Усмешка з дрэннымі зубамі

Задаволены

Крок
Спосаб 1 з 3: Пошук вашай найлепшай усмешкі
Спосаб 2 з 3: Зменіце зубы
Спосаб 3 з 3: Набудзьце ўпэўненасць
Парады
Папярэджанні

Калі ў вас крывыя зубы ці вы менш упэўненыя ў сваёй усмешцы, гэта можа засланіць забавы - рэчы, якія інакш прымусяць вас усміхнуцца. Цяжка ўсміхнуцца, калі вас турбуе, што людзі глядзяць вам на зубы. Аднак знайсці самую прыгожую ўсмешку і папрактыкавацца ў ёй можа дапамагчы. Калі нічога не атрымліваецца, можна палепшыць свае зубы і зрабіць так, каб ваша ўсмешка больш ззяла. Каб даведацца больш пра тое, як прадэманстраваць цудоўную ўсмешку, глядзіце Крок 1.

Крок

Спосаб 1 з 3: Пошук вашай найлепшай усмешкі

Даведайцеся, наколькі вы хочаце адкрыць рот. Ёсць усе віды ўсмешак - шырокія ўсмешкі, якія паказваюць усе вашы зубы, больш тонкія, якія паказваюць толькі верхні шэраг зубоў, усмешкі з амаль цалкам закрытым ротам, якія паказваюць толькі пробліск белага колеру, і цалкам закрытая ўсмешка, на якой адсутнічаюць зубы паказвае. Выбіраючы, наколькі шырока вы адкрываеце рот, вы можаце кантраляваць, як свет бачыць вашы зубы.
- Патрэніруйцеся адкрываць рот у рознай ступені, каб зразумець, якая ўсмешка вам лепш падыходзіць. Гэта ваша ўсмешка, і няма правілаў, як гэта павінна выглядаць! Аднак паспрабуйце хоць бы паказаць некаторыя зубы падчас усмешкі, бо вельмі складана трымаць язык за зубамі, калі вы ўсміхаецеся, таму што вас нешта радуе. Паспрабуйце ўсміхнуцца так, каб дапамагчы вам выглядаць як мага лепш, ствараючы натуральны выгляд шчасця.
- Майце на ўвазе, што ўсмешка часта з'яўляецца першым уражаннем ад іншых людзей. Падумайце пра тое, каб сустрэцца з кімсьці ўпершыню: як бы вам хацелася, калі б яны, здаецца, трымалі язык за зубамі, замест таго каб выяўляць зіхатлівую ўсмешку? Лепш прадэманстраваць зубы і зрабіць так, каб ваша ўсмешка выглядала больш натуральна, чым закрываць рот і выглядаць так, быццам вы нешта хаваеце. Прамяністая ўпэўненасць важней за выпраменьванне дасканаласці, таму смела раскрывайце рот!
Падумайце, чым займаюцца вашы вочы. Магчыма, вы чулі, што ўсміхацца можна не толькі ротам, але і вачыма. Калі вы думаеце пра свае вочы як пра частку сваёй усмешкі, гэта дапамагае зрабіць яго аўтаматычна больш рэальным і прыемным. Для тых, хто хвалюецца, як выглядаюць зубы, усмешка вачыма можа прыцягнуць увагу да верхняй частцы твару і далей ад рота. Усмешка вачыма - яе яшчэ называюць усмешкай Дюшенна - дазваляе праявіць зіхатлівую, шчаслівую ўсмешку без шырокай усмешкі.
- Паспрабуйце перад люстэркам. Па-першае, усміхніцеся, не выкарыстоўваючы вачэй. Вы бачыце эфект ад гарбузовага ліхтара? Усмешка не выглядае шчаслівай, яна выглядае ... трохі страшнай і фальшывай. Цяпер паспрабуйце ўсміхнуцца ўсім тварам, асабліва вачыма. Гэты тып усмешкі выглядае як сапраўдны выраз шчасця.
- Патрэніруйцеся крыху прыжмурыць вочы, калі вы ўсміхаецеся, каб усміхнуцца верх твару. Паглядзіце, як ён ураўнаважвае рот і дазваляе больш закрываць рот і пры гэтым паказваць радасную ўсмешку.
- Усмешку Дюшенна вельмі складана падрабіць. Гэта адбываецца натуральна, калі ў вас сапраўды ёсць нагода ўсміхнуцца. Лепшы спосаб стварыць яго, калі вы знаходзіцеся з іншымі людзьмі, - гэта сапраўды адчуваць сябе шчаслівым!
Адцягніце ўвагу навакольных іншымі аспектамі сваёй знешнасці. Іншы спосаб адцягнуць увагу ад рота - стварыць розныя цікавыя пункты на твары і целе. Вашы валасы, аксэсуары і адзенне можна выкарыстоўваць для прыцягнення ўвагі да некаторых з вашых лепшых функцый.
- Паспрабуйце зрабіць з вашымі валасамі нешта іншае, напрыклад, накруціць валасы альбо зрабіць новую цікавую стрыжку.
- Надзеньце прыгожыя завушніцы, шапку ці іншы прывабны аксэсуар.
- Насіце цесную вопратку, якая адлюстроўвае ваш непаўторны стыль. Людзі не будуць думаць пра вашы зубы, калі на вас выдатная сукенка альбо скураная куртка.
Знайдзіце лепшы ракурс. Пазіруючы для фатаграфій, гэта можа дапамагчы даведацца, з якога кута ваш твар лепш за ўсё выглядае. Злёгку паварочваючы твар, замест таго, каб глядзець проста ў камеру, вы ствараеце глыбіню і выяўляеце контуры ўсмешкі больш прыгожа. Паглядзіце ў люстэрка або зрабіце некалькі фотаздымкаў і высветліце, якое становішча вам больш падыходзіць.
- Калі прыйдзе час пазіраваць для фатаграфіі, паспрабуйце звярнуць лепшы бок да камеры. Але не спрабуйце прымусіць сябе заняць пэўнае становішча - вы прапусціце адзнаку!
Трэніруйцеся ў сваёй усмешцы. Як і ўсё астатняе ў жыцці, смех стане лягчэй пры вялікай колькасці практыкі. Перш чым выйсці раніцай, паспрабуйце ўсміхнуцца перад люстэркам. Трэніруйцеся ўсміхацца з адкрытым ротам і не забудзьцеся ўключыць вочы. Чым больш вы гэта зробіце, тым натуральней будзе адчуваць сябе ўсміхацца людзям альбо фатаграфаваць.

