Як лячыць кілу ў хатніх умовах (з фота) - Чаявыя

Відэа: как вылечить гастрит эрозивный быстро в домашних условиях натуральными препаратами!

Задаволены

Крокі
Парада

Грыжа ўзнікае, калі орган выходзіць з адтуліны ў цягліцы або тканіны, якая яго размяшчае. Кілы часта сустракаюцца ў вобласці жывата. Аднак кіла можа ўзнікаць і ў верхняй частцы сцёгнаў, пупка і пахвіннай вобласці. Хоць большасць кіл адразу не пагражае жыццю, яны не знікнуць самі па сабе і патрабуюць хірургічнай карэкцыі для прадухілення патэнцыйна небяспечных ускладненняў. Аднак вы можаце зрабіць некалькі хатніх заданняў і карэкціроўкі ладу жыцця, каб палепшыць гэта - усё, пачынаючы з кроку 1 ніжэй.

Крокі

Частка 1 з 4: Змены ў ладзе жыцця

Сілкуйцеся некалькі разоў. Рэкамендуецца ёсць 6 невялікіх прыёмаў ежы ў дзень - 3 асноўныя прыёмы ежы і 3 перакусы па чарзе. Не варта есці занадта шмат, каб пазбегнуць рэфлюксу ежы ў страўніку, асабліва ў выпадках дыяфрагмальнай кілы. Кіслата рухаецца назад у стрававод, таму што частка страўніка прасоўваецца праз дыяфрагму ў грудную клетку.
- Гэта не нагода ёсць больш. Харчаванне павінна быць дадаткам да невялікіх прыёмаў ежы. Пачніце з паловы ці трох чвэрці талеркі, пакуль не прывыкнеце да адной порцыі невялікай ежы.
Пазбягайце ўжывання пэўнай ежы. У выпадку дыяфрагмальнай кілы варта пазбягаць ужывання вострай ежы, напояў з кафеінам альбо ўсяго іншага, нязручнага для вашага страўніка. Цяпер трэба цалкам пазбягаць ежы, якая вам спадабалася, але раздражняла, каб паменшыць ціск на стрававальную сістэму і цела.
- Гэта могуць быць пэўныя гарбата, а таксама газіроўка і кава. Таксама трэба пазбягаць цытрусавых сокаў і некаторых садавіны, каб захаваць баланс кіслотнасці ў страўніку.
- Прыём антацыду адзін раз у дзень перад ежай дапаможа кантраляваць сімптомы дыяфрагмальнай кілы, асабліва калі вы выпадкова з'елі тое, што турбуе ваш страўнік.
Пазбягайце практыкаванняў пасля ежы. Не кладзіцеся, не нахіляйцеся і не займайцеся актыўнасцю адразу пасля ежы. Як адзначалася, гэтая дзейнасць можа прывесці да страўнікава-страваводны рэфлюкс. Пазбяганне практыкаванняў пасля ежы можа прадухіліць далейшае пашкоджанне ўжо здзіўленага ўчастка.
Страта вагі. Залішняя вага павялічвае ціск у жываце і штурхае кішачнік, у выніку выклікаючы кілу. Здаровае харчаванне (уключаючы розныя невялікія прыёмы ежы) і здаровыя фізічныя практыкаванні дапамогуць вам дасягнуць гэтай мэты.
- Перш чым кардынальна змяніць рэжым харчавання і заняткаў спортам, парайцеся з лекарам. Яны дадуць адпаведныя рэкамендацыі па зніжэнні вагі без шкоды для здароўя.
Вазьміце абязбольвальнае. Сродкі для зняцця болю блакуюць і блакуюць болевыя сігналы, якія даходзяць да мозгу. Калі болевы сігнал не можа дабрацца да мозгу, вы не адчуеце болю. Хоць вы можаце звярнуцца да ўрача для атрымання больш моцных лекаў, ёсць некаторыя сродкі для зняцця болю, якія можна набыць у вольным продажы. Варта ўлічваць дзве групы абязбольвальных сродкаў:
- Мяккае абязбольвальнае. Гэтыя лекі звычайна прадаюцца без рэцэпту і ў некаторых выпадках могуць палегчыць боль. Самым распаўсюджаным з'яўляецца прэпарат ацетамінофен. Звярніцеся да інструкцыі вытворцы на ўпакоўцы, каб даведацца пра дазоўку для вашага вагі і ўзросту. У некаторых выпадках лекар можа парэкамендаваць больш за кароткі тэрмін. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, вы павінны пракансультавацца з лекарам.
- Моцнае абязбольвальнае сродак. Гэта лекі вам спатрэбіцца, калі боль не знікне пасля прыёму мяккага абязбольвальнага сродкі. Аднак трэба быць асцярожным, бо гэта можа выклікаць прывыканне, і эфектыўнасць прэпарата з часам пагоршыцца. Прыкладамі з'яўляюцца кадэін або трамадол, і яны адпускаюцца толькі па рэцэпце лекара.
Надзеньце пазіцыянуючую павязку або бандаж для падтрымкі кілы. Надзявайце дапаможныя прыстасаванні, каб унутраныя органы не грыжылі, пакуль чакаеце дадатковага лячэння. Асабліва, калі складзены план хірургічнага ўмяшання, медыцынскі персанал можа прыціснуць кілу да месца ўручную і папрасіць надзець спецыяльны пояс (які называецца пазіцыянуючай стужкай), каб дрэнаж быў на месцы. густ да аперацыі. Нягледзячы на тое, што эфектыўнасць гэтага метаду да канца не даказана, нашэнне пазіцыянуючай тасьмы пасля апрацоўкі кілы ўручную можа палегчыць сімптомы.
- Існуюць розныя тыпы звязкаў для кіл брушной поласці і пахвіннай вобласці, якія вы можаце купіць праз Інтэрнэт.
- Аднак нашэнне дапаможных прылад можа быць хваравітым і нязручным, таму будзьце гатовыя прыняць безрэцэптурны абязбольвальны сродак, напрыклад, Тайленол, калі гэта неабходна.
рэклама

