Насіць высокія абцасы - Чаявыя

Задаволены

Парада
Папярэджанне

Уявіце, хадзіце па прамой лініі. Мадэлі подыумаў часта ставяць адну нагу перад другой, каб дадаць больш махаў сцёгнаў. Шмат якія жанчыны выкарыстоўваюць высокія абцасы, каб выглядаць больш гламурна, таму нядрэнна з кожным крокам махаць сцёгнамі. Лепшы спосаб дасягнуць гэтага - уявіць, што вы ідзяце па прамой лініі альбо па адрэзку радка.

Адна нага павінна знаходзіцца наперадзе другой, пальцы павінны быць накіраваны наперад. Гэты крок зойме пэўную практыку, перш чым вы зможаце стаць дасведчаным, але вынікі будуць вартыя намаганняў.
Вы можаце азнаёміцца з некалькімі відэа мадэляў подыумаў, каб убачыць, як яны ходзяць, а потым паспрабаваць імітаваць іх. Майце на ўвазе, што мадэлі подыума, як правіла, перабольшваюць свае хады, таму ў паўсядзённым жыцці не трэба перашчыраваць.

Прызвычаіцеся да абутку. Калі вы не прызвычаіцеся да высокіх абцасаў, перш чым надзець іх, ногі будуць пухіраваць. Прызвычаіцца да абутку важна, бо яны дапамагаюць змякчыць абутак і падагнаць абутак пад форму ногі. Вам проста трэба насіць абутак у памяшканні дастаткова, каб прывыкнуць да іх, вы таксама можаце паспрабаваць наступны спосаб:

Выкарыстоўвайце абцасы, каб хадзіць па розных паверхнях: у нейкі момант вам трэба будзе хадзіць па кафлі, дыване або слізкай драўлянай падлозе, таму патрэніруйцеся, каб мець магчымасць Кожная сітуацыя.
Танец: Калі вы плануеце насіць абцасы на дыскатэкі або на вечарыну, дзе ведаеце, што ўпэўнены, што збіраецеся танцаваць, вы можаце займацца танцамі дома, пакуль вам не будзе зручна іх насіць. Высокія абцасы для танцаў.
Спусціцеся па лесвіцы. Гэта навык, якім вам абавязкова давядзецца авалодаць, бо лесвіцы - гэта самае распаўсюджанае месца для здарэнняў на высокіх абцасах. Размяшчаючы ўсю ступню на лесвіцы, сыходзіце ўніз, але падэшвы апускайце толькі тады, калі паднімаецеся. Не забудзьцеся прытрымлівацца лесвіцы на выпадак.

Апранайце высокія абцасы пры выхадзе. Нашэнне высокіх абцасаў у памяшканні цалкам адрозніваецца ад вулічнага. Без амартызацыі дывана альбо гладкай паверхні, нават грунтаванай або драўлянай паверхні на падлозе, хадзіць на высокім абцасе было б у 10 разоў складаней.

Нават невялікая ўвагнутасць на асфальце альбо расколіна на бруку могуць зрабіць вас цяжкімі, таму вам варта некалькі разоў папрактыкавацца ў хадзе за межамі дома, з асаблівай асцярожнасцю, каб пазбегнуць сустрэць хвалістую паверхню.
Выдатнае месца для трэніровак пасля таго, як вы асвоіце нашэнне высокіх абцасаў у памяшканні, - гэта насіць абутак у супермаркеце. Выкарыстоўвайце грузавы вазок для балансу!

Патрэніруйцеся стоячы на высокіх абцасах. Вам трэба не толькі навучыцца хадзіць на абцасах, але і ведаць, як трэба стаяць над імі. Гэта гучыць досыць проста, але многія жанчыны не ведаюць, як паставіць ногі, пазіруючы на фотаздымак або стаяць у чаце з іншымі на мерапрыемстве. Вось чаму так важна мець зручную абутак, бо вам не захочацца марнаваць увесь свой час, нязручна перамяшчаючы вагу цела з нагі на нагу. .

Для таго, каб правільна стаць на высокія абцасы, устаньце так, каб пятка адной нагі тычылася падэшваў другой ногі і ўтварала кут паміж нагамі.
Пакладзеце вагу цела на палец задняй ногі, і калі нага будзе стамляцца, вы можаце пераключыцца назад і пакласці цяжар на іншую нагу.

