Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Распазнаванне сімптомаў
• Частка 2 з 3: Разуменне розных формаў біпалярнага засмучэнні
• Частка 3 з 3: Ведайце, як выявіць біпалярнае засмучэнне
• Парады
• Папярэджанні

Біпалярнае засмучэнне - гэта тып засмучэнні настрою, які сустракаецца прыблізна ў 5-7% дарослых галандцаў. Ён часта праяўляецца ў перыяды эйфарычнага настрою, таксама вядомага як манія, які чаргуецца з дэпрэсіўным станам душы. Біпалярнае засмучэнне звычайна развіваецца, калі хтосьці яшчэ малады. Даследаванні паказалі, што 1,8% усіх дзяцей і маладых людзей пакутуюць ад біпалярнага засмучэнні. Як ні дзіўна, але дыягназ часта ставяць толькі да канца дваццатых ці пачатку трыццатых гадоў. Гэты артыкул дапаможа вам вызначыць, ці ёсць у вас ці ў кагосьці з вашых блізкіх біпалярныя засмучэнні.

Крок

Частка 1 з 3: Распазнаванне сімптомаў

1. Распазнаць прыкметы маніі. У маніякальныя перыяды часта сустракаецца пачуццё эйфарыі, творчасці і падвышанай свядомасці. Маніякальныя перыяды могуць доўжыцца ад некалькіх гадзін да некалькіх дзён ці тыдняў. Вось якія прыкметы могуць сведчыць пра манію:
   • Адчуванне "высокага", настолькі, што хтосьці адчувае сябе неўміручым. Звычайна гэта суправаджаецца адчуваннем асаблівай сілы альбо боскасці.
   • Думкі імчацца ў вас па галаве і пераскокваюць з тэмы на тэму так хутка, што цяжка паспяваць альбо засяроджвацца на адным.
   • Размаўляючы так хутка, што іншыя не могуць зразумець, што хтосьці кажа, і адчуваць сябе неспакойна і нервова.
   • Заставацца ўсю ноч ці спаць усяго некалькі гадзін, але назаўтра не адчуваць стомленасці.
   • Займацца неасцярожнымі паводзінамі, напрыклад, часта мяняць сэксуальныя кантакты без абароны, гуляць у азартныя гульні з вялікімі сумамі грошай, рабіць рызыкоўныя бізнес-інвестыцыі, марнаваць грошы на дарагія рэчы, кідаць працу і г.д.
   • Лёгка раздражнёны і нецярплівы да іншых. Гэта можа выйсці з-пад кантролю і паспрачацца з людзьмі, якія не хочуць пагаджацца з вашымі ідэямі.
   • У рэдкіх выпадках вы адчуваеце ілюзію, галюцынацыі і бачанне (напрыклад, верыце, што вы чулі голас Бога альбо бачыце анёлаў).
2. Распазнаць сімптомы біпалярнай дэпрэсіі. У людзей, якія пакутуюць біпалярным засмучэннем, часта бываюць больш працяглыя перыяды дэпрэсіі, якія таксама часцей сустракаюцца, чым маніякальныя перыяды. Сачыце за наступнымі сімптомамі:
   • Няздольнасць выпрабаваць задавальненне альбо радасць.
   • Будучы пакутаваны пачуццём безнадзейнасці і недзеяздольнасці. Таксама адчуваецца нікчэмнасць і вінаватасць.
   • Спаць больш, чым звычайна, адчуваць стомленасць і млявасць.
   • Прыбыццё і выпрабаванне змены апетыту.
