Задаволены

• Крокі

Адкінуць пачуцці іншага чалавека так жа складана, як і адкінуць іх, асабліва калі чалавек з'яўляецца вашым сябрам. Адмаўляць эмоцыі ня вельмі весела, але гэта натуральная частка жыцця, і веданне, як развітацца, робіць гэта прасцей.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Адхіліце каго-небудзь са сваіх знаёмых

1. 

   Падрыхтуйцеся разумова. Калі вы гатовыя адмовіцца ад рамантычных адносін з сябрам, які пару разоў сустракаўся альбо шмат кантактаваў адзін з адным, тады вам прыйдзецца падумаць пра наступствы. Пераканайцеся, што гэты хлопец / дзяўчына вам не падыходзіць, і пагадзіцеся, што ваша дружба не будзе ранейшай (альбо нават не скончыцца). Абавязкова прадумайце.
   • Загадзя прадумайце, што вы скажаце. Не кажыце проста "Не!" але паспрабуйце растлумачыць не занадта бязлітасна і халодна.
   • Старанна падбірайце словы. Калі хочаце, можаце папрактыкавацца перад люстэркам альбо з сябрам ці братам. Пераканайцеся, што вы можаце перадаць дакладнае, але зразумелае паведамленне.
   • Будзьце гатовыя адаптавацца да рэакцыі партнёра. Вы не павінны чытаць падрыхтаваныя словы, як чытанне артыкулаў, але імправізаваць у залежнасці ад абставінаў.

2. 

   
   
   Не саромейцеся. Натуральна, мы схільныя адкладаць такія непрыемныя рэчы, але чаканне толькі пагаршае сітуацыю. Чым даўжэй вы падаўжаеце час, тым больш ваш партнёр лічыць, што ўсё ў парадку, робячы развітанне нечаканым і балючым.
   • Выберыце ўдалы час - не выбірайце дзень нараджэння чалавека альбо час перад важнымі экзаменамі, сумоўямі - але не чакайце вечна "патрэбнага часу". Па магчымасці дзейнічайце неадкладна.
   • Калі вы ўдваіх знаходзіліся ў доўгатэрміновых адносінах, прыведзеныя вышэй парады будуць карыснымі, але ёсць пэўныя праблемы. Даведайцеся больш пра тое, як расстацца з хлопцам, альбо пра тое, як расстацца з хлопцам.

3. 

   
   
   Непасрэдна гэта раблю. Магчыма, вы пазбегнеце гэтага, разбіўшыся з дапамогай тэксту, тэлефона, электроннай пошты, ... але такія сумныя навіны павінны перадавацца непасрэдна, нават у эпоху тэхналогій. Гэта важна, калі вы спрабуеце ўтрымаць сяброўства пасля разрыву адносін. Праявіце сваю сталасць і павагу.
   • Адмова тварам у твар дапаможа вам адразу ўбачыць рэакцыю іншага - здзіўленне, гнеў ці нават палёгку - і вы зможаце адпаведна наладзіць свае паводзіны.
   • Знайдзіце ціхае, прыватнае (ці хаця б адносна зацішнае) месца для размовы. Ніхто не хоча, каб яго адмаўлялі сярод натоўпу альбо падслухоўвалі. Калі вы баіцеся застацца ў адзіноце, хаця б знайдзіце прыватны куток у рэстаранах, гандлёвых цэнтрах, клубах ...

4. 

   
   
   Дазвольце ім падрыхтавацца да размовы. Калі падыдзе час, не пераходзіце з тэмы, якая смачная сённяшняя локшына, на "Я думаю, мы павінны проста сябраваць".
   • Няхай іншы чалавек расслабіцца прыемным, але памяркоўным дыялогам. Пакіньце месца, каб лёгка перайсці да больш сур'ёзнай тэмы, не груба і бяздумна.
   • Плаўна мяняйце тэму сказамі накшталт "Прыемна пазнаёміцца, але ..."; "Я шмат думаў над гэтым, і ..."; альбо "Я рады, што мы пазнаёміліся, але ..."

5. 

   Будзьце сумленныя, але будзьце добрымі. Так, вы хочаце сказаць праўду. Не выдумляйце гісторыю пра сябе, як пра кагосьці іншага, не звязвайце старое каханне і не прымайце рашэнне далучыцца да Доан Хоа Бінь. Калі яны ўбачаць, што вы прыдумляеце добрую гісторыю, і тады яны ведаюць праўду, гэта будзе больш няёмка.
   • Скажыце, чаму вы іх адхілілі, але не вінаваціце. Падкрэсліце сябе, свае патрэбы, эмоцыі і пункт гледжання. "Гэта не я, гэта я" гучыць стэрэатыпна, але ў прынцыпе гэта таксама каштоўная стратэгія.
   • Замест "Не магу быць з кімсьці, хто жыве без разбору, як вы", паспрабуйце сказаць "Я проста той, хто хоча ўпарадкаванага і арганізаванага жыцця".
   • Падумайце, што вашы азбукі не адпавядаюць яго / яе XYZ, і скажыце, што вы спрабавалі, але не змаглі.

