Аўтар:
Randy Alexander
Дата Стварэння:
28 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Сябры - гэта неад'емная частка нашага жыцця, клеткі грамадства - мы давяраем ім, звяртаемся да іх, калі адчуваем расчараванне, і святкуем разам з імі кожны раз, калі дасягаем поспеху. . Па меры росту і развіцця з часам нашы сяброўскія адносіны таксама мяняюцца, але часам не ў тым станоўчым кірунку, які нам звычайна хацелася б. Магчыма, вам здаецца, што пара спыніцца, альбо паміж вамі больш няма нічога агульнага, альбо сяброўства стала таксічным для вас абодвух і вырашылі, што пара спыніць яго. . Але вы ведаеце, што вы павінны зрабіць, каб спыніць сяброўства, не ствараючы падману? Гэты артыкул дапаможа вам вырашыць, калі неабходна спыніць сяброўства, і калі вы прынялі такое рашэнне, як максімальна мякка спыніць сяброўства.
Крокі
Спосаб 1 з 4: Ацаніце гэтае сяброўства
Падумайце, ці сапраўды вы хочаце вывесці гэтага чалавека са свайго жыцця. Заканчэнне сяброўства можа мець вялікі ўплыў на ваша жыццё (і на гэтага чалавека таксама), таму не спяшаецеся прымаць гнеўнае рашэнне. Замест гэтага выдзеліце спакойны час, каб сесці і запісаць прычыны, з якімі вы пасябравалі з гэтым чалавекам, і рэчы, якія вам больш не спадабаліся. Гэта дапаможа вам знайсці адказы на пытанне, працягваць ці не працягваць гэта сяброўства.- Выразнасць таго, чаму вы хочаце спыніць адносіны, павялічыць вашу ўпэўненасць у сваім рашэнні і выразна паразумеецца з сябрам.Гэта дапаможа вам перажыць спыненне - адчуванне, калі вы робіце для сябе нешта лепшае.
- Памятайце, натуральна і натуральна адчуваць сябе аддаленым ад кагосьці іншага, і гэта нікога з вас не робіць дрэнным.
Падумайце, хочаце скончыць сяброўства чымсьці, з чым вы можаце мець справу, альбо вялікімі зменамі ў вашай асобы. Простае непаразуменне можа стаць прычынай канфлікту; Ваша сяброўка можа нават не падазраваць, што яна вас расчаравала. Таксама магчыма, што вы ўдваіх змяніліся і ўжо не маеце шмат агульнага - калі вы сталі сябрамі дзіцячага сада і зараз знаходзіцеся ў падлеткавым узросце, магчыма, вы выраслі, каб любіць і цаніць іншыя рэчы. адзін аднаго, і ўжо не найбольш падыходзіць.- Ці думаеце вы спыніць з ёй сяброўства толькі таму, што яна забылася на сустрэчу альбо сказала што-небудзь грубае пра вашага хлопца? Калі гэта не з'яўляецца часткай шэрагу дрэнных спраў, якія яна зрабіла, паведамляючы ёй, што ёй балюча, можна вылечыць сваё сяброўства.
- Калі вы адчуваеце нуду ад сяброўства альбо стаміліся праводзіць з ёй час, ваша сувязь згасае.
- Калі вы выявілі, што ў вас дваіх мала агульнага - вам абодвум складана знайсці рэчы, якія можна зрабіць разам ці нават пагаварыць, - пара спыніцца.
- Яна ўважлівая сяброўка, спагадлівая да іншых, але часам заблыталася ў вашых планах альбо заўсёды спазняецца? Падумайце, ці можна вырашыць праблемы, якія ўзнікаюць у вас, каб выратаваць вашу дружбу.
- Ваш сябар сарамлівая, сацыяльна альбо дурная дзяўчына? Калі вы знойдзеце спосаб стаць тым, хто дапаможа вам перамагчы гэтыя праблемы?
Сачыце за прыкметамі таго, што гэта таксічнае сяброўства. Таксічнае сяброўства - гэта нездаровыя адносіны, у якіх вы адчуваеце, як быццам вам скарысталіся. Калі ваша дзяўчына заўсёды абражае вас, раўнуе да іншых сяброў ці прымушае вас адчуваць сябе дрэнна пры кожным зносінах з ёй, магчыма, прыйшоў час спыніць сяброўства.- Ці можаце вы пачуць яе голас толькі тады, калі ёй нешта трэба? Ці бачыць яна вас бясплатным тэрапеўтам, але ніколі не рабіла для вас падобнага, альбо заўсёды просіць вас зрабіць хатняе заданне?
