Спыніце прымаць Золофт

Задаволены

Крок
Спосаб 1 з 2: звужэнне Золофта
Спосаб 2 з 2: Змены ў ладзе жыцця і альтэрнатыўныя метады лячэння
Парады
Папярэджанні

Золофт або сертралін - антыдэпрэсант тыпу SSRI (селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна). Часта прызначаецца пры дэпрэсіі, кампульсіўныя засмучэннях, сіндроме посттраўматычнага стрэсу, панічных атаках, сацыяльных трывожных засмучэннях і перадменструальнай дысфарыі. Паколькі Золофт уплывае на хімію мозгу, не варта спыняцца без папярэдняй кансультацыі з лекарам. Акрамя таго, звужэнне і прыпыненне Золофта варта рабіць толькі пад наглядам лекара і па паступовым графіку, які ўсталюе ваш лекар.

Крок

Спосаб 1 з 2: звужэнне Золофта

Падумайце, чаму вы хочаце спыніць прыём Золофта. Увогуле, вы павінны працягваць прымаць Золофт, калі прэпарат кантралюе вашу дэпрэсію альбо стан. Аднак ёсць сур'ёзныя прычыны спыніць ці змяніць лекі пад наглядам лекара. Некаторыя з гэтых прычын:
- Калі вы выпрабоўваеце сур'ёзныя альбо пастаянныя пабочныя эфекты.
- Калі ваша дэпрэсія ці стан не вырашаецца Zoloft. Гэта можа азначаць, што ў вас ёсць пастаянныя сумныя, трывожныя ці пустыя пачуцці, вы раздражняльныя, не зацікаўлены ў вясёлых занятках і хобі, адчуваеце стомленасць, праблемы з канцэнтрацыяй увагі, такія парушэнні сну, як бессань або празмерны сон, гэта змяненне апетыту. у вас ёсць думкі пра самагубства альбо пра тое, што вы адчуваеце фізічны боль. Важна адзначыць, што для поўнай працы Золофта звычайна патрабуецца да васьмі тыдняў, і, магчыма, спатрэбіцца павялічыць дозу.
- Калі вы прымалі Золофт некаторы час (6-12 месяцаў), і ваш лекар лічыць, што вы не падвяргаецеся рызыцы і не маеце хранічнай альбо перыядычнай дэпрэсіі.
Азнаёмцеся з любымі пабочнымі эфектамі, якія вы выпрабавалі. Некаторыя пабочныя эфекты гэтага прэпарата могуць ўключаць млоснасць, сухасць у роце, дрымотнасць, бессань, змяненне палавой цягі і некантралюемае ўстрэсванне. Скажыце ўрачу, калі любы з гэтых пабочных эфектаў моцны і захоўваецца.
- Акрамя таго, у маладых дарослых і дзяцей таксама могуць узнікаць думкі пра самагубства. Неадкладна паведамляйце лекара, калі вы думаеце пра самагубства.
Пагаворыце са сваім лекарам. Абмяркуйце пабочныя эфекты альбо іншыя прычыны, па якіх вы можаце спыніць прыём Золофта. Гэта дапаможа лекару прыняць абгрунтаванае рашэнне і вызначыць правільны час, каб спыніць прыём Золофта.
- Калі вы лечыце лекі менш за восем тыдняў, лекар, хутчэй за ўсё, параіць працягваць прымаць Золафт на працягу васьмі тыдняў, каб ён мог уступіць у сілу.
- Калі вы хочаце спыніць Золофт, бо гэта не дапамагло, вы можаце папрасіць лекара павялічыць дозу, каб, магчыма, усё ж атрымаць станоўчыя вынікі.
Павольна паступова адмаўляйцеся ад Zoloft. Антыдэпрэсанты варта павольна зніжаць, каб пазбегнуць сімптомаў адмены. У залежнасці ад антыдэпрэсанту гэта можа заняць некалькі тыдняў ці месяцаў; гэта залежыць ад працягласці прыёму, дозы і вашых сімптомаў. Калі вы кінеце адразу, "халодная індычка", у вашага арганізма не будзе дастаткова часу, каб прыстасавацца, і ў вас могуць узнікнуць сур'ёзныя сімптомы адмены. Некаторыя з гэтых сімптомаў:
