Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: простыя хатнія сродкі
• Спосаб 2 з 2: Мясцовы метад лячэння для больш цяжкіх выпадкаў
• Парады

Цеплавая сып (таксама вядомая як Міліярыя) - гэта стан, выкліканае заблакаванымі потовымі залозамі, якое перашкаджае выхаду поту. Раздражненне і чырвоная сып, якія выглядаюць як "дробязі", могуць вар'іравацца ад непрыемнасці да сур'ёзнай праблемы, у залежнасці ад таго, наколькі яна распаўсюдзілася. На шчасце, вы можаце лёгка лячыць стан, калі заразіцеся рана. Выкарыстоўвайце наступныя простыя прыёмы, каб хутка пазбавіцца ад лёгкага выпадку спякота!

Крок

Спосаб 1 з 2: простыя хатнія сродкі

1. Трымайцеся далей ад цяпла. Як вынікае з назвы, гарачае надвор'е, ад якога вы моцна пацееце, з'яўляецца адной з асноўных прычын з'яўлення спякоты. Чым менш вы пацееце, тым менш поту будзе назапашвацца пад заблакаванымі порамі і тым менш сыпу вы будзеце адчуваць. Такім чынам, чым больш вы можаце трымацца далей ад цяпла, тым лепш.
   • Па магчымасці добра па магчымасці знаходзіцца ў памяшканні з кандыцыянерам. Гэта не толькі робіць паветра халаднейшым; ён таксама гарантуе, што паветра значна менш вільготны ёсць. Гэта выдатна дапамагае супраць цеплавой сыпы, бо высокая вільготнасць не дазваляе поту выпарацца, пагаршаючы сып.
2. Насіце свабодную, "дыхае" вопратку. Калі ў вас спякота, разумна насіць вопратку, якая выстаўляе скуру на свежае паветра. Гэта дазваляе поту і вільгаці на скуры выпарацца, дзякуючы чаму яна можа менш назапашвацца пад скурай, як у выпадку з больш цеснай адзеннем.
   • Справа не толькі ў тым, якую вопратку вы носіце; важна таксама, з чаго ён зроблены. Такія тканіны, як бавоўна, прапускаюць паветра, тканіны, падобныя на трыкатаж, падаюцца лепшымі, а такія пластмасы, як нейлон і поліэстэр, - лепшымі. мінімум дыхаюць.
   • Калі на вуліцы горача, не апранайце вопратку, на якой шмат скуры, падвергнутай сонцу (напрыклад, шорты, камізэлькі і г.д.). Гэта азначае, што вы рызыкуеце згарэць, пакінуўшы скуру ззаду больш стаць раздражнёным і больш схільным да сыпу. Нанесці шмат сонцаахоўнага крэму і прытрымлівацца свабоднай, але ахоўнай скуры адзення.
3. Пазбягайце інтэнсіўных фізічных нагрузак. Заняткі спортам павялічваюць тэмпературу цела, выклікаючы пот; і гэта менавіта тое, што вы не хачу, калі ў вас спякота. Хоць фізічныя практыкаванні выдатна падыходзяць для вашага доўгатэрміновага здароўя, яны не дазваляюць вылечыць спякоту і могуць пагоршыць яго. Таму не рухайцеся занадта энергічна, пакуль сып не ачысціцца, асабліва калі на вуліцы горача ці вільготна. Гэта азначае, што вы не павінны рабіць наступныя рэчы:
   • спорт
   • Рабіце працяглыя паходы
   • Бяжы
   • Сілавыя трэніроўкі
   • …і гэтак далей
4. Выкарыстоўвайце змякчальны парашок для сушкі скуры. Часам, асабліва калі на вуліцы горача і вільготна, бывае складана захаваць скуру цалкам сухой, нават калі вы не занадта моцна трэніруецеся. У гэтых выпадках можна пасыпаць здзіўленыя ўчасткі трохі талькам, дзіцячай прысыпкай або кукурузнай мукой (у выпадку крайняй неабходнасці). Пудра ўбірае вільгаць, робячы скуру сухі. Гэта можа быць вельмі карысна, калі па нейкіх прычынах вы не можаце прытрымлівацца прыведзеных вышэй інструкцый.
   • Не выкарыстоўвайце араматызаваную пудру, бо яна можа раздражняць вашу скуру. Акрамя таго, нельга класці парашок у адкрытыя раны, бо гэта можа прывесці да заражэння.
5. Рэгулярна купайцеся або прымайце душ і давайце скуры высахнуць на паветры. Чыстая скура вельмі важная, калі ў вас сып. Бруд, тлушч і бактэрыі могуць пагоршыць спякоту, калі яна інфікуецца, але падтрымліваць яе ў чысціні (прынамсі раз у дзень, калі ў вас ёсць сып) пазбавіць скуру гэтых узбуджальнікаў. Калі вы прымаеце ванну не карыстайцеся ручніком на плямах з сыпам. Проста дайце скуры высахнуць на паветры. Ручнік можа яшчэ больш раздражняць скуру і распаўсюджваць інфекцыйныя бактэрыі.
6. Штодня давайце скуры свежае паветра. Калі ў вас спякота, памятайце, што вам не трэба насіць аднолькавую вопратку цэлы дзень. Калі ваша праца ці іншыя абавязкі, дзе вы не можаце насіць дыхае вопратку, скончыліся, прыбярыце адзенне, якое дрэнна дыхае, як толькі ў вас ёсць магчымасць. Гэта не ідэальная сітуацыя, але лепш даваць скуры магчымасць дыхаць раз-пораз, чым не.
   • Напрыклад, выкажам здагадку, што на працу трэба апранаць тоўстую абутак са сталёвымі носкамі, і гэта гарачы, душны летні дзень. Затым, як толькі вы скончыце працу, вы можаце прыняць добры халаднаваты душ, а затым надзець сандалі ці шлапакі. Наданне вашай скуры пры спякоце як мага больш паветра толькі палепшыць яе.