- Ці было яе жыццё проста поўным негатыву? Падумайце, ці гэта толькі часова - магчыма, яна проста перажывае цяжкі час. Але калі гэта звычайны тып паводзін, побач яна можа быць нездаровым чалавекам.
- Ці любіць яна спаборнічаць, змагацца з вамі, ці трымаецца на вас, ці занадта патрабавальная? Усё гэта прыкметы таксічнага сяброўства.
- Ці робіць яна рэчы, якія дастаўляюць вам непрыемнасці? Калі ваш сябар крадзе, наносіць шкоду іншым альбо проста робіць дрэнныя ўчынкі, і здаецца, што вас часта зацягваюць у той беспарадак, які вы выклікаеце, напэўна, у вас няма "лёсу", каб выратаваць вас. дапамажы ёй. У гэтым выпадку пастаўце сябе на першае месца.
- Падумайце, як вы сябе адчуваеце, праводзячы з ёй час. Калі вы адчуваеце сябе дрэнна часцей, чым думаеце, гэта, верагодна, нездаровыя адносіны.
Дайце аднаму магчымасць змяніцца. Калі добрая частка вашага сяброўства большая, чым дрэнная, паспрабуйце пагаварыць з ім пра тое, што вас засмучае альбо шкодзіць. Гэта праблема можа яшчэ не скончыцца, і вам не трэба спыняць сяброўства. Памятаеце, што ніхто не ідэальны, і ёсць шмат спосабаў стаць лепшым сябрам.
- Ідзіце куды-небудзь у прыватнае жыццё, дайце зразумець аднаму, што іх дзеянні ставяць пад пагрозу вашу дружбу. Скажыце яму: "Я адчуваю сябе вельмі няўтульна, калі ты фліртуеш з маёй дзяўчынай" або "Гэй, з табой цяжка вешацца, калі ты заўсёды спазняешся. Вы можаце паспрабаваць прыехаць хутчэй? "
- Перапыненне сяброўства, не даючы іншаму чалавеку магчымасці змяніцца, можа быць надзвычай балючым. Калі вы добры сябар, паспрабуйце вырашыць праблему паміж вамі, перш чым вырашыць разарваць адносіны.
Спосаб 2 з 4: Павольна адмоўцеся ад сяброўства
Вырашыце, ці сапраўды мэтазгодна паступова знікаць з сяброўства, ці вы хочаце весці шчырую размову са сваім сябрам. Калі гэта даўні сябар ці лепшы сябар, гэта не лепшы спосаб цалкам спыніць адносіны. Калі вы хочаце зрабіць крок назад па лесвіцы знаёмых (магчыма, ад лепшага сябра да сябра альбо сябра да знаёмага), то паступовы выхад можа быць эфектыўным. Але калі вы хочаце, каб чалавек, з якім вы былі даўжэй за ўсё ў вашым жыцці, вам трэба было з ім пагаварыць. Нягледзячы на гэта, пачніце працэс, ствараючы невялікія прабелы паміж вамі і дзяўчынай.
- Калі чалавек з'яўляецца ў вашым жыцці кругласутачна (7 аднакласнікаў, гуляюць у групах і робяць падобныя дзеянні), вы можаце паспрабаваць паступовы падыход. Кажучы ёй непасрэдна, што вы не хочаце сябраваць з ёй, пакуль яна пастаянна з'яўляецца ў вашым жыцці, можа ўзнікнуць беспарадак, якога там быць не павінна.
- Калі сяброўства здаецца, што працэс знікае (напрыклад, калі вы двое не можаце праводзіць больш часу разам), проста дазвольце яму знікнуць. Вам не трэба казаць ёй, што вы больш не хочаце быць у гэтым сяброўстве.
- Не раптам спыняйце незразумелыя адносіны. Паступовы выхад з сяброўства адрозніваецца ад хавання, як прывід, гэта значыць, што вы ігнаруеце яе спробы і амаль робіце выгляд, што не ведаеце яе. Гэта зробіць яе няшчаснай, разгубленай і, хутчэй за ўсё, прывядзе да вялікай колькасці свавольства.
- Звярніце ўвагу, што гэта ўсё яшчэ можа нашкодзіць чужым пачуццям. Нават калі вы не скажаце "Я больш не хачу сябраваць з вамі", яны ўсё роўна могуць гэта зразумець, адчуць разгубленасць і сум.
