лекі, як Неиронтин, могуць прынесці палёгку, але магчымыя непажаданыя пабочныя дзеянні.

папярэджання

• Капзациновые прадукты ўтрымліваюць алей кайенского перцу, пазбягайце траплення гэтых прадуктаў у рот, вочы і раны.
• Перад тым як пачаць або спыніць новае або прызначаны лячэнне, абавязкова парайцеся з лекарам.
• Пры ўжыванні Лірыкі пазбягайце кіравання транспартам ці механізмамі, гэтыя лекі выклікае дрымотнасць і пагаршэнне ўважлівасці.
• У выпадку ўжывання не па прызначэнні, у Лірыкі таксама маецца пабочны эфект у выглядзе прывыкання і набору вагі.