Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Асэнсаванне сітуацыі
• Метад 2 з 3: Размова з мужам
• Метад 3 з 3: Праца над змяненнем паводзінаў
• парады

Ёсць шмат прычын, чаму бурацца шлюбы, і мужоў, зазірайце на іншых жанчын, - вызначана адна з іх. Калі ваш муж заглядваецца на іншых жанчын, вы можаце адчуваць боль, злосць ці ж, як вынік, адчуваць сябе менш прывабнай. Аднак вы можаце прымусіць мужа спыніць глядзець на іншых жанчын пры ўмове, што ён сам гатовы працаваць над сваімі паводзінамі.

крокі

Метад 1 з 3: Асэнсаванне сітуацыі

1. 1 Вызначце, ці з'яўляецца гэта праблемай. Існуе розніца паміж тым, каб проста глядзець на іншых людзей і тым, каб актыўна будаваць ім вочкі і кідаць пажадлівыя погляды. Памятаеце, што большасць мужчын звяртаюць увагу на жаночыя целы, нават не задумваючыся, прычым самі жанчыны сапраўды гэтак жа ацэньваюць іншых жанчын. Паспрабуйце быць як мага аб'ектыўней ў сітуацыі, каб вызначыць, ці сапраўды вам ёсць пра што хвалявацца.
   • Напрыклад, калі ваш муж азірае пакой і марнуе столькі ж часу на ацэнку мужчынскіх касцюмаў, колькі і на агляд жаночых сукенак, значыць, ён ні на каго не заглядваецца.
   • Калі ваш муж заўважае, што хто-то выглядае добра, прычым гэта заўвага разумнае і прымальнае (ён не сказаў, што яна "гарачая штучка" ці "сексуальная"), хутчэй за ўсё, вам няма пра што турбавацца. Звяртаць увагу на тое, што чалавек выглядае добра - гэта нармальна, асабліва калі гаворка ідзе пра сукенку або новай прычосцы. Падумайце, калі б вы зрабілі тое ж самае назіранне адносна мужчын, ці варта было б вашаму мужу хвалявацца на гэты конт?
2. 2 Зразумейце, што гэта не проста "так робяць усе хлопцы". Калі ваш муж адкрыта разглядае іншых жанчын - блукае позіркам па іх грудзей, клубах, попе, робіць непрымальныя каментары ці красамоўна мяняе выраз твару, - гэта не павінна лічыцца нармальным паводзінамі.
   • Памятаеце, што калі ваш муж кідае пажадлівыя погляды на іншых жанчын, асабліва ў вашым прысутнасці, то гэта з'яўляецца праявай непавагі да вас.
   • Некаторыя мужчыны разглядаюць іншых жанчын таму, што іх навучылі, быццам так паводзяць сябе сапраўдныя мужчыны. Таму, магчыма, ваш муж робіць гэта, бо лічыць, што ад яго чакаюць падобных паводзін.
3. 3 Ня спісваць з рахункаў ролю гармонаў. Ўзровень тэстастэрону ў мужчын вышэй, і менавіта тэстастэрон кантралюе мужчынскае лібіда. Такім чынам, мужчыны запраграмаваныя на тое, каб звяртаць увагу на жанчын.
   • У многіх мужчын звычка тарашчыцца на жанчын выпрацоўваецца яшчэ ў падлеткавым узросце, калі ў арганізме бушуюць гармоны. Сузіраньне прывабных жанчын і пачуццё сэксуальнага ўзбуджэння выклікаюць хімічную рэакцыю ў мозгу, што толькі мацней звязвае падобныя паводзіны з пачуццём задавальнення, ствараючы звычку, ад якой складана пазбавіцца.
   • Калі гэта звычка, ваш муж можа нават не ўсведамляць, што ён робіць (гэта як грызці пазногці або калупаць у носе). У гэтым выпадку ваш муж можа заняць ахоўную пазіцыю, калі вы пакажа на гэта, і, хутчэй за ўсё, паспрабуе зваліць віну на вас і абвінаваціць у рэўнасці, няўпэўненасці ў сабе ці празмерным кантролі.
   • Аднак, на шчасце, калі гэта з'яўляецца звычкай, то ад яе можна пазбавіцца пры ўмове, што ён захоча гэта зрабіць. Галоўнае - дапамагчы яму заўважаць, калі ён гэта робіць і разам выпрацаваць стратэгію змены падобных паводзін.
4. 4 Паспрабуйце не прымаць гэта на свой рахунак. Калі муж заглядваецца на іншых жанчын, вельмі лёгка пачаць шукаць прычыну ў сабе, напрыклад, адчуць сабе непрывабнай і ня здольнай утрымаць увагу сваёй палоўкі. Аднак у большасці выпадкаў, калі мужчына прывык рабіць гэта, ён будзе працягваць, незалежна ад таго, як выглядае яго жонка.
   • Нагадвайце сабе, што ваш муж глядзіць на іншых жанчын не з-за вас і не з-за таго, што вы зрабілі ці не зрабілі. Вы не павінны думаць, што недастаткова прывабныя, каб утрымаць яго ўвагу. Паводзіны вашага мужа - гэта звычка, якая ніяк не звязана з вашай знешнасцю ці вашым якасцямі.

