Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Вядзіце сябе паважліва
• Метад 2 з 3: Усталюйце мяжы
• Метад 3 з 3: Фізічная блізкасць
• папярэджання

Магчыма, у вашага партнёра менш сэксуальнага вопыту, чым у вас. Калі ваш партнёр нявіннік, а вы - не, важна як мага раней пазначыць межы. Паважайце патрэбы і жадання партнёра, ўстанаўлівайце выразныя межы, шукайце іншыя магчымасці блізкасці.

крокі

Метад 1 з 3: Вядзіце сябе паважліва

1. 1 Даведайцеся, якія чакання партнёра. Калі вы вырашылі пачаць адносіны з чалавекам, у якога не было сэксу, вам варта разабрацца ў тым, чаго ён чакае. Усе людзі па-рознаму ставяцца да сэксу і сэксуальнасці.Вы павінны зразумець, чаго чакае ваш партнёр ад рамантычных адносін, уключаючы фізічны кантакт.
   • Магчыма, ваш партнёр адмаўляецца ад сэксу, паколькі вырашыў устрымлівацца ад сэксуальных кантактаў. Гэтае рашэнне можа тлумачыцца рэлігійнымі прычынамі. Таксама не выключана, што ваш партнёр лічыць, што яшчэ не гатовы да сэксуальных адносін.
   • Калі ваш партнёр свядома адмаўляецца ад сэксу, зразумейце, чаго ён чакае ад вас. Людзі па-рознаму вызначаюць ўстрыманне. Адны адмаўляюцца толькі ад пранікальнага сэксу, але гатовыя да іншых формаў блізкасці. Іншыя ўключаюць у паняцце ўстрымання ўсе формы блізкасці. Спытаеце партнёра, якія віды фізічнай блізкасці ў рамантычных адносінах ён лічыць дапушчальнымі.
   • Магчыма, ваш партнёр асексуален. Гэта азначае, што ён не адчувае сэксуальнага цягі і жаданні. У адрозненне ад ўстрымання, Бясполы не з'яўляецца выбарам чалавека. Гэта неаддзельная частка асобы і сэксуальнай арыентацыі чалавека. Асэксуальным людзей могуць прыцягваць іншыя людзі, аднак у іх няма патрэбы ў сэксуальным кантакце. Многія асексуалы ўступаюць у рамантычныя адносіны, паколькі адчуваюць патрэба ў эмацыйнай блізкасці, аднак яны могуць адмаўляцца ад усіх відаў сэксуальных адносін. Калі ваш партнёр асексуален, у яго могуць быць асаблівыя чаканні ад адносін. Абмяркуйце гэтыя чакання да пачатку адносін.
2. 2 Прыслухоўвайцеся да слоў свайго партнёра. Абмяркоўваючы пытанні сэксу, некранутасці і чаканняў ад адносін, уважліва слухайце свайго партнёра. Вам варта выразна разумець, чаго партнёр хоча і чаго ён чакае ад стасункаў. Старайцеся слухаць чалавека актыўна.
   • Калі вы будзеце актыўна слухаць, вы будзеце лепш разумець адзін аднаго. Не адцягвайцеся ні на што падчас размовы. Ківайце і выкарыстоўвайце іншыя жэсты, каб прадэманстраваць сваю цікавасць. Засяродзьцеся на словах свайго партнёра, а не спрабуйце сфармуляваць свой уласны адказ.
   • Паўтарайце словы партнёра, калі ён скончыць казаць. Вы павінны пераканацца, што ўсё правільна зразумелі. Калі вы нешта інтэрпрэтуеце не так, ваш партнёр паправіць вас.
   • Калі вы не з'яўляецеся нявіннік (або нявінніцай), а ў вашага партнёра сэксуальнага досведу няма, вельмі важна слухаць. Магчыма, вашага партнёра палохае ваша сэксуальнае мінулае, і яму здаецца, што вашы адносіны нельга лічыць гарманічнымі. Вам варта растлумачыць партнёру, што вы паважаеце яго жаданне захоўваць некранутасць і што вы хочаце, каб яму было камфортна.
3. 3 Паважайце права партнёра на захаванне асабістых таямніц. Казаць пра сэксуальнае мінулым можа быць нялёгка. Вы, магчыма, хочаце ведаць усё пра мінулае партнёра, аднак ён можа адмовіцца распавядаць вам падрабязнасці. Межы ў адносінах залежаць ад канкрэтных людзей і з'яўляюцца суб'ектыўнымі.
   • Цалкам магчыма, што ваш партнёр не захоча адказваць на некаторыя пытанні аб сваёй некранутасці. У вас жа ёсць сэксуальны вопыт, і вашаму партнёру можа быць непрыемна пра яго чуць. Безумоўна, вам важна як мага больш мець зносіны, але калі ён не хоча гаварыць на нейкія тэмы, паважайце гэта жаданне.
   • Не прымушайце партнёра ўдзельнічаць у размовах, да якіх ён яшчэ не гатовы. Хай адносіны развіваюцца з той хуткасцю, якая падыходзіць абодвум.
4. 4 Ня выштурхоўвайце партнёра з зоны яго камфорту. Калі ваш партнёр нявіннік або нявінніца, фізічная блізкасць можа з'явіцца ў вашых адносінах не адразу. Вам варта паважаць жадання і патрэбы партнёра. Нават калі вы вельмі хочаце сэксуальных адносін, ня прымушайце да іх партнёра, калі ён яшчэ не гатовы. Заўсёды пытайцеся партнёра, ці хоча ён таго, што вы яму прапануеце. Паважайце яго рашэнне. Калі ён адмовіцца, ці не настойвайце.