рэклама

Спосаб 2 з 3: Падтрымлівайце камфорт ног

Дайце ногам адпачыць. Пры нашэнні абцасаў лепшая парада для прафілактыкі боляў у нагах - садзіцца па магчымасці! Гэта дасць нагам час адпачыць і спыніць фарміраванне любых боляў і дыскамфорту, забяспечваючы зручнасць ног.
- Не забудзьцеся скрыжаваць ногі, сесці прама і выцягнуць ступні са становішча таліі. Гэта таксама выдатная магчымасць прадэманстраваць сваю стыльную абутак!
- Паспрабуйце не здымаць абутак, калі зможаце, ногі будуць ацякаць, і вы адчуеце, што абутак становіцца больш жорсткай і прычыняе боль, калі вы яе апранаеце.
Не карыстайцеся высокімі абцасамі таксама рэгулярна. Абцасы выглядаюць даволі крута, але яны будуць працаваць лепш і дадуць вам больш "о!" чым калі вы зарэзервуеце іх на асаблівы выпадак. Калі вы занадта часта носіце высокія абцасы, пузар будзе лягчэй утварыцца паміж вялікім пальцам ногі, і вы таксама будзеце больш ціснуць на паясніцу. Вашым ступням (і іншым часткам цела) патрэбны час, каб аднавіцца.
- Калі вам трэба насіць абцасы кожны дзень, хаця б паспрабуйце змяніць іх з рознай абуткам, з рознай вышынёй. Гэта дапаможа прадухіліць канцэнтрацыю ціску ці трэння ў пэўным месцы і забяспечыць зручнасць ног.
рэклама

Спосаб 3 з 3: Выбар правільнай абутку

Рабіце пакупкі з розумам. Не ўсе шпількі ствараюцца аднолькава, і магчымасць хадзіць на высокіх абцасах залежыць ад выбару правільнай абутку. Заўсёды купляйце абутак у канцы дня, калі ногі трохі павялічваюцца пасля дзён прагулкі і калі яны ў поўным памеры. Выбірайце абутак, якая адпавядае форме вашай ступні - пераканайцеся, што абраная вамі абутак шырэй, чым ваша нага. Вам трэба прымерыць абодва чаравікі і зрабіць пробную прагулку па краме - калі яны не адразу вас суцешаць, яны дакладна ніколі не змогуць зрабіць ногі зручнымі.
Пачніце з абутку, якая не занадта высокая і павольна павялічвае інтэнсіўнасць. Калі вы не прывыклі насіць шпількі, выбіраць пару абутку вышынёй каля 10 см - не вельмі добра - лепш павольна павялічваць інтэнсіўнасць па меры прывыкання да пачуцця насіць абцасы. На выбар можна выбраць разнастайнасць абутку, якая адрозніваецца вышынёй, таўшчынёй і формай. Трэніруйце ногі, выкарыстоўваючы самы нізкі абцас, які дазваляе шчыкалатцы развіваць сілы, неабходныя для бяспечнай і грацыёзнай хады на высокіх абцасах.
- Пачніце з нізкіх абцасаў каля 5 - 7 см. Пачніце з вялікай абутку (замест завостранай), бо яна дапаможа вам лепш збалансаваць. Шпількі больш простыя ў выкарыстанні, чым абутак на завязках, таму што яны даволі моцна падтрымліваюць вашы ногі і вакол пяткі і шчыкалаткі.
- Клін - гэта тып абутку, дзякуючы якому лягчэй хадзіць, бо абцас цалкам прымацаваны да падэшвы, павялічваючы баланс і камфорт. Яны з'яўляюцца лепшым варыянтам, калі вы шукаеце туфлі, якія дадаюць вышыні, але не хочаце туфлі на шпільцы. Гэты абутак выдатна падыходзіць для вясновага і летняга выкарыстання - для працы, адпачынку ці вяселляў!
- Насіце традыцыйны абутак. Шыпавыя абцасы часта называюць "шыпаватымі" і маюць вышыню больш за 7-10 см. Яны з'яўляюцца заключным этапам вашага навучання на шпільках - як толькі вы зможаце іх асвоіць, вы зможаце панаваць у свеце!
Выберыце правільны памер абутку. Выбар правільнага памеру абутку мае важнае значэнне пры пакупках абутку. Майце на ўвазе, што абутак розных марак часта мае розныя памеры, таму ваш памер абутку можа быць нумарам 7 у адной краме, а нумарам 8 - у іншай. Па гэтай прычыне вы павінны памятаць заўсёды Паспрабуйце насіць абутак перад пакупкай.
- Калі вы сумняваецеся, вы можаце купіць абутак, якая крыху перавышае памер вашай ногі, а не меншую.Шырокую абутак заўсёды можна зрабіць больш прыдатнай, дадаўшы вусцілкі і падкладкі, але цесную абутак нельга ператварыць у свабодную. Занадта маленькая абутак будзе надзвычай нязручнай для вашых ног, і вы пашкадуеце аб яе куплі.
- Нядрэнна рэгулярна вымяраць ступню, бо памер абутку, які вы выкарыстоўваеце, з цягам часу зменіцца, асабліва па меры сталення. Да таго часу, калі яны страцяць скрыўленне, вашы ногі стануць даўжэй і больш.
рэклама

