Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 2: Выкарыстанне крамных сродкаў па догляду за скурай
• Частка 2 з 2: Сыход за скурай правільна

Прышчы вельмі часта сустракаюцца ў падлеткаў - прыблізна ў 90% усіх хлопчыкаў вугры ўзнікаюць ва ўзросце ад 12 да 18 гадоў. Аднак гэта не палягчае барацьбу. На шчасце, ёсць маса рэсурсаў, якія дапамогуць вам пазбавіцца ад вугроў і назаўсёды ачысціць скуру.

Крок

Частка 1 з 2: Выкарыстанне крамных сродкаў па догляду за скурай

1. Выкарыстоўвайце безрэцэптурныя сродкі, якія ўтрымліваюць саліцылавую кіслату, перакіс бензоілу і гліколевую кіслату. Гэтыя інгрэдыенты рэкамендуюцца дэрматолагамі і добра дапамагаюць пазбавіцца ад лёгкіх вугроў. Лепшыя камерцыйныя сродкі ад вугроў ўтрымліваюць адзін або некалькі з гэтых трох інгрэдыентаў. Аднак у некаторых людзей можа ўзнікнуць алергія на гэтыя інгрэдыенты альбо развіцца сухая і раздражнёная скура. Пагаворыце са сваім дэрматолагам, калі вас турбуе магчымасць алергічнай рэакцыі гэтых інгрэдыентаў.
   • Калі ў вас нармальная альбо тоўстая скура, якая не вельмі адчувальная, вы можаце выкарыстоўваць сродкі з высокай канцэнтрацыяй саліцылавай кіслаты, перакісу бензоілу і гліколевай кіслаты. Ужыванне прадуктаў з гэтымі трыма інгрэдыентамі звычайна пазбавіць вас ад лёгкіх вугроў за два-тры месяцы. Вы можаце выкарыстоўваць сродак для мыцця з адным ці двума з гэтых інгрэдыентаў і крэм, які дазваляе вам сядзець на скуры і ўтрымлівае астатнія інгрэдыенты.
   • Калі ў вас адчувальная скура, якая можа мець алергію на саліцылавую кіслату, з-за чаго яна трэскаецца і становіцца сухі, вы ўсё яшчэ можаце выкарыстоўваць сродкі, якія ўтрымліваюць перакіс бензоілу і / або гліколевую кіслату.
   • Некаторыя людзі маюць алергію альбо адчувальныя да перакісу бензаілу. Калі гэтыя прадукты вельмі моцна сушаць скуру, звярніце ўвагу на менш моцнадзейныя прадукты. Напрыклад, выкарыстоўвайце прадукт, які змяшчае 2,5% перакісу бензоілу замест 10%.
   • Сярод пазабіржавых брэндаў - Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena і Clearasil. Гэтыя прадукты выпускаюцца ў выглядзе крэмаў, мыйных сродкаў, геляў і ласьёнаў. Вы можаце атрымаць чырвоную і сухую скуру, калі ваша скура прывыкне да гэтых сродкаў. Для лячэння сухой скуры выкарыстоўвайце ўвільгатняе крэм для асобы, які не ўтрымлівае алею.
2. Спытайцеся ў дэрматолага аб прадуктах, якія адпускаюцца па рэцэпце і ўтрымліваюць перакіс бензоілу. Калі вашы прышчы больш цяжкія і не праходзяць праз 2-3 месяцы безрэцэптурнага лячэння, пацікаўцеся ў дэрматолага аб прадуктах, якія адпускаюцца па рэцэпце, якія змяшчаюць перакіс бензаілу. Гэтыя прадукты выпускаюцца ў выглядзе геляў для мыцця, сурвэтак, масак і ласьёнаў і геляў, якія вы не змываеце са скуры. Ваш дэрматолаг дазволіць вам пачаць паступова выкарыстоўваць гэтыя сродкі. Часта вы пачынаеце выкарыстоўваць прадукты два-тры разы на тыдзень, а потым карыстаецеся ўсё больш і больш, пакуль не выкарыстоўваеце іх кожны вечар.
   • Перад нанясеннем на твар перакісу бензоілу добра вымыйце і высушыце твар. Пераканайцеся, што ваша скура чыстая і сухая перад выкарыстаннем сурвэтак з перакісам бензоілу на участках, схільных да вугроў, напрыклад, на спіне ці грудзях. Выкарыстоўвайце на твары вельмі невялікая колькасць гарошыны і ведайце, што ваша скура можа пачырванець і высахнуць па меры прывыкання да прадукту.