   • Перажывае думкі пра смерць і самагубства.
   • Звярніце ўвагу, што біпалярная дэпрэсія часта нагадвае звычайную дэпрэсію. Эксперт можа распазнаць розніцу паміж гэтымі двума парушэннямі. Ён / яна разглядае гісторыю маніякальных перыядаў і тое, наколькі моцнымі яны былі.
   • Прэпараты, прызначаныя пры звычайнай дэпрэсіі, звычайна неэфектыўныя пры біпалярнай дэпрэсіі. Гэта таксама часта суправаджаецца раздражняльнасцю і перападамі настрою, якіх няма ў чалавека, які пакутуе дэпрэсіяй.
3. Зразумець прыкметы гіпаманічнага эпізоду. Эпізод гіпаманіі - гэта ненармальны і пастаянна павышаны настрой, які доўжыцца як мінімум чатыры дні. Таксама могуць узнікаць раздражняльнасць і іншыя сімптомы. Гіпаманія адрозніваецца ад маніякальнага эпізоду тым, што сімптомы звычайна менш моцныя. Звяртаць увагу:
   • Эйфарычныя пачуцці
   • Раздражняльнасць
   • Перабольшаная ўпэўненасць, альбо мегаломанія
   • Менш патрэбы ў сне
   • Размаўляйце хутка і напружана
   • Думкі, якія вельмі хутка разлятаюцца ва ўсе бакі (ад адной ідэі да іншай)
   • Будзь лёгка адцягвацца
   • Псіхаматорная неспакой, напрыклад, хістанне адной нагі альбо пастукванне пальцамі, альбо немагчымасць сядзець на месцы.
   • Падчас гіпаманічнага эпізоду ў чалавека звычайна не ўзнікае праблем на працы альбо ў сацыяльным крузе. Часта людзі ад гэтага не лечацца. Напрыклад, хтосьці з гіпаманіяй адчувае эйфарыю, у яго больш апетыту і больш сэксуальнага цягі. Але ён / яна ўсё яшчэ можа ісці на працу і можа выконваць звычайныя задачы без (шмат якіх) негатыўных наступстваў.
   • Падчас гіпаманічнага эпізоду чалавек часта можа проста выконваць заданні на працы. Ён таксама можа мець звычайны (хаця і крыху больш інтэнсіўны) кантакт з калегамі. У сапраўднай маніі часта бывае вельмі складана выконваць штодзённыя справы на працы без памылак у меркаванні. Недарэчныя сацыяльныя кантакты таксама могуць прывесці да негатыўных наступстваў. Трызненне і галюцынацыі звычайна не ўзнікаюць пры гіпаманіі.
4. Зразумець характарыстыкі змешанай атакі. У некаторых выпадках чалавек адчувае манію і дэпрэсію адначасова. Гэтыя людзі адчуваюць сябе дэпрэсіўнымі і раздражняльнымі, у іх галовах імчыць галава, прыступы трывогі і бессань.
   • Манія і гіпаманія лічацца змяшанымі, калі ёсць таксама тры і больш сімптомаў дэпрэсіі.
   • Напрыклад, уявіце, як хтосьці ўдзельнічае ў рызыкоўных паводзінах. Ён таксама пакутуе бессанню, гіперактыўнасцю і імклівымі думкамі. Гэта ўсё крытэрыі маніі. Калі ў гэтага чалавека таксама ёсць як мінімум тры сімптомы дэпрэсіі, гэта маніякальны эпізод са змяшанымі рысамі. Прыклады ўключаюць пачуццё нікчэмнасці, страту цікавасці да хобі ці іншых заняткаў і перыядычныя думкі пра смерць.

Частка 2 з 3: Разуменне розных формаў біпалярнага засмучэнні

1. Ведаць характарыстыкі біпалярнага засмучэнні 1 тыпу. Гэтая форма біпалярнага засмучэнні з'яўляецца найбольш вядомай маніякальна-дэпрэсіўнай формай захворвання. Чалавек, які пакутуе на тып 1, павінен перажыць хоць бы адзін маніякальны альбо змешаны эпізод. У людзей з біпалярным засмучэннем 1 тыпу таксама часта бывае дэпрэсіўны эпізод.
   • Людзі з біпалярным тыпам 1 звычайна адчуваюць прыступ, які можа прывесці да рызыкоўных паводзін.
   • Гэтая форма захворвання часта парушае працу і грамадскае жыццё.
   • Людзі з біпалярным тыпам 1 часцей за ўсё робяць спробу самагубства, прычым 10-15% паспяхова.
   • Гэтыя людзі таксама часцей становяцца залежнымі ад алкаголю і наркотыкаў.
   • Вядома сувязь паміж біпалярным тыпам 1 і гіпертіреоз. Гэта яшчэ больш важна звярнуцца да ўрача.
2. Ведаць сімптомы біпалярнага засмучэнні 2 тыпу. Гэты варыянт мае менш сур'ёзны маніякальны перыяд, але моцны дэпрэсіўны перыяд. Часам чалавек можа адчуваць лёгкую гіпаманію. Але асноўнае захворванне, як правіла, дэпрэсія.
   • Людзям з біпалярным тыпам 2 часта ставяць няправільны дыягназ як проста дэпрэсію. Каб распазнаць розніцу, трэба шукаць адметныя рысы біпалярнай дэпрэсіі.
   • Біпалярная дэпрэсія адрозніваецца ад звычайнай дэпрэсіі тым, што часта суправаджаецца маніякальнымі сімптомамі. Часам гэтыя два перакрываюцца. Трэба, каб эксперт распазнаў розніцу.
   • У людзей з біпалярным тыпам 2 часта выяўляюцца такія маніякальныя сімптомы, як трывога, раздражняльнасць альбо бурныя думкі. Усплёскі творчасці і актыўнасці сустракаюцца радзей.
   • Як і ў выпадку з тыпам 1, таксама існуе высокая рызыка суіцыду, гіпертырэозу і злоўжывання алкаголем і наркотыкамі.
   • Здаецца, біпалярны тып 2 часцей сустракаецца ў жанчын, чым у мужчын.
3. Сачыце за прыкметамі циклотимии. Гэта больш лёгкая форма біпалярнага засмучэнні, звязанае з перападамі настрою з менш цяжкімі выпадкамі маніі і дэпрэсіі. Змена настрою, здаецца, адбываецца ў цыклах, пры гэтым манія і дэпрэсія чаргуюцца. Вось такія асаблівасці:
   • Циклотимия пачынаецца ў пачатку жыцця, звычайна ў падлеткаў і маладых людзей.
   • Циклотимия сустракаецца ў мужчын гэтак жа часта, як і ў жанчын.
   • Як і ў выпадку з біпалярнымі тыпамі 1 і 2, павялічваецца рызыка злоўжывання алкаголем і наркотыкамі.
   • Парушэнні сну таксама характэрныя для людзей з циклотимией.

