Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Пасябраваць з кім-небудзь
• Метад 2 з 3: Зрабіце прыяцельку сваёй лепшай сяброўкай
• Метад 3 з 3: Як зрабіць правільны выбар
• парады

Кожнай дзяўчыне патрэбна лепшая сяброўка - чалавек, з якім заўсёды можна пабалбатаць і падзяліцца сакрэтамі. Каб стаць сябрамі, неабходны час, асабліва ў тым выпадку, калі вы хочаце стаць лепшымі сябрамі або сяброўкамі.Лепшыя сяброўкі ня з'яўляюцца за адзін дзень, але такая дружба варта прыкладзеных часу і высілкаў.

крокі

Метад 1 з 3: Пасябраваць з кім-небудзь

1. 1 Пагаварыце з іншымі дзецьмі. Лепшы спосаб паказаць чалавеку, што хочаце з ім пасябраваць - пры сустрэчы сказаць яму «прывітанне». Паглядзіце яму ў вочы, усміхніцеся і будуць вітаць. Калі вы ведаеце, як завуць гэтага чалавека, можна сказаць: «Прывітанне, ___».
   • Старайцеся гаварыць выразна і выразна, каб чалавек вас пачуў.
   • Калі вы саромеецеся, патрэніруйцеся на кім-небудзь з родных.
   • Заўсёды усміхайцеся і вітайце гэтага чалавека, калі раптам сустрэнеце яго недзе ў калідоры.
2. 2 Рабіце чалавеку кампліменты. Робячы камусьці камплімент, вы паказваеце, што вы мілая прыемная дзяўчына, адкрыты чалавек, які гатовы пасябраваць з навакольнымі. Надавайце ўвагу іншым дзецям у школе і паспрабуйце ў кожным з іх знайсці нешта добрае. Потым можна будзе зрабіць кожнаму з іх камплімент наконт таго, што вы заўважылі. Старайцеся, каб вашыя кампліменты гучалі проста і шчыра:
   • «У цябе такія прыгожыя валасы».
   • «Мне вельмі падабаецца твая футболка».
   • «Ты выдатна папрацавала над гэтым дакладам».
   • Акрамя таго, можна зрабіць камплімент, а затым задаць пытанне, каб пачаць размову. Напрыклад: «Мне падабаецца твая спадніца. Дзе ты яе купіла? »
3. 3 Пачніце размову. Выдатны спосаб лёгка завесці размову - зрабіць чалавеку камплімент ці проста сказаць «прывітанне». Калі пачнеце з кім-небудзь размову, паспрабуйце распавесці пра свае інтарэсы і перавагах, а таксама даведайцеся пра інтарэсы суразмоўцы. Калі ў вас нешта спытаюць, адкажыце на пытанне, а затым таксама спытаеце нешта. Ня стопора размову.
   • Вельмі важна падзяліцца з суразмоўцам інфармацыяй пра сябе. Сяброўства - гэта палка з двума канцамі.
   • Уважліва слухайце суразмоўцы падчас размовы і не перапыняйце яго. Перш чым пачаць што-то казаць, дачакайцеся, пакуль суразмоўца скончыць.
4. 4 Будзьце добрыя да сваіх аднакласнікаў. Зрабіце для каго-небудзь нешта прыемнае - гэта яшчэ адзін спосаб паказаць чалавеку, што ён вам падабаецца. Зусім не абавязкова рабіць нешта грандыёзнае, можна проста пазычыць камусьці аловак або лісток паперы. Калі вы бачыце, што ў чалавека шмат рэчаў, прапануеце дапамагчы яму іх данесці. На абедзе падзяліцеся з іншымі дзецьмі прысмакамі або іншым пачастункам.
   • Не трэба аддаваць аднакласнікам грошы ці нейкія важныя і каштоўныя рэчы. Вы ж не хочаце, каб людзі сябравалі з вамі толькі з-за таго, што вы дорыце ім нешта.
5. 5 Знайдзіце людзей, з якімі ў вас ёсць агульныя інтарэсы. Каб развіваць сяброўскія адносіны, неабходна, каб у вас было нешта агульнае. Напрыклад, агульныя інтарэсы, якія дапамогуць вам пасябраваць. Падумайце, што вам цікава (напрыклад, з музыкі, тэлесерыялаў і тэлешоў, мастацтва, спорту).
   • Прыгледзьцеся да дзяцей у класе, каб зразумець, ці ёсць у вас з імі агульныя інтарэсы. Магчыма, хтосьці носіць кофточку з нейкім акцёрам або музыкам? Хтосьці носіць з сабой тэчку, якая можа нешта расказаць пра інтарэсы гэтага чалавека?
   • Каб лепш пазнаць чалавека, задавайце яму пытанні. Напрыклад: «Слухай, а ты бачыла ____? Мне вельмі спадабалася!" Або: «Табе падабаецца ____?»
   • Ня трэба прыкідвацца, што вам падабаецца што-то толькі для таго, каб пасябраваць з чалавекам. Калі вы хочаце знайсці лепшую сяброўку, вам трэба быць шчырай і сумленнай, быць сабой.
   • Калі вы вельмі сарамлівыя, але заўважылі дзяўчынку, якая ўвесь час ходзіць адна - гэта выдатны варыянт для знаёмства і збліжэння. Хутчэй за ўсё, вы з ёй знойдзеце агульную мову значна хутчэй, чым з папулярнай дзяўчынкай і душой любой кампаніі.
   • Калі вы абедзве ўдзельнічаеце ў нейкай пазакласнай дзейнасці, будзьце ўпэўненыя, што ў вас ужо ёсць хоць бы адзін агульны інтарэс.
6. 6 Запрасіце гэтую дзяўчынку куды-небудзь схадзіць. Як толькі вы сустрэнеце чалавека, з якім у вас ёсць агульныя інтарэсы, запросіце яго ў госці, каб пабалбатаць і чым-небудзь заняцца. Можна прапанаваць нейкую цікавую сумесную дзейнасць.Сумеснае баўлення часу сам-насам - ключ да пабудовы сяброўскіх адносін.
   • Калі новая знаёмая пагадзілася прыйсці да вас у госці, падумайце, чым бы вы маглі заняцца. Выберыце тое, што спадабаецца вам абодвум. Вы ж хочаце, каб ваша новая знаёмая адчувала сябе побач з вамі як мага больш камфортна і весела.
   • Ёсць шмат заняткаў, якія можна прапанаваць новай сяброўцы: пакатацца на роварах, нафарбаваць пазногці, схадзіць у кіно ці паглядзець яго дома, выпякчы печыва.
   • Калі вы не можаце нічога прыдумаць, папытаеце бацькоў падкінуць вам ідэі.