Частка 2 з 4: Практыкаванне для прафілактыкі кілы

Патрэніруйцеся лежачы на баку і падымаючы ногі. Як ужо адзначалася вышэй, аслаблены ўчастак, напрыклад брушная сценка, можа прывесці да выцяснення ўнутраных органаў і кішачніка з месца. Такім чынам, рашэннем з'яўляюцца практыкаванні для ўмацавання той часткі цела, дзе ўзнікае кіла. Падняцце ног - гэта добрае практыкаванне для пачатку. Вось як гэта зрабіць:
- Пачніце ў прамым становішчы лежачы з галавой вышэй за ступні.
- Павольна падніміце абедзве нагі каля 35 см альбо ад 30 да 45 °. Каб стварыць большае супраціў, вы можаце займацца з супрацоўнікам, які падтрымлівае, каб яны злёгку націскалі на нагу, пакуль вы падымаеце, і не забудзьцеся трохі аддзяліць ногі.
- Затрымаецеся ў гэтым становішчы на некалькі секунд, а затым вярніцеся ў зыходнае становішча. Пачніце з пяці удараў і прайдзіце шлях да дзесяці.
Патрэніруйцеся нахіляць ровар. Пазбягайце практыкаванняў і заняткаў, якія патрабуюць ўздыму, пацягвання ці штуршка, бо гэта можа павялічыць верагоднасць з'яўлення кілы. Такім чынам, язда на роварах з нахілам - гэта добрае практыкаванне. Вось як:
- Ляжце галавой, апусціўшы галаву ніжэй за ступні, рукі пастаўце на бакі.
- Завесі ў сцёгнах і падніміце калені над целам.
- Выкарыстоўвайце абедзве нагі і пачынайце цыкл. Калі вы адчуеце стомленасць у жываце, спыніце практыкаванні.
Патрэніруйцеся падцягванне калена. Падушкі - таксама выдатны спосаб умацаваць жывот без дарагога трэнажорнага залу. Вось як гэта зрабіць:
- Ляжце прама, апусціўшы галаву ніжэй, сагнуўшы калені. Пастаўце і ўтрымлівайце падушку паміж каленаў.
- Пачынае ўдыхаць. На выдыху выкарыстоўвайце мышцы сцягна, каб сціснуць падушку. Старайцеся не нахіляць таз. Пасля выдыху паслабце мышцы сцягна.
- Пачніце з трэніроўкі з дзесяццю ўдарамі і прайдзіце да трох.
Храбусценне ў стылі храбусцення. Гэта практыкаванне дапамагае ўмацаваць мышцы брушной сценкі. Калі вам не падабаюцца звычайныя сухарыкі, паспрабуйце:
- Ляжце прама, апусціўшы галаву ніжэй, сагнуўшы калені.
- Пачніце згінаць верхнюю частку цела, але спыняцца толькі да 30 °, адначасова напружваючы мышцы жывата. Затрымайцеся на хвіліну ў гэтым становішчы, а потым павольна апусціцеся ў зыходнае становішча.
- Пачніце з трэніроўкі з 15 паўтораў, і папрацуйце да трох раз павольна.
Займайцеся ў басейне. Заняткі ў вадзе павялічаць супраціў і ўскладняць баланс.Гэтая практыка таксама дапамагае ўмацаваць здароўе жывата. Калі вы можаце атрымаць доступ да басейна, разгледзьце наступныя тры практыкаванні:
- Першапачаткова трэба хадзіць у вадзе 3-5 разоў вакол возера.
- Пасля завяршэння зрабіце 30 сцягна закрытымі і сцёгнамі адкрытымі, расцяжкай сцягна і згінаннем.
- Нарэшце, зрабіце 30 прысяданняў.
Хадзіць. Хада дапамагае ўмацаваць верх і ніз жывата, мышцы тазавага дна. Вам трэба хадзіць толькі па 45 хвілін у дзень у хуткім тэмпе, але не варта засяроджвацца на хадзе адзін раз! Хада - нават 10 хвілін за раз эфектыўная, не кажучы ўжо пра расслабленне, якое яна стварае.
- Падумайце пра тое, каб зрабіць невялікія карэкціроўкі, напрыклад, прыпаркаваць машыну далей ад пад'езда, вывесці сабаку на ранішнюю прагулку альбо абедаць у парк і адправіцца на шпацыр, каб павялічыць сваю цягу.
Ёга. Пракансультуйцеся са сваім урачом, перш чым спрабаваць складаныя позы. Ёга не падыходзіць для некаторых людзей. Вы павінны рабіць позы толькі ў прысутнасці настаўніка ёгі, каб яны маглі весці вас падчас практыкі. Калі ваш медыцынскі работнік пагаджаецца займацца ёгай, мяркуецца, што наступныя позы ёгі зніжаюць ціск у жываце, паляпшаюць трываласць цягліц жывата і закрываюць пахвіну:
- Пастава стоячы на плячы (Сарвангасана)
- Поза рыбы (Matsyasana)
- Пастава для ўзняцця ног (Utthanpadasana)
- Расслабляльная поза (Паванмуктасана)
- Поза седзячы (Paschimottanasana)
- Поза маланкі (Ваджрасана)
рэклама