   • Калі ваша скура моцна перасыхае і пачынае лушчыцца, радзей выкарыстоўвайце сродак і замест гэтага ўжывайце ўвільгатняе крэм без алею. Таксама купляйце белыя навалачкі і ручнікі, бо перакіс бензоілу валодае адбельвае эфектам і можа пакінуць белыя плямы на каляровых тканінах. Пазбягайце адбельвання адзення, старанна апалоскваючы твар і цела пасля выкарыстання любых прадуктаў, якія змяшчаюць перакіс бензаілу.
3. Спытайцеся ў дэрматолага пра актуальныя рэтыноіды. Калі вашы вугры сур'ёзныя і пасля 2-3 месяцаў безрэцэптурнага лячэння не высветліліся, вы таксама можаце выкарыстоўваць такія лекі, якія прызначаюцца па рэцэптах, такія як мясцовыя рэтыноіды. Ваш дэрматолаг можа даць вам рэцэпт таблетак ці крэму і расказаць, як і як часта ўжываць рэтыноіды.
   • Актуальныя рэтыноіды разгладжваюць крайні пласт скуры (эпідэрміс) і прымушаюць скуру хутчэй скідаць мёртвыя клеткі. Ваш дэрматолаг можа парэкамендаваць вам выкарыстоўваць прэпараты перакісу бензоілу, якія адпускаюцца па рэцэпце, у дадатак да мясцовых рэтыноідаў для лячэння вугроў.
   • Пачніце выкарыстоўваць рэтыноіды праз дзень ці два разы на тыдзень, каб ваша цела прывыкла да прадуктаў. Вы можаце выявіць, што паверхня скуры будзе лушчыцца пры першым выкарыстанні прадуктаў, але выкарыстанне іх ад трох да сямі разоў на тыдзень на працягу чатырох-шасці тыдняў павінна зрабіць вашу скуру чысцей і гладкай. Нанясенне ўвільгатняе крэму пасля гэтага павінна зрабіць вашу скуру менш сухой.
   • У цяперашні час існуе безрэцэптурны гель для мясцовага выкарыстання, які змяшчае рэтыноіды, які называецца Differin (адапален). Гэта мяккае сродак з рэтыноідамі, але пачніце павольна, каб ваша цела да гэтага прызвычаілася.
4. Разгледзім магчымасць выкарыстання антыбіётыкаў. Ваш лекар можа прызначыць антыбіётык для мясцовага прыёму альбо перорально для лячэння вугроў. Антыбіётыкі дапамагаюць знішчыць лішкі бактэрый і зрабіць скуру менш чырвонай. Іх можна прызначаць у дадатак да перакісу бензоілу і рэтыноідаў. Актуальныя антыбіётыкі бяспечныя для працяглага выкарыстання. Аднак пероральныя антыбіётыкі выкарыстоўваюцца толькі ненадоўга, верагодна, толькі на працягу першых некалькіх месяцаў.
5. Пагаворыце са сваім лекарам пра прыём аральных прэпаратаў ад вугроў. Калі выкарыстанне рэцэптаў па-ранейшаму не дазваляе ліквідаваць прышчы, лекар ці дэрматолаг можа парэкамендаваць прымаць пероральные прэпараты ад вугроў, такія як Accutane або изотретиноин. Гэтыя прадукты распрацаваны для прадухілення закаркаванні пор і спынення выпрацоўкі скурнага сала ў скуры, так што бактэрыі, якія выклікаюць вугры, не могуць выжыць. Аднак гэтыя прадукты маюць розныя пабочныя эфекты, і іх ужыванне павінна ўважліва кантралявацца дэрматолагам.
   • Дакладная доза лекаў ад вугроў у роце залежыць ад масы цела. Трымайцеся як мага далей ад сонца пры выкарыстанні изотретиноина або аккутана і заўсёды выходзьце на вуліцу сонцаахоўным крэмам з каэфіцыентам абароны ад сонца 30 і вышэй.
   • Вам трэба будзе рэгулярна аглядаць лекара, каб пераканацца, што лекі працуе належным чынам і не выклікае пабочных эфектаў. Вашаму лекара неабходна будзе праводзіць рэгулярныя аналізы крыві, пакуль вы прымаеце гэта лекі.
6. Спытайцеся ў дэрматолага пра іншыя варыянты. Калі гэтыя метады не дапамагаюць пазбавіцца ад вугроў, існуюць і іншыя метады лячэння, такія як лазерныя, лёгкія, мікрадэрмабразія і хімічныя пілінгі для ачысткі скуры. Такія метады лячэння могуць быць вельмі эфектыўнымі для пазбаўлення ад вугроў і часам ахопліваюцца полісам медыцынскага страхавання. Пацікаўцеся ў лекара аб гэтых метадах лячэння, і ці падыходзяць яны вам.