Метад 2 з 3: Зрабіце прыяцельку сваёй лепшай сяброўкай

1. 1 Абмяняў тэлефоннымі нумарамі. Спытаеце новую прыяцельку, ці ёсць у яе тэлефон, затым папытаеце нумар. Напішыце ёй неяк першай і паглядзіце на яе адказ. Калі яна адказала вам і пачала задаваць сустрэчныя пытанні, хутчэй за ўсё, яна таксама хоча з вамі пасябраваць. Калі ж яна вам не адказала або адказала парай слоў, хутчэй за ўсё, яна не зацікаўлена ў зносінах.
   • Смс-перапіска - добры спосаб зносін, калі вы нервуецеся або саромеецеся мець зносіны асабіста. Паспрабуйце спачатку лепей даведацца чалавека, каб потым было лягчэй пачаць размову.
   • Калі вы напішаце новай сяброўцы, але яна не адкажа, больш не пішыце. Пачакайце і паглядзіце, напіша ці яна вам першая.
   • Не трэба ўсё час самай пачынаць размову.
2. 2 Будзьце цярплівыя. Патрабуецца час, каб перайсці з ўзроўню «сяброўкі» на ўзровень «лепшыя сяброўкі». Вам трэба вельмі добра пазнаць чалавека, а ён павінен лепей даведацца вас. Магчыма, пройдзе некалькі месяцаў, перш чым новая прыяцелька стане вашай лепшай сяброўкай.
   • Не ўсе сябры становяцца лепшымі сябрамі. Але няма нічога дрэннага ў тым, каб проста заставацца добрымі прыяцелямі.
   • Да таго ж трэба пераканацца ў тым, што гэты чалавек таксама хоча быць вашым сябрам. Калі так і ёсць, ён будзе ўкладаць у вашы сяброўску адносіны час і сілы.
   САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Ліцэнзаваны сацыяльны работнік Клэр Хестон - ліцэнзаваны незалежны клінічны сацыяльны работнік з Кліўленда, Агаё. Мае вопыт кансультавання ў адукацыйных установах і клінічнай супервизии, атрымала ступень магістра сацыяльнай работы ў Універсітэце Садружнасці Вірджыніі ў 1983 годзе. Таксама скончыла двухгадовы курс павышэння кваліфікацыі ў кліўлэндзкай інстытуце гештальт-тэрапіі і мае сертыфікацыі па сямейнай тэрапіі, супервизии, медыяцыі і тэрапіі траўмы.

