Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Змены ў рацыёне
• Метад 2 з 3: Хатнія працэдуры
• Метад 3 з 3: Лячэнне з дапамогай медыкаментаў
• папярэджання

Падагра - стан, характарызавальнае празмерным навалай мачавой кіслаты ў суставах, што выклікае боль, запаленне і пачырваненне. Мачавая кіслата назапашваецца тады, калі з'яўляюцца праблемы з ныркамі, і яны больш не могуць належным чынам фільтраваць прадукты жыццядзейнасці. Гэты артыкул правядзе вас па кроках лячэння падагры, выкліканай парушэннямі нырак, выкарыстоўваючы змены ў рацыёне, лекі і некаторыя хатнія працэдуры. Каб пачаць, прыступіце да кроку 1.

крокі

Метад 1 з 3: Змены ў рацыёне

1. 1 Абмяжуйце ўжыванне птушкі, рыбы і мясных прадуктаў. Яны ўтрымліваюць шмат пурина - хімічнага злучэння, якое ў арганізме распадаецца на мачавая кіслату. Гэтая вадкасць у вялікай колькасці можа выклікаць падагру.
   • Такім чынам, калі вам паставілі дыягназ «падагра», вам спатрэбіцца абмежаваць спажыванне мяса, птушкі і рыбы да 113-170 грам у дзень.
   • Да мясных прадуктах, якія ўтрымліваюць асабліва шмат пурина, ставяцца субпрадукты (напрыклад, печань, мазгі, ныркі), анчоўсы, скумбрыя, селядзец, ялавічына, бараніна, свініна, лобстараў, марскія грабеньчыкі і тунец.
2. 2 Не ўжывайце некаторыя гародніна. У пэўных гародніне таксама ўтрымоўваецца шмат пурина. Да іх ставяцца авёс, парасткі пшаніцы, вотруб'е, спаржа, каляровая капуста, зялёны гарох, грыбы і шпінат. Ня ежце больш ½ кубкі гэтай агародніны ў дзень.
3. 3 Вы павінны ведаць, якія прадукты ўтрымліваюць мала пурина. Вы можаце нават скласці спіс прадуктаў з нізкім утрыманнем пурина, каб ведаць, што вам можна ёсць пры падагры.
   • Да некаторых прадуктаў з нізкім утрыманнем пурина ставяцца яйкі, арахісавае масла, нятлусты сыр, малако, ёгурт, суп без мяса, садавіна, хлеб, рыс, пірожныя, паста, папкорн і інш.
4. 4 Уключыце садавіну ў свой штодзённы рацыён. Ёсць шмат садавіны, якія змяшчаюць натуральныя кампаненты, якія могуць дапамагчы вылечыць падагру або палегчыць яе сімптомы. Да іх адносяцца:
   • бананы: яны ўтрымліваюць мала пурина і шмат вітаміну В і С, а таксама калію. Гэтыя рэчывы могуць прадухіліць прыступы падагры. Рэкамендуецца кожны дзень ёсць па 2-4 банана.
   • яблыкі: яны ўтрымліваюць яблычную кіслату, якая дапамагае нейтралізаваць мачавая кіслату ў арганізме. Лепш за ўсё есці яблыкі пасля кожнага прыёму ежы.
   • вішні: вішні ўтрымліваюць мінералы і фитохимические рэчывы, якія дапамагаюць вылечыць падагру, зніжаючы ўтрыманне мачавой кіслаты ў арганізме. Кожны дзень рэкамендуецца з'ядаць па 10-15 вішань.
5. 5 Піце больш вадкасці. Мачавая кіслата - вадкае рэчыва, і вада можа дзейнічаць у якасці растваральніка. Таму, калі вы будзеце піць больш вады, гэта дапаможа разбавіць мачавая кіслату ў крыві, і вашым нырках будзе лягчэй яе ліквідаваць.
   • Рэкамендуецца выпіваць па 8-16 шклянак вады ў дзень. Гэта роўна 4-6 л у дзень.
6. 6 Абмяжуйце ўжыванне алкаголю. Алкагольныя напоі (напрыклад, піва) ўтрымліваюць шмат пурина. Таму рэкамендуецца абмежавацца адным шклянкай у дзень альбо наогул спыніць спажыванне алкаголю, каб папярэдзіць пагаршэнне падагры.

Метад 2 з 3: Хатнія працэдуры

1. 1 Ляжыце, падняўшы ногі пад вуглом 45 градусаў. Гэта дапаможа вылечыць падагру з дапамогай сілы прыцягнення. Ўзняцце ног памяншае запаленне і ацёк, так як вадкасць з суставаў вяртаецца ў нармальнае цэнтральнае кровазварот.
   • Ўзняцце ног таксама спрыяе вяртання мачавой кіслаты назад у кроў, што перашкаджае яе назапашвання ў суставах. Калі мачавая кіслата назапашваецца ў суставах, яна можа крышталізавацца, выклікаючы падагрычны гузы.
   • Каб падняць ногі правільна, яны павінны быць вышэй за ўзровень сэрца. Падыдзе, калі вы падыміце іх пад вуглом 45 градусаў. Вы можаце падкласці пад ногі 3-4 падушкі і спакойна легчы. Рабіце гэта некалькі разоў на дзень.
2. 2 Для таго, каб паменшыць боль, прыкладвайце халодны кампрэс на хворыя суставы. Ён запавольвае кровазварот ля костачак, звужаючы крывяносныя пасудзіны. Гэта памяншае запаленне, выкліканае празмерным назапашваннем крыві ля хворых суставаў. Халодны кампрэс таксама дапамагае падтупіць любую боль.
   • Каб зрабіць халодны кампрэс, вы можаце абгарнуць пакет з лёдам чыстай анучкай або ручніком і прыкладваць яго на хворы сустаў не больш чым на 30 хвілін 3-4 разы на дзень. Перад тым, як накладваць новы кампрэс, скура абавязкова павінна стаць ранейшай тэмпературы.
   • Не выкарыстоўвайце грэлкі або гарачыя кампрэсы, бо яны толькі пагоршаць запаленне. Цяпло пашырае пасудзіны (гэта называецца «вазодилатация»), а гэта рэзка павялічвае прыток крыві, што выклікае запаленне, ацёк і болевыя адчуванні.