Частка 3 з 4: Стварэнне больш здаровых звычак

Пазбягайце ўздыму цяжкіх прадметаў. Каб пазбегнуць ціску на мышцы і жывот, трэба пазбягаць цяжкіх уздымаў. Калі вы не можаце пазбегнуць гэтага, падніміце яго ў правільным становішчы. Не забудзьцеся падняць прадмет каленамі, а не спіной.
- Гэта азначае, што перад уздымам варта сагнуць калені, каб калені працавалі. Падыміце прадмет блізка да цела, каб размеркаваць яго вагу. Гэты ўздым будзе выкарыстоўваць усе мышцы, не аказваючы моцнага ціску на пэўную групу цягліц.
Адмоўцеся ад курэння. Курэнне цыгарэт можа вырадзіць не толькі мышцы, але і тканіны ў целе. Калі вы кідаеце паліць не з-за сэрца, лёгкіх, валасоў, скуры ці пазногцяў, рабіце гэта з-за бягучай хваробы.
- Больш за тое, адмова ад курэння таксама карысны для тых, хто побач. Паспрабуйце перайсці на нікацінавыя пластыры альбо гумкі, каб паменшыць цягу. Павольна вы паменшыце залежнасць ад тытуню - не трэба кідаць цалкам адразу.
Старайцеся пазбягаць хвароб. Чханне, кашаль, ваніты і дэфекацыя могуць аказваць ціск на кішачнік і жывот. Аднак гэта звычайныя функцыі арганізма. Старайцеся пазбягаць хвароб, каб пазбегнуць гэтых праблем.
- Пазбягайце штуршкоў рухам кішачніка, каб па магчымасці не аказваць моцнага ціску ўздоўж вобласці жывата. Калі ў вас пастаянны кашаль, неадкладна звярніцеся за лячэннем, каб пазбегнуць большага ціску на мышцы жывата.
Разгледзім магчымасць хірургічнага ўмяшання. Калі нічога не атрымліваецца, можа спатрэбіцца аперацыя па фіксацыі кілы. Хірургічнае ўмяшанне для лячэння кілы можна зрабіць з выкарыстаннем наступных метадаў:
- Эндаскапічная хірургія. У гэтай методыцы выкарыстоўваецца мікраскапічная камера і мініяцюрныя хірургічныя прыстасаванні для карэкцыі кілы праз кароткі разрэз. Яны аднаўляюць кілу з дапамогай шыцця, каб закрыць адтуліну ў брушной сценкі, і ўстаўляюць у адтуліну хірургічную сетку. Лапараскапічная хірургія прыводзіць да меншага пашкоджання навакольных тканін і патрабуе больш кароткага часу аднаўлення, чым пры адкрытай. Аднак рызыка рэцыдыву кілы захоўваецца.
- Адкрытая хірургія. Гэты прыём падыходзіць пры кілах, пры якіх частка кішачніка перамясцілася ўніз у машонку. Адкрытая аперацыя патрабуе большага часу аднаўлення. Вы павінны мець магчымасць аднавіць звычайную дзейнасць праз шэсць тыдняў пасля аперацыі.
  - Абедзве аперацыі праводзяцца пасля мясцовай анестэзіі альбо анестэзіі. Лекар перастановіць кілу кілы, і калі ўзнікне здушэнне кішачніка, яны выдаляць органы, якія памерлі ад недахопу кіслароду. Аперацыя на кіле звычайна з'яўляецца проста амбулаторнай працэдурай.
рэклама