Спосаб 2 з 3: Зменіце зубы

Падтрымлівайце гігіену паражніны рота. Вы будзеце адчуваць сябе больш упэўнена ў сваёй усмешцы, калі вашы зубы чыстыя і прэзентабельныя. Не спяшайцеся чысціць іх кожную раніцу і вечар. Раз на дзень чысціце зубамі зубную нітку - гэта вельмі важна. Наведвайце стаматолага кожныя паўгода для прафесійнай чысткі і зніжэння налёту і зубнога каменя. Правільны сыход за зубамі пакажацца ў вашай усмешцы!
- Калі вы збіраецеся сфатаграфавацца альбо пазнаёміцца з новым чалавекам, загадзя пачысціце зубы. Вы, хутчэй за ўсё, праявіце ўпэўненую ўсмешку.
- Паласканне рота - яшчэ адзін выдатны спосаб асвяжыць зубы. Вазьміце з сабой невялікую бутэлечку, каб хутчэй прапаласкаць рот, калі вам трэба павысіць упэўненасць на працягу дня.
У яе атрымалася некалькі адценняў. Калі праблема ў тым, што вашы зубы крыху жоўтыя ці шараватыя, чаму б ім не адбяліць, каб вы адчувалі сябе больш упэўнена? Існуюць дзясяткі метадаў адбельвання зубоў - ад дарагіх працэдур адбельвання да працэдур, якія можна зрабіць самастойна. Каб хутка адбяліць зубы, паспрабуйце некалькі рэчаў:
- Адбельваюць палоскі. Гэта крыху даражэй, але яны сапраўды працуюць. Вы можаце знайсці іх у аптэцы.
- Перакіс вадароду. Гэта хуткае, недарагое хатняе сродак, якое адбяліць зубы на некалькі адценняў. Проста змяшайце перакіс вадароду з вадой, а потым ёю прамыйце зубы.
- Прамажце содай. Зрабіце пасту з харчовай содай і вадой і выкарыстоўвайце яе для чысткі зубоў. Гэта імгненна выдаліць плямы. Аднак не рабіце гэтага занадта часта, бо гэта можа зносіць зубную эмаль.
Разгледзім брекеты. Калі вы саромеецеся ўсміхацца, і гэта сапраўды пачынае перашкаджаць вашай упэўненасці і шчасцю, то, магчыма, вашы зубы можна выпрастаць. Запішыцеся на прыём да ортодонта і абмяркуйце свае магчымасці. Для выпроствання зубоў могуць спатрэбіцца брекеты або фіксатар.
- Самыя простыя драцяныя кранштэйны, як правіла, самыя танныя, але больш яркія, чым больш дарагія варыянты.
- Праверце, ці ахоплівае гэта ваша страхоўка, ці можна плаціць артаданту часткамі, калі вы не можаце аплаціць усе адразу.
Паглядзіце, ці падыходзіць вам "абліцоўванне". Гэта фарфоравыя зубы, якія ставяць на сапраўдныя зубы. Яны могуць быць надзвычай рэалістычнымі і амаль немагчыма адрозніць іх ад сапраўдных. Выдаляецца невялікая колькасць зубной эмалі, з зуба робіцца форма для абліцоўвання, каб яна ідэальна прылягала да старога зуба. Калі вашы зубы абескаляроўваюцца, трэскаюцца, ламаюцца ці дэфармуюцца, гэта можа стаць выдатным варыянтам для вас.
Паглядзіце, як далёка вы хочаце пайсці. Калі праблема звязана не столькі з асобнымі зубамі, колькі са структурай сківіцы, існуе некалькі хірургічных варыянтаў, якія дазваляюць выправіць праблему. Заплануйце сустрэчу з аральным хірургам, каб даведацца, што найбольш зручна для вашай сітуацыі. Выпраўленне зубоў можа быць дарагім, працаёмкім і балючым, але недахопы могуць перавесіць карысць: зубы, якія робяць вас дастаткова шчаслівымі, каб усміхнуцца.

