Задаволены

• Крокі
• Парада

Раскрыццё сэксу для бацькоў можа падацца палохаючым і складаным для многіх геяў, лесбіянак, бясполых і бісексуалаў альбо транссэксуалаў. Вашы бацькі праводзяць з вамі больш часу, чым хто-небудзь іншы, і выхад можа сапсаваць іх уяўленне пра вас. Аднак важна быць сумленным з самім сабой і сумленна ставіцца да бацькоў. Складанне плана раскрыцця полу дазволіць вам прасцей справіцца з гэтым пытаннем.

Крокі

Частка 1 з 4: Складанне плана раскрыцця сэксу бацькам

1. 

   Улічвайце прыём бацькоў пры атрыманні навін. Калі вы думаеце, што вашы бацькі маглі сумнявацца ў вашай сэксуальнай арыентацыі, і яны будуць падтрымліваць іх, працягвайце планаваць. Калі вы думаеце, што бацькі будуць надзвычай узрушаны, улічыце іх рэакцыю.
   • Калі вы думаеце, што вашы бацькі могуць адмоўна адрэагаваць, пачакайце яшчэ трохі, каб пагаварыць з імі. Разгледзьце пытанні, напрыклад, ці робяць вашы бацькі заявы, якія дыскрымінуюць гомасэксуалістаў, ці будзе балюча, калі яны адрэагуюць негатыўна ці вы будзеце фінансава залежыць ад іх. Калі адказ на любую з гэтых думак - "так", то лепш пачакаць, пакуль вы зможаце жыць самастойна і фінансава, альбо пакуль вы не адчуеце гатоўнасці з ім. Моцная каманда падтрымкі.
   • Інстынктыўна слухайце, ці варта размаўляць з бацькамі. Існуе розніца паміж пачуццём трывогі пры размове з бацькамі, якія падтрымліваюць, і бояззю пры размове з бацькам, які, магчыма, занадта рэагуе.
   • Памятайце, што вашы бацькі будуць думаць, што ведаюць пра вас усё, таму што яны вас выхавалі. Калі яны не сумняюцца, майце гэта на ўвазе, разважаючы, як з імі размаўляць.
   • Будзьце верныя, калі хочаце даведацца больш пра іх рэакцыю.

   

   
   

   Джын С. Кім, Масачусэтс

   Шлюб і сямейны тэрапеўт Джын Кім - ліцэнзаваны шлюб і сямейны тэрапеўт у Лос-Анджэлесе, штат Каліфорнія. Джын спецыялізуецца на працы з людзьмі з ЛГБТК-супольнасці, каляровымі людзьмі і тымі, хто адчувае праблемы з узгадненнем перакрыжоўваюцца гендэрных ідэнтычнасцей. У 2015 годзе Джын атрымаў ступень магістра клінічнай псіхалогіі ў Універсітэце Антыёхіі ў Лос-Анджэлесе па спецыяльнасці "Псіхалогія пацверджання ЛГБТ".

   

   Джын С. Кім, Масачусэтс
   Шлюб і сямейны тэрапеўт

   Парады спецыялістаў: Перш чым раскрываць яго сваім бацькам, пашукайце ключавыя фактары, якія могуць паўплываць на іх рэагаванне, напрыклад, рэлігія і іншыя культурныя нюансы. Падумайце, ці не пагражае вам высяленне, і вам неабходна пераканацца, што ёсць дастаткова рэсурсаў, каб падтрымаць вас у выпадку, калі бацькі моцна рэагуюць на ваша адкрыццё.

   
   

2. 

   Вырашыце, як размаўляць з бацькамі. Гэта можна зрабіць па-рознаму, напрыклад, у чаце альбо пошце.
   • Разгледзьце ўзаемадзеянне паміж членамі сям'і, калі плануеце, як з імі размаўляць, і як вам зручней мець зносіны. Патлумачыць рэчы вам будзе прасцей і вы зможаце даць ім больш часу, каб успрыняць навіны. Наадварот, магчыма, ваша сям'я аддае перавагу мець зносіны тварам да твару, а можа, вы лепш выказваецеся ў вуснай форме.
   • Будзьце настойлівыя ў прыняцці рашэнняў. Гэта прадухіліць прамаруджванне і безгалосную размову пры прызнанні бацькам.