6. 

   Дайце ім час на апрацоўку інфармацыі. Не проста разважайце, развітвайцеся і сыходзьце, і пакіньце іх разгубленымі. Дайце чалавеку час зразумець і адказаць.
   • Калі вы не дасце іншаму чалавеку магчымасць выказацца, яны падумаюць, што гэта яшчэ не ўсё скончана, і ўсё яшчэ маюць надзею стрымацца.
   • Будзьце спагадлівыя і дазвольце іншаму чалавеку выказаць ваш смутак, плач ці нават расчараванне - але не будзьце занадта грубымі і не крыўдзіце іх тады.

7. 

   Будзь моцным і не здавайся. Самае страшнае, што вы можаце зрабіць, - гэта адмовіцца ад разрыву адносін толькі таму, што вы адчуваеце сябе вінаватым ці не хочаце пакрыўдзіць іншага. Перш за ўсё вы не развітаецеся, калі не ведаеце, чаго хочаце.
   • Пакажыце шкадаванне, пакладзеце руку на іх плячо, каб суцешыць, але не адклікайце сваё меркаванне. Проста сядзьце нерухома ў сваім становішчы, выкарыстоўвайце сказы накшталт «Мне шкада, што я нашкодзіў вам. Я сам адчуваю сябе не камфортна, але гэта лепшае для нас дваіх у будучыні.
   • Не падвяргайце сябе іншаму чалавеку, паказваючы прабелы ў аргументацыі, абяцаючы змяніць іх альбо не зразумеўшы іх. Вы расставаецеся, не ідзяце ў суд.
   • Не прымушайце іх спадзявацца. Пазбягайце казаць такія рэчы, як, што вы "не зусім" гатовыя, альбо спрабуйце "сябраваць" (нават калі хочаце, але лепш пакінуць на некаторы час). Іншы чалавек можа адчуць ваша ваганне і чакаць магчымасці.

8. 

   Не заканчвайце размову ў напружанай атмасферы. Паспрабуйце заахвоціць чалавека і быць добрым. Дайце іншаму ведаць, што ён добры чалавек, проста вы яго не задавальняеце, знойдзецца нехта іншы, хто больш падыдзе. Дзякуй ім за магчымасць пазнаёміцца ​​і пажадаць ім самага лепшага.

9. 

   Звяртайце асаблівую ўвагу, адмаўляючыся ад пачуццяў таго, хто раней быў вамі. Калі вы чакаеце, што вы абодва застанецеся сябрамі, пагаворыце пра тое, як вы шануеце сяброўства, але не выкарыстоўвайце гэта як адзінае апраўданне. Гэта не задавальняе пажаданні таго, хто зрабіў стаўку на гэтае сяброўства.
   • Абмяркуйце, чаму рэчы, якія прымушаюць вас абаяцца, не працуюць, калі вы ўлюбляецеся. Прыклад «Мне падабаецца ваша адкрытая і вясёлая гульня, і я з вамі як выйсце, але вы ведаеце, я той, хто проста адчувае сябе ў бяспецы пры стабільнасці, планаванні, і вось што Мне трэба ў каханні.
   • Прыміце сваю дылему. Размова будзе складанай, нязручнай, асабліва калі вы скончыце гаварыць. Не прымушайце іншага боку думаць пра сябе як пра прычыну абодвух, якія трапілі ў гэтую сітуацыю («Так ... гэта занадта няёмка, ці не так?). Дзякуй ім за шчырасць са сваімі пачуццямі.
   • Прыміце, што сяброўства можа скончыцца. Іншы бок вырашыў, што яны не хочуць, каб усё заставалася па-ранейшаму, таму хочаце вы гэтага ці не, вы не можаце павярнуцца. Паспрабуйце сказаць «Я вельмі хачу, каб вы абодва засталіся сябрамі, але я ведаю, што вам патрэбны час. Я гатовы яшчэ размаўляць, калі вы будзеце гатовыя ».
   рэклама

Спосаб 2 з 3: Адхіленне пачаткоўцаў

1. 

   Будзьце сумленнымі, прамалінейнымі і добрымі. Калі гэта толькі хлопец ці дзяўчына, з якімі вы сустракаецеся ў барах, аздараўленчых клубах, гонках з перасоўваннем ... ці падобным, мы часта прыдумваем апраўданне, каб не ісці на спатканне. знаёмства. Аднак, нягледзячы ні на што, вы не ўбачыце іх у бліжэйшы час, таму ў чым злачынства - быць несумленным адно з адным. Удваіх будзе трохі няёмка, але ў рэшце рэшт стане лепш.
   • Сказы накшталт «Было прыемна пагаварыць з вамі, але проста так добра. Дзякуй ”у гэтым выпадку спрацуе.

