Задаволены

• Крокі
• Папярэджанне

З часам старэнне, а таксама намаганні схуднець і цяжарнасць прывядуць да таго, што ваша скура апусціцца і страціць сваю эластычнасць. Але гэта скура жывата, рук ці сцёгнаў, вы можаце зрабіць шмат, каб падцягнуць скуру. Існуе мноства касметычных сродкаў, якія дапамагаюць умацаваць скуру, напрыклад, эксфолианты, і вы можаце ўнесці змены ў свой рацыён і лад жыцця, каб захаваць скуру здаровай. Усяго невялікая змена і, ведаючы, як даглядаць за скурай, вы захаваеце эластычнасць скуры.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Выкарыстоўвайце ўмацоўвае сродак

1. 

   Штодня адслойвацца. Адслаенне - гэта працэс, пры якім дробныя часціцы выкарыстоўваюцца для выдалення адмерлай скуры. Гэта дапаможа падцягнуць абвіслую скуру. Штодня рабіце пілінг на ўчастку скуры, які вы хочаце падцягнуць, і вы паступова ўбачыце эфект.
   • Кожную раніцу перад душам акуратна чысціце скуру шчоткай або ручніком.
   • Пачысціце доўгую прамую лінію даўжынёй ног і рук. Вы пачнеце з ног да сцёгнаў, потым ад рук да плячэй, заўсёды паціраючы сэрца.
   • Засяродзьцеся на адвіслай скуры.

2. 

   
   
   Выкарыстоўвайце ўмацоўваюць крэмы з калагенам і эластынам. Калаген і эластін - гэта вавёркі ў скуры, якія дапамагаюць павысіць эластычнасць скуры. Калі вас турбуе адвіслая скура, вы можаце знайсці ўмацоўваюць крэмы ў гандлёвым цэнтры, салоне прыгажосці альбо ў Інтэрнэце. Выберыце крэм, які змяшчае калаген і / або эластін, для нанясення на скуру, якая павінна ўмацавацца, у адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы.

3. 

   
   
   Увільгатняе скуру ўзмоцненым ўвільгатняе крэмам. Выберыце краму альбо ўвільгатняе крэм, які змяшчае вітамін Е, вітамін А, вітамін С альбо соевы бялок. Гэтыя вітаміны і вавёркі могуць дапамагчы ўмацаваць скуру і паменшыць маршчыны. Наносіце ўвільгатняе крэм на месцы з плямамі кожны дзень.
   • Калі вам падабаюцца натуральныя прадукты, звярніце ўвагу на ўвільгатняе крэм з какосавым алеем.

4. 

   
   
   Вырабіце яечны бялок на скуру. Выкарыстанне яечных бялкоў - натуральны догляд за скурай. Шмат хто лічыць, што бялок у яечным бялку карысны для скуры і можа падцягнуць друзлую скуру. Проста нанёс бялок на скуру, а потым змыйце. Рабіце гэта кожны дзень і сочыце, як ваша скура паляпшаецца. рэклама

Спосаб 2 з 3: Змены ў ладзе жыцця

1. 

   Фітнес. Адзін з лепшых спосабаў трэніравацца для падцягнутай скуры - гэта практыкаванні. Такія практыкаванні, як падняцце цягі і жым лежачы, дапамагаюць падцягнуць скуру жывата, рук, спіны і сцёгнаў. Пачніце з вагі каля 0,5 кг альбо 1 кг і часта падымайце цяжары ў трэнажорнай зале ці дома. Паспрабуйце падымаць цяжар на працягу 5 інтэрвалаў, па 6 - 8 уздымаў, але не забудзьцеся разагрэцца перад практыкаваннямі, падымаючы лёгкі цяжар і выконваючы кардыя практыкаванні.
   • Вы будзеце трэніравацца з усё большай інтэнсіўнасцю. Пачніце з лёгкіх вагаў і рухайцеся ўверх. Калі вы адчуваеце стомленасць, можаце адпачыць.
   • Лепш паразмаўляць са сваім лекарам, перш чым займацца адцісканнямі.

2. 

