Лячыць сухасць у роце - Чаявыя

Задаволены

Крокі

Адсутнасць сліны ў роце, хранічная боль у горле альбо боль пры перажоўванні і глытанні ежы могуць быць прыкметамі сухасці ў роце. Нізкі ўзровень сліны зніжае здольнасць змагацца з бактэрыямі і зніжае здольнасць рота даводзіць ежу з вуснаў у горла рота. Сухасць у роце можа быць выклікана шэрагам звычак, хваробамі, прыёмам лекаў і агульным абязводжваннем. Ёсць шмат спосабаў лячэння сухасці ў роце, але выяўленне прычыны дапаможа прадухіліць вяртанне сухасці ў роце.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Зменіце свой рацыён

Піце шмат вады. Абязводжванне з'яўляецца адной з найбольш распаўсюджаных прычын сухасці ў роце. Глыток вады таксама дапамагае палегчыць сухасць у роце, выкліканую хваробай альбо пабочнымі эфектамі лекаў.
- Лекары рэкамендуюць піць 8-12 шклянак вады ў дзень, кожная шклянка 240 мл, каб папоўніць дастатковую колькасць вады для арганізма.
- Аднак занадта шмат вады растварыць слізістую ў роце і пагоршыць сімптомы сухасці ў роце. Калі вы выявілі, што піце занадта шмат вады, каб палегчыць сухасць у роце, парайцеся з лекарам пра іншыя варыянты.
- Акрамя глытання вады, вы можаце трымаць кубікі лёду ў роце (не разжоўваючы), каб паменшыць сухасць у роце.
Пазбягайце альбо абмяжоўвайце напоі з кафеінам. Кафеін з'яўляецца мочегонным сродкам, гэта значыць стымулюе абязводжванне. У выніку кафеін можа пагоршыць сімптомы сухасці ў роце. Вы павінны піць шмат вадкасці, але пазбягайце кавы, гарбаты і некаторых газіраваных напояў, калі адчуваеце сухасць у роце.
Ешце кіслую ежу. Кіслая ежа стымулюе працу слінных залоз, таму яна вельмі карысная, калі ў вас сухасць у роце. Некаторыя кіслыя прадукты (напрыклад, цытрусавыя) таксама маюць высокае ўтрыманне вітаміна С.
- Звярніце ўвагу, занадта шмат кіслаты з кіслых прадуктаў можа пашкодзіць зубную эмаль, павялічваючы рызыку карыесу. Каб знізіць гэты рызыка, варта з'есці глыток вады пасля ўжывання кіслай ежы.
Дадайце ў стравы соус і падліўку. Ваша здольнасць глынаць цвёрдую ежу таксама ўплывае, калі вы пакутуеце ад сухасці ў роце. Даданне да страў такіх вадкіх інгрэдыентаў, як соусы ці мясны булён, можа зрабіць цяжкую ежу глытаннем.
Ешце мяккую, вільготную ежу. Гэтыя прадукты не патрабуюць шмат перажоўвання, і іх лягчэй праглынуць, чым сухую, хрумсткую і жавальную ежу, напрыклад, жавальнае мяса і хрумсткі хлеб. Ешце мяккую ежу, напрыклад:
- Ёгурт
- Пудынг
- Кансерваваныя садавіна
- Агародніннае пюрэ
- Запечаныя стравы маюць інгрэдыенты для булёна ці падліўкі
- Здробненыя збожжа, як аўсяныя шматкі
- Супы і рагу
- Фруктовы кактэйль
- Мяса апрацоўваецца мякка, як адварная курыца
Зрабіце глыток вады, паядаючы яе. Сухасць у роце, у якой адсутнічае сліна, можа выклікаць боль альбо цяжка глытаць ежу. Ужыванне трохі вады падчас ежы можа палегчыць вам глытанне і папаўненне. Вы можаце зрабіць глыток вады, перакусіць, а потым зрабіць глыток вады. рэклама