2. 

   Размаўляй з сэрцам. У вас не будзе часу рыхтавацца, як калі вы расстаецеся са сваім хлопцам / сяброўкай, таму не спрабуйце тлумачыць. Будзьце ясныя, дакладныя і сумленныя наконт таго, як вы не хочаце сур'ёзных адносін з імі.
   • Падкрэсліце на сабе. Засяродзьцеся на тым, для чаго вы не маеце рацыю. Вы можаце сказаць: "Прабачце, але я не падзяляю з вамі аднолькавых інтарэсаў, таму мы не будзем добрай парай".

3. 

   Не паведамляйце падробленыя нумары тэлефонаў і не выдумляйце гісторыі каго-небудзь, каго любіце. Паводзьце сябе як дарослы. Даючы падробленыя нумары тэлефонаў, можна пазбегнуць нязручных вочных сітуацый, але вы ўсё роўна нашкодзіце іншым, нават горш, чым грубая адмова. Калі вы хочаце быць добразычлівым да іншых, дазвольце гэтай дабрыні працаваць у патрэбным месцы, нават калі вас няма побач.
   • Калі вам сапраўды даводзіцца выкарыстоўваць падроблены фокус з сябрам / сяброўкай, то ўспрымайце гэта ў крайнім выпадку. Паспрабуйце спачатку сумленна, шчыра і ласкава адмовіць. Гэта заўсёды працуе.

4. 

   Не жартуйце з гэтага. Магчыма, вы хочаце, каб атмасфера была крыху менш цяжкай, але калі вы заходзіце занадта далёка - напрыклад, робіце нямы голас ці смешны твар, цытуеце фільмы розных тыпаў ... тады вы зробіце так, каб іншы чалавек адчуваў сябе абражаным. Не выпадкова ператварыўшы сябе ў грубага, спрабуючы быць добрым чалавекам.
   • Будзьце асцярожныя з сарказмам. Сказы накшталт "Як хто-небудзь накшталт мяне мог выйсці са мной" з камічным голасам і сарданічнай усмешкай будуць запісаны, як вы жартуеце. Але ў сітуацыі, калі камусьці адмаўляюць, іншы не ведае, што гэта жарт.
   рэклама

Спосаб 3 з 3: Адмоўце чалавеку, які адмаўляецца прыняць

1. 

   Пры неабходнасці забудзьцеся пра тое, што вы толькі што даведаліся. Калі вы трымаецеся з кімсьці, хто не разумее, не прымае адмовы альбо вычварэнец, які не пакіне вас у спакоі, вам не трэба быць добрым. Адрэжце ўсё хутка і бяспечна.
   • "Прабачце, я не зацікаўлены ісці далей, і я проста хацеў сказаць гэта. Шчасце і да пабачэння".

2. 

   Будзьце ўважлівыя, лежачы. Калі вы можаце зрабіць "безэмацыйны" твар, гэта выдатна, інакш не спрабуйце, калі не можаце хлусіць.
   • Пры неабходнасці крыху схлусіце. Маленькую хлусню зрабіць прасцей, чым вялікую паказуху.
   • Пры неабходнасці дайце падробленыя нумары тэлефонаў альбо падробных аматараў. Або скажыце, падкрэсліце тэму сябе: "Я проста хачу больш шчыльных адносін", "Я не хачу сустракацца з некультурнымі / некультурнымі людзьмі", "Вы падобныя на брата / сястру Я так".

3. 

   Не сустракайцеся, каб сказаць "не", калі вам не трэба. Гэта адбываецца пры выкарыстанні тэксту альбо электроннай пошты. Асабліва, калі вы баіцеся, што іншы чалавек выбухне альбо раззлуецца на вашу адмову, не саромейцеся ствараць некаторую дыстанцыю паміж вамі і імі.

4. 

   Не проста ігнаруйце іншага чалавека і чакайце, што ён зразумее і адмовіцца. Шмат каму патрэбна дакладнае, нічога не падазравальнае, нязменнае і адкрытае сцвярджэнне. Не крывіцеся, не сейце ніякіх магчымасцей. Будзьце ветлівыя і прамыя.
   • Не ігнаруйце тэкст / званок / ліст, пакуль не развітаецеся. Пасля таго, як усё зразумела, вы можаце ігнараваць любыя просьбы, скаргі і абразы.
   • Калі вам пагражае хтосьці ці не пагражае, звярніцеся па дапамогу да каго-небудзь з уладных структур. Ёсць людзі, якія не могуць мірна прыняць адмову.
   рэклама