   Заставайцеся ўвільготненым. Калі вы не маеце звычкі піць шмат вады, вам трэба змяніць яе зараз. Старайцеся выпіваць 2 літры вады ў дзень. Гэта павышае эластычнасць скуры і дапамагае ўмацаваць абвісалую скуру.

3. 

   Курэнне забаронена. Калі вы паліце ​​нават зрэдку, вам трэба неадкладна кінуць паліць. Акрамя негатыўнага ўздзеяння на эластычнасць скуры, курэнне мае шмат небяспек для вашага здароўя. Пагаворыце са сваім лекарам аб адмове ад курэння, калі вы хочаце прывесці скуру ў тонус.
   • Спыніць ужыванне наркотыкаў цяжка, таму патрэбна дадатковая дапамога. Далучыцеся да групы падтрымкі там, дзе вы жывяце альбо ў Інтэрнэце, і паведаміце сваёй сям'і і сябрам, што вам патрэбна іх дапамога ў выхадзе.

4. 

   Бялковая дабаўка. Прадукты, багатыя бялком, неабходныя для ўмацавання скуры. Выбірайце здаровую ежу, багатую бялком, як тварог, тофу, малако, бабовыя, арэхі і рыбу. Гэтыя прадукты ўтрымліваюць пажыўныя рэчывы, якія дапамагаюць арганізму будаваць калаген і эластін. рэклама

Спосаб 3 з 3: Сыход за скурай

1. 

   Абмежаваць знаходжанне на сонца. Уздзеянне сонца можа выклікаць маршчыністую і апушчаную скуру. Каб прадухіліць абвісанне скуры, абмяжуйце штодзённае знаходжанне на сонцы. У гарачае надвор'е заставайцеся ў памяшканні; Калі вам трэба выйсці на вуліцу, варта апранаць сонцаахоўны крэм, шапку і доўгія рукавы.
   • Пазбягайце выкарыстання фарбавальнага абсталявання і вырабаў. Акрамя таго, што яны прыводзяць да адвісання скуры, яны таксама пашкоджваюць клеткі скуры.

2. 

   Абмяжуйце ўжыванне сульфат-мыла. Сульфатнае мыла звычайна сустракаецца ў жорсткіх мыйных сродках, шампунях, ласьёнах для ваннаў і вадкасцях для мыцця посуду. Варта пазбягаць пакупкі мыла, якое змяшчае сульфат, таму што гэты інгрэдыент шкодны для скуры, выклікаючы маршчыны і абвісанне скуры.

3. 

   Выдаліце ​​хлор са скуры пасля плавання. Хлор у вадзе басейна вельмі шкодны. Гэты тып рэчыва робіць скуру маршчыністай, сухі і адвіслай. Пасля плавання варта прыняць душ і памыцца з мылам і шампунем, спецыяльна распрацаваным для выдалення хлору з скуры і валасоў. Вы можаце купіць гэты прадукт праз Інтэрнэт альбо ў аптэцы.

4. 

   Апошні спосаб - выкарыстанне касметычнага ўмяшання. Часам натуральных працэдур недастаткова для ўмацавання скуры. Таму, калі ваша скура не аднаўляецца і не ўмацоўваецца, парайцеся са сваім лекарам наконт хірургічнага ўмяшання або лячэння. Такія формы, як хімічны пілінг, лазернае лячэнне і нават касметычная хірургія, могуць дапамагчы ўмацаваць скуру.
   • Лазернае ўмацаванне заключаецца ў нанясенні фізічнага лазернага святла на свабодную скуру. Гэта павінна быць зроблена на працягу некалькіх сеансаў.
   • Хімічны пілінг можа быць хваравітым, але эфектыўным пры іх падцягванні. Пры правядзенні хімічнага пілінга на абвіслую скуру будзе нанесены хімічны раствор.
   • Касметычная хірургія з'яўляецца вузкаспецыялізаванай працэдурай і часта выкарыстоўваецца толькі ў сур'ёзных выпадках. Перад выбарам пластычнай хірургіі ўважліва парайцеся з лекарам.
   рэклама

Папярэджанне

• Сачыце за алергіяй ці адчувальнасцю, якую вы адчуеце ад інгрэдыентаў прадуктаў па догляду за скурай альбо масак.