- Такія праблемы з страваваннем, як млоснасць, ваніты або курчы
- Такія парушэнні сну, як бессань або кашмары
- Такія праблемы з балансам, як галавакружэнне
- Сэнсарныя або рухальныя праблемы, такія як здранцвенне, паколванне, дрыгаценне альбо адсутнасць каардынацыі рухаў
- Раздражняльнасць, трывога ці страх
Зніжайце ў залежнасці ад раскладу ўрача. Час, неабходны для прыпынення Золофта, можа залежаць ад таго, як доўга вы прымалі лекі і ад канкрэтнай дозы. Ваш лекар вызначыць аптымальны графік спынення прыёму Золофта, каб мінімізаваць магчымыя сімптомы адмены.
- Адзін з магчымых спосабаў яго зніжэння - памяншэнне дозы на 25 мг кожныя два тыдні.
- Сачыце за графікам звужэння, запісваючы даты і змены дозы.
- Мяркуйце, што звужэнне зойме некалькі тыдняў. Калі вы доўгі час прымалі Золофт, напэўна, варта разлічваць на яго на працягу чатырох-шасці тыдняў. Калі вы пачнеце адчуваць пакутлівыя сімптомы адмены, лекар можа прыняць рашэнне замарудзіць вас.
Сачыце за любымі пабочнымі эфектамі. Нават у той час, калі вы скарачаеце Zoloft, вы можаце адчуваць сімптомы адмены. Вы таксама можаце рызыкаваць рэцыдывам дэпрэсіі альбо хваробы. Сачыце за ўліковым запісам і звярніцеся да ўрача, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з гэтых сімптомаў.
- Сімптомы адмены могуць хутка ўспыхнуць, звычайна знікаюць праз адзін-два тыдні, а таксама могуць выклікаць фізічныя сімптомы. Каб адрозніць сімптомы адмены і рэцыдыў, паглядзіце, калі сімптомы пачынаюцца, як доўга яны працягваюцца і якія яны сімптомы.
- Сімптомы рэцыдыву развіваюцца паступова праз 2-3 тыдні і пагаршаюцца праз 2-4 тыдні. Звярніцеся да ўрача, калі ў вас узнікнуць сімптомы, якія працягваюцца больш за месяц.
Інфармуйце лекара. Ваш лекар будзе назіраць за вамі як мінімум некалькі месяцаў пасля таго, як вы спыніце прыём Золофта. Паведаміце яму пра любыя сімптомы рэцыдыву альбо праблемы, якія могуць узнікнуць. Вы можаце скараціць час чакання наступных кансультацый з лекарам у гэты час.
Прымайце новыя лекі па прызначэнні лекара. Калі вы спыніце прыём Золофта з-за пабочных эфектаў альбо калі Золофт не дапамагае зняць дэпрэсію, лекар можа прызначыць іншы антыдэпрэсант. Выбар залежыць ад многіх аспектаў, такіх як вашы перавагі, ваша першая рэакцыя на іх, эфектыўнасць, бяспека і памяркоўнасць, кошт, пабочныя эфекты і ўзаемадзеянне з іншымі лекамі. Калі вы выпрабоўваеце пабочныя эфекты альбо дэпрэсія недастаткова змякчаецца, лекар можа парэкамендаваць наступнае:
- Іншыя СИОЗС, такія як Prozac (флуоксетин), Seroxat (пароксецін), Cipramil (цыталапрам) або Lexapro (эсциталопрам)
- SNRI, такія як Efexor (венлафаксін)
- Трыцыклічныя антыдэпрэсанты (ТСА), такія як Саротекс (амітрыптылін).
- Інгібітары моноамінаксідазы (МАО) таксама могуць быць выкарыстаны пры адтэрміноўцы да пяці тыдняў пасля прыпынення прыёму Золофта.

