Як дапамагчы пазногцям расці хутчэй: 9 крокаў (з фота) - Чаявыя

Відэа: Онихогрифоз / Толстый ноготь на большом пальце

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Вы марыце пра здаровы, натуральны набор пазногцяў, але вы не ведаеце, як дапамагчы пазногцям хутчэй вырасці, каб дасягнуць гэтай мэты. Пазногці ва ўсіх растуць з фіксаванай хуткасцю каля 1 мм у месяц. Не хвалюйся! Вы ўсё яшчэ можаце дапамагчы пазногцям расці хутчэй, рэгулярна даглядаючы пазногці і уносячы змены ў лад жыцця, каб яны былі трывалымі.

Крокі

Спосаб 1 з 2: Праводзіце рэгулярны сыход за пазногцямі

Рэгулярна выкарыстоўвайце пілачкі для фарміравання пазногцяў. Раз на тыдзень варта выкарыстоўваць пілачку з гладкай паверхняй, каб пілаваць кожны пазногаць у адным кірунку. Акрамя таго, вы павінны пілаваць кожны раз, калі пазногаць ламаецца, адслойваецца або драпаецца. Афармляе пазногаць у авальнай форме для больш моцных пазногцяў.
- Пазбягайце вострых пазногцяў, так як гэта лёгка зламаецца.
Увільгатняйце пазногці кожны дзень. Штодня наносіце на пазногці і кутікулу алейны ўвільгатняе крэм. Рэгулярнае ўвільгатненне дазволіць пазногцям не трэскацца, не лушчыцца і не ломка - што прыводзіць да паломкі пазногця і, здаецца, доўга не расце.
- Паспрабуйце ўвільгатняе крэм, спецыяльна распрацаваны для кандыцыянавання рук, пазногцяў і кутікулы. Акрамя таго, вы можаце выкарыстоўваць алей для кутікулы для лячэння кутікулы і ногцевых ложкаў.
Хопіць грызці пазногці. Здушыць жаданне пагрызці пальцы, нават калі пазногці ломкія. Калі вы не дакранаецеся да пазногця, у пазногця будзе больш шанцаў хутчэй вырасці. Вось некалькі спосабаў спыніць надкусванне пазногцяў:
- Зразайце пабітыя пазногці кусачкамі, а не кусайце.
- Нанёс на пазногці горкі лак.
- Знайдзіце спосаб змяніць звычку грызці пазногці іншай, як гульня ў мяч для здароўя.
- Пазбягайце фактараў, якія выклікаюць жаданне грызці пазногці, такіх як нуда ці стрэс.
Празрысты лак для пазногцяў. Купіце просты празрысты лак для пазногцяў або пафарбуйце колерам, нанёс аднаслаёвы лак і пры неабходнасці перафарбуйце. Лак для пазногцяў можа забяспечыць вашым пазногцям ахоўныя пласты, захаваць іх трываласць і прадухіліць паломкі. рэклама

Спосаб 2 з 2: Падтрыманне пазногцяў моцнымі з дапамогай ладу жыцця

Умацоўваюць пазногці біятынавымі дадаткамі. Прымайце біятынавую дабаўку (яе можна набыць у буйных аптэках і крамах здаровай ежы) кожны дзень. Рэгулярныя дадаткі біятыну могуць зрабіць пазногці мацней і менш шанцаў зламацца.
- У цяперашні час не існуе бяспечных штодзённых доз біятыну. Тым не менш, вы па-ранейшаму павінны пазбягаць высокіх доз дабавак, калі толькі не пад наглядам лекара.
Ешце прадукты, багатыя вітамінам B7. Біятын таксама вядомы як вітамін В7. Уключэнне ў рацыён прадуктаў, багатых вітамінам B7, можа павысіць эфектыўнасць біятынавых дабавак і ўмацаваць пазногці. Варта спалучаць наступныя прадукты:
- Ячмень
- Кукуруза
- Жаўток
- Малако
- Соевыя бабы
- Авакада
- Брокалі
- Сыр
- Рыба, курыца і свініна
Абмяжуйце кантакт з вадой. Падвяргайце пазногці вадзе толькі пры неабходнасці, напрыклад, падчас купання або мыцця рук. Надзявайце пальчаткі пры мыцці посуду, выкананні хатніх спраў альбо пры кантакце рук з іншымі вадкасцямі. Абмежаванне ўздзеяння пазногця на ваду можа дапамагчы захаваць вільгаць і знізіць рызыку паломкі пазногцяў.
Пазбягайце жорсткіх мыйных і хімічных рэчываў. Абмяжуйце кантакт з мыйнымі сродкамі і бытавымі ачышчальнымі сродкамі. Выдаліце стары лак для пазногцяў без ацэтону. Моцныя хімічныя рэчывы і сродкі для чысткі могуць высушыць пазногці, таму на працягу дня трэба абараняць рукі ад рэзкіх мыйных і іншых хімічных рэчываў.
- Падчас мыцця посуду або ўборкі апранайце гумовыя пальчаткі.
Перайсці ў цёплы клімат. Пазногці людзей у раёнах з менш халоднай зімой і гарачым летам будуць расці хутчэй. Варта падарожнічаць альбо адпачываць у цёплых месцах, каб стымуляваць пазногці хутчэй расці.
- Абараняйце рукі ў халоднае надвор'е, каб пазногці не сталі ломкі і дазволілі ім даўжэй расці.
- Атрымайце шмат сонечных прамянёў нават зімой, бо сонца дапамагае арганізму выпрацоўваць вітамін D для хутчэйшага росту пазногцяў.
рэклама

Парада

Звярніцеся да ўрача агульнай практыкі або дэрматолага, калі вашы пазногці заўсёды тонкія, слабыя і ломкі. З часам лекар можа парэкамендаваць моцнае лячэнне пазногцяў.