Задаволены

• Крок
• Парады
• Папярэджанні

Не жартуй. У салярыях часцей узнікае рак скуры, таму не бярыце звычку пашкоджваць сваю ДНК ультрафіялетавымі прамянямі толькі для таго, каб атрымаць "здаровы" загар. Але калі вы ўсё яшчэ хочаце раз-пораз мець шэзлонг, вам лепш ведаць пра гэта як мага больш. Загар - адна з тых рэчаў, якая акружана касметычнымі міфамі. Прачытайце гэтыя крокі, каб не згарэць.

Крок

1. Зайдзіце ў салон прыгажосці і спытайцеся, якія там у іх праграмы. У большасці салонаў ёсць розныя тыпы салярыяў і прапануецца разнастайная ўпакоўка на выбар:
   • Нізкі ціск. Гэта традыцыйны салярый. УФ-прамяні выпраменьваюцца ў спектры, роўным натуральнаму сонечнаму святлу. Лямпы забяспечваюць хуткае загаранне, але рызыка апёку найбольшая ў гэтых салярыяў. Калі вы лёгка гарыце, гэты салярый вам не падыходзіць.
   • Высокі ціск. Гэтыя салярыі выпраменьваюць больш UVA-прамянёў (у параўнанні з UVB-прамянямі). UVB-прамяні адказваюць за сонечныя апёкі. З гэтымі тыпамі салярыяў вы атрымліваеце больш глыбокі колер, які даўжэй захоўваецца, але назапашваецца даўжэй. Гэта часта самыя дарагія салярыі.
   • Сонечны душ. На самай справе гэта вертыкальны салярый. Замест таго, каб ляжаць на ім, вы стаіце. Перавага ў тым, што вы знаходзіцеся не на той самай талерцы, як там, дзе ляжалі (і пацелі) іншыя. Да таго ж прыемней, калі вы пакутуеце ад клаўстрафобіі.
   • Апырсквальная будка. У ваша цела ўводзяць лосьён для самазагарання. Ультрафіялетавыя прамяні не ўдзельнічаюць, таму гэта самы бяспечны метад. Толькі майце на ўвазе, што гэты загар можа цьмянець, непрывабна, калі вы не паспяваеце.
2. Здзейсніце экскурсію. Наведайце некалькі салонаў, каб праверыць салярыі. Ці ўсё чыста? Паглядзіце добра на канапы. Калі вы бачыце, як дзе-небудзь назапашваецца бруд, напрыклад, паміж шклом і абадком, адыдзіце. У адваротным выпадку спытайцеся, як яны чысцяць салярыі (Glassex недастаткова для знішчэння бактэрый). Купляйце, параўноўвайце некалькі салонаў і выбірайце той, які вам больш за ўсё падабаецца.
3. Прааналізуйце скуру. Добры салон заўсёды гэта зробіць (а салярый яны павінны перашкаджаць людзям са светлай скурай). Ваш тып скуры вызначаецца на падставе анкеты, каб яны маглі параіць патрэбны час, каб схадзіць у салярый. Аналіз не займае больш за некалькі хвілін.
   • Будзьце адкрытыя адносна любых лекаў, якія вы прымаеце. Некаторыя лекі могуць паўплываць на тое, як ваша скура рэагуе на салярыі.
4. Купляйце сонцаахоўныя акуляры. Добры салон настойліва парэкамендуе альбо абавяжа вас насіць акуляры. Калі яны не на ім, яны не клапоцяцца пра вашу бяспеку (і яны могуць быць выпадковымі, калі гаворка ідзе пра ўборку салярыяў).Не хвалюйцеся, гэтыя пацешныя маленькія акуляры пад салярый сапраўды не зробяць вас падобнымі на янота. Яны проста перашкаджаюць табе аслепнуць.
5. Не выкарыстоўвайце паскаральнікі загару (ласьёны або таблеткі) на аснове тыразіну. Тыразін - гэта амінакіслата, якую ваша цела выкарыстоўвае для вытворчасці меланіну, які цямнее на скуры. Але не даказана, што тыразін можа ўсмоктвацца праз скуру (альбо праз жоўць, калі вы прымаеце яго ў форме таблетак).
6. Ідзі да сваёй кабінкі. Здымайце колькі заўгодна. Вы можаце трымаць бялізну ці бікіні, альбо можаце зняць усё. Прыміце тыя ж меры засцярогі, што і для распранальні ці грамадскага душа. Салярый можна прыбіраць пасля кожнага выкарыстання, але гэта не абавязкова для астатняй кабіны. Таму пажадана не сядзець голым на крэсле ў кабіне і, магчыма, трымаць шкарпэткі, пакуль вы не пойдзеце ў салярый.
   • Калі ты сапраўды параноікі і не супраць, каб супрацоўнікі салона прыгажосці глядзелі на вас так, быццам вы з глузду з'ехалі, вы можаце папрасіць бутэльку мыйнага сродкі і тканіну, каб вы змаглі яшчэ раз прыбраць салярый. Не трэба мець з сабой толькі мыйны сродак, бо некаторыя прадукты могуць пашкодзіць шкло салярыя альбо раздражняць скуру.
   • Запытайце ў персаналу аварыйны курс загару. Спытайцеся, для чаго патрэбныя ўсе кнопкі. Як адключыць усё гэта? Як працуе вентылятар? Калі для вашага твару ёсць асобныя агні, як іх уключыць ці выключыць?
7. Надзеньце акуляры. Вы сапраўды павінны зрабіць гэта. Не выкарыстоўвайце лежак без абароны вачэй (сонцаахоўныя акуляры не дапамогуць). Каму цікава, што ты выглядаеш звар'яцелым?
8. Ляжце на лежак і зачыніце верх. Націсніце кнопку, каб уключыць святло. Павінен быць таймер, і супрацоўнік прызначыў вам пэўны час (напрыклад, 10 хвілін). Добры супрацоўнік ведае вас з нізкая дазоўка павінна пачацца, і вы можаце нарошчваць гэта павольна. Паслабцеся, разважайце альбо проста падрамайце. І ўпрошвайце багоў сонца, каб вы не згарэлі.
9. Вылазь з салярыя. Калі вы моцна пацееце, вытрыце сябе насуха ручніком (звычайна тым, які вы атрымліваеце з салона). Апраніцеся і ідзіце дадому.