Метад 2 з 3: Размова з мужам

1. 1 Дайце мужу зразумець, калі гэта адбываецца. У патрэбны момант зрабіце заўвагу, што знаходзіце яго паводзіны непрымальным. Магчыма, ён робіць гэта неўсвядомлена, але дайце яму зразумець, што вас гэта турбуе.
   • Проста скажыце нешта накшталт: "Чаму ты не зводзіць вачэй з грудзей гэтай жанчыны?" Бо вы ў гэты час, хутчэй за ўсё, будзеце знаходзіцца ў грамадскім месцы, лепш не варта чытаць доўгую натацыю адносна яго паводзінаў, аднак, зрабіўшы заўвагу, вы зможаце пазней вярнуцца да гэтай тэмы і абмеркаваць яе.
2. 2 Падзяліцеся тым, што вы адчуваеце. Вельмі важна, каб ён ведаў, якія пачуцці выклікае ў вас яго цікавасць да іншых жанчын.
   • Паспрабуйце ўтрымаць гутарку ў рамках: "Калі ты робіш А, я адчуваю Б". Скажыце, што калі ён глядзіць на цела іншых жанчын ці робіць непрымальныя каментары, вы адчуваеце крыўду, рэўнасць, злосць або непавагу ў адносінах да сябе.
   • Далей скажыце мужу, як яму варта выправіцца ў будучыні. Напрыклад: "Калі ты сёння разглядаў грудзі Лены, гэта мяне збянтэжыла і я адчувала непавагу з твайго боку. Калі ласка, пастарайся ў будучыні выказваць больш павагі да мяне і маім сяброўкам, і ня разглядай іх падобным чынам".
3. 3 Не прымайце ніякіх апраўданняў, чаму ваш муж робіць гэта. Ён можа выставіць усё так, быццам падобныя паводзіны правільнае, нармальнае або непазбежнае, і зваліць усю віну на вас.
   • Калі людзі вядуць сябе дрэнна, а іх ловяць на гэтым, часцей за ўсё яны імкнуцца прымерыць на сябе ролю ахвяры. Яны пачынаюць вінаваціць у адказ, сцвярджаючы, што іх дрэннае паводзіны надуманае або што чалавек, які іх абвінавачвае, вар'ят і ўсё перабольшвае. Гэта свайго роду спосаб пазбегнуць адказнасці за свае паводзіны.
   • Калі гэта адбылося, паспрабуйце перавесці тэму.Як толькі ваш муж пачне вінаваціць вас, вам будзе цяжка працягваць размову ў прадуктыўнай манеры.
4. 4 Вырашыце, ці варта падобныя паводзіны вашых сварак. Калі гэта здарылася адзін раз, магчыма, лепш не завастраць на гэтым увагі. Аднак калі гэта паўтараецца або калі ваш муж абвінавачвае ва ўсім вас, называючы не дастаткова прывабнай або занадта раўнівай, верагодна, вас варта звярнуцца да псіхолага або псіхатэрапеўта.
   • Данясіце да мужа, што яго паводзіны прычыняе вам дыскамфорт. Вы павінны сапраўды пераканаць яго ва ўсёй сур'ёзнасці сітуацыі і паказаць на тое, што лічыце яго паводзіны абсалютна непрымальным і што яно прычыняе вам боль.

