Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 4: Ацаніце сітуацыю
• Частка 2 з 4: Наладзьце адносіны
• Частка 3 з 4: Майце зносіны
• Частка 4 з 4: Рухайцеся наперад
• парады

Хоць кожны з нас імкнецца да моцнай дружбе, ўсё ж час ад часу адносіны могуць астываеце. Калі вам здаецца, што ваш сябар стаў ставіцца да вас холадна і вас гэта вельмі непакоіць, пара прадпрымаць меры. Будзьце адкрытым і сумленным. Паспрабуйце зразумець пачуцці вашага сябра. Не спяшаецеся, выяўляйце чуласць, і вашы адносіны абавязкова палепшацца.

крокі

Частка 1 з 4: Ацаніце сітуацыю

1. 1 Падумайце пра апошнія падзеі. Напэўна адносіны астудзелі нездарма. Паспрабуйце ацаніць сітуацыю максімальна аб'ектыўна. Падумайце аб тым, хто з вас больш вінаваты ў які адбыўся.
   • Нават калі вам здаецца, што сябар пакрыўдзіў вас, напэўна ў вашых адносінах бывалі моманты, калі і вы краналі яго пачуцці, нават не падазраючы пра гэта.
   • З іншага боку, калі, паразважаўшы над сітуацыяй, вы ўсвядомілі, што памылку дапусцілі менавіта вы, вылучыце дастаткова часу, каб падумаць аб прычынах такіх паводзінаў, а таксама пра тое, што вы можаце зрабіць, каб не паўтарыць падобнага.
2. 2 Не спяшайцеся рабіць высновы. Калі вам здаецца, што няма прычыны астуджэння вашых адносін, не спяшайцеся з высновамі. Быць можа, ваш сябар сутыкнуўся з цяжкасцямі, якія ніяк не звязаныя з вамі, і менавіта таму ён стаў надаваць вам менш увагі.
3. 3 Будзьце гатовыя ўзяць на сябе адказнасць і / або дараваць. Калі вы хочаце аднавіць сяброўскія адносіны, важна прызнаць свае ўласныя памылкі і / або дараваць свайго сябра, інакш сітуацыя не зменіцца.
   • Магчыма, вам прыйдзецца не раз гаварыць з вашым сябрам, перш чым пачуцці поутихнут.Перш чым высвятляць адносіны з адным, вы павінны быць упэўненыя, што зможаце спакойна гаварыць аб тым, што адбылося. Будзьце асцярожныя, каб не пагоршыць праблему. Магчыма, спачатку сябар не будзе вас слухаць, але з часам, бачачы ваша стаўленне, ён напэўна зменіць сваё меркаванне і даруе вас.

Частка 2 з 4: Наладзьце адносіны

1. 1 Вырашыце загадзя, што вы скажаце аднаму. Калі вы разумееце, што павінны прынесці прабачэнні, выразна вызначыце, за што вы просіце прабачэння. Будзьце шчырым. Падумайце, пра што вы сапраўды шкадуеце і прынясіце прабачэнні.
   • Напрыклад, калі вы ігнаравалі свайго сябра з-за таго, што ўвесь свой час прысвячалі новай пасіі, не варта апраўдвацца за тое, што вы праводзілі час з гэтым чалавекам. Замест гэтага скажыце пра тое, што вы вельмі шкадуеце, што не знайшлі час для свайго сябра.
2. 2 Патэлефануйце сябру або прапануеце яму сустрэцца. Вядома, будзе лепш, калі вы пагаворыце з адным пры асабістай сустрэчы: мова цела часам кажа гучней нашых слоў. Таму размова тварам да твару дапаможа вам пазбегнуць непаразуменняў. Аднак калі сустрэцца з адным асабіста няма магчымасці, патэлефануеце яму.
   • Калі вы дамаўляецеся пра сустрэчу, старайцеся пазбягаць расплывістых фраз накшталт: «Нам трэба пагаварыць». Такія фразы могуць прымусіць вашага сябра заняць абарончую пазіцыю. Замест гэтага паспрабуйце іншы падыход, сказаўшы: «Я сумую па табе», - альбо: «Мне хочацца правесці з табой крыху часу».
3. 3 Напішыце ліст. Калі вы занадта сарамлівыя або ў вас няма магчымасці сустрэцца з адным, напішыце яму невялікае ліст. Дзякуючы гэтаму вы зможаце растапіць лёд паміж вамі. У некаторых выпадках выказваць пачуцці на паперы нашмат лягчэй, чым надаваць іх у словы. Выказвайце свае думкі проста і ясна; у канцы нязмушана прапануеце сябру сустрэцца, напрыклад, выпіць разам кавы або прагуляцца.

