Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Адзенне: што трэба рабіць
• Частка 2 з 3: Адзенне: чаго нельга рабіць
• Частка 3 з 3: Фізічнае скарачэнне бюста
• Парады
• Папярэджанні

Ёсць некалькі спосабаў зрабіць вашу вялікую грудзі прыкметна меншай. Вы можаце выкарыстоўваць зручныя модныя хітрасці, і вы будзеце здзіўлены колькасцю нехірургічных метадаў, якія могуць абмежаваць памер вашай грудзей. Які б шлях вы не абралі, наступныя крокі могуць вам вельмі дапамагчы.

Крок

Частка 1 з 3: Адзенне: што трэба рабіць

1. Насіце адпаведную вопратку. Па-першае, заўсёды пераканайцеся, што вы носіце адпаведную вопратку. Насіце не занадта цесную вопратку, так як грудзі будзе выглядаць яшчэ больш. Збольшага дзякуючы гэтаму вы гарантуеце, што ўвагу прыцягвае ваша грудзі ў цеснай вопратцы. Акрамя таго, не апранайце занадта вялікую альбо свабодную вопратку. Занадта вялікая і занадта шырокая адзенне не толькі зробіць грудзі, але і ўсё цела. Замест гэтага надзеньце адзенне, якая вам добра падыходзіць, ні занадта цесную, ні занадта шырокую. Гэта не толькі зручней, але і паменшыць візуальны памер грудзей.
2. Надзеньце тунікі. Надзеньце трохі даўжэйшыя кашулі са швом вакол самай шырокай часткі сцёгнаў. Гэта адводзіць вочы ўніз і ад грудзей. Вы таксама падкрэсліваеце свае сцёгны. Гэтыя эфекты робяць грудзі менш прыкметнай.
3. Насіце кашулі з расклёшаныя нізам. Насіце кашулі, якія расклейваюцца ніжэй натуральнай таліі. Гэта прымушае людзей хутчэй глядзець уніз і адыходзіць ад грудзей. Да таго ж кашулі ў гэтым стылі вельмі модныя.
4. Надзеньце цёмныя кашулі на больш светлыя штаны / спадніцы для дадатковага эфекту. Нашэнне кашуль цёмнага колеру, такіх як чорная, цёмна-марская або лясно-зялёная, паменшыць знешні выгляд грудзей. Гэта таму, што колькасць блікаў і ценяў памяншаецца, што робіць больш цяжкім адрозненне глыбіні і формы.
   • Калі вы хочаце ўзмацніць гэты эфект, можаце спалучаць цёмны верх з яркімі штанамі альбо спадніцай. Апранаючы бірузовыя, ружовыя, жоўтыя, чырвоныя (альбо любы іншы яркі колер) штаны ці спадніцу, вы атрымаеце галовы. У выніку людзі часцей засяроджваюць сваю ўвагу на сцёгнах і нагах і радзей на грудзях.
5. Падкрэсліце сцягна, каб прыцягнуць увагу да грудзей. Увогуле, адзенне, якая падкрэслівае сцёгны, скіроўвае ўвагу людзей на грудзі да сцёгнаў. Гэта дазволіць зрабіць вашу грудзі меншай. Насіце штаны ці спадніцы з гарызантальнымі палоскамі. Таксама паспрабуйце насіць круглыя ​​спадніцы. Гэта павялічвае аб'ём вашай базы, дзякуючы чаму ваша цела выглядае больш ураўнаважаным.

Частка 2 з 3: Адзенне: чаго нельга рабіць

1. Пазбягайце вадалазак і каўняроў. Вадалазка, асабліва з тоўстых ваўняных, толькі павялічвае грудзі. Нашэнне цесных водолазок толькі павялічыць вашу грудзі. Больш тоўстыя вадалазкі толькі дадаюць асноўную масу, дасягаючы таго ж эфекту.
2. Пазбягайце адзення з натуральнай або высокай таліяй. Топы з натуральнай або высокай таліяй выкарыстоўваюцца для таго, каб грудзі выглядала больш. Таму пазбягайце гэтых відаў адзення, бо яны толькі падкрэсліць вашу грудзі і зробяць іх больш буйнымі ў адносінах да вашай таліі.
3. Не апранайце топы, якія падкрэсліваюць дэкальтэ. Вядома, вы хочаце пазбягаць верхавін, якія падкрэсліваюць дэкальтэ. Любая адзежа з нізкім кроем дазваляе павялічыць грудзі. Настолькі большы, што часта нават падобны, і часта бывае амаль так, быццам яны вось-вось выпадуць! Аддавайце перавагу насіць вопратку з меншым кроем.
   • V-вобразныя выразы і мілыя шыі робяць бюст большым і для некаторых больш вылучаюцца. Некаторыя людзі атрымліваюць жаданы выгляд з гэтымі тыпамі шый. Паэксперыментуйце, каб даведацца, што вам лепш за ўсё падыходзіць.
4. Пазбягайце адзення, якая надае грудзі грувасткім грудзям. Вы, верагодна, хочаце пазбягаць адзення, якая надае грудзям аб'ём, бо яна толькі зробіць іх большымі. Адзенне з водолазка, блузкі з фальбонамі, больш доўгія шалікі і г. д. - усё гэта адзенне, якая надае грудзям большы аб'ём дзякуючы вялікай колькасці тканіны. Гэта толькі зробіць вашу грудзі больш буйной.
5. Пазбягайце гарызантальных палос. Гарызантальныя палосы робяць грудзі шырэй, а грудзі выглядае больш. Аддавайце перавагу насіць вузкія, вертыкальныя палоскі. Яны прыцягваюць увагу ўверх, робячы грудзі менш. Гэта таму, што гэта дурыць вочы; гэта робіць два бакі вашага цела бліжэй, чым яны ёсць на самой справе.