Адхіліце ўсе запрашэнні. Калі ваша сяброўка хоча скласці план, дайце ёй зразумець, што вы занятыя. Хатняе заданне, сям'я, рэлігійная дзейнасць - гэта важкія прычыны адмовіцца ад сустрэчы. Затрымлівайцеся з адказамі на паведамленні і старайцеся не размаўляць па тэлефоне так часта, як раней. У выпадку неабходнасці старайцеся, каб размова была як мага больш кароткай.
- Памятайце, не рабіце з ёй чагосьці непрыемнага і нечаканага. Вы не хочаце нанесці шкоду пачуццям свайго сябра, таму зрабіце так, каб было лёгка, і скажыце такія рэчы, як: "Прабач, мне трэба ісці!"
- Калі вам непрыемна рабіць выгляд, што вы занятыя, калі чалавек тэлефануе, займайцеся самім. Далучайцеся да клуба альбо дзейнасці, якая цікавіць вас, а не чалавека. Такім чынам, вы можаце пазнаёміцца з новымі сябрамі і мець важкую прычыну для таго, каб быць занадта занятымі.
- Правядзіце час з іншымі сябрамі, вярніцеся да сям'і альбо самастойна задумайцеся пра адкрыцці.
Не дзяліцеся з гэтым чалавекам так шмат, як раней. Калі вы калі-небудзь размаўлялі з ёй пра зносіны з чалавекам вашай мары альбо пра сямейныя справы, пачніце пра гэта забываць. Падтрымлівайце размову на павярхоўным узроўні, напрыклад, размаўляйце пра такія рэчы, як школьная дзейнасць.
- Калі яна хоча гадзінамі размаўляць з вамі пра свайго хлопца, паспрабуйце знайсці спосабы пазбегнуць альбо максімальна скараціць размову. Вы можаце сказаць ёй, што вы занятыя і не можаце размаўляць, альбо ў вас ёсць толькі пяць хвілін на размову, перш чым вам трэба будзе дзесьці быць.
Не дзейнічайце нечакана ў сацыяльных сетках. Непасрэднае спыненне падпісання альбо падружжа прымусіць усіх вашых агульных сяброў зразумець, што вы разрываеце з ёй адносіны, напэўна, перш чым яна даведаецца, што адбываецца. Выдаленне яе ў сацыяльных сетках можа прыняць рашэнне аб спыненні сяброўства і сапсаваць тонкасці павольнага знікнення з яе жыцця.
- Замест таго, каб дружыць, паспрабуйце адключыць яе паведамленні ў вашай стужцы.
Спосаб 3 з 4: Фрэнк
Падрыхтуй, што скажаш. Размова можа стаць жорсткай, таму вы захочаце запісаць прычыны, па якіх хочаце спыніць сяброўства, альбо нават напісаць сцэнар, каб усё прайшло добра. Паколькі вы спрабуеце мінімізаваць сваё пачуццё болю, пераканайцеся, што вашы прычыны выкладзены геніяльным чынам і што вы не збіраецеся вінаваціць альбо абвінавачваць.
- Вы можаце абмеркаваць, што вы скажаце блізкаму сябру, брату ці бацькам. Гэта выдатна, і, напэўна, таксама добрая ідэя, проста пераканайцеся, што вы абмяркоўваеце яе з тым, каго, на вашу думку, можна трымаць у сакрэце. Калі яна пачуе ад кагосьці, што вы не хочаце быць яе сябрам - ці, што яшчэ горш, ад многіх людзей - яна будзе пакутаваць.
Сядайце з ёй і скажыце, што будзе. Калі гэта вельмі блізкая сяброўка, вы абавязаны ёй размаўляць і даць ёй магчымасць адказаць замест таго, каб адпраўляць паведамленні па электроннай пошце ці па электроннай пошце. Будзьце шчырымі (але не хвалюйцеся) і не выкарыстоўвайце неадэкватных прычын, каб не даць ёй зразумець, што толькі што адбылося.
- Выберыце дзе-небудзь ціхае і адносна прыватнае, каб яна не збянтэжылася тым, што вы павінны сказаць (яна можа заплакаць). Абедзенны дом не месца для абмену гэтай інфармацыяй.