3. 

   
   
   Звяжыцеся з рэсурсамі падтрымкі, каб размова прайшла з бацькамі. Пасля таго, як вы вырашыце, як паразмаўляць з бацькамі, наступным крокам будзе стварэнне групы падтрымкі з людзей, якія будуць побач з вамі, калі вам гэта трэба.
   • Калі ў вас ёсць сваяк, сябар, настаўнік ці дарадца, які ўжо ведае, што вы гей, лесбіянка, бісексуал ці трансгендар, стварыце з імі групу падтрымкі. Пераканайцеся, што яны не пярэчаць вам, калі вы ідзяце да іх за парадай, і ў выпадку, калі бацькі негатыўна адрэагуюць на вашу гендэрную прэзентацыю.
   • Няхай бацькі геяў, лесбіянак, бісексуалаў ці трансгендэраў выступаюць у якасці прыхільнікаў вашых бацькоў. Вы можаце адправіць бацькоў да групы бацькоў у падобных сітуацыях, каб дапамагчы ім прыняць вашу сэксуальнасць. Папытаеце іншых бацькоў быць гатовымі сустрэцца з імі, перш чым раскрыць свой пол.
   • Пераканайцеся, што вы гатовыя да гэтай размовы і гатовыя адказаць на пытанні бацькоў. Акрамя таго, вы павінны разгледзець магчымасць лячэння, калі вам будзе прапанавана, бо гэта сведчыць пра тое, што вы гей, лесбіянка, бісексуал альбо трансгендар.

4. 

   Знайдзіце кнігі, даведнікі ці вэб-сайты пра ЛГБТ-супольнасць для бацькоў. Падача ім дадатковай інфармацыі, якая дапаможа лепш зразумець ваш пункт гледжання, дапаможа ім перажыць гэты перыяд страт.
   • www.facebook.com/LGBTVietNamOfficial/ Афіцыйны сайт сацыяльнай сеткі в'етнамскай ЛГБТ-супольнасці.
   • www.transrespect.org Гэта вэб-сайт, які абагульняе прававы статус, ахову здароўя і сацыяльнае становішча трансгендэраў у 190 краінах свету (уключаючы В'етнам).
   • YouthResource.org
   • Суполка PFLAG (гомасэксуальныя бацькі, сваякі і сябры)
   • Раман "Назаві мяне сваім імем" (Назаві мяне сваім імем)
   • Раман "Дацкая дзяўчынка"
   • Гісторыя кахання Brokeback Mountain
   • Кніга "Адзіночка"
   • Кніга "Калі вы глядзіце ў дзверы: як Філіс Ліён і Дэль Марцін спрыялі грамадству?"
   • Кнігі, рэкамендаваныя сеткай "Gay-Straight Alliance"
   • Кнігі рэкамендаваны універсітэтам UWSP
   • Вэб-сайт сямейных саюзнікаў Trans-Youth

5. 

   Даследуйце пытанні, якія вы чакаеце ад бацькоў. Будзьце добра інфармаваныя, размаўляючы з бацькамі, каб пераканацца, што вы сур'ёзна ставіцеся да справы і што гэта не проста "стадыя" альбо хвароба, якую можна "вылечыць". Ёсць адказы на любы з наступных пытанняў і каментарыяў:
   • "Вы ўпэўнены?"
   • "Чаму вы сталі геем?"
   • "Мама / тата чулі, што ўсе мужчыны-геі заражаныя ВІЧ / СНІДам".
   • "Геі / лесбіянкі / бісексуалы / трансгендэры - гэта ўсё ненатуральна?"
   • "Чаму вы не паведамілі мне пра гэта да гэтага часу?"
   • "Ці магу я ўладкавацца на працу?"
   • "Як я магу ажаніцца?"
   • "Згодна з рэлігіяй бацькоў, гомасэксуалізм з'яўляецца няправільным".
   • "Што рабіць, калі статыстыка пра нападкі на геяў / лесбіянак / бісэксуалаў / трансгендэраў?"
   • "У вас будзе шчаслівае жыццё?"
   • - Дык ты цяпер будзеш іншым?
   • "Ці будзеце вы распавядаць пра свой пол? Гэта прымусіць майго бацьку адчуваць сябе вельмі няўтульна".
   • "Чым вы можаце мне дапамагчы?"