Частка 3 з 4: Майце зносіны

1. 1 Кажаце шчыра. Скажыце сябру, што ён вельмі важны для вас і вы сумуеце па ім. Нават калі вам хочацца скончыць размову як мага хутчэй, не рабіце гэтага, інакш гэта можа згуляць з вамі злы жарт. Вам не варта хаваць сваіх пачуццяў.
   • Не варта абмяжоўвацца фразамі кшталту: «Давай памірымся». Такія фразы могуць насцярожыць вашага сябра.
2. 2 Выслухайце меркаванне аднаго. Вядома, будзе лепш, калі вы падыдзеце да размовы непрадузята, не спрабуючы рабіць якія-небудзь здагадкі аб тым, што адчувае ваш сябар ці што ён вам скажа. Дазвольце сябру сказаць усё, што ён думае.
   • Магчыма, ваш сябар чакае, што вы скажаце: «Я ўпэўнены, што мой учынак вельмі засмуціў цябе», - альбо: «Я б хацеў, каб мы зноў сталі сябрамі. Гэта магчыма?"
   • Слухайце і не перапынялі, нават калі вам хочацца нешта сказаць у сваю абарону.
3. 3 Дайце аднаму час падумаць. Хутчэй за ўсё, вы рыхтаваліся да размовы з адным, а ён не. Вам абодвум спатрэбіцца час, каб абдумаць свае словы. Вы зрабілі важны крок, пачаўшы размова, цяпер час зрабіць крок назад, каб ваш сябар мог усё абдумаць.
   • Гэта асабліва важна ўлічваць, калі ваш сябар адмоўна адрэагаваў на вашы словы. Магчыма, праз некалькі тыдняў ці нават месяцаў ён падыдзе да вас з мэтай наладзіць адносіны.
   • Вядома, вам можа быць складана адступіць, так як вы вельмі шануеце вашымі адносінамі. Аднак часам гэта неабходна, каб аднавіць сяброўства.

Частка 4 з 4: Рухайцеся наперад

1. 1 Запасе цярпеннем. Верагодна, вашаму сябру спатрэбіцца час, нават больш, чым вы думаеце, каб усе старанна абдумаць. Сяброўства - гэта складаны працэс, таму не чакайце, што адносіны наладзяцца ў раптоўна.
2. 2 Пагаворыце пра тое, што б вы хацелі змяніць. Калі вы абодва гатовыя аднавіць сяброўскія адносіны, вам неабходна пагаварыць пра тое, што б вы хацелі змяніць у сваім дружбе. Гэта выдатны шанец для вас абодвух вучыцца і станавіцца лепш.
   • Напрыклад, магчыма, вам варта папрацаваць над тым, каб навучыцца лепш слухаць, а вашаму сябру - над тым, каб менш за вас крытыкаваць.
   • Гэта не азначае, што вы павінны цалкам змяніць сябе, каб дагадзіць свайму сябру. Калі ваш сябар вылучае патрабаванні, з якімі вы не згодныя, вам варта падумаць пра тое, ці на самай справе ў вас дужыя сяброўскія адносіны, заснаваныя на любові і ўзаемнай павазе.
3. 3 Складайце планы. Калі вашы адносіны пачнуць наладжвацца, пачніце дамаўляцца аб сумесным бавіць час. Прапануеце заняцца тым, што вы рабілі раней разам (адпраўляйцеся ў паход, прыгатуйце разам вячэру, схадзіце ў кіно). Вы зможаце накіраваць вашы адносіны ў патрэбнае рэчышча.

парады

• Часам сяброўскія адносіны сканчаюцца самі па сабе. Людзі мяняюцца з часам або здзяйсняюць тое, за што складана дараваць. Калі вы прыкладалі намаганні і неаднаразова спрабавалі аднавіць адносіны, але ваш сябар не гатовы да гэтага, магчыма, варта спыніць свае спробы.
• Старайцеся трымацца далей ад такіх слоў, як «ты» або «твой», паколькі гэта можа быць успрынята як абвінавачванне. Выкарыстоўвайце займеннікі «я» або «мы», якія пакажуць вашаму сябру, што вы бераце адказнасць на сябе і што для вас вельмі важныя сяброўства з гэтым чалавекам. Напрыклад: «Я ведаю, што я паступіў дрэнна. У нас з табой былі такія моцныя сяброўскія адносіны ».
• Заводзіце размова, калі вы абодва ў добрым настроі і размешчаны да таго, каб сесці і спакойна ўсё абмеркаваць. Паспрабуйце ўбачыць, ці ёсць у вас агульныя інтарэсы, якія аб'ядноўвалі вас у мінулым; паспрабуйце на працягу двух тыдняў даць шанец вашым адносінам і паглядзіце, што з гэтага выйдзе.
• Вам таксама трэба вырашыць, ці варта ратаваць сяброўскія адносіны. Калі вашы адносіны скончыліся, таму што ваш сябар быў не самым лепшым сябрам ці таму, што з цягам часу вы сталі зусім рознымі людзьмі, не варта спрабаваць аднаўляць іх.
• Калі ваш сябар мае патрэбу ў асабістым прасторы, не цісніце на яго, дайце яму неабходную свабоду. Лепш быць аднаму, чым плакаць і змагацца. Толькі так вы зможаце пабудаваць і захаваць моцныя адносіны.
• Давярайце сваім сябрам, асабліва калі яны добра ведаюць чалавека, з якім вы жадаеце аднавіць адносіны. Яны могуць аб'ектыўна ацаніць вашы адносіны і даць неабходны савет, як іх аднавіць.