- Адпраўка лістоў ці паведамленняў электроннай пошты можа прывесці да непаразуменняў, таму паспрабуйце паразмаўляць з ёй у вочы альбо хаця б па тэлефоне. Акрамя таго, яна можа паказаць іншым ваш развітальны ліст.
- Будзьце ветлівыя, але захоўвайце сваё меркаванне. Не кажы: "Гэй, ты стаў сволаччу, і наша дружба скончылася". Паспрабуйце заявы накшталт: "Наша дружба стала вельмі негатыўнай рэччу ў нашым жыцці, і я думаю, што было б лепш, калі б мы перасталі сябраваць".
Хай яна выкажа свае думкі. Верагодна, яна будзе задаваць пытанні і засмучацца. Яна можа перажываць, крычаць, злавацца альбо плакаць. Гэта цалкам нармальныя рэчы - дазвольце ёй перажыць гэтыя пачуцці (калі ваш сябар не стане гвалтоўным; таксама пакіньце). У рэшце рэшт, удваіх вы будзеце адчуваць сябе лепш, калі ёсць шанец сказаць тое, што вам трэба сказаць, нават калі гэта зараз складана.
- Ваша сяброўка можа шкадаваць пра тое, як адносілася да вас і спрабавала выратаваць адносіны. Калі вы гатовыя, вы ўдваіх можаце паразмаўляць.
- Калі чалавек спрабуе завабіць вас на вусную вайну, не трапляйце ў пастку. Не ўцягвайце сябе ў такія сутычкі. Нават калі яна вас абражае, не помсціце.
- Заставайцеся з ёю, пакуль у яе больш не будуць пераважаць эмоцыі. Магчыма, ваша сяброўка перажывае цяжкі час, і вам можа спатрэбіцца заставацца з ёй, пакуль яна не стане дастаткова ўпэўненай, каб сысці самастойна.
Спосаб 4 з 4: Рашэнне са сваркамі
Не "восем", калі хто-небудзь спытае вас пра тое, што здарылася. Хтосьці прызнае вас дваіх больш не сябрамі і спытае, што здарылася. Вы можаце адказаць агульнымі адказамі, напрыклад, "мы больш не праводзім шмат часу разам", але не даем падрабязных адказаў. Казаць дрэнныя рэчы пра таго, хто быў тваім сябрам, страшна і па-дзіцячы, незалежна ад таго, па якой прычыне ваша дружба сапсавалася.
- Калі ваш сябар засмучаецца, распаўсюджвае чуткі ці плёткі пра вас у сацыяльных сетках, паспрабуйце не ўдзельнічаць у гэтых гісторыях. Цалкам бессэнсоўна ўмешвацца ў гісторыю альбо абараняцца ад таго, з кім больш не хочаш сябраваць. Але самае галоўнае, вы не робіце з ёй тое самае. Калі вы пляткарыце кагосьці за спіной, рана ці позна ўсе гэта даведаюцца. Што б ні здарылася, гэта будзе вашым сігналам аб правільнасці вашага выбару.
Будзьце ветлівыя пры кожнай сустрэчы. Спачатку вы абодва можаце адчуваць сябе няёмка, і чалавек можа раззлавацца ці пацярпець, але ставіцеся да яе з дабрынёй і павагай. Памятаеце, што гэтая дзяўчына была вашым сябрам - нават вашым лепшым сябрам, - таму паважайце тое, што было раней.
- Не глядзіце адзін на аднаго нянавіснымі ці тупымі вачыма. Проста ўсміхніцеся альбо пакланіцеся перад яе прысутнасцю і працягвайце рухацца. Калі яна паспрабуе пагаварыць з вамі, ператварыце размову ў сяброўскую размову і не выходзьце з-пад якіх-небудзь абмежаванняў. Паспрабуйце, каб гісторыя была кароткай, пакуль яна не адчуе, што вас больш не цікавіць.
Не ўвязвайцеся ў якіх-небудзь непрыемнасцях, калі вашы агульныя сябры супярэчаць. Спыненне сяброўства можа мець значнае ўздзеянне, калі вы ўваходзіце ў пэўную групу сяброў. Астатнія з вас могуць выбраць бок, папрасіць вас удвух памірыцца альбо нават раззлавацца.
- Паспрабуйце не засмучацца, калі вашы сябры адчуваюць, што яны на чыімсьці баку. Гэта можа здарыцца і нашкодзіць шмат каму, але гэта дробныя людзі, якія жывуць за кошт сацыяльных скандалаў, такія людзі вам не патрэбныя ў вашым жыцці.