Метад 2 з 3: Усталюйце мяжы

1. 1 Адкрыта кажаце пра свае чаканні адносна фізічнай блізкасці. Вам можа быць няёмка казаць пра гэта, аднак лепш абмеркаваць усё ў самым пачатку, чым незнарок зрабіць ці сказаць што-то, што будзе непрыемна партнёру.У пачатку адносін старайцеся быць як мага больш адкрытымі адзін з адным. Абмяркуйце ўсе чаканні адносна сэксу і фізічнага кантакту.
   • Даведайцеся, ці будзе партнёр калі-небудзь гатовы да сэксу, і калі так, то калі. Магчыма, ваш партнёр не гатовы да сэксуальных адносінаў на гэтым этапе жыцця. Магчыма, ён хоча пачакаць да вяселля. Калі вы сустракаецеся з нявіннік або нявінніцай, высокая верагоднасць таго, што ў найбліжэйшай будучыні сэксуальных адносін у вас не будзе. Падумайце пра гэта, перш чым пачаць сустракацца з чалавекам.
   • Даведайцеся, якія віды фізічнага кантакту ваш партнёр лічыць дапушчальнымі. Многім людзям, якія адмаўляюцца ад сэксу, падабаецца цалавацца, трымацца за рукі, абдымацца і выказваць свае пачуцці іншымі спосабамі. Магчыма, ваш партнёр таксама гатовы да іншых формаў сэксуальнага кантакту: адначасовай мастурбацыі або аральным сэксе.
   • Вы павінны добра разумець, што вашаму партнёру не падабаецца. Вам будзе няёмка спыняцца ў працэсе, каб абмеркаваць мяжы, таму лепш пагаварыць пра ўсё загадзя. Скажыце так: "Я разумею, што ў цябе не было сэксуальных адносін. Я хацеў бы ведаць, дзе праходзіць мяжа. Якія формы фізічнага кантакту дапушчальныя?". Вам трэба пераканацца, што вы не выклічаце непрыемных пачуццяў у партнёра ў момант блізкасці.
2. 2 Складайце спісы. Гэта можа здацца залішнім, аднак многім людзям спісы дапамагаюць агаварыць асабістыя мяжы. У інтэрнэце можна знайсці спісы з рознымі элементамі сэксуальных адносін. Вы і ваш партнёр зможаце выкрасьліць тое, што вам не падыходзіць. Можна папрасіць партнёра скласці спіс рэчаў, на якія ён згодны, і спіс таго, чаго ён не хацеў бы рабіць. Гэта дазволіць вам пазначыць межы і пазбегнуць непаразуменняў.
3. 3 Не спяшайцеся. Калі ў вашага партнёра няма сэксуальнага вопыту, яму трэба будзе час, каб прывыкнуць да фізічнай блізкасці з вамі. Будзьце гатовыя з разуменнем ставіцца да таго, як развіваюцца вашыя адносіны. Каб рамантычныя адносіны былі гарманічныя, сэкс не абавязаны прысутнічаць у іх з самага пачатку. Калі ў вас больш вопыту, дазвольце партнёру вырашаць, калі пераходзіць на новы ўзровень.
4. 4 Шмат кантактуйце на ўсіх этапах адносін. Па меры развіцця адносін межы і чакання могуць змяніцца. Магчыма, у нейкі момант ваш партнёр адчуе гатоўнасць да новага ўзроўню фізічнай блізкасці. Магчыма, нейкія рэчы перастануць яму падабацца. Вельмі важна ўвесь час размаўляць адзін з адным.
   • Час ад часу пераглядаем асабістыя мяжы. Дастаньце спісы элементаў фізічнай блізкасці і праверце, ці падабаецца вам тое, што падабалася раней.
   • Варта казаць з партнёрам і падчас фізічнай блізкасці. Пытайцеся партнёра, ці падабаецца яму тое, што вы робіце. Чалавек павінен адчуваць сябе ў бяспецы з вамі, і яму павінна быць камфортна.
   • Пагаворыце з партнёрам аб неабходнасці зносін. Як-небудзь скажыце свайму партнёру наступнае: "Калі калі-небудзь захочаш паспрабаваць нешта новае, я хачу, каб ты не саромеўся сказаць мне пра гэта". Як ужо было сказана вышэй, часам людзі адчуваюць, што яшчэ не гатовыя да сэксу. Магчыма, у будучыні ваш партнёр адчуе гатоўнасць. Яму будзе прасцей паспрабаваць займацца сэксам з вамі, калі ён будзе ведаць, што вы можаце абмеркаваць пытанні бяспечнага сэксу, венерычных хвароб і папярэджання непажаданай цяжарнасці.