Частка 4 з 4: Разуменне вашага медыцынскага стану

Распазнаюць пахвінную кілу. Гэта найбольш распаўсюджаны тып кілы. І ў мужчын, і ў жанчын пахвінны канал знаходзіцца ў пахвіннай вобласці. У мужчын менавіта тут яечкі праходзяць ад жывата да машонкі, яечкі адказваюць за падвешванне яечкаў. У жанчын у пахвіне ўтрымліваюцца звязкі, якія ўтрымліваюць матку на месцы. Сімптомы пахвіннай кілы ўключаюць:
- Пухліна з'яўляецца па абодва бакі ад лабковай косткі, найбольш прыкметная пры стаянні.
- Боль ці дыскамфорт у вобласці выпукласці ўнізе жывата пры нахіленым кашлі, кашлі або ўздыме прадметаў.
  - Пахвінная кіла часта ўзнікае ў мужчын, паколькі пахвіна закрываецца не цалкам, ствараючы слабасць, якая лёгка можа прывесці да кілы. Звычайна яечкі мужчыны апускаюцца праз пахвіну неўзабаве пасля нараджэння, і пах пасля гэтага амаль цалкам закрываецца. Пахвінная кіла развіваецца, калі кішачнік прасоўваецца праз пахвінны канал.
Распазнаюць кілу дыяфрагмы. Дыяфрагмальная кіла ўзнікае, калі частка страўніка прасоўваецца праз дыяфрагму ў грудной клетцы. Дыяфрагмальная кіла часцей за ўсё сустракаецца ў людзей ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў. Дыяфрагмальная кіла выклікае страўнікава-страваводны рэфлюкс, ствараючы гарачае адчуванне, калі страўнікава-кішачная вадкасць выцякае назад у стрававод. Сімптомы дыяфрагмальнай кілы ўключаюць:
- Страўнікава-страваводны рэфлюкс - пачуццё пякоткі, калі страўнікавыя кіслаты вяртаюцца ў стрававод, таму што частка страўніка прасоўваецца праз дыяфрагму ў грудную клетку.
- Боль у грудзях. Рэфлюкс стрававальных прадуктаў і кіслаты ў страўніку прыводзіць да рэзкіх боляў у грудзях.
- Цяжкасці з глытаннем. Частка страўніка праштурхоўваецца праз дыяфрагму, што прыводзіць да звароту стрававальных прадуктаў у страўнік, і вы адчуваеце, як ежа затрымалася на шляху па страваводзе.
  - Прыроджаныя дэфекты таксама з'яўляюцца прычынай такога стану ў дзяцей.
Распазнаюць разрэз кілы. Хірургічная кіла ўзнікае, калі кішачнік прасоўваецца праз хірургічны рубец альбо слабую тканіну пасля аперацыі на жываце.
- Адзін "сімптом" выпукласці альбо прыпухласці на хірургічным участку жывата. Кішачнік праштурхоўваецца праз хірургічны рубец альбо слабую тканіну, што прыводзіць да яго ацёку альбо ацёку.
Распазнаюць пупочную кілу ў немаўлятаў. У немаўлятаў ва ўзросце да шасці месяцаў можа ўзнікнуць пупочная кіла, калі кішачнік прасоўваецца праз брушную сценку каля пупка.
- Прыкметай таго, што ў нованароджанага дзіцяці ёсць пупочная кіла, з'яўляецца пастаянная мітусня і ацёк або выпукласць каля пупка.
- Немагчымасць закрыць брушную сценку стварае слабасць і выклікае развіццё пупочной кілы. Звычайна гэта праяўляецца самастойна, калі дзіцяці амаль год. Калі дзіцяці споўніцца год, калі кіла не знікае, дзіцяці спатрэбіцца аперацыя па яе лячэнні.
Ведайце прычыну кілы. Грыжа можа развівацца раптоўна альбо павольна. Грыжа можа быць выклікана слабасцю цягліц або ціскам з боку цела.
