Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 5: Пазбяганне алергенаў
• Спосаб 2 з 5: Выкарыстанне мясцовых сродкаў
• Спосаб 3 з 5: Выкарыстанне дадаткаў
• Спосаб 4 з 5: Зняць стрэс
• Метад 5 з 5: Разуменне крапіўніцы
• Парады

Крапіўніца, якую таксама называюць крапіўніцай альбо крапіўніцай, - гэта тып скурнай сыпы, які ўзнікае ў выніку алергічнай рэакцыі на пэўнае рэчыва - алерген - у атмасферы. Хоць прычына крапіўніцы не заўсёды вядомая, часта гэта рэакцыя, якая вынікае, калі арганізм вылучае гістамін - як гэта адбываецца, напрыклад, пры алергічных рэакцыях на прадукты, лекі ці іншыя алергены. Выкід гістаміна можа часам быць адказам на інфекцыі, стрэс, сонечнае святло і перапады тэмператур. Звычайна крапіўніца выглядае ў выглядзе невялікіх, набраклых, зудящих чырвоных плям на скуры, якія могуць з'яўляцца ў выглядзе аднаго плямы альбо ў выглядзе навалаў некалькіх плям. Калі вуллі не лячыць, яны звычайна знікаюць на працягу некалькіх гадзін, але потым могуць быць заменены новымі. Калі вы хочаце паспрабаваць вылечыць крапіўніцу дома, ёсць некалькі натуральных спосабаў зрабіць гэта.

Крок

Спосаб 1 з 5: Пазбяганне алергенаў

1. Зразумець, што выклікае крапіўніцу. Кожны можа атрымаць вулляў. Каля 20% насельніцтва ў нейкі момант давядзецца з гэтым змагацца. Пры алергічных рэакцыях некаторыя клеткі скуры, такія як гладкія клеткі (мастацыты), якія ўтрымліваюць гістамін і іншыя хімічныя пераносчыкі, такія як цітакіны, стымулююцца вызваляць гістамін і іншыя цітакіны. Яны павялічваюць выцяканне з драбнюткіх крывяносных сасудаў скуры і выклікаюць ацёк і сверб, якімі так вядомы крапіўніца.
2. Пазбягайце алергенаў. Першы крок пры лячэнні крапіўніцы - пазбяганне крыніцы алергічнай рэакцыі. Калі вы ведаеце, што гэта за крыніца, якая ў большасці выпадкаў, вам варта выдаліць рэчыва, якое выклікае алергічную рэакцыю, са скуры ці атмасферы. Агульныя алергены, якія лёгка вызначыць, - гэта атрутны плюшч, укусы і ўкусы насякомых, адзенне з воўны, кошкі і сабакі. Паспрабуйце па магчымасці пазбягаць гэтых і іншых вядомых алергенаў.
   • У некаторых выпадках хранічных крапіўніц патрабуецца пэўная дэтэктыўная праца, каб высветліць канкрэтнага вінаватага.
   • Іншыя распаўсюджаныя прычыны - прадукты харчавання, лекі, хімічныя рэчывы, такія як ацэтон, палімеры, такія як латекс, вірусная, бактэрыяльная ці грыбковая інфекцыя, поўсць і поўсць хатніх жывёл, раслін і фізічныя раздражняльнікі, такія як ціск, тэмпература і ўздзеянне сонечнага святла.
3. Абараніцеся ад пылка. Бываюць выпадкі, калі некаторыя рэчывы з атмасферы могуць выклікаць крапіўніцу. Калі пылок выклікае ў вас алергічныя рэакцыі, старайцеся пазбягаць выхаду раніцай і ўвечары, бо ў паветры больш за ўсё пылка. Таксама трымайце вокны і дзверы зачыненымі ў гэты час сутак і не вешайце вопратку на вуліцы, каб высахла. Пры ўваходзе неадкладна надзеньце "ўнутраную вопратку" і неадкладна памыйце "верхнюю вопратку".
   • Выкарыстанне ўвільгатняльніка можа часам таксама дапамагчы.
   • Часам таксама неабходна па магчымасці пазбягаць іншых распаўсюджаных паветрана-раздражняльных рэчываў, у тым ліку спрэяў ад памылак, тытунёвага дыму, драўнянага дыму, свежай дзёгцю і фарбы.

