Справа з непрытомнасцямі

Задаволены

Крок
Спосаб 1 з 2: Дапамога таму, хто праходзіць свядомасць
Спосаб 2 з 2: дапамажыце сабе, калі збіраецеся страціць прытомнасць
Папярэджанні
Парады

Непрытомнасці - гэта раптоўная, кароткачасовая страта свядомасці, якая звычайна суправаджаецца поўным вяртаннем да нармальнага стану няспання. Непрытомнасць (медыцынскі тэрмін - сінкопа) выклікана часовым недастатковым кровазабеспячэннем мозгу з-за падзення артэрыяльнага ціску. У большасці выпадкаў людзі прыходзяць у сябе праз хвіліну-другую пасля таго, як страцілі прытомнасць. Прычын непрытомнасці можа быць некалькі, ад абязводжвання да раптоўнага ўставання пасля доўгага сядзення да сардэчных захворванняў. Але што вы робіце, калі бачыце, як хтосьці страціў прытомнасць, альбо калі вы збіраецеся страціць прытомнасць?

Крок

Спосаб 1 з 2: Дапамога таму, хто праходзіць свядомасць

Дапамажыце чалавеку легчы. Калі вы заўважылі, што чалавек збіраецца страціць прытомнасць, паспрабуйце злавіць яго і павольна апусціць на падлогу. Выходзячы з прытомнасці, вы не ў стане абараніць сябе рукамі. Хоць той, хто страціў прытомнасць, звычайна не пакутуе ад сур'ёзных траўм, вы можаце абараніць гэтага чалавека, не даўшы яму ўпасці на падлогу. Зразумела, вы можаце зрабіць гэта толькі ў тым выпадку, калі гэта бяспечна для вас саміх - калі чалавек, які праходзіць свядомасць, напрыклад, значна вышэйшы за вас, вы можаце апынуцца ў небяспечнай сітуацыі.
Пакладзеце чалавека на спіну. Націсніце ці страсяніце чалавека, каб даведацца, ці вярнулася свядомасць. У большасці выпадкаў людзі, якія памерлі, хутка аднаўляюцца (звычайна праз 20 секунд - 2 хвіліны).
- Калі людзі прытомнасці, яны падаюць, так што галава знаходзіцца на адным узроўні з сэрцам. У гэтым становішчы сэрцу лягчэй перапампоўваць кроў у мозг. У выніку выздараўленне можа быць такім жа хуткім, як і непрытомнасці.
- Калі чалавек апрытомнеў, спытайцеся пра сімптомы альбо ўмовы, якія маглі выклікаць непрытомнасць. Такія сімптомы, як галаўны боль, прыступ, прыступ, здранцвенне ці паколванне, боль у грудзях альбо праблемы з дыханнем, выклікаюць непакой. У некаторых выпадках лепш патэлефанаваць на нумар экстранай дапамогі 112 альбо да ўрача.
Дайце чалавеку адпачыць, як толькі ён прыйдзе ў сябе. Паслабце занадта цесную вопратку (напрыклад, банцік ці каўнер), каб чалавеку было зручней.
- У любым выпадку хай чалавек ляжыць на падлозе мінімум 15-20 хвілін, каб адпачыць. Гэта дае крыві дастаткова часу, каб вярнуцца ў мозг.