6. 

   Складзіце рэзервовы план, калі размова пойдзе дрэнна, і вы жывяце з бацькамі. Напрыклад, калі бацькі не аказваюць фінансавай падтрымкі і не выганяюць вас з дому, вам трэба куды-небудзь пайсці і хто-небудзь дапамагчы вам у гэты час.
   • Звярніцеся па дапамогу да сябра, сваяка, настаўніка ці кансультанта, з якім вы раскрылі свой пол. Спытаеце, ці могуць яны дазволіць вам застацца, ці могуць дапамагчы вам знайсці бяспечнае жыллё ў выпадку высялення бацькоў. Гэта таксама ідэальнае месца для наведвання, калі ў вас ужо ёсць дом, але вам трэба з кімсьці пагаварыць і падтрымаць пасля таго, як бацькі рэзка выказаліся супраць вашай сексуальнай арыентацыі.
   • Знайдзіце час, каб зэканоміць грошы, каб вы маглі падтрымаць сябе. Гэта азначае, што вы павінны ўладкавацца на няпоўны працоўны дзень, калі вы ў паўналетнім узросце альбо захоўваеце нейкі іншы прыбытак.
   • Калі ў вас няма транспартнага сродку, знайдзіце спосаб абыйсці і дабрацца туды, куды трэба. Гэта азначае, што вы можаце ехаць аўтастопам ад каго-небудзь ці сям'і, з кім вы знаходзіцеся, ад сябра альбо супрацоўніка, альбо карыстацца сістэмай грамадскага транспарту ў горадзе.
   • Знайдзіце спосабы падзякаваць чалавека ці сям'ю, з якімі вы будзеце знаходзіцца ў гэты час. Вы можаце заплаціць ім "арэнду", калі можаце сабе гэта дазволіць, альбо дапамагчы прыбраць дом і зрабіць іншыя справы, каб палегчыць справу.

7. 

   Складзіце рэзервовы план, калі размова пойдзе дрэнна, і вы пакідаеце за сабой. Вам усё роўна спатрэбіцца дапамога, калі справы пойдуць не так добра.
   • Звярніцеся па дапамогу да сябра, сваяка ці дарадцы, якога вы раскрылі і які зможа вам дапамагчы. Дамоўцеся пра сустрэчу з адным з іх дома альбо ў вашым любімым месцы, на выпадак, калі размова з бацькамі пойдзе дрэнна.
   • Калі вы жывяце незалежна ад бацькоў, але па-ранейшаму атрымліваеце ад іх фінансавую падтрымку і лічыце, што ёсць верагоднасць, што яны больш вас не будуць падтрымліваць, уладкуйцеся на няпоўны працоўны дзень або на поўны працоўны дзень. могуць клапаціцца пра сябе.
   • Падумайце пра тое, каб даць бацькам трохі часу і месца. Паспрабуйце час ад часу звязацца з імі па тэлефоне, электроннай пошце альбо асабіста, альбо пачакайце, пакуль яны звяжуцца з вамі. Выберыце спосабы, якія найбольш падыходзяць вашай сям'і.

8. 

   Выберыце прыдатны час і месца, каб раскрыць свой пол. Ніколі не бывае "патрэбнага часу", каб зрабіць такія рэчы, але трэба падумаць, калі сказаць ім.
   • Пазбягайце выяўлення свайго полу падчас сварак, сямейных сходаў, урачыстасцей альбо сямейных крызісаў. Гэта можа прымусіць вашых бацькоў думаць, што вы раскрываеце свой сэкс, таму што вы злуецеся ці хочаце адлюстраваць іншага чалавека.
   • Знайдзіце альбо стварыце момант толькі з вамі і вашымі бацькамі. Вы не будзеце перапыняцца і не перабівацца падчас размовы.
   • Пераканайцеся, што раскрыццё адбываецца дома, а не публічна. Вашы бацькі могуць занадта моцна рэагаваць, што можа выклікаць непрыемнасці ў грамадскіх месцах. Яны таксама могуць падумаць, што вы жