Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 2: Штодня чысціць твар
• Частка 2 з 2: Падтрыманне чысціні скуры на працягу доўгага часу
• Парады
• Папярэджанні

Чыстка твару - гэта больш, чым проста надзяванне вады і мыла. Скура на твары адрозніваецца ад скуры на астатняй частцы цела, таму да яе таксама трэба ставіцца па-рознаму. Гэта таксама скура, якую іншыя найбольш заўважаюць, таму клапаціцеся пра яе!

Крок

Частка 1 з 2: Штодня чысціць твар

1. Даведайцеся, які тып скуры ў вас. Ваша скура сухая, тоўстая ці нармальная? Вы павінны даведацца, каб вы маглі купіць патрэбныя прадукты.Ёсць так шмат розных тыпаў, што гэта можа збянтэжыць.
   • Калі ў вас нармальная скура, ваша скура мае правільны баланс вільгаці, тлушчу і пругкасці. Вы хочаце гэтага дасягнуць, старанна даглядаючы за скурай.
   • Калі ў вас тоўстая скура, ваш твар можа выглядаць бліскучым або тлустым, нават калі вы толькі што яго вымылі.
   • Калі ў вас сухая скура, вы часта бачыце лускавінкі.
   • Калі ў вас адчувальная скура, ваш твар часта адчувае сціснутасць або сверб, і вы схільныя да алергічных рэакцый на некаторыя прадукты.
   • У многіх людзей камбінаваная скура, дзе частка асобы тоўстая, а іншая частка сухая.
2. Выкарыстоўвайце простае сродак для мыцця асобы два разы на дзень. Мыйце гэтым твар раніцай і ўвечары. У кожнага свая скура і таму патрэбныя розныя рэчы. Напэўна, спачатку варта паспрабаваць некалькі розных прадуктаў, пакуль не знойдзеце патрэбны. Вам патрэбен сродак для мыцця асобы, якое выдаліць бруд і лішкі тлушчу, але не пазбавіць скуру здаровых алеяў.
   • Выбірайце сродак для мыцця асобы з улікам тыпу скуры, таго, як часта вы карыстаецеся макіяжам і як часта вы займаецеся. Напрыклад, калі ў вас тоўстая скура, вам патрэбен сродак з нізкім значэннем pH, так як гэта дапаможа вам выдаліць тлушч. Калі ў вас адчувальная скура, варта пазбягаць прадуктаў з занадта вялікай колькасцю хімічных рэчываў.
   • Пазбягайце звычайнага мыла, якое занадта цяжкае для вашага твару і выводзіць занадта шмат натуральных тлушчаў.
   • Лепш апалоскваць твар цёплай альбо халоднай вадой. Выкарыстанне занадта гарачай вады высушыць твар.
   • Пасля практыкаванняў добра вымыйце твар, каб пазбавіцца ад поту і бруду, каб поры не забіваліся.
3. Прасушыце твар ручніком. Не расцірайце твар насуха, будзьце асцярожныя. Скура на твары адчувальная. Пераканайцеся, што ручнік чысты, інакш вы разнясеце бактэрыі на чысты твар.
4. Карыстайцеся тонікам. Хоць і не трэба, тонік можа быць вельмі карысным, калі ў вас тоўстая скура, вугры ці вялікія пары. Тонік выдаляе лішкі тлушчу і адмерлыя клеткі скуры, якія застаюцца пасля мыцця. Вы можаце такім чынам наносіць на скуру актыўныя інгрэдыенты, такія як рэтыноіды, антыаксіданты і вылузваюць сродкі.
   • Вырабіце тонік чыстым ватовым дыскам на лоб, нос і падбародак (так званая "зона т") пасля таго, як вы іх ачысцілі. Акуратна рухайце ватовым дыскам па кругах, пазбягаючы вобласці вачэй.
   • Знайдзіце падыходны тонік для вашага тыпу скуры. Некаторыя формулы карысныя ад вугроў; іншыя ўтрымліваюць заспакаяльныя інгрэдыенты для адчувальнай скуры.
   • Шматлікія дэрматолагі не рэкамендуюць выкарыстоўваць тонік на спіртавой аснове, таму што ён занадта моцна перасушвае скуру, нават калі ў вас тоўстая скура.
5. Ставіцеся да скуры вакол вачэй вельмі асцярожна. Не трэце вочы і не выкарыстоўвайце цяжкія сродкі для зняцця макіяжу. Гэтая частка твару вельмі далікатная. Таму не кідайце раніцай халодную ваду на твар, каб прачнуцца.
6. Не чапайце твар занадта моцна. Калі вы дакранаецеся да твару пальцамі, вы пераносіце на твар бактэрыі, якія могуць выклікаць запаленне пораў. Калі вам даводзіцца дакранацца да твару, напрыклад, таму, што вы хочаце нанесці крэм альбо нанесці макіяж, спачатку добра вымыйце рукі, каб ён не запэцкаўся.
   • Акрамя таго, не дакранайцеся да твару іншымі прадметамі, якія могуць утрымліваць скурнае сала і рэшткі скуры, напрыклад, тэлефонам. Скурнае сала - гэта злёгку тлустае рэчыва, якое выдзяляецца праз поры для ўвільгатнення скуры і валасоў.
7. Карыстайцеся дэкаратыўнай касметыкай, якая падыходзіць вашаму тыпу скуры. Паспрабуйце набыць макіяж, які спецыяльна распрацаваны для барацьбы з вуграмі і не закаркоўвае пары.
   • Не выкарыстоўвайце стары макіяж. Сродкі па догляду за скурай маюць тэрмін прыдатнасці, як і ежа. Калі потым выкарыстоўваць іх, яны могуць нанесці больш шкоды, чым карысці.
   • Выкарыстоўвайце дэкаратыўную касметыку на воднай альбо мінеральнай аснове замест алею, бо часта ваша скура выглядае тлустай і цьмянай.
8. Піце шмат вады. Піце не менш за 8 шклянак вады ў дзень. Калі вы будзеце добра ўвільгатняць, ваша цела можа лепш працаваць, што таксама робіць скуру здаровай і чыстай.
9. Сілкуйцеся здарова. Здаровае харчаванне азначае, што вы ясьце шмат садавіны і агародніны, а таксама мала цукру і "шкоднай ежы".
   • Старайцеся ёсць малочныя прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу. Ёгурт з нізкім утрыманнем тлушчу ўтрымлівае вітамін А, які якраз і патрэбен вашай скуры. Ён таксама змяшчае ацыдафілін, "жывую" бактэрыю, якая падтрымлівае кішачнік здаровым, што таксама карысна для скуры.
   • Ешце прадукты з высокім утрыманнем антыаксідантаў, такія як чарніца, клубніцы і слівы.
   • Ешце шмат карысных тоўстых кіслот, такіх як тыя, што ўтрымліваюцца ў ласосі, арэхах і насенні лёну. Незаменныя тлустыя кіслоты забяспечваюць здаровыя мембраны клетак, даючы вам здаровую скуру.

Частка 2 з 2: Падтрыманне чысціні скуры на працягу доўгага часу

1. Атрымаць асабовы. Можна звярнуцца да касметолага, а можна зрабіць гэта дома. Абавязкова выбірайце сродкі, якія адпавядаюць вашаму тыпу скуры. Калі ваша скура тоўстая, купляйце сродкі для тоўсты скуры.
   • Добрая маска - гэта сумесь малака і мёду. Змяшаўшы інгрэдыенты, пакладзеце яго на твар, пакіньце так на 30 хвілін і змыйце цёплай вадой.
2. Вылузвае скуру. Акуратна вылузваючы скуру, вы выдаліце ​​адмерлыя клеткі скуры, якія могуць зрабіць вашу скуру цёмнай і цьмянай. Вылузвайце скуру раз на тыдзень альбо раз на месяц. Не рабіце гэта часцей за адзін раз на тыдзень, бо гэта выдаліць занадта шмат важных алеяў для скуры.
   • Прыемны скраб паляпшае кровазварот твару, надаючы скуры здаровы ружовы бляск.
   • Усё, што вам трэба для хатняга скраба, - гэта цукар альбо соль, звязальнае рэчыва, напрыклад, мёд ці вада, і ўвільгатняюць кампаненты, такія як вітамін Е, алей жажаба ці аліўкавы алей. Калі ў вас тоўстая скура, у якасці ўвільгатняльніка можна таксама выкарыстоўваць пюрэ з банана або авакада.
3. Пазбаўцеся ад вугроў. Нягледзячы на ​​тое, што пазногцямі можна падрапаць або выціснуць вугры, можа быць вельмі павабна, але менавіта гэтага вам не варта рабіць! Перад тым, як дакрануцца да вугроў, добра вымыйце рукі, каб пазбегнуць заражэння.
   • Не чапайце і не спрабуйце выціскаць вугры. Калі вы не будзеце асцярожныя, вы можаце атрымаць шнары.
   • Пакладзеце на прышчы халодную вільготную мочалку або пакуначак гарбаты на тры-пяць хвілін. Гэта паменшыць раздражненне.
   • Выкарыстоўвайце сродак для апрацоўкі плям 1 або 2 адсоткамі саліцылавай кіслаты. Звычайна гэта менш раздражняе, чым перакіс бензоілу.

Парады

• Ніколі не расцірайце скуру занадта моцна. Пяшчотна пагладзь.

Папярэджанні

• Не прымайце занадта доўгі душ зімой. Нягледзячы на ​​тое, што хочацца прыняць доўгі гарачы душ, гэта сушыць вашу скуру.
• У вас можа быць алергія на разнастайныя інгрэдыенты сродкаў па догляду за скурай. Калі вы атрымаеце адказ на пэўны прадукт, спыніце яго выкарыстанне і пашукайце што-небудзь яшчэ.
• Калі ў вас адчувальная скура, паспрабуйце малочна-мядовую сумесь на невялікім участку скуры, перш чым наносіць яе на ўвесь твар.