Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 2: Лячэнне
• Частка 2 з 2: Змены ў ладзе жыцця
• Парады
• Папярэджанні

Доўгія здаровыя валасы разглядаюцца як прывабная рыса як для жанчын, так і для мужчын. Калі вы хочаце адгадаваць валасы, але не ведаеце, у чым справа, не шукайце далей! Чытайце ніжэй парады па канкрэтным лячэнні і змене ладу жыцця, якія могуць стымуляваць рост валасоў. Вы таксама можаце выкарыстоўваць гэта, калі валасы былі стрыжаныя занадта каротка, альбо калі вы хочаце, каб яны расці хутчэй.

Крок

Частка 1 з 2: Лячэнне

1. Зрабіце сабе цёплы алейны масаж. Вашы валасы пачынаюць расці ў каранёў - гэта азначае, што вы можаце стымуляваць рост валасоў, старанна даглядаючы за скурай галавы і каранямі валасоў. Цёплае алей падтрымлівае валасы, таму, калі вы ўводзіце іх у масаж, гэта спрыяе паскарэнню росту валасоў. Нагрэйце аліўкавы, какосавы або аргановое алей. Акуратна ўтрыце гэта ў скуру галавы на 5-10 хвілін, а потым пакіньце так на 30 хвілін. Затым змыйце алей цёплай вадой.
2. Паспрабуйце прамыць яблычным воцатам. Вы можаце выкарыстоўваць яблычны воцат для многіх рэчаў; гэта вельмі карысна для вашых валасоў, скуры і ўсіх відаў захворванняў. Ён таксама мае магчымасць прымусіць валасы расці хутчэй. Змяшайце тры часткі яблычнага воцату з адной часткай вады і пакладзеце ў пульверызатар. Апырсквайце валасы сумессю кожны раз, калі прымаеце душ. Пачакайце 1-2 хвіліны, а потым змыйце. Праз некалькі тыдняў вы заўважыце, што валасы растуць хутчэй.
3. Карыстайцеся глыбокім кандыцыянерам. Пашкоджаныя валасы растуць не так хутка, як здаровыя; выкарыстанне глыбокага кандыцыянера адновіць валасяныя фалікулы і прымусіць валасы расці хутчэй. Выберыце глыбокі кандыцыянер, які адпавядае вашаму тыпу валасоў (яго можна набыць у аптэцы або цырульні) і выконвайце інструкцыі на ўпакоўцы. Звычайна вы пакідаеце глыбокі кандыцыянер на 20-30 хвілін, перш чым яго змываць.
4. Зрабіце маску з яечным бялком і алоэ вера. Бялок і алоэ вера выкарыстоўваюцца для харчавання валасоў на працягу стагоддзяў. Валасы выглядаюць больш здаровымі, і яны растуць хутчэй. Змяшайце яечны бялок са свежым алоэ вера (альбо 100% алоэ вера з трубачкі) і выкладзеце яго ў валасы і скуру галавы. Пакіньце яго на 15-20 хвілін, а затым змыйце халоднай вадой. Затым дайце валасам высахнуць на паветры.
5. Паспрабуйце прамыць лук. Варыце здробнены лук 10-15 хвілін, пакуль у вас не застанецца цыбульны запас. Дайце гэтаму астыць і ўмасіруйце яго ў скуру галавы і валасы. Лук забяспечвае валасы пажыўнымі рэчывамі, неабходнымі для яго росту, і надае ім прыемны бляск. Прамыйце яго халоднай вадой і дайце ёй высахнуць на паветры. Не хвалюйцеся - калі вы добра прамыеце, валасы не будуць пахнуць лукам!

