Як выглядаць прыгожай

Відэа: ФАСАД - КАК СДЕЛАТЬ НЕДОРОГО СВОИМИ РУКАМИ , от "А" до "Я"

Задаволены

крокі
Метад 1 з 6: Прыгожыя валасы
Метад 2 з 6: Сыход за скурай
Метад 3 з 6: Выкарыстанне макіяжу
Метад 4 з 6: Падбор правільнай адзення
Метад 5 з 6: Паклапаціцеся аб сваім целе
Метад 6 з 6: Развівайце пачуццё прыгожага
парады
папярэджання

Кожная дзяўчына - прыгожая. Але часам пра гэта забываюцца. Каб выглядаць прыгожа неабходна, у першую чаргу, адчуваць сябе прыгожай. На шчасце, існуе мноства розных спосабаў нагадаць сабе аб гэтым. Выкарыстоўвайце гэтыя простыя крокі, каб адчуваць сябе пышна.

крокі

Метад 1 з 6: Прыгожыя валасы

1 Падбярыце правільны шампунь і кандыцыянер. Некаторыя віды шампуняў і кандыцыянераў лепш спалучаюцца з пэўнымі тыпамі валасоў. Пракансультуйцеся з прафесіяналам або выдаткуйце час на эксперыменты.
- Мыйце карані валасоў і ўвільгатняйце іх кончыкі кандыцыянерам. Гэта прадухіліць забруджванне валасоў, а таксама з'яўленне сечная валасоў.
- Мыйце галаву прахалоднай вадой. Гэта ўтрымае пратэіны, якія змяшчаюцца ў шампунем або кандыцыянерах, на вашых валасах, робячы іх больш здаровымі і бліскучымі.
  - Гарачая вада пакідае пары валасоў адкрытымі, што дазваляе пажыўным рэчывам «ўцячы».
2 Паклапаціцеся пра вашых валасах. Не лічыце, што іх неабходнасць мыць кожны дзень! Гэта перасушыць валасы і выдаліць з валасы добрыя, натуральныя алею.
- Густыя, цвёрдыя і кучаравыя валасы не варта мыць часта.
- Рабіце, у выпадку неабходнасці, раз у тыдзень глыбокае кандыцыянаванне валасоў. Гэта асабліва карысна для сухіх і пашкоджаных валасоў.
3 Трымайцеся далей ад крыніц цяпла. Фены, плойка, утюжком для выпроствання валасоў пашкоджваюць валасы ад каранёў да кончыкаў. Дайце вашым валасам высахнуць і абкладзеце іх натуральным шляхам, каб пазбегнуць непатрэбных пашкоджанняў.
- Калі вам абавязкова неабходна высушыць валасы фенам - ўсталюйце яго на самы слабы рэжым. Чым вышэй жар, тым мацней пашкоджанне.
4 Подранивайте вашы валасы адзін раз у 6-8 тыдняў. Падтрымліваючы стыльную прычоску, вы таксама трымаеце пад кантролем пасечаных канцы валасоў.
- Не абавязкова падраўноўваць валасы ў салоне - зрабіце гэта самі. Проста прывядзіце ў парадак канцы валасоў, стараючыся не парушыць стыль вашай прычоскі.
5 Выкарыстоўвайце прыродны стыль вашых валасоў. Калі ў вас павойныя валасы - утаймуй вашы кучары. Калі ў вас прамыя валасы - ідзіце прама з душа ў свет (але, вядома, спачатку надзеньце вопратку). Натуральная прыгажосць дзяўчыны - самыя лепшыя для яе.
- Выкарыстоўвайце розныя гелі, шампуні і кандыцыянеры для валасоў для паляпшэння іх якасці. Выкарыстоўвайце гель або спрэй для валасоў каб абкласці вашы кучары або серум каб выраўнаваць валасы.
6 Ешце здаровую, збалансаваную ежу. Вашы валасы, скура, пазногці і выправа залежаць ад вашага харчавання.
- Экстрэмальная, якая дае хуткія вынікі, дыета можа здацца эфектыўнай, але яна нанясе сур'ёзную шкоду вашым целе. Здаровая дыета гарантуе, што вы атрымаеце ўсе неабходныя вітаміны і мінералы, у якіх мае патрэбу ваша цела.
- Вашы валасы атрымліваюць пажыўныя рэчывы з суцэльнага збожжа, садавіны і гародніны. Без іх яны будуць расці павольней і здавацца больш цьмянымі.