- Частыя прычыны слабасці цягліц ўключаюць:
  - Узрост
  - Хранічны кашаль
  - Траўма, выкліканая траўмай альбо хірургічным умяшаннем
  - Брушная сценка не зачыняецца цалкам падчас плёну (прыроджаны дэфект).
- Да фактараў, якія напружваюць арганізм і выклікаюць кілу, адносяцца:
  - Брушная вадкасць (брушная вадкасць)
  - Завала
  - Цяжарная
  - Цяжкі ўздым
  - Працяглы кашаль або чханне
  - Рэзкае павелічэнне вагі
Таксама трэба ведаць фактары рызыкі. Ёсць шмат фактараў, якія павялічваюць рызыку развіцця кілы, у тым ліку:
- Хранічныя завалы
- Хранічны кашаль
- Мукавісцыдоз (пашкоджвае працу лёгкіх і выклікае хранічны кашаль)
- Атлусценне альбо залішняя вага
- Цяжарная
- Гісторыя асобнай альбо сямейнай кілы
- Дым
  - Вы можаце кантраляваць некаторыя з гэтых фактараў рызыкі. Паколькі кілы могуць паўтарацца, лепш звярнуцца да гэтых фактараў рызыкі, каб знізіць рызыку вяртання хваробы.
Як яны будуць дыягнаставаць кілу? Кожны тып кілы дыягнастуецца па-рознаму. Вось як яны праводзяць дыягностыку:
- Пахвінная кіла альбо хірургічная кіла. Ваш лекар правядзе фізікальны агляд і зробіць пальпацыю на прадмет выпукласці жывата ці пахвіны, якая павялічваецца, калі вы стаіце, кашляеце або займаецеся цяжкай працай.
- Дыяфрагмальная кіла. Для дыягностыкі кілы дыяфрагмы ім правядуць рэнтген грудной клеткі альбо эндаскапію. Падчас рэнтгена з беконам лекар дасць пацыенту раствор, які змяшчае бацылы, і зробіць серыю рэнтгенаўскіх здымкаў страўнікава-кішачнага гасцінца. Для лапараскапіі выкарыстоўваецца невялікая камера, прымацаваная да трубкі і прадзетая праз горла да стрававода і ў страўнік. Гэтыя аналізы дазваляюць лекару назіраць, дзе знаходзіцца страўнік у целе.
- Пупочной кіла. Яны правядуць ультрагук з высокачашчыннымі гукавымі хвалямі, каб стварыць малюнак структуры ўнутры цела, тым самым дыягнастуючы пупочную кілу ў маленькіх дзяцей. Пупочная кіла ў нованароджаных дзяцей самастойна знікне на працягу чатырох гадоў. Немаўляты, якія пакутуюць гэтым захворваннем з самага нараджэння, павінны толькі пільна назіраць лекара падчас іх развіцця.
Ведайце магчымыя ўскладненні кілы. Часам кіла ў першую чаргу не небяспечная, і калі яе не лячыць, яна будзе развівацца і выклікаць моцную боль. Лепш пракансультавацца з лекарам, як толькі вы заўважыце прыкметы кілы. Дзве асноўныя праблемы могуць узнікнуць, калі вы не лечыце кілу:
- Непраходнасць кішачніка. Гэта можа выклікаць моцную боль, запор і млоснасць, калі частка кішачніка затрымаецца ў брушной сценкі.
- Непраходнасць кішачніка з-за перацяжкі. Гэта можа адбыцца, калі кішачнік не атрымлівае дастатковай колькасці крыві. Тканіна кішачніка можа заразіцца і пашкодзіць працу кішачніка, што пагражае жыццю.
рэклама

Парада

Некаторыя віды кіл не выяўляюць сімптомаў, калі іх не выявіць падчас звычайнага фізічнага агляду.
Калі хірургічнае ўмяшанне не лячыць, некаторыя віды кіл будуць развівацца больш. Заўсёды звяртайцеся да ўрача для ацэнкі, калі ў вас кіла.