Спосаб 2 з 3: Кантроль сімптомаў

Падтрымлівайце правільныя звычкі гігіены паражніны рота. Дрэнная гігіена паражніны рота можа прывесці да сухасці ў роце з-за навалы бактэрый і налёту. Акрамя таго, сухасць у роце сама па сабе можа павялічыць рызыку развіцця паражніны і іншых праблем з паражніной рота. Такім чынам, вам трэба:
- Рэгулярна наведвайце стаматолага для праходжання стаматалагічных аглядаў і гігіены.
- Чысціце зубы пасля ежы і рэгулярна карыстайцеся зубной ніткай.
- Пазбягайце прысмакаў і безалкагольных напояў.
Карыстайцеся вадкасцю для паласкання рота. Аппарат для паласкання рота без рэцэпту можа дапамагчы знішчыць бактэрыі і налёт. Палашчыце рот мінімум два разы на дзень, але выкарыстоўвайце вадкасць для паласкання рота без спірту, так як алкаголь можа пагоршыць сухасць у роце. Ваш стаматолаг таксама можа парэкамендаваць выкарыстоўваць фтарыд для паласкання рота для абароны зубоў і / або вадкасць для паласкання рота, спецыяльна прызначаную для лячэння сухасці ў роце.
Жаваць жуйку ці цукеркі без цукру. Жаванне некаторых цукерак можа дапамагчы стымуляваць выпрацоўку сліны і супакоіць сухасць у роце. Жавальная гумка без цукру, цукеркі без цукру, мятныя цукеркі ... з'яўляюцца правільным выбарам і не павялічваюць рызыку карыесу і іншых праблем з паражніной рота.
- Ксіліт у гумцы і цукерках без цукру можа выклікаць дыярэю або курчы пры ўжыванні ў вялікай колькасці.
Выкарыстоўвайце бясплатны заменнік сліны. Існуе мноства спрэяў і сродкаў, якія могуць забяспечыць замену сліны пры сухасці ў роце. Гэтыя прадукты ёсць у большасці аптэк. Выбірайце прадукты, якія ўтрымліваюць ксіліт, карбоксіметылцэлюлозу альбо гідраксіэтылцэлюлозу.
Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра. Часам сухасць у роце можа быць выклікана сухасцю навакольнага асяроддзя. Выкарыстанне ўвільгатняльніка можа дапамагчы захаваць вільготнасць паветра ў памяшканні і палепшыць сімптомы сухасці ў роце.
- Увільгатняльнік можна знайсці ў большасці аптэк або крам бытавой тэхнікі.
- Ўвільгатняльнік можна выкарыстоўваць у любы час, але лепш за ўсё выкарыстоўваць яго ў спальні на ноч.
Дыхайце носам. Адной з самых распаўсюджаных прычын, якія выклікаюць сухасць у роце, з'яўляецца дыханне ротам, з-за чаго сыходзіць больш вільгаці. Часам дыханне ротам становіцца звычкай. Такім чынам, варта выправіць гэтую звычку і дыхаць носам.
- Калі вы не можаце дыхаць носам, звярніцеся да лекара аб супрацьзапаленчых сродках або іншых карысных метадах.
Абараніце вусны ад сухасці. Сухасць у роце можа быць звязана з сухімі, патрэсканымі вуснамі і прымусіць вас адчуваць сябе больш няўтульна. Рэгулярнае ўжыванне бальзаму для вуснаў можа дапамагчы абараніць вусны.
Пазбягайце курэння. Курэнне цыгарэт можа паўплываць на колькасць сліны, якая выпрацоўваецца ў роце. Кожны раз, калі вы паліце цыгарэту, вы кладзеце ў рот гарачы дым. Смала ў цыгарэтах таксама выклікае раздражненне альбо закаркаванне слінных залоз. рэклама

Спосаб 3 з 3: Звярніцеся за медыцынскай дапамогай

Звярніцеся да ўрача ці стаматолага. Звярніцеся да медыцынскага спецыяліста, калі сухасць у роце працягваецца, а хатнія сродкі не працуюць. Пагаворыце са сваім лекарам пра гісторыю хваробы. Шматлікія захворванні, захворванні і сіндромы могуць выклікаць сухасць у роце, у тым ліку:
- Цукровы дыябет
- Хвароба Паркінсана
- Сіндром Шегрена
- Сіндром Сікі (сухасць вачэй і рота)
- Пэўныя формы прамянёвай тэрапіі
- Некаторыя стаматалагічныя аперацыі, такія як выдаленне зубоў мудрасці
- Прымяненне некаторых лекаў, у тым ліку анцігістамінных прэпаратаў, супрацьзапаленчых сродкаў, абязбольвальных прэпаратаў, лекаў ад крывянага ціску, антыдэпрэсантаў і многіх іншых
Вазьміце рэцэпт сакрэту. У некаторых выпадках лекар можа прапісаць лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння сухасці ў роце. У цяперашні час існуе некалькі найбольш часта выкарыстоўваюцца лекаў, такіх як:
- Cevimeline выкарыстоўваецца для лячэння сухасці ў роце, выкліканай сіндромам Шегрена.
- Пілакарпін выкарыстоўваецца для лячэння сухасці ў роце, выкліканай сіндромам Шегрена і прамянёвай тэрапіі.
- Аміфастын абараняе ад радыяцыйных пашкоджанняў і, як было паказана, памяншае выяўленасць сухасці ў роце ў некаторых пацыентаў.
Пагаворыце са сваім лекарам пра ўсе лекі, якія вы прымаеце. Паколькі сухасць у роце часта з'яўляецца пабочным эфектам лекаў, лекара трэба будзе азнаёміцца з усімі лекамі, якія вы прымаеце. Калі ваша сухасць у роце моцная, лекар можа прызначыць іншае лекі. У некаторых выпадках раздражненне, звязанае з сухасцю ў роце, можа пераўзыходзіць карысць лекаў.
Выконвайце ўказанні лекара. У многіх выпадках сухасць у роце можа стаць хранічнай альбо перыядычнай.Калі лекар на нейкі час прызначае або рэкамендуе лячэнне фторам, вы павінны правільна прытрымлівацца інструкцый, нават калі сухасць у роце знікае праз некалькі дзён. Гэта можа вылечыць першапрычыну і сімптом сухасці ў роце. рэклама