Метад 2 з 6: Сыход за скурай

1 Вызначыце свой тып скуры. Стварэнне і захаванне рытуалу сыходу за скурай павялічыць яго эфектыўнасць, а скура будзе выглядаць дагледжанай і святлівай.
- Сухая скура - часам лупіцца, з невялікай колькасцю высыпанняў.
- Тоўстая скура - мае схільнасць да бляску, павялічаныя пары.
- Камбінаваная скура - ваша Т-зона (лоб, нос, шчокі) - тоўстая, скура на шчоках сухая.
  - Тып скуры можа мяняцца ў залежнасці ад сезону або мець тэндэнцыю станавіцца то сыцей, то сушы.
- Адчувальная скура - дае алергічныя рэакцыі на розную прадукцыю, лёгка чырванее пры зменах умоў надвор'я.
2 Выкарыстоўвайце сонцаахоўныя сродкі. Многія ўвільгатняюць сродкі і ласьёны ўтрымліваюць у сабе невялікая колькасць SPF.
- Трымайцеся далей ад салярыя. Працяглы знаходжанне на сонца - шкодна для вашай скуры, але ненатуральная УФ-выпраменьванне - яшчэ горш. Салярый прыводзіць да маршчынамі, плямам на скуры і, вядома, да раку. Маладосць так хутка праходзіць. Не падганяйце яе.
3 Вядзіце здаровы лад жыцця. Ваша мама мела рацыю. Тое, што добра для вас - добра для вашага цела.
- Не паліце. Даказана, што курэнне старыць скуру і зубы.
- Вашай прыгажосці патрэбен сон. Даследаванні паказалі, што паўнавартасны 8 гадзінны сон паніжае стрэс (што прыводзіць да паляпшэння стане скуры), здароваму вазе і больш высокаму ўзроўню крэатыўнасці!

Метад 3 з 6: Выкарыстанне макіяжу

1 Мыць твар. Макіяж забівае пары і прыводзіць да высыпанні. Пераканайцеся, што вы мыць твар вечарам і перад тым як вырабіць макіяж раніцай.
- Выкарыстоўвайце сродак для выдалення макіяжу, каб ачысціць «ўпартыя» месцы вакол вачэй.
2 Ўвільгатняйце скуру. Вырабіце ласьён які не ўтрымлівае алею (oil-free) на ваш твар і шыю.
- Ўвільгатненне карысна для выраўноўвання колеру скуры. Выкарыстоўвайце касметычныя сродкі з SPF 15 каб зменшыць негатыўны ўплыву сонца.
- Ўвільгатняюць крэмы таксама з'яўляюцца асновай для макіяжу.
3 Наносіце натуральны макіяж. Занадта вялікая колькасць макіяжу хавае вашу сапраўдную прыгажосць і можа выглядаць груба.
- Натуральны макіяж (да прыкладу, мінеральная пудра) - менш шкодны для вашай скуры і памяншае высыпанні - у адрозненне ад большасці танальных сродкаў, якія іх павышаюць.