Парада

Чым больш ногі ў чалавека, тым зручней ён можа насіць. Таму не думайце, што вам абавязкова трэба насіць высокія абцасы як мадэль; у многіх вялікія ногі, каб адпавядаць іх высокаму росту!
Калі вы выкарыстоўваеце абутак з адкрытым наском, вы можаце дадаць падушку вакол вобласці вялікага пальца ногі, якая датыкаецца з нагой. Гэта дазволіць пазбегнуць нагі выслізнуць. Гэта вельмі карысна, калі ў вас маленькія або тонкія ногі / пальцы.
Выбірайце купляць якасную абутак. Абутак, якая каштуе каля 2 000 000 VND і больш, будзе больш трывалай і лепш для вашых ног, але чым вышэй цана, тым лепш - выбірайце лепшую абутак, якую вы можаце набыць, і майце на ўвазе прынцып. Наступнае асноўнае: чым вышэй падэшва, тым даражэй будзе цана, бо абутак павінен быць распрацаваны больш цвёрда - вы можаце зэканоміць на кватэрах пры неабходнасці, але ніколі не скупіцеся на высокія туфлі абцасы, таму што яны толькі прынясуць вам непрыемнасці. Калі вы можаце набыць толькі адну пару якаснай абутку, купляйце высокія абцасы, таму што для гэтай абутку якасць сапраўды мае значэнне, і гэта мае вялікае значэнне ... і вам трэба. Памятаеце, пара абутку якасць Вам не абавязкова быць брэндавай абуткам - вы хочаце купіць абутак, вырабленую з іх вытворца абутку прафесійныя, а не ад адзення і / або касметычных кампаній! Вядомыя маркі абутку часта робяць абутак на больш жорсткіх абцасах, больш высакаякаснай скуры і больш падшэўках, і гэта проста абутак, зробленая больш высокай якасці.
Насіце высокія абцасы як мага часцей. Гэта дзеянне дапаможа вашым ступням і шчыкалаткам прызвычаіцца да абутку, а таксама захавае раўнавагу. Чым больш абутку вы выкарыстоўваеце, тым лепш будзе адчуваць сябе ваша нага.
Лепшая парада: хадзіце з упэўненасцю.
Калі вы выкарыстоўваеце абцасы на завязках, не насіце іх занадта часта, бо раменьчыкі вакол пяткі будуць зношвацца!
Старайцеся не класці вагу цела на падэшвы ног, бо гэта страціць раўнавагу. Давярайце абутку і кладзіце цяжар на пяткі, чым менш даверу да абутку, тым больш верагоднасць спатыкнуцца.
Не пачынайце з самай высокай падэшвы. Пачніце з абутку на нізкім абцасе і павольна падніміце ўзровень.
Уважліва трэніруйцеся на высокіх абцасах па лесвіцы. Моцна трымайцеся рукой за поручні лесвіцы, каб пазбегнуць падзення. Карысна таксама практыкаваць нашэнне абцасаў на розных тыпах падлогі ці зямлі. Пазбягайце хаджэння па дыване або камяністай зямлі, бо ваша абутак можа патрапіць у іх.
Выпрастаць спіну і хадзіце сцёгнамі.

Папярэджанне

Звычайна не добра кіраваць машынай на высокіх абцасах, асабліва са стандартнай каробкай перадач. Насіце балеткі ці красоўкі падчас руху. Пазбягайце выкарыстання шлапакоў, бо яны могуць патрапіць пад тармазы.
Хадзіце асцярожна. Шкло, брук, сетка альбо драўнянае зерне - вашы ворагі. Нават расколіна на бруку можа прывесці да падзення, калі пяткі абутку ў іх затрымаюцца. Будзьце асцярожныя з яго крокамі і не трэба калі падумайце да хуткай хады альбо прабежкі на абцасах.
Якімі б прыгожымі не былі вашы чаравікі, не выкарыстоўвайце іх увесь час. Занадта частае нашэнне высокіх абцасаў можа прывесці да боляў у нагах і хранічных боляў у спіне.