Спосаб 2 з 5: Выкарыстанне мясцовых сродкаў

1. Карыстайцеся халодным кампрэсам. Паколькі раздражненне скуры з'яўляецца асноўным сімптомам крапіўніцы, вам варта апрацаваць скуру, каб палегчыць крапіўніцу. Вазьміце чыстае баваўнянае ручнік і апусціце яго ў халодную ваду. Адцісніце лішнюю ваду і пакладзеце ручнік на здзіўленыя ўчасткі. Дайце тканіны пасядзець каля дзесяці хвілін, а потым зноў пагрузіце тканіну, каб вада заставалася прахалоднай, каб скура таксама заставалася халоднай.
   • Вы можаце выкарыстоўваць халодны кампрэс столькі часу, колькі трэба для палягчэння крапіўніцы.
   • Не карыстайцеся занадта халоднай вадой, бо гэта можа пагоршыць крапіўніцу ў некаторых людзей.
2. Выбірайце хатнюю аўсяную ванну. Аўсяная каша - адно з лепшых прыродных сродкаў для лячэння свербу, раздражнення скуры, звязанага з крапіўніцай. Вазьміце кубак арганічнай аўсянай мукі (звычайнай) і пакладзеце яе ў кухонны камбайн або кавамолку і здрабніце аўсяную кашу, пакуль яна не стане густым парашком. Пасля таго як ён здрабніцца да дробнай кансістэнцыі, вы можаце дадаць адзін-два шклянкі аўсяных шматкоў у ванну з прахалоднай ці цёплай вадой. Гэта зробіць ваду белай і зробіць яе гушчы. Прыміце ванну і заставайцеся ў ёй колькі заўгодна доўга. Паўтарайце гэта лячэнне так часта, як гэта неабходна.
   • Не выкарыстоўвайце для гэтага гарачую ці халодную ваду, бо гэта часта выклікае раздражненне крапіўніцы.
   • Вы таксама можаце дадаць да чатырох кубкаў малака для дадатковага зняцця раздражнення.
3. Зрабіце ананасавы кампрэс. Бромелайн - гэта фермент, які змяшчаецца ў ананасе і можа дапамагчы абмежаваць ацёк крапіўніцы. Здрабніце ананас, свежы альбо кансерваваны, і пакладзеце мякаць на тонкае баваўнянае ручнік. Сцягніце чатыры куты тканіны разам і завяжыце іх гумкай. Змесціце вільготнае ручнік з ананасам зверху вулляў.
   • Калі вы не карыстаецеся ананасавым кампрэсам, вы можаце трымаць яго ў закрытай ёмістасці ў халадзільніку. Прымяняйце гэты спосаб так часта, як трэба, але ананас замяняйце кожныя 24 гадзіны.
   • Вы таксама можаце ўжываць кавалачкі ананаса непасрэдна ў вуллях.
   • Бромелайн таксама даступны ў якасці дадатку. Вы таксама можаце прымаць гэтыя дадаткі для барацьбы з крапіўніцай.
4. Зрабіце пасту з соды. Харчовую соду можна выкарыстоўваць для палягчэння свербу, выкліканага крапіўніцай. Змяшайце сталовую лыжку харчовай соды з дастатковай колькасцю вады, каб атрымалася паста. Спачатку паспрабуйце некалькі кропель вады і добра размяшайце. Пры неабходнасці дадайце больш вады пазней. З дапамогай пальцаў або мяккага шпателя размажце пасту па вуллях. Выкарыстоўвайце гэты спосаб так часта, як трэба, потым зноў змыйце прахалоднай вадой.
   • Вы таксама можаце выкарыстоўваць зубной камень, калі ў вас ёсць. Зрабіце пасту такім жа спосабам, як апісана вышэй, і наносіце так часта, як гэта неабходна.
5. Паспрабуйце воцат. Воцат змяшчае некалькі гаючых пажыўных рэчываў. Для гэтага можна выкарыстоўваць любы выгляд воцату. Уліце чайную лыжку воцату ў сталовую лыжку вады і добра размяшайце. Выкарыстоўвайце ватовы дыск або сурвэтку, каб нанесці сумесь на вуллі. Гэта дапаможа зняць сверб.
6. Выкарыстоўвайце крапіву. Крапіва выкарыстоўваецца як лекі ад крапіўніцы з спрадвечных часоў, паколькі яна з'яўляецца прыродным анцігістамінным сродкам. Вы можаце прыгатаваць гарбату з крапівы, з'есці яе альбо прыняць у якасці дадатку. Каб прыгатаваць кубак крапіўнай гарбаты, дадайце чайную лыжку высушанай травы ў кубак гарачай вады. Дайце яму зняць і астыць на некаторы час. Змочыце баваўняны ручнік у гарбаце з крапівы, выцісніце лішкі і пакладзеце вільготны ручнік на вулляў. Рабіце гэта так часта, як гэта неабходна.
   • Што тычыцца дадаткаў, вы можаце прымаць шэсць таблетак па 400 мг у дзень. Калі вы хочаце з'есці крапіву, вам трэба распарыць расліна, а потым з'есці яго.
   • Захоўвайце гарбату з крапівы, якую вы не ўжывалі ў халадзільніку, у закрытай ёмістасці. Не трымайце гарбату больш за 24 гадзін.
7. Вырабіце каламінавы кактэйль. Каламінавы кактэйль - гэта сумесь аксіду цынку і карбанату цынку. Каб пазбегнуць свербу, вы можаце прыкладаць яго да крапіўніцы так часта, як гэта неабходна. Змыйце каламінавы кактэйль з скуры, калі сверб сціхне альбо вы хочаце нанесці новы пласт.
   • Вы таксама можаце выкарыстоўваць малако магнезіі або субсаліцылат вісмута для крапіўніцы. Яны адначасова шчолачныя і таму дапамагаюць зняць сверб.