Метад 3 з 3: Фізічная блізкасць

1. 1 Паспрабуйце альтэрнатыўныя формы фізічнага кантакту. Фізічная блізкасць гуляе важную ролю ў рамантычных адносінах. Калі ваш партнёр - нявіннік, вам можа быць цяжка адчуць гэтую блізкасць. Акрамя таго, вельмі важна, каб сэксуальныя жаданні абодвух партнёраў задавальняліся. Пагаворыце з партнёрам аб альтэрнатывах пранікальнаму сэксу.
   • Пацалункі могуць ўзбуджаць, асабліва калі вы цалуеце партнёра ў адчувальныя вобласці (шыю, вушы). Калі ваш партнёр не гатовы да сэксу, вы можаце атрымаць сэксуальнае задавальненне ад пацалункаў.
   • Можна дакранацца да партнёра ў адчувальных месцах. Грудзі, пеніс і клітар валодаюць высокай адчувальнасцю. Калі ваш партнёр гатовы да гэтага, вы зможаце атрымліваць задавальненне ад дакрананняў, ня робячы традыцыйным сэксам. Аральны сэкс таксама можа прыносіць задавальненне абодвум. Але памятайце, што калі партнёр адмаўляецца ад сэксу па маральных ці рэлігійных прычынах, аральны сэкс хутчэй за ўсё будзе недапушчальны.
   • Адначасовая мастурбацыя таксама з'яўляецца альтэрнатывай сэксу. Адначасовая мастурбацыя - гэта мастурбацыя, пры якой два партнёры датыкаюцца да сабе адначасова. Гэта форма фізічнай блізкасці, ня разумелая кантакту з партнёрам.
   • Ёсць і іншыя формы сэксуальнага кантакту, ня прадугледжваюць пранікнення. Каб зразумець, што вам падыдзе, абмяркуйце гэта з партнёрам.
2. 2 Пагаворыце з партнёрам пра парнаграфію і эротыкі. Шмат каму парам падабаецца разам глядзець парнаграфію ці чытаць эратычныя апавяданні. Гэта дазволіць вам зразумець, што ўзбуджае вашага партнёра. Калі ў будучыні вы плануеце займацца сэксам, вам будзе карысна ведаць, што заводзіць вашага партнёра. Прапануеце партнёру паглядзець порнафільмы ці пачытаць эратычную літаратуру. Вы адчуеце блізкасць, паколькі будзеце разам даследаваць жаданні адзін аднаго.
   • Памятаеце, што не ўсім камфортна глядзець порнафільмы ці чытаць эратычныя апавяданні. Паважайце рашэнне партнёра, калі ён адмовіцца ўдзельнічаць.
3. 3 Усталюйце эмацыйную блізкасць. Фізічны кантакт не з'яўляецца адзіным шляхам да блізкасці. У добрых адносінах павінна быць месца эмацыйнай блізкасці. Кажаце, слухайце адзін аднаго, дзяліцеся сваімі думкамі і атрымлівайце задавальненне ад кампаніі адзін аднаго. Усё гэта дазволіць вам зблізіцца.
   • Размаўляйце са сваім партнёрам. Хадзіце на доўгія прагулкі, размаўляйце па тэлефоне, кажаце дапазна. Хадзіце ў кавярні, каб проста пагаварыць. Будзьце гатовыя адкрыцца і быць шчырымі адзін з адным.
   • Задавальняюцца эмацыйныя патрэбы свайго партнёра. Калі партнёр хоча пагаварыць з вамі пасля цяжкага дня, надасце яму ўсю сваю ўвагу. Супакойце яго, калі спатрэбіцца. Часам складана зразумець, як менавіта лепш суцяшаць чалавека. Людзі па-рознаму рэагуюць на размовы і суцяшэння ў падобных сітуацыях. Паспрабуйце задаць свайму партнёру пытанне: "Што я магу зрабіць, каб табе стала лепш?"
   • Эмацыйная блізкасць ўзнікае не адразу. Каб яна з'явілася, трэба праводзіць разам шмат часу. Кожны дзень надавайце час таму, каб пагаварыць са сваім партнёрам.

папярэджання

• Калі ў вас ужо быў сэкс, а ў вашага партнёра такога досведу няма, вашыя адносіны могуць развівацца не так, як вам хацелася б. Сэкс гуляе важную ролю ў гарманічных адносінах. Калі вы не ўпэўненыя, што зможаце падладжвацца пад патрэбы партнёра-нявіннік, лепш завяршыць адносіны.