   Klare Heston, LCSW
   Ліцэнзаваны сацыяльны работнік

   Каб пабудаваць сапраўдную дружбу, патрэбныя час і намаганні. Клэр Хестон, ліцэнзаваны клінічны сацыяльны работнік, тлумачыць: «Каб стаць лепшымі сяброўкамі, трэба час, таму не чакайце, што ўсё здарыцца адразу. Дружба грунтуецца на даверы і знаёмстве. Пачніце з даверу і ўменні слухаць. Звяртайце ўвагу на свае агульныя або дапаўняюць адзін аднаго інтарэсы. Ня дбайце яе да іншых сяброўкам; кантактуйце з усімі ».

   
   
3. 3 Пабудуйце давер. Лепшая сяброўка - чалавек, якому вы можаце давяраць. Таму трэба паказаць сяброўцы, што вы надзейны чалавек. Ня абмяркоўвайце сваю сяброўку з іншымі людзьмі. Калі яна даверыць вам сакрэт, нікому яго ня расказвайце.
   • Калі вы занепакоеныя наконт таго, што вам сказала сяброўка, раскажыце ёй пра сваё турбоце і прапануеце пагаварыць з дарослым, якому вы давяраеце.
   • Калі ў вас з сяброўкай адбылася спрэчка, паспрабуйце разабрацца ў гэтым, ня залучаючы ў гэты спрэчка іншых людзей.
4. 4 Займіцеся чым-небудзь разам. Сумеснае прагулянка створыць паміж вамі эмацыйную сувязь. Будзе проста выдатна, калі вы вылучыце занятак, якім ніхто з вас раней не займаўся. Бо тады ў вас з'явяцца запамінальныя моманты, якія тычацца толькі вас дваіх.
5. 5 Часцей праводзіце час са сваёй сяброўкай. Калі вы не будзеце рэгулярна бачыцца і размаўляць, будзе складана вывесці вашу дружбу на новы ўзровень. Тое, як часта вы будзеце праводзіць разам час, залежыць толькі ад вашага і яе графіка. Паспрабуйце складаць планы асабіста.
   • Прапаноўваючы нешта сяброўцы, ня будзьце занадта настойлівыя і надакучлівым. Калі вы бачыце, што сяброўка сумняваецца ў прыняцці рашэння датычна вашых сумесных планаў, адступеце.
   • Пакажыце сяброўцы, што вы вар'яцка рады, што пасябравалі з ёй. Пакажыце, што з нецярпеннем чакаеце, калі зможаце сустрэцца з ёй і правесці час разам.
   • Акрамя таго, пасля сумеснага правядзення часу можна напісаць сяброўцы: «Сёння было вельмі весела, не магу дачакацца нашай наступнай сустрэчы!»
6. 6 Сканцэнтруйце ўвагу на агульных інтарэсах. Вы нашмат хутчэй пасябраваць з тым, з кім у вас шмат агульнага. Можна расказаць пра тое, што вам падабаецца і не падабаецца, але асноўная ўвага надасце агульным інтарэсам. Калі ў вас падобнае пачуццё гумару ці аднолькавы густ у музыцы і кіно, у вас ёсць усе шанцы стаць лепшымі сябрамі!
   • Вядома, вам не павінна падабацца ў сяброўцы абсалютна ўсё, але паспрабуйце сканцэнтраваць увагу на яе вартасцях і на вясёлых момантах, якія перажылі разам з ёй.
   • Майце на ўвазе, чым больш часу вы праводзіце з чалавекам, тым мацней вашы паводзіны будзе падобна на яго паводзіны. Таму, выбіраючы лепшую сяброўку, будзьце акуратныя і ўважлівыя.