Частка 2 з 2: Сыход за скурай правільна

1. Не здушвайце, не церці і не зрываць вугры. Можа ўзнікнуць спакуса ўзнікнуць загана і выбраць прышчы, але гэта можа зрабіць скуру больш запалёнай і атрымаць больш плям і шнараў. Замест гэтага пераканайцеся, што добра вымылі скуру і нанеслі сродкі па догляду за скурай, якія лечаць і лечаць вугры.
   • Ніколі не выкарыстоўвайце на скуры вострыя інструменты, нават калі яны рэкламуюцца як сродкі для ачышчэння ад вугроў. Гэта можа назаўсёды пашкодзіць скуру. Гэта пашкоджанне можа быць цяжка лячыць, і вам могуць спатрэбіцца больш моцныя сродкі для гаення скуры.
2. Не чапайце твар рукамі. Калі ў вас ёсць звычка падтрымліваць рукамі падбародак, шчаку ці лоб, паспрабуйце развучыцца. Старайцеся наогул не дакранацца да твару на працягу дня. Вашы рукі ўтрымліваюць бактэрыі і мікробы, якія толькі пагоршаць вугры, калі яны трапяць на твар.
   • Калі ў вас тлустыя або доўгія валасы, паспрабуйце трымаць іх у чысціні і на вашым твары. Тлушч з валасоў можа зрабіць твар і шыю больш тлустымі, што можа выклікаць прышчы ў гэтых месцах.
   • Не насіце шапку ці капялюш на працягу дня, бо гэта можа прывесці да з'яўлення вугроў па лініі валасоў або на лбе. Часта мыйце шапку ці капялюш, калі вы носіце яе штодня, каб на ёй не было бактэрый, якія могуць патрапіць на скуру.
   • Пераканайцеся, што ваш мабільны тэлефон чысты, бо вы можаце атрымаць вугры там, дзе тэлефон дакранаецца вашага твару.
3. Мыйце твар два разы на дзень. Мыйце твар два разы на дзень, каб пераканацца, што вы выдалілі мёртвыя клеткі скуры, якія могуць выклікаць прышчы. Рабіце гэта раніцай і ўвечары і выкарыстоўвайце сродак для мыцця, якое змяшчае саліцылавую кіслату, перакіс бензоілу або гліколевую кіслату, каб правільна лячыць вугры. Не мыйце твар энергічна сурвэткай, калі мыеце яго. Замест гэтага мякка ўмацуйце сродак у скуру пальцамі.
   • Калі ваша скура вельмі адчувальная, вымыйце твар мяккім ачышчальным сродкам, такім як Cetaphil або Eucerin.
   • Таксама мыйце твар пасля фізічных практыкаванняў або практыкаванняў, бо назапашванне скурнага сала ад потлівасці можа пагоршыць вугры.
4. Галіцца толькі пры неабходнасці. Калі вы атрымаеце валасы на твары, у вас можа ўзнікнуць спакуса пагаліцца. Аднак галенне можа выклікаць раздражненне скуры, калі ў вас лёгка ўзнікаюць вугры і ўзнікае большая колькасць выпадкаў. Вы таксама можаце зрэзаць плямы пры галенні, што можа прывесці да запалення скуры. Калі вы хочаце пагаліцца, паспрабуйце нанесці яго як мага лепей на паверхню скуры, каб не выклікаць раздражнення вугроў.
   • Калі вы карыстаецеся брытвай бяспекі, перад галеннем мякка змякчыце валасы на твары цёплай вадой з мылам, каб не давялося моцна ціснуць на скуру.
5. Выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм і ўвільгатняльнік без алею. Пасля знаходжання на сонцы дзень ваша скура можа выглядаць лепш, але ў перспектыве сонечнае святло можа пагоршыць вугры і пашкодзіць скуру твару. Шматлікія сродкі ад вугроў таксама робяць скуру больш адчувальнай да сонца, таму яна хутчэй выгарае. Абараніце скуру, наносячы сонцаахоўны крэм без алею перад выхадам на вуліцу, нават калі сонца не свеціць.
   • Шмат якія наяўныя ў продажы сродкі ад вугроў могуць высушыць скуру, асабліва калі ваша скура ўсё яшчэ павінна прывыкнуць да інгрэдыентаў сродкі. Каб прадухіліць сухасць і патрэсканасць скуры, выкарыстоўвайце некамедагенны ўвільгатняе крэм без алею. Сродак не будзе закаркоўваць пары і раздражняць скуру.
   • Пазбягайце выкарыстання ўвільгатняльнікаў з высокім утрыманнем алею, такіх як вазелін і мінеральнае алей. Гэтыя прадукты толькі прыводзяць да павелічэння колькасці алею на скуры і пагаршаюць прышчы. Папытаеце дэрматолага парэкамендаваць безмасляны ўвільгатняе крэм у залежнасці ад вашага тыпу скуры і ступені цяжкасці вугроў.