Частка 3 з 3: Ведайце, як выявіць біпалярнае засмучэнне

1. Звярніце ўвагу, калі настрой кагосьці зменіцца з надыходам новага сезона. Часта здараецца, што настрой змяняецца з сезонам. У некаторых выпадках манія ці дэпрэсія таксама працягваюцца ўвесь сезон. У іншых выпадках змена сезона сігналізуе аб пачатку цыклу, які ўключае і манію, і дэпрэсію.
   • Маніякальныя эпізоды асабліва часта сустракаюцца летам. Эпізоды дэпрэсіі раней восенню, зімой і вясной. Аднак гэта не пісьмовае правіла; некаторыя людзі дэпрэсіўныя летам, а маніякальныя зімой.
2. Зразумейце, што біпалярнае засмучэнне не заўсёды азначае, што чалавек не можа функцыянаваць. У некаторых людзей з біпалярным засмучэннем узнікаюць цяжкасці на працы альбо ў школе. Але ў іншых выпадках вы не заўважыце іх у гэтай галіне.
   • Людзі з біпалярным тыпам 2 і циклотимией звычайна могуць нармальна функцыянаваць на працы альбо ў школе. Людзі з біпалярным тыпам 1 часта маюць больш праблем у гэтай галіне.
3. Сачыце за злоўжываннем алкаголем і наркотыкамі. 50% людзей з біпалярным засмучэннем змагаюцца са злоўжываннем алкаголем альбо наркотыкамі. Яны выкарыстоўваюць яго, каб супакоіць бурлівыя думкі ў галаве ў маніякальныя перыяды. Яны таксама могуць ужываць наркотыкі, каб адчуваць сябе лепш, калі яны ў дэпрэсіі.
   • Такія рэчывы, як алкаголь, аказваюць пэўны ўплыў на настрой і паводзіны. Ведаць, якое паводзіны адбываецца ад біпалярнага засмучэнні, можа быць складана.
   • У людзей, якія злоўжываюць алкаголем і наркотыкамі, больш высокая рызыка пакончыць з сабой. Гэта таму, што гэтыя рэчывы могуць узмацніць пачуццё маніі і дэпрэсіі.
   • Злоўжыванне алкаголем і наркотыкамі таксама можа выклікаць цыкл маніякальнай дэпрэсіі.
4. Звярніце ўвагу, калі хтосьці, здаецца, жыве па-за рэальнасцю. Людзі з біпалярным засмучэннем часта губляюць сувязь з рэальнасцю. Гэта можа адбыцца ў перыяды цяжкай маніі, а таксама дэпрэсіі.
   • Гэта можа выяўляцца, напрыклад, небяспечна надзьмутым эга альбо пачуццём віны, якое не адпавядае рэальным падзеям. У некаторых выпадках таксама могуць быць галюцынацыі альбо псіхоз.
   • Асабліва пры біпалярным тыпе 1 адключэнне ад рэальнасці часта адбываецца ў маніякальны і змешаны перыяды. Радзей сустракаецца пры біпалярным тыпе 2 і амаль ніколі пры цыклатыміі.
5. Ідзіце да спецыяліста. Самастойна дыягностыка карысная, бо дазваляе зрабіць наступны крок і пачаць шукаць дапамогі. Многія людзі жывуць з біпалярным засмучэннем, не лечачыся ад яго. Але лягчэй жыць з хваробай, калі вы атрымліваеце правільныя лекі. Псіхатэрапія з псіхіятрам ці іншым тэрапеўтам таксама можа мець вялікае значэнне.
   • Лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння біпалярнага засмучэнні, ўключаюць стабілізатары настрою, антыдэпрэсанты, нейралептыкі і прэпараты супраць трывогі. Гэтыя прэпараты блакуюць і / або рэгулююць пэўныя хімічныя рэчывы ў галаўным мозгу. Яны рэгулююць дофамін, серотонін і ацэтылхалін.
   • Стабілізатары настрою рэгулююць настрой. Яны прадухіляюць экстрэмальныя пікі і западзіны, звязаныя з біпалярным засмучэннем. Сюды ўваходзяць такія прэпараты, як літый, Дэпакотэ, Нейронцін, Ламіктал і Топамакс.
   • Антыпсіхатыкі памяншаюць псіхатычныя сімптомы, такія як галюцынацыі і трызненне падчас маніякальнага эпізоду. Гэта, напрыклад, Zyprexa, Risperdal і Abilify.
   • Антыдэпрэсанты, якія выкарыстоўваюцца пры біпалярным засмучэнні, ўключаюць Lexapro, Zoloft і Prozac. Для памяншэння трывожнасці псіхіятры часта прызначаюць Ксанакс, Клонопін або Лоразепам.
   • Лекі заўсёды павінен прызначаць лекар або псіхіятр. Іх неабходна прымаць па прызначэнні, каб пазбегнуць ускладненняў са здароўем.
   • Калі вы занепакоеныя тым, што ў вас ці ў каханага можа быць біпалярнае засмучэнне, звярніцеся да ўрача альбо тэрапеўта для дыягностыкі.
   • Калі вы ці каханы думаеце пра самагубства, неадкладна звяжыцеся з сябрам ці каханым. Калі вы хочаце пагаварыць з кім-небудзь, патэлефануйце на нумар даверу па прадухіленні самагубстваў 0900-0113.

Парады

• Калі вы моцна п'яце або ўжываеце наркотыкі, гэта можа прывесці да перападаў настрою, якія нагадваюць біпалярнае засмучэнне. Можа дапамагчы спыніць прыём гэтых лекаў.

Папярэджанні

• Гэты артыкул прызначана толькі для таго, каб даведацца, як распазнаць сімптомы біпалярнага засмучэнні. Ён не прызначаны для дыягностыкі і лячэння. Калі вы лічыце, што ў вас ці ў каханага чалавека ёсць біпалярнае засмучэнне, звярніцеся да лекара.