Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Медыцынскі метад лячэння сінякоў
• Спосаб 2 з 2: Схавайце сіняк
• Парады
• Папярэджанні

Усе мы час ад часу пакутуем ад непрыгожых сінякоў. Зарастанне сіняка займае некаторы час, але ёсць некалькі спосабаў паскорыць працэс і зрабіць сіняк менш прыкметным для іншых.

Крок

Спосаб 1 з 2: Медыцынскі метад лячэння сінякоў

1. Пакладзіце лёд на сіняк. Лёд выклікае скарачэнне сасудаў, што перашкаджае павелічэнню сіняка.
2. Выкарыстоўвайце пакет з лёдам, мяшочак з лёдам альбо замарожаную гародніну, напрыклад, гарох.
3. Трымайце сіняк у халадзечы не менш за гадзіну.
4. Праз 24 гадзіны прыкладзеце да сіняка цяпло. Цяпло паляпшае кровазварот, дазваляючы крыві, якая сабралася пад скурай, сцякаць.
5. Выкарыстоўвайце цеплавы кампрэс або збан.
6. Пакладзеце што-небудзь цёплае на вобласць мінімум на гадзіну.
7. Па магчымасці трымайце частку цела з сіняком крыху вышэй. Павышэнне сіняка можа дапамагчы сцячы крыві ад траўмы.
8. Гэта рэкамендуецца толькі для рук ці ног. Не спрабуйце падняць якую-небудзь частку тулава.
9. Ешце шмат вітаміна З і флавоноідаў. Гэтыя вітаміны гарантуюць, што ваша цела аднаўляе калаген, які ўмацоўвае вашыя сасуды.
   • Да прадуктаў з высокім утрыманнем вітаміна С і флавоноідаў адносяцца: цытрусавыя, ліставыя гародніна, балгарскі перац, ананас і слівы.
10. Прыкладзеце да раны арніку і альясу. Гэтыя агароднінныя гелі дапамагаюць пашырыць посуд і спрыяюць хуткаму акрыянню.
11. У аптэцы можна знайсці гелі з арнікі і алоэ вера.

Спосаб 2 з 2: Схавайце сіняк

1. Накрыйце сіняк адзеннем. Гэта таксама дапамагае прадухіліць далейшыя траўмы ці боль.
2. Калі пляма на шчыкалатцы, надзеньце доўгія шкарпэткі або штаны, якія закрываюць шчыкалатку.
3. Калі гэта на руцэ, надзеньце бранзалет альбо кашулю з доўгімі рукавамі.
4. Выкарыстоўвайце макіяж, каб схаваць сіняк. Магчыма, ваш сіняк не цалкам вылечаны, але ніхто не павінен пра гэта ведаць!
5. Выкарыстоўвайце крэм колеру скуры, каб сіняк выглядаў гэтак жа, як і астатняя скура. Зверху пакладзеце трохі светлага бясколернага парашка.
6. Калі вы пачатковец у вадкім макіяжы, папытаеце дапамагчы вам больш дасведчанага.

Парады

• Спакойна пазбягайце непатрэбнай болю! Выкарыстоўвайце гель для болю ў цягліцах, каб супакоіць боль.
• Не чапайце сіняк, ён будзе пагаршацца.
• Калі сіняк не знікае праз тыдзень-два альбо калі вы не ведаеце, як яго атрымаць, звярніцеся да ўрача. Гэта можа быць прыкметай сур'ёзнай хваробы.
• Выкарыстоўвайце карэктар, які трохі святлей вашага ўласнага тону скуры. Пераканайцеся ў тым, каб ахапіць усю пляму і вобласць вакол яе, каб не выглядала так, быццам вы нешта спрабуеце схаваць.
• Калі вы добра завільгатнееце ўчастак, ён хутчэй зажыве.

Папярэджанні

• Не дакранайцеся да сіняка жорсткіх рэчаў. Гэта балюча і можа пагоршыць сіняк.