Спосаб 2 з 2: Змены ў ладзе жыцця і альтэрнатыўныя метады лячэння

Старайцеся рэгулярна займацца. Даследаванні паказваюць, што рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць стымуляваць выпрацоўку эндарфінаў і нейрамедыятараў, якія дапамагаюць пры сімптомах дэпрэсіі. Старайцеся займацца каля 30 хвілін штодня.
Зменіце свой рацыён. Здаровае харчаванне прынясе вам усялякую карысць. Асабліва тлустыя кіслоты Амега 3 могуць быць карыснымі ў якасці дадатковай тэрапіі дэпрэсіі.
- Амега-3 тоўстыя кіслоты ўтрымліваюцца ў такіх прадуктах, як капуста, шпінат, алеі соі і рапсу, насенне лёну, грэцкія арэхі і тлустая рыба, напрыклад, ласось. Вы таксама можаце набыць іх у вольным продажы, звычайна ў выглядзе жэлацінавых капсул з рыбіным тлушчам.
- Даследаванні паказваюць карысць амега-3 тоўстых кіслот пры засмучэннях настрою ў дозах ад 1-9 грам. Тым не менш, ёсць больш доказаў нізкіх дазіровак у гэтым дыяпазоне.
Выконвайце нязменны графік сну. Сон часта парушаецца дэпрэсіяй. Важна падтрымліваць рэжым сну, каб вы маглі адпачыць. Гэта таму, што, сярод іншага:
- Ідзіце спаць і ўставаць адначасова
- Пазбягайце стымуляцыі перад сном, напрыклад, практыкаванняў, прагляду тэлевізара або працы на кампутары
- Пазбягайце алкаголю і кафеіну перад сном
- Выкарыстоўвайце ложак для сну, а не для чытання альбо іншай працы
Шукай сонца. Няма адзінага меркавання наконт таго, колькі неабходна знаходжання на сонцы для лячэння сімптомаў дэпрэсіі. Аднак даследчыкі сыходзяцца ў меркаванні, што некаторыя віды дэпрэсіі, такія як зімовая дэпрэсія, можна змякчыць уздзеяннем сонечных прамянёў. Даследаванні таксама паказваюць, што сонечнае святло можа ўплываць на ўзровень серотоніна.
- Сонечнае святло таксама можа знізіць рызыку дэзарыентацыі і дэпрэсіі ў пажылых пацыентаў з хваробай Альцгеймера.
- Увогуле, максімальнага ўздзеяння сонечнага святла няма. Абавязкова выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм, калі вы праводзіце на сонцы больш за 15 хвілін.
Пераканайцеся, што ў вас дастаткова падтрымкі. Падчас працэсу вы павінны падтрымліваць сувязь са сваім лекарам і расказваць яму пра тое, як справы, вашыя пачуцці і сімптомы, якія вы выпрабоўваеце.Акрамя таго, падключыце блізкага сябра альбо члена сям'і. Ён акажа эмацыянальную падтрымку альбо зможа распазнаць сімптомы рэцыдыву.
- Атрыманне падтрымкі вельмі важна. Старайцеся не адмаўляць запрашэнням прыняць удзел у мерапрыемствах. Старайцеся часцей выходзіць на вуліцу.
Разгледзім псіхатэрапію. Аналіз некалькіх даследаванняў паказаў, што людзі, якія праходзяць псіхатэрапію, спыняючы антыдэпрэсанты, радзей сутыкаюцца з рэцыдывамі. Псіхатэрапія - гэта спосаб дапамагчы людзям з праблемамі псіхічнага здароўя, навучыўшы іх спраўляцца са шкоднымі думкамі і паводзінамі. Ён забяспечвае людзей інструментамі і стратэгіямі для барацьбы са стрэсам, трывогай, думкамі і паводзінамі. Існуюць розныя формы псіхатэрапіі. Планы лячэння залежаць ад чалавека, стану, цяжару захворвання і мноства іншых фактараў, такіх як медыкаментознае лячэнне.
- Мэта кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ) - прымусіць людзей думаць больш пазітыўна і ўплываць на іх паводзіны. Ён сканцэнтраваны на бягучых праблемах і пошуку шляхоў іх вырашэння. Тэрапеўт дапамагае чалавеку распазнаваць нездаровыя думкі і мяняць ілжывыя перакананні, змяняючы свае паводзіны ў цэлым. ТГС асабліва эфектыўны пры дэпрэсіі.
- Іншыя метады тэрапіі - напрыклад, міжасобасная тэрапія, прысвечаная паляпшэнню мадэляў зносін; сямейная тэрапія, якая дапамагае вырашыць сямейныя канфлікты, якія могуць паўплываць на хваробу пацыента; альбо псіхадынамічная тэрапія, якая факусуюць на тым, каб даць людзям больш самасвядомасці - таксама ўсе магчымыя варыянты.
Разгледзім іглаўколванне. Некаторыя даследаванні паказалі на карысць іглаўколвання ад дэпрэсіі. Пакуль гэта не ўваходзіць у агульныя рэкамендацыі, іглаўколванне можа дапамагчы некаторым людзям. Іглаўколванне - метад, пры якім тонкія іголкі ўводзяцца праз скуру ў пэўныя кропкі для палягчэння сімптомаў хваробы. Калі іголкі правільна стэрылізаваны, рызык мала.
Разгледзім медытацыю. Аналіз мінулых даследаванняў Універсітэта Джона Хопкінса ў ЗША дазваляе выказаць здагадку, што медытацыя па 30 хвілін у дзень можа палегчыць сімптомы дэпрэсіі і трывогі. Практычныя спосабы медытацыі ўключаюць паўтарэнне мантры, малітву, знаходжанне часу, каб засяродзіцца на дыханні альбо разважанне над прачытаным. Аспекты медытацыі ўключаюць у сябе:
- Увага - засяродзіўшы ўвагу на пэўным аб'екце, малюнку або дыханні, вы можаце вызваліць свой розум ад турботы і стрэсу.
- Расслабленае дыханне - дыханне павольна, глыбока і ў патрэбным тэмпе забяспечвае больш кіслароду і дапамагае больш эфектыўна дыхаць.
- Спакойнае асяроддзе - гэта важны аспект медытацыі, асабліва для пачаткоўцаў, каб вы менш адцягвалі ўвагу.