- Дайце чалавеку дыхаць і надзьміце свежага паветра тварам ахвяры. Калі непрытомнасці адбываюцца ў грамадскім месцы, людзі звычайна натоўпаюцца, каб паглядзець, што адбываецца. Папытаеце людзей адступіць, калі яны на самой справе не дапамагаюць у сітуацыі.
- Надавайце чалавеку ваду і / або ежу, калі ён / яна прыходзіць у сябе і стабільны. Прыём ежы і пітво дапаможа вам паправіцца. Абязводжванне і гіпаглікемія (нізкі ўзровень цукру ў крыві) - частыя прычыны непрытомнасці.
- Не дазваляйце чалавеку ўставаць занадта хутка. Парайце чалавеку паляжаць некалькі хвілін. Гэта дазваляе прытоку крыві да мозгу цалкам аднавіцца. Акрамя таго, раптоўнае ўставанне можа прывесці да яшчэ адной непрытомнасці. Пасля таго, як хтосьці апрытомнеў, ён, магчыма, захоча адкласці яго за сабой, занадта хутка ўстаўшы і ідучы пасля здарэння.
- Калі чалавек атрымаў траўму галавы, мае іншыя скаргі (напрыклад, цяжкасць дыхання, боль у грудзях, моцны галаўны боль і г.д.) альбо ўжо сутыкаўся з іншымі асаблівымі сітуацыямі (цяжарнасць, праблемы з сэрцам і г.д.), ён пачуе / яны звяртаюцца да ўрача.
Калі чалавек не хутка прыходзіць у сябе, праверце пульс. Няхай хтосьці патэлефануе на нумар экстранай дапамогі. Гэта таксама магчымасць прымусіць кагосьці шукаць дэфібрылятар (AED). Праверце сэрцабіцце чалавека ў вобласці шыі, бо гэта найбольш відавочна ў гэтым месцы. Пакладзіце паказальны і сярэдні пальцы на шыю чалавека па абодва бакі трахеі, каб адчуць пульс.
- Адначасова правярайце пульс толькі на адным баку шыі. Утрымліванне абодвух бакоў можа перашкодзіць прытоку крыві да мозгу.
- Калі пачалося сэрцабіцце, пастаўце ногі чалавека на некалькі футаў над зямлёй. Гэта дапамагае падтрымліваць кроў у мозгу.
Прымяніце СЛР, калі пульсу не выяўлена. Калі вы не ведаеце, як рэанімаваць кагосьці, спытайцеся, ці ёсць у каго-небудзь з выпадковых назіральнікаў медыцынскі ўзровень.
- Укленчыць побач з чалавекам.
- Размесціце ніз рукі ў цэнтры і на грудзях чалавека.
- Змесціце другую руку зверху першай рукі.
- Сачыце, каб локці не былі сагнутыя.
- Выкарыстоўвайце вагу ўсёй верхняй часткі цела і націскайце на грудзі чалавека.
- Грудную клетку трэба націскаць як мінімум на 5 см, націскаючы прама ўніз.
- Націсніце грудзі прыблізна 100 раз у хвіліну.
- Працягвайце націскаць на грудную клетку, пакуль не прыйдзе аварыйны аддзел і не зможа ўзяць на сябе.
Захоўвайце спакой і супакойвайце ахвяру. Захоўваючы спакой і даючы зразумець, што вы кіруеце, можа мець велізарнае значэнне.