Спосаб 2 з 2: Мясцовы метад лячэння для больш цяжкіх выпадкаў

1. Не карыстайцеся стандартнымі крэмамі і ласьёнамі. Часам спякотная сып не праходзіць сама па сабе. У тых выпадках ёсць прыватнасці крэмы і ласьёны, якія могуць паскорыць гаенне, але гэта выключэнні. большасць крэмы і ласьёны не дапамагаюць, хаця пра іх кажуць, што яны "змякчальныя" альбо "ўвільгатняюць". Яны сапраўды могуць пагоршыць сып, асабліва калі яны ўтрымліваюць любы з наступных інгрэдыентаў:
   • Нафта ці мінеральнае алей. Гэтыя тлустыя інгрэдыенты могуць закаркаваць пары, выклікаючы ў першую чаргу сып.
   • Духі і водары. Яны могуць раздражняць скуру, пагаршаючы сып.
2. Вырабіце пяшчотны каламінавай ласьён. Каламін - гэта інгрэдыент, які змякчае і абараняе скуру, памяншаючы раздражненне. Таксама вядома, што памяншаецца сверб, які часам можа быць праблемай пры спякоце. Каламінавы ласьён або кактэйль можна набыць у аптэках у выглядзе брэнда Calamine Shake FNA.
   • Каламін бяспечны ў выкарыстанні, але ён можа адмоўна ўзаемадзейнічаць з пэўнымі лекамі і ўмовамі. Пагаворыце са сваім лекарам перад прыёмам каламіна, калі вы цяжарныя, маеце алергію ці прымаеце лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце.
   • Каламінавы кактэйль адпускаецца без рэцэпту.
3. Ужываюць бязводны ланалін. Гэта таксама змякчальнае сродак, якое часам прызначаюць пры спякоце. Бязводны ланалін (тлушч з воўны) памяншае раздражненне і дапамагае блакаваць потовые залозы, такім чынам, вырашаючы праблему ў корані.
   • У людзей, адчувальных да воўны, можа ўзнікаць раздражненне скуры пры выкарыстанні гэтага прадукта. Аддавайце перавагу не выкарыстоўваць яго, калі гэта так.
   • Бязводны ланалін адпускаецца без рэцэпту.
4. Вырабіце стэроідны крэм. Стэроіды - гэта лекі, якія памяншаюць запаленне, раздражненне і ацёк там, дзе іх ужываюць. Тонкі пласт стэроідных крэмаў на спякотнай сыпы паменшыць пачырваненне і "шурпатасць" сыпу, паскараючы гаенне. Умерана ўжывайце стэроідныя крэмы.
   • Стэроідныя крэмы адпускаюцца толькі па рэцэпце.
5. Ведайце, калі трэба звярнуцца да ўрача пры спякоце. Калі дазволіць пагоршыцца, мяккая спякота можа перарасці ў больш сур'ёзную праблему. Сачыце за прыкметамі небяспекі і інфекцыі. Калі вы заўважылі любы з наступных сімптомаў, звярніцеся да ўрача як мага хутчэй, каб скласці адпаведны план лячэння. Гэта у асноўным важны для дзяцей, якія пакутуюць ад спёкі, пажылых людзей альбо людзей з аслабленым імунітэтам.
   • Нарастанне болю
   • Нарастанне ацёкаў і раздражненняў, якія не знікнуць
   • Гарачка
   • Гной або вылучэнні, якія ідуць ад сыпу
   • Набракаюць лімфатычныя вузлы на шыі, у пахвіне або пад пахамі

Парады

• Дзеці маюць адчувальную скуру і больш схільныя да спякотнай сыпу. Будзьце асцярожныя, каб не ахінаць дзіцяці занадта шчыльна коўдрамі (гэта будзе перашкаджаць паступленню свежага паветра) і пераканайцеся ў тым, каб як мага хутчэй памяняць брудныя падгузнікі, каб скура не раздражнялася.
• Залішняя вага можа дапамагчы схуднець, таму вы менш схільныя да цеплавой сыпу. Цеплавыя высыпанні часта з'яўляюцца ў складках скуры, якія часцей сустракаюцца, калі ў вас шмат тлушчу ў целе.
• Ёсць крыніцы, якія кажуць, што калоідны аўсяны ласьён добра дапамагае пры спякоце.