Метад 3 з 3: Лячэнне з дапамогай медыкаментаў

1. 1 Для лячэння падагры ніколі не выкарыстоўвайце аспірын. Ён павялічвае ўтрыманне мачавой кіслаты ў крыві і запавольвае вывядзенне з арганізма прадуктаў жыццядзейнасці. Гэта можа пагоршыць сімптомы падагры.
2. 2 Прымайце несцероідные супрацьзапаленчыя сродкі або НПВС. Вядома, што гэтая група медыкаментаў памяншае боль і запаленне - два найбольш распаўсюджаных сімптому падагры.
   • Ібупрофен варта прымаць перорально ў дозах па 800 мг кожныя 3-4 гадзіны. Але лекар можа карэктаваць дозы, у залежнасці ад стану вашых нырак.
   • Индометацин варта прымаць 4 разы на дзень у дозах ад 25 да 50 мг. У залежнасці ад агульнага плана лячэння пацыента і стану нырак, дазоўку, магчыма, трэба будзе адкарэктаваць.
3. 3 Прымайце колхицин. Ён эфектыўна прадухіляе абвастрэнне падагры. Нягледзячы на ​​тое, што цалкам невядома, як дзейнічае колхицин, лічыцца, што ён прыгнятае дзейнасць нейтрофілов і лейкацытаў, што вядзе да памяншэння запалення.
   • Прыміце першую дозу колхицина падчас абвастрэння падагры - 1,2 мг перорально і 0,6 мг праз гадзіну.
   • Максімальная доза колхицина, якую можна перорально прымаць праз гадзіну, складае 1,8 мг. Вельмі высокая доза колхицина можа прывесці да засмучэння страўнікава-кішачнага гасцінца.
4. 4 Прымайце кортікостероіды. Калі ў вас алергія на НПВС, кортікостероіды могуць быць добрай альтэрнатывай. Яны перашкаджаюць запалення і душаць яго.
   • Кортікостероіды таксама вядомыя як иммунодепрессанты - яны прыгнятаюць імунную сістэму арганізма.
   • Прымайце кортікостероіды перорально дозай 30-40 мг адзін раз у дзень.
5. 5 Прымайце аллопуринол. Гэта сродак звычайна выкарыстоўваюць для доўгачасовага кантролю над падаграй, так як яго добра ўспрымае арганізм. Да таго ж, аллопуринол адносна недарагі. Для таго, каб выпрацаваць мачавая кіслату з пурина падчас метабалізму, неабходны фермент ксантиноксидаза. Аллопуринол перашкаджае выпрацоўвання гэтага фермента.
   • Пачатковая доза аллопуринола складае 100 мг у дзень. Яе можна павялічыць да 200-300 мг (пры нязначнай падагры) або 400-600 мг (пры сярэдняй або цяжкай падагры) у дзень.
   • Аллопуринол асабліва часта выпісваюць людзям, якія маюць праблемы з ныркамі, што прывяло да падагры.
6. 6 Прымайце пробенецид. Гэта сродак спрыяе вывядзенню мачавой кіслаты, заглушаючы яе реабсорбцію ў нырачных канальчыках. Варта заўважыць, што пробенецид ніколі не варта выкарыстоўваць пры першасным лячэнні прыступаў падагры. Яго трэба прымаць хутчэй для падтрымкі нармальнага стану.
   • Доза для падтрымання нармальнага стану складае 500 мг пры прыняцці сродкі перорально кожныя 12 гадзін. Ваш лекар можа прыняць рашэнне павялічваць дозу на 500 мг кожны месяц да таго часу, пакуль узровень мачавой кіслаты не паменшыцца і не будзе знаходзіцца пад кантролем.

папярэджання

• Прызначэнне любых лекаў, пра якія гаворыцца вышэй, будзе залежаць ад здароўя нырак. З-за парушанай здольнасці нырак ўстараняць таксіны і прадукты жыццядзейнасці не ўсе лекі могуць правільна перапрацоўвацца арганізмам, што можа прывесці да адваротных пабочным эфектам.
• Лячэнне падагры, выкліканай парушэннем нырак, носіць павярхоўны характар ​​- лечыцца не само стан, а яго сімптомы. Нягледзячы на ​​тое, што падагру можна кантраляваць і прадухіляць з дапамогай дыеты і медыкаментаў, парушэнне нырак - больш складаная хвароба, якая патрабуе інтэнсіўнага лячэння.