Метад 3 з 3: Як зрабіць правільны выбар

1. 1 Навучыцеся разумець, калі варта адступіць. Магчыма, хочацца стаць лепшымі сяброўкамі з той, хто да гэтага не імкнецца. Гэта можа параніць вашы пачуцці, але вам трэба зразумець, што гэта проста не той чалавек, які вам патрэбен. На жаль, яна наўрад ці наўпрост скажа вам, што не хоча сябраваць з вамі. Прыгледзьцеся да яе паводзінах. Калі вы заўважыце ў яе паводзінах нейкія прыкметы з пералічаных ніжэй, хутчэй за ўсё, варта знайсці іншую патэнцыйную лепшую сяброўку:
   • У вашай сяброўкі пастаянна ёсць нейкія адгаворкі, ці яна проста вельмі занятая, таму не можа сустрэцца з вамі.
   • Яна ніколі не піша і не тэлефануе вам першым, альбо яму заўсёды трэба занадта шмат часу, каб адказаць вам.
   • Вы заўсёды першай пачынаеце размову з ёй.
   • Ваша новая сяброўка не хоча праводзіць з вамі час пасля школы або на выходных.
2. 2 Звярніце ўвагу на тое, як яна паводзіць сябе з іншымі людзьмі. Калі ваша новая сяброўка пастаянна хлусіць, распускае плёткі і груба ставіцца да іншых людзей, наўрад ці яна стане вам лепшай сяброўкай. Звярніце ўвагу на тое, як яна мае зносіны з іншымі сваімі сябрамі. Яна кажа пра іх нешта нядобрае, пакуль іх няма паблізу? Яна спрабуе імі камандаваць?
   • Тое, як ваша сяброўка ставіцца да іншых людзей, адлюстроўвае тое, як яна будзе ставіцца да вас.
   • Так як вы шукаеце лепшую сяброўку, варта трымацца далей ад дзяўчынак, якія пастаянна распускаюць плёткі і не ўмеюць захоўваць сакрэты. Вам патрэбна сяброўка, якой вы зможаце давяраць.
3. 3 Нейкія асабістыя рэчы лепш пачаць абмяркоўваць праз нейкі час пасля пачатку зносін. Неабходны час, каб сяброўства ўмацавалася. Не расказвайце нічога асабістага на першых этапах знаёмства. Вам трэба пераканацца ў тым, што гэта той чалавек, якому вы можаце давяраць.
   • На першых этапах зносін лепш абмяркоўваць больш нейтральныя рэчы: вучобу, музыку, тэлепраграмы, любімыя спартыўныя каманды.
   • Не варта адразу ж распавядаць новай знаёмай аб сваіх страхах або аб нядаўніх сямейных праблемах. Пачакайце нейкі час, пакуль не даведаецеся чалавека лепей.
   • Калі ваша новая сяброўка сама пачала дзяліцца з вамі асабістымі перажываннямі, гэта знак таго, што вы таксама можаце пачаць дзяліцца з ёй сваімі пачуццямі.

парады

• Ня будзьце приставучей і не навязваюць новай сяброўцы. Вы ж не хочаце напалохаць і адштурхнуць яе.
• Перад тым, як зблізіцца, паспрабуйце пазнаць адзін аднаго бліжэй. Магчыма, гэта не той чалавек, якога вы шукалі.
• Смс-перапіска - выдатны спосаб зносін, які дазволіць пазбегнуць няёмкага маўчання. Да таго ж гэта дае вам час падумаць над сваім адказам і прыдумаць нешта дасціпнае.
• Калі яна пачала пазбягаць вас, на нейкі час адхілены, перш чым зноў спрабаваць пачаць зносіны.
• Калі ў яе ёсць іншыя сяброўкі і сябры, пагаворыце з імі і паспрабуйце лепей іх пазнаць.
• Будзьце ўпэўненыя ў сабе, не падладжвацца пад новую знаёмую, проста будзьце сабой і будзьце ўпэўненыя, што спадабаецеся ёй такой, якая вы ёсць!
• Калі ваша новая сяброўка робіць нешта, з-за чаго вы адчуваеце сябе няёмка, напрыклад, груба звяртаецца з кімсьці, знайдзіце іншую сяброўку.
• Нават калі многія вашыя спробы праваліліся, працягвайце шукаць. Абавязкова ёсць хтосьці, хто шукае такую, як вы. Вам толькі трэба знайсці адзін аднаго!