Парады

• Рэгулярна правярайце сябе на наяўнасць рака скуры.
• Увільготненая скура лепш загарае. Так што змазвайце сябе каханым ласьёнам для цела.
• Калі вы хочаце захаваць загар надоўга, адслаіце скуру перад тым, як адправіцца ў салярый. З'явіцца свежы пласт скуры, які ў дадзены момант не знікне, хоць у вас вялікая рызыка апёку.
  • Калі ў вас адчувальная скура, лепш не адслойвацца і не дэпіляваць за 24 гадзіны да таго, як адправіцца ў салярый.
• Не прымайце душ адразу пасля сонечных ваннаў, але дайце меланіну ў скуры спачатку добра ўбраць колер. Калі вы можаце так доўга чакаць, лепш прыняць душ на наступны дзень.
• Калі ў вас шмат валасоў, вы не атрымаеце такіх карычневых. Падумайце пра галенне або эпіляцыю.
• Звычайна ад вас патрабуецца выцерці пот з салярыя пасля сонечных ваннаў.

Папярэджанні

• Не спадзявайцеся на колер скуры, каб ведаць, калі выбрацца з салярыя. Пры моцным сонечным душы вы можаце страшэнна згарэць за 5 хвілін, і вы даведаецеся пра гэта толькі праз 6 гадзін, калі пачырванееце, як амар. Пачніце павольна і будаваць яго!
• Вельмі небяспечна ісці на шэзлонг без спецыяльных акуляраў. Ваша зрок можа сур'ёзна пацярпець, вы можаце стаць дальтонікам, начнікам альбо нават зусім сляпым.
• Калі супрацоўнікі салона выглядаюць занадта падрумяненымі або абгарэлымі, яны могуць быць не вашымі лепшымі спадарожнікамі.
• Надзеньце сонцаахоўны крэм (калі вы не на салярыі). Трохі колеру не робіць вас імунітэтам ад сонечных апёкаў.
• Не выкарыстоўвайце ласьён для загару, калі выходзіце на вуліцу, бо ён не абараняе ад сонца.
• У любым выпадку ўздзеянне УФ-прамянёў павялічвае рызыку развіцця рака скуры.
• Не карыстайцеся салярыям часцей, чым праз дзень. Ваша скура будзе працягваць загараць на працягу 24 гадзін пасля таго, як вы загараеце, і скуры патрабуецца час для аднаўлення, інакш вы апёкцеся.