Метад 4 з 6: Падбор правільнай адзення

1 Вызначце тып вашай фігуры. Вопратка на розных людзях выглядае па-рознаму. Ведаючы тып вашай фігуры, вы зможаце падабраць вопратку, якая схавае недахопы вашай фігуры, але падкрэсліць яе вартасці.
- Яблык - буйная верхняя часткі цела, ногі зграбней.
- Груша - шырокія сцёгны і сцягна, грудзі і стан менш.
- Пясочныя гадзіны - грудзі і клубы прапарцыйныя.
- Банан - плечы, грудзі, стан, сцёгны аднолькавыя.
2 Падкрэсліце свае моцныя бакі. Калі вы не ведаеце, што абыграць, то вы можаце адцягнуць увагу ад вашых недахопаў.
- Сімпатычны пінжак падыходзіць для ўсіх сезонаў і адцягвае ўвагу ад рук.
- Прывабныя аксэсуары падыходзяць да любога ўбору (і дадасць вам індывідуальнасці).
- Абцасы дадаюць доўгія нават самым кароткім нагах.
- Блузкі, кашулі, кофты з падкрэсленай таліяй дапамагаюць стварыць эфект пясочных гадзін.
3 Выбірайце правільны памер адзення. Калі вы змаглі зашпіліць ўсе гузікі, гэта яшчэ не значыць, што адзенне падыходзіць вам па памеры. Падбірайце вопратку, якая не толькі вам па памеры, але і добра сядзіць на вас.
- Калі вы прымярае вопратку ў краме - прайдзіцеся ў ёй. Вы не будзеце насіць няёмкую вам вопратку.
- Апранайце якаснае бялізну падчас прымеркі адзення. Дадатковыя лініі могуць стварыць непрыгожы сілуэт.
4 Падумайце аб колеры вашых валасоў і вызначыце колер вашай скуры. Ваш уласны колер скуры ўплывае на тое, якія адценні вам больш падыходзяць.
- Прыкладзеце кавалак белай паперы да вашай скуры. Калі візуальна скура набудзе жоўты адценне - у вас цёплы колер скуры, калі ружаватае - у вас ёсць халодны колер скуры.
- Выбірайце вопратку, якая падыходзіць да колеру вашай скуры. Восеньскія і вясновыя колеры - цёплыя, зімовыя і летнія тоны - халодныя.

Метад 5 з 6: Паклапаціцеся аб сваім целе

1 Займайцеся спортам. Перавагі заняткі спортам - не толькі ў тонкай таліі, але і ў тым, што яны павышаюць настрой.Вы будзеце выглядаць і адчуваць сябе лепш. Заняткі спортам:
- Прывядуць да страты вагі
- Знізяць частату сэрцабіццяў
- Палепшаць колер асобы
- Нададуць рэльеф цягліцам.
  - Вы не павінны рабіць усё гэта адразу! Калі ў вас мала часу - патрэніруйцеся трохі раніцай і трохі ўвечары - карысць будзе тая ж.
2 Піце шмат вады. Гэта звычка будзе карысная для вашай скуры і валасоў.
- Калі вы хочаце піць, то ваш арганізм абязводжаны. Старайцеся каб бутэлька з вадой заўсёды была з вамі.
- Павышэнне спажыванне вады можа прывесці да страты вагі!
- У сярэднім неабходна спажываць 2 літры вадкасці ў дзень.

Метад 6 з 6: Развівайце пачуццё прыгожага

1 Выкарыстоўвайце свой прыродны стыль. Няма нічога прыгажэй дзяўчыны, прыгожай сваёй прыроднай прыгажосцю.
- Калі справа даходзіць да выбару адзення, выбірайце тую вопратку, у якой вы адчуваеце сябе добра і камфортна. Наўрад ці вы захочаце быць той дзяўчынай, якая нават сесці з цяжкасцю можа!
- Не падабаюцца сённяшнія модныя трэнды? Прыдумайце свае ўласныя! Наяўнасць пачуцця стылю азначае, што вы разумееце, што менавіта падыходзіць вам і ня вынікаеце за натоўпам.
2 Усміхайцеся. Гэта заразна. Досыць хутка, вы станеце больш шчаслівым. І ўсё вакол вас таксама будуць больш шчаслівым.
- Ад шчырай усмешкі ваша вочы стануць ярчэй, а шчокі трохі румяныя. У вас з'явіцца натуральны румянец.
3 Думаеце пазітыўна. Ўнутраная прыгажосць ўплывае на знешнюю прыгажосць. Яркая, аптымістычная індывідуальнасць фарбуе чалавека, як знутры, так і звонку. Ўпэўнены ў сабе чалавек мае аўру ўласнай годнасці, якую нельга змыць з мылам.

парады

Памятаеце, што заўсёды трэба быць упэўненай у сабе. Або гуляйце ролю, пакуль яна не стане вамі.
Калі вы выглядаеце шчаслівай і упэўненай, людзі будуць цягнуцца да вас. У рэшце рэшт, ўсмешка можа асвятліць увесь пакой.