Спосаб 3 з 3: Набудзьце ўпэўненасць

Насіце яго як фірмовы стыль. Ці магчыма, што ваша ўсмешка на самай справе дадае нешта асаблівае ў вашым выглядзе? Любы чалавек можа заплаціць, каб атрымаць белыя зубы, але гэта можа стаць крыху сумным. Паспрабуйце прыняць сваю ўсмешку як унікальную частку сябе, якой вы ганарыцеся. У вас ёсць разрыў паміж зубамі? Брудныя зубы? У цябе зубы крывыя? Замест таго, каб саромецца гэтага, паспрабуйце зрабіць гэта часткай сябе. Падумайце, Ганна Пакін, Джуэл Кілчэр і Х'ю Грант - знакамітасці, якія скарысталіся іх чароўнымі мудрагелістымі ўсмешкамі, прыняўшы тое, што робіць іх унікальнымі.
Паспрабуйце забыць, як вы выглядаеце. Зрабіць гэта няпроста, але паспрабуйце не думаць пра тое, як вы выглядаеце, калі ўсміхаецеся. Калі вас турбуюць зубы, гэта будзе выяўляцца ў вашым выразе, а ваша ўсмешка будзе выглядаць ненатуральна і не будзе мець станоўчага эфекту. Замест таго, каб думаць пра тое, як вы выглядаеце, калі ўсміхаецеся, сканцэнтруйцеся на тым, чаму вы ўсміхаецеся.
- Ці ёсць у вас сустрэча з кім-небудзь? Падумайце, як вам прыемна пазнаёміцца з чалавекам, які можа стаць блізкім сябрам ці калегам па бізнесе.
- Хто-небудзь прымушае вас смяяцца? Атрымлівайце асалоду ад жарту, замест таго, каб націскаць на тармазы, перш чым занадта смяяцца.
Вясёла ўсміхніцеся. Зрабіце ўсё магчымае, каб вашы негатыўныя пачуцці да вашай усмешкі не ўплывалі на тое, як вы выражаеце радасць. Калі вы радасна ўсміхаецеся, станоўчыя вібрацыі вашага стаўлення могуць цалкам перавесіць вашу знешнасць. Напалову ўсмешкі або занадта частае ўяўленне на самай справе прывядзе больш увагі да таго, што вы спрабуеце схаваць. Вы можаце зрабіць крокі, каб атрымаць упэўненасць у сваёй усмешцы, напрыклад, адбяліць зубы і выбраць лепшы ракурс, але, у рэшце рэшт, выказанне сваёй неўтаймаванай радасці стане лепшым спосабам заразіцца інфекцыйнай усмешкай.

Парады

Чысціце зубы два разы на дзень.
Штодня выкарыстоўвайце зубную нітку.
Вы можаце выкарыстоўваць адбельваюць палоскі альбо адбяліць зубы.
Не ешце занадта шмат нездаровай ежы.
Калі вы не ўпэўненыя і хочаце атрымаць брекеты, але не хочаце, каб яны паказваліся, вы можаце атрымаць брекеты Invisalign або моўныя. Іх цяжка ўбачыць, калі не прыгледзецца.

Папярэджанні

Вы павінны памятаць, што зубы чалавека - гэта толькі малая частка знешняга выгляду. Калі вашы зубы жудасныя, вы ўсё роўна можаце быць зламаныя. Толькі паглядзіце на Джэймса Бланта!
Не дазваляйце, каб нешта дробязна сапсавала вам усё, уключаючы ўсмешку. Вы прыгожая, незалежна ад таго, што хтосьці кажа ці думае. Вы такія, якія вы ёсць, і вам заўсёды трэба ўсміхацца, незалежна ад таго, што хто-небудзь думае пра вас!