Спосаб 3 з 5: Выкарыстанне дадаткаў

1. Выбірайце руцін. Існуе шэраг лекавых траў і дадаткаў, якія валодаюць натуральным супрацьзапаленчым (супрацьзапаленчым) эфектам. Руцін - гэта натуральны біяфлаваноід, які змяшчаецца ў цытрусавых садавіне і грэчцы. Гэта можа дапамагчы абмежаваць запаленне і ацёк, памяншаючы ўцечку з сасудаў.
   • Рэкамендуемая колькасць рутыну складае 250 мг на 12 гадзін.
2. Прымайце кверцетін. Кверцетін таксама можа быць эфектыўным для памяншэння запалення і ацёкаў. Гэта флаваноід, які атрымліваецца з рутыну ў арганізме. Ешце больш садавіны і агародніны, такіх як яблыкі, цытрусавыя, лук, шалфей, пятрушка, вішня, вінаград, чарніца, чарніца і ажына, каб дадаць у рацыён больш кверцэціну. Вы таксама можаце піць больш гарбаты і чырвонага віна альбо выкарыстоўваць больш аліўкавага алею, каб павялічыць іх спажыванне. Вы таксама можаце прымаць кверцэцін ў якасці харчовай дабаўкі.
   • Кверцетін больш эфектыўна, чым адпускаемы па рэцэпце прэпарат хромоглициевая кіслата (Налкром), блакуе вызваленне гістаміна, што таксама дапаможа супраць крапіўніцы.
   • Калі вы збіраецеся прымаць дабаўкі, пацікаўцеся ў лекара, якая дазоўка рэкамендавана ў выпадку крапіўніцы. Колькасць дозы можа адрознівацца ад выпадку да выпадку.
3. Паспрабуйце coleus forskohlii. Coleus forskohlii - гэта расліна, родам з Паўднёва-Усходняй Азіі, якое шырока выкарыстоўваецца ў аюрведычнай медыцыне. Даследаванні паказалі, што ён можа абмежаваць выкід гістаміна і лейкатрыену з гладкіх клетак, калі на вас пакутуе крапіўніца.
   • Звычайна сцвярджаецца, што вы павінны прымаць ад 100 да 250 мг колеуса forskohlii у дзень, але строгіх рэкамендацый няма. Спытайцеся ў лекара, якая доза вам лепш падыходзіць.