Частка 3 з 3: Фізічнае скарачэнне бюста

1. Устаньце вертыкальна. Калі ў вас дрэннае целасклад, грудзі пачне абвісаць і правісаць. Гэта толькі робіць іх больш буйнымі. Калі вы стаіце вертыкальна, адкінуўшы плечы, грудзі будзе прыпаднятая. Тканіна таксама больш расцягваецца, што абмяжоўвае знешнюю форму.
   • Калі ў вас узнікаюць праблемы з уставаннем, на рынку прадстаўлена шмат брекетаў і інструментаў, якія могуць палепшыць выправу. Праверце праз Інтэрнэт або звярніцеся да лекара.
2. Насіце спецыяльныя бюстгальтары. Ёсць шэраг бюстгальтараў, якія могуць дапамагчы. Мінімізатары распрацаваны спецыяльна па гэтай прычыне і працуюць, не павялічваючы аб'ём. Вы можаце дасягнуць такога ж эфекту, надзеўшы бюстгальтары без падшэўкі. Гэта часта нават танней. Аднак большасць жанчын з вялікай грудзьмі аддаюць перавагу бюстгальтарам з некалькі большай падтрымкай. Вось чаму вы можаце паверыць, што для вас лепш за ўсё падыходзіць добры спартыўны бюстгальтар, які прапануе максімальную падтрымку. Спартыўны бюстгальтар трохі сцісне грудзі і зробіць іх меншымі.
   • Таксама вельмі важна насіць бюстгальтар, які падыходзіць правільна.
3. Карыстайцеся шэйперамі. Шэйперы - гэта разнавіднасць кашулі / верху з эластычнага матэрыялу, якія аказваюць карэктуючы эфект. Вы носіце іх пад звычайнай вопраткай. Формы для грудзей ёсць у многіх універмагах, а таксама можна знайсці ў Інтэрнэце.
4. Выкарыстоўвайце падшыўку для грудзей. Звязальныя рэчывы для грудзей - гэта цудоўны сфарміравальнік; яны значна памяншаюць бюст, ахінаючы грудзі максімальна кампактна. Аднак некаторыя лічаць эфект гэтых злучных рэчываў занадта моцным. Выкарыстоўвайце гэты метад, толькі калі вы імкнецеся паменшыць.
5. Грудзі адвяжы. Часовым рашэннем, прыдатным для сітуацый, калі патрэба вялікая, з'яўляецца старамоднае перавязванне грудзей. Вы робіце гэта, склаўшы кавалак бінта на грудзі і надзейна прышпіліўшы яго. Гэта карысна, калі вы хочаце часова трымаць грудзі ў кантролі. Падумайце аб асаблівых выпадках, калі вы хочаце надзець пэўны ўбор.
   • Пажадана не выкарыстоўваць эластычны бінт. Гэта можа быць вельмі нязручна і нават небяспечна, калі надзець бінт занадта туга.

Парады

• Шматлікім жанчынам бывае цяжка ці страшна звярнуцца па дапамогу ў пошуках добрага бюстгальтара. Гэта нармальна, калі вы баіцеся спрабаваць новыя рэчы альбо даведацца пра бялізну патрэбнага памеру. Многія жанчыны не носяць бюстгальтары патрэбнага памеру і, як следства, атрымліваюць абвіслыя грудзі. Калі вы хочаце, каб ваша грудзі выглядала лепш і мела максімум камфорту, вам трэба даведацца, які памер шклянкі вам падыходзіць. Людзі, якія працуюць у такіх крамах, навучаны падабраць падыходны для вас бюстгальтар. Не саромейцеся іх пытацца.
• Ураўнаважце постаць шырокімі штанінамі. Або паспрабуйце сукенку А-сілуэту, якое свабодна звісае з пояса.

Папярэджанні

• Не ўціскайцеся ў занадта маленькі бюстгальтар. Гэта нязручна, а таксама шкодна для грудзей!
• Калі вы перавязваеце грудзі, не рабіце гэтага даўжэй 8-12 гадзін. Нават высакаякасныя звязальныя рэчывы могуць выклікаць сінякі, калі іх насіць занадта доўга.
• Не выкарыстоўвайце павязку, якая цісне, каб звязаць грудзі; гэта можа мець фізічныя наступствы! Яны могуць абмежаваць дыханне, назапашваць вадкасць у лёгкіх і выклікаць іншыя сур'ёзныя наступствы, такія як пералом рэбраў. Павязка, якая цісне не прызначаны звязваць грудзі.