Парады

Абавязкова трэба высыпацца, калі вы спыняеце прыём Золофта, бо менш распаўсюджаны, але вельмі трывожны пабочны эфект - гэта няспанне.
Адразу паведамляйце пра сімптомы цягі і бессані пасля пачатку прыёму Золофта, паколькі яны могуць сведчыць пра біпалярнае засмучэнне.
Некаторыя людзі пераносяць СИОЗС лепш, чым іншыя. Пагаворыце са сваім лекарам пра аральную версію лекі, якая дазволіць паступова зніжаць дозу.

Папярэджанні

Гэты артыкул змяшчае медыцынскую інфармацыю; аднак гэта не павінна тлумачыцца як медычная парада. Пракансультуйцеся з урачом, перш чым спыняць альбо ўносіць якія-небудзь карэктывы ў якія-небудзь лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце.
Спыніце прымаць Золофт і неадкладна звярніцеся да лекара, калі ў вас узнікнуць сур'ёзныя пабочныя эфекты, звязаныя з прэпаратам, асабліва калі ў вас узнікаюць думкі пра самагубства.
Ёсць пэўныя прычыны, па якіх не варта спыняць прыём Золофта:
- Калі вы пачалі прымаць Золофт нядаўна (у апошнія некалькі месяцаў), ваша дэпрэсія прайшла, і вы адчуваеце, што вам больш не патрэбныя лекі
- Калі вы не хочаце прымаць антыдэпрэсант ці лекі, нават калі ваша дэпрэсія яшчэ не вырашана
- Калі вы хочаце змяніць лекі без пабочных эфектаў і эфектыўнасці