Спосаб 4 з 5: Зняць стрэс

1. Паслабцеся. Хоць дакладна не ясна, як звязаны стрэс і крапіўніца, людзі, якія пакутуюць ад стрэсу, па-відаць, падвышана рызыку з'яўлення крапіўніцы. Паменшыце ўзровень стрэсу, спрабуючы расслабіцца. Кожны дзень адводзіце трохі часу на адпачынак. Падумайце, напрыклад, пра прыемную шпацыр, чытанне, садоўніцтва або прагляд тэлевізара.
   • Тое, што "расслабляе", неверагодна суб'ектыўна. Знайдзіце тое, што вас радуе і расслабляе, і рабіце гэта штодня.
2. Паспрабуйце глыбокія дыхальныя практыкаванні. Было паказана, што глыбокія дыхальныя практыкаванні здымаюць стрэс. Ляжце на спіну. Пакладзіце падушкі пад калені і шыю, каб пераканацца, што вам зручна. Пакладзеце рукі далоняй уніз на жывот, ледзь ніжэй грудной клеткі. Злучыце пальцы разам, каб вы маглі адчуваць, як яны пашыраюцца, і ведаць, што вы правільна выконваеце практыкаванне. Зрабіце глыбокі, павольны ўдых, пашыраючы жывот, дыхаючы гэтак жа, як дыхае дзіця, - з дыяфрагмы. Знаходзячыся на жываце, пальцы павінны разводзіцца.
   • Пераканайцеся, што дыхаеце дыяфрагмай; не з вашай грудной клеткі. Дыяфрагма стварае адсмоктванне, якое ўцягвае ў лёгкія больш паветра, чым дыханне з грудной клеткі.
3. Патрэніруйцеся ў станоўчым падмацаванні. Пазітыўныя сцвярджэнні - гэта фразы, якія вы кажаце сабе, каб зняць стрэс і падняць настрой. Прамаўляючы гэтыя сказы, выкарыстоўвайце цяперашні час і паўтарайце іх як мага часцей. Прыклады станоўчых сцвярджэнняў ўключаюць:
   • "Так, я магу гэта зрабіць".
   • "Я дабіўся поспеху".
   • "Я папраўляюся".
   • "Я адчуваю сябе лепш з кожным днём".
   • Некаторыя людзі пішуць свае пазітыўныя сцвярджэнні на налепках і разляпляюць іх па хаце, каб кожны дзень дапамагаць ім расслабіцца.

Метад 5 з 5: Разуменне крапіўніцы

1. Распазнаць сімптомы. Сімптомы і з'яўленне крапіўніцы могуць быць вельмі кароткачасовымі і працягвацца ўсяго некалькі хвілін, але могуць працягвацца і вельмі доўга. Сімптомы і з'яўленне крапіўніцы могуць працягвацца месяцамі і гадамі. Крапіўніца можа ўзнікаць на любой частцы цела, хаця звычайна гэта прыпаднятыя, свербныя няроўнасці, якія з'яўляюцца ў месцах, схільных уздзеянню алергена.
   • Звычайна вуллі круглявыя, хаця яны таксама могуць "зрастацца" ў вялікую пляму няправільнай формы.
2. Дыягнастуйце крапіўніцу. Дыягностыка крапіўніцы, як правіла, простая і патрабуе толькі візуальнага агляду. Калі вам не ўдалося знайсці алерген, які выклікае крапіўніцу, лекар можа правесці аналізы, каб вызначыць, што выклікае крапіўніцу. Ён / яна можа зрабіць гэта, правёўшы тэст на алергію, які вывучае скурныя рэакцыі на розныя рэчывы.
   • Калі гэты метад не працуе, для даследавання скуры пад мікраскопам можа спатрэбіцца аналіз крыві і біяпсія скуры.
3. Прымаць лекі ад крапіўніцы. Антыгістамінныя прэпараты звычайна выкарыстоўваюцца пры крапіўніцы лёгкай і сярэдняй ступені цяжкасці. Сюды могуць уваходзіць лекі, якія адпускаюцца без рэцэпту, альбо анцігістамінные прэпараты, якія адпускаюцца па рэцэпце. Прыклады гэтага:
   • Такія абязбольвальныя анцігістамінные прэпараты, як бромфенирамин, хлорфенирамин і дымэдрол.
   • Не абязбольвальныя анцігістамінные прэпараты, такія як цетиризин, клемастин, фексафенадын і лоратадин.
   • Картікастэроіды, якія прадаюцца без рэцэпту, у назальных спрэях і кортікастэроіды, якія адпускаюцца па рэцэпце, такія як преднізон, преднізолон, кортізол і метилпреднізолон.
   • Стабілізатары гладкіх клетак, такія як хромоглициевая кіслата.
   • Антаганісты лейкотриена, такія як мантэлукаст.
   • Мясцовыя імунасупрэсанты (такролімус) і пімекролімус.
4. Звярнуцца па медыцынскую дапамогу. У рэдкіх надзвычайных сітуацыях крапіўніца можа выклікаць ацёк горла і патрабуе адрэналіну. Адрэналін таксама можа выкарыстоўвацца ў якасці аўтаін'ектара адрэналіну (Epipen / Jext / Anapen) для людзей, якія моцна пакутуюць алергіяй на пэўныя рэчывы і маюць патрэбу ў адрэналіне для прафілактыкі анафілаксіі - анафілаксія - гэта сур'ёзная алергічная рэакцыя, якая можа ўзнікаць як з крапіўніцай, так і без яе. Сімптомы анафілактіческій рэакцыі ўключаюць:
   • Скурныя высыпанні, якія могуць суправаджацца крапіўніцай, свербам і пачырваненнем або бледнасцю скуры, а могуць і не.
   • Адчуванне цяпла.
   • Адчуванне, што ў горле камяк.
   • Хрыпы альбо іншыя праблемы з дыханнем.
   • Ацёк мовы альбо горла.
   • Высокі пульс або пульс.
   • Млоснасць, ваніты ці дыярэя.
   • Галавакружэнне або непрытомнасці.

Парады

• Каб быць у бяспецы, спачатку паспрабуйце мясцовыя сродкі на невялікай плошчы, каб быць упэўненымі, што скура на іх не адрэагуе. Калі праз пяць-дзесяць хвілін адсутнічае рэакцыя, вы можаце прыкласці яе да крапіўніцы.
• Не ўжывайце гэтыя сродкі дзецям да пяці гадоў, калі яны не знаходзяцца пад наглядам лекара.
• Калі крапіўніца становіцца хранічнай альбо доўгатэрміновай праблемай, вы можаце папрасіць лекара накіраваць вас да спецыяліста. Алерголаг агледзіць вас, каб вызначыць прычыну алергічнай рэакцыі. У тэстах на алергію вас правядуць на алергію на прадукты, расліны, хімічныя рэчывы, насякомых і ўкусы ці ўкусы насякомых.