Метад 3 з 3: Праца над змяненнем паводзінаў

1. 1 Прыміце ў разлік вашыя адносіны. Калі ён усё яшчэ шукае апраўдання, вам трэба паказаць яму, што вы не жартуеце. Скажыце, што яго паводзіны ставіць пад пагрозу вашы адносіны.
   • У здаровым шлюбе ні адзін з партнёраў не захоча паводзіць сябе так, каб нанесці шкоду сваёй палоўцы або шлюбу ў цэлым. Калі муж шануе вашай сям'ёй і вамі ў якасці партнёра, ваша сур'ёзная заклапочанасць сітуацыяй павінна пераканаць яго, што яго паводзіны непрымальныя і павінна быць зменена дзеля захавання шлюбу.
2. 2 Дапамажыце мужу пазбавіцца ад гэтай звычкі. Калі ваш муж лічыць, што неўсвядомлена глядзіць на іншых дзяўчат, хутчэй за ўсё, яго паводзіны выклікана глыбока такой звычкі. Вы можаце дапамагчы яму пазбавіцца ад яе, калі ён сам гэтага захоча.
   • Адзін з добрых спосабаў пазбавіцца ад звычкі - выявіць, чаму яна падабаецца чалавеку, і пастарацца замяніць гэтае пачуццё на якое-небудзь пакаранне. Напрыклад, калі ваш муж адчувае ўзбуджэнне, гледзячы на ​​прывабных жанчын, вы маглі паказаць яму фатаграфію чагосьці страшнага і непрыемнага ў якасці пакарання.
3. 3 Знайдзіце шлюбнага кансультанта - псіхолага або псіхатэрапеўта. Калі вас турбуе паводзіны вашага мужа, тым самым уплываючы на ​​ваш шлюб, настаў час звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Часцяком патрабуецца ўмяшанне трэцяга боку, каб ацаніць вашы пачуцці і зразумець, што гэта не надзвычайная рэакцыю і што гэта паводзіны сапраўды пагібельна для вашых адносін.
   • Калі вы рэлігійны чалавек, можаце звярнуцца за радай да духоўнаму настаўніку.
   • Калі шлюбныя кансультацыі не дапамагаюць і ваш муж працягвае разглядаць іншых жанчын і не жадае мяняцца, верагодна, вам варта задумацца аб расставанні. Вы заслугоўваеце адносін, пабудаваных на ўзаемнай павазе.
4. 4 Звярніцеся за індывідуальнай кансультацыяй. Індывідуальная кансультацыя таксама можа апынуцца карыснай для вас і вашага мужа. Самастойны размову са спецыялістам дасць вам шанец абмеркаваць свае пачуццё адносна паводзінаў мужа. У вашага мужа таксама могуць быць пытанні ці праблемы, якія можна вырашыць з прафесійнай дапамогай.
   • Калі ў вас няма грошай на кансультацыі, пашукайце кнігі, якія дапамагаюць справіцца з нізкім самаацэнкай.

парады

• Мужчыны, якія глядзяць шмат парнаграфіі або матэрыялаў з сэксуальным утрыманнем больш схільныя да падобнага паводзінам. Калі ваш муж мае такую ​​звычку, звярніцеся за прафесійнай дапамогай, каб зразумець, ці ёсць сэнс у вашых адносінах.