Частка 2 з 2: Змены ў ладзе жыцця

1. Ведайце, калі трэба чысціць валасы. Чыстка валасоў карысная для росту валасоў, бо стымулюе скуру галавы і распаўсюджвае натуральныя алею па валасах. Але вы павінны зрабіць гэта правільна. Паспрабуйце чысціць валасы 1-2 разы на дзень (напрыклад, калі вы ўстаеце і перад сном). Толькі будзьце асцярожныя, каб не чысціць яго занадта часта, інакш вы вырываеце занадта шмат валасінак, перш чым яны могуць адрасці. Ніколі не чысціце валасы, калі яны мокрыя, бо яны вельмі далікатныя.
2. Пазбягайце гарачых прыбораў і хімічных рэчываў. Хоць гэта больш актуальна для жанчын, чым для мужчын, вы павінны быць асцярожнымі з гарачымі прыборамі (такімі як фен або плойка) і хімікатамі (напрыклад, фарбай для валасоў або хімічнай завіўкай), бо яны могуць сур'ёзна пашкодзіць валасы. Гэта не толькі робіць вашыя валасы цьмянымі і кучаравымі, але і запавольвае рост. Па магчымасці дайце валасам высахнуць на паветры і не ўкладвайце іх гарачымі прыборамі.
3. Зменіце рытуал прыняцця душа. Хоць вашы валасы могуць выглядаць не лепшым чынам, натуральнае алей, якое вырабляе ваша скура галавы, вельмі важна для добрага росту валасоў. Мыццё валасоў кожны дзень выдаляе гэтыя тлушчы і запавольвае рост валасоў. Мыйце валасы некалькі разоў на тыдзень, не часцей, чым праз дзень.
4. Прымайце дадаткі, якія стымулююць рост валасоў. На рынку ёсць некаторыя вітаміны і дадаткі, дзякуючы якім валасы растуць хутчэй. Калі вы прымаеце іх рэгулярна, вы павінны заўважыць, што яны растуць хутчэй з кожным месяцам. Шукайце такія рэчы, як біятын і рыбін тлушч, якія дапамагаюць росту валасоў і пазногцяў. Таксама пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць іншых вітамінаў і мінералаў і пры неабходнасці прымайце полівітаміны.
5. Выкарыстоўвайце правільны шампунь. Ёсць сотні шампуняў, усе для розных тыпаў валасоў і стыляў. Аднак варта пазбягаць шампуня, які змяшчае сілікон. Рэклама робіць выгляд, што гэта добра для вас, але сілікон блакуе натуральныя тлушчы і іншыя пажыўныя рэчывы, памяншаючы рост валасоў. Замест гэтага шукайце шампунь з натуральнымі інгрэдыентамі, ён ніколі не ўтрымлівае сілікону.
6. Выкарыстоўвайце правільны кандыцыянер. Як ужо згадвалася, сіліконы блакуюць натуральныя тлушчы і пажыўныя рэчывы, таму шукайце кандыцыянер з натуральнымі інгрэдыентамі. Іншы варыянт - выкарыстоўваць кандыцыянер, які не трэба змываць.
7. Вымыйце валасы халоднай вадой. Гарачы душ можа быць лепш, але спякота адкрые стрыжні валасоў, страціць каштоўныя тлушчы і зробіць валасы ломкімі. Мыючы валасы, выкарыстоўвайце максімальна халодную ваду. З-за нізкіх тэмператур стрыжні валасоў зачыняюцца, каб захавалася вільгаць.
8. Заставайцеся здаровымі. Ёсць прычына, па якой людзі заўважаюць, што губляюць валасы пры стрэсе; Напружанасць, дрэннае харчаванне і занадта малая фізічная нагрузка могуць прывесці да вытанчэння валасоў і іх павольнаму росту. Зменіце свой лад жыцця так, каб вы добра харчаваліся і дастаткова займаліся спортам, і старайцеся па магчымасці пазбягаць стрэсаў.
9. Заставайцеся добра ўвільготненым. Вада вельмі важная для здароўя ў цэлым, але ўжыванне дастатковай колькасці вады таксама можа дапамагчы скуры галавы і валасяным фалікулам. Выпівайце 8-10 шклянак вады ў дзень, каб ваша цела добра ўвільгатнялася.
10. Ведайце, калі трэба стрыгчыся. Калі гаворка ідзе пра рост валасоў, ёсць два лагеры; адзін лагер лічыць, што трэба рэгулярна скарачаць, а другі - не. Хоць гэта можа здацца супярэчлівым, яны абодва маюць рацыю. Прычыны скарачэння складаюцца ў тым, каб зрабіць яго карацейшым альбо выдаліць пашкоджаныя канцы. Паколькі вы хочаце яго вырошчваць, не варта зрэзаць яго па першай прычыне. Але добра рэгулярна выдаляць пасечаныя канцы. Вашы валасы не будуць расці хутчэй з-за гэтага, але яны будуць выглядаць больш здаровымі; доўгія валасы, якія завівалі, не выглядаюць добра. Таму старайцеся стрыгчы валасы 1-3 разы на год, каб выглядаць прыгожа.
11. Выкарыстоўвайце атласную навалачку. Гэта можа здацца дзіўным, але тканіна большасці навалачак (бавоўна альбо іншыя больш грубыя тканіны) можа выклікаць выпадзенне валасоў. Прычына гэтага ў тым, што тканіна стварае занадта вялікае трэнне, у выніку чаго валасы вырываюцца ў сне. Каб пазбегнуць гэтага, вы можаце выкарыстоўваць атласныя навалачкі, якія прыгожыя і гладкія, каб валасы не захрасалі.

Парады

• Майце на ўвазе, што валасы растуць прыблізна на 1 см у месяц, таму дасягненне патрэбнай даўжыні можа заняць шмат часу.
• Падчас «стомнай фазы» росту валасоў вы можаце паспрабаваць укладваць іх у вясёлай форме.

Папярэджанні

• Распаўсюджаны слых, што чым даўжэй вашы валасы, тым больш яны выпадаюць; гэта навукова не абгрунтавана. Па меры таго, як вашы валасы становяцца даўжэй, яны, падобна, усё больш выпадаюць, бо кожны валасок становіцца даўжэй і прыкметней, чым кароткія валасы. Вы губляеце каля 100 валасоў кожны дзень. Гэта вельмі мала, і яны адрастаюць - таму доўгія валасы не выклікаюць аблысення, калі толькі хто-небудзь пастаянна не цягне іх.
• Калі вы працуеце з ежай, вам, верагодна, трэба пакласці валасы ў хвост альбо пад сетку.
• Нават калі вы працуеце ў такой медыцынскай установе, як бальніца, вам, напэўна, прыйдзецца рабіць гэта ў хвасце.