Спосаб 2 з 2: дапамажыце сабе, калі збіраецеся страціць прытомнасць

Навучыцеся распазнаваць доказы таго, што надыходзіць прытомнасць. Адна з лепшых рэчаў, якую вы можаце зрабіць, калі вы схільныя страціць прытомнасць, - навучыцца распазнаваць прыметы. Захоўвайце нататнік альбо часопіс уласных сімптомаў, калі вы лёгка страціце прытомнасць. Загадзя ведаючы, што вы хутка страціце прытомнасць, вы зможаце прыняць правільныя меры засцярогі і пазбегнуць сур'ёзных траўм. Прыкметамі, якія вы маглі б страціць прытомнасць, з'яўляюцца:
- Млоснасць, галавакружэнне ці слабасць
- Бачыце белыя ці чорныя плямы альбо адчуваеце размытае або тунэльнае зрок
- Пачуццё вельмі гарачае альбо потнае
- Страўнік, які засмучаны
Знайдзіце месца, каб легчы, калі вы адчуваеце, што збіраецеся страціць прытомнасць. Падніміце ногі, каб спрыяць прытоку крыві да мозгу.
- Калі няма магчымасці легчы на падлогу, прысядзьце і пастаўце галаву паміж каленаў.
- Адпачынак каля 10-15 хвілін.
Зрабіце глыбокі ўдых. Зрабіце глыбокі ўдых носам і ротам. Гэта таксама можа мець заспакаяльны эфект.
Паклічце на дапамогу. Званок на дапамогу - гэта добрая ідэя, таму што ён прымушае іншых людзей ведаць пра вашу сітуацыю. Затым іншы чалавек можа злавіць вас, калі вы ўпадзеце, паставіць у становішча для аднаўлення і, магчыма, выклікаць лекара.
Паспрабуйце быць у бяспецы, калі вы ўсё ж страціце прытомнасць. Калі вы апынуліся на мяжы прытомнасці, важна пазбегнуць патэнцыйнай небяспекі і прыняць меры, каб мінімізаваць цяжар непрытомнасці.
- Напрыклад, паспрабуйце размясціць сваё цела так, каб вы не білі вострыя прадметы.
Прымайце меры засцярогі, каб пазбегнуць непрытомнасці ў будучыні. У некаторых выпадках можна пазбегнуць непрытомнасці ў будучыні, прымаючы адпаведныя меры засцярогі і пазбягаючы патэнцыйных справакаваных фактараў. Некалькі крокаў, якія вы можаце зрабіць у якасці меры засцярогі:
- Піце дастаткова і рэгулярна ешце: Вельмі важна падтрымліваць узровень вільгаці, ужываючы дастатковую колькасць вады і іншых напояў, асабліва ў гарачыя дні. Рэгулярнае і здаровае харчаванне можа паменшыць галавакружэнне і слабасць, звязаныя з голадам.
- Пазбяганне стрэсавых сітуацый: У некаторых людзей прытомнасць выклікаецца стрэсавымі, пакутлівымі або трывожнымі сітуацыямі. Таму важна захоўваць спакой як мага больш, пазбягаючы такіх сітуацый.
- Не ўжывайце наркотыкі, алкаголь і цыгарэты: Гэтыя рэчы поўныя таксінаў, якія, як правіла, шкодныя для здароўя і могуць выклікаць прытомнасць у некаторых людзей.
- Не мяняйце становішча занадта хутка: Непрытомнасці часам выклікаюцца рэзкімі рухамі, напрыклад, занадта хуткім уставаннем з сядзячага або ляжачага становішча. Павольна ўставайце і, па магчымасці, трымайцеся за што-небудзь стабільнае для балансу.
Калі праблема захоўваецца, звярніцеся да лекара. Калі вы заўважаеце, што часта або рэгулярна губляеце прытомнасць, важна пракансультавацца з урачом. Непрытомнасці могуць быць сімптомам больш сур'ёзнага стану здароўя, напрыклад, праблем з сэрцам альбо артастатычнай гіпатаніі.
- Таксама звярніцеся да ўрача, калі вы ўдарыліся галавой з-за непрытомнасці, цяжарныя, хворыя на цукровы дыябет, сардэчныя захворванні альбо іншае захворванне альбо пакутуеце ад дадатковых скаргаў, такіх як боль у грудзях, спутанность свядомасці альбо дыхавіца. .
- Ваш лекар прагледзіць вашу гісторыю хваробы, каб даведацца, чаму вы страцілі прытомнасць. Таксама могуць быць зроблены іншыя аналізы, такія як электракардыяграма (ЭКГ) і аналіз крыві.

Папярэджанні

Непрытомнасці таксама распаўсюджаны падчас цяжарнасці з-за гарманальных змен. На позніх тэрмінах цяжарнасці матка, якая пашыраецца, можа заціснуць сасуды, уплываючы на прыток крыві да сэрца. Гэта ў сваю чаргу можа прывесці да таго, што цяжарная жанчына страціць прытомнасць.
Непрытомнасці часцей сустракаюцца ў жанчын, чым у мужчын. Таксама часцей сустракаецца ў людзей ва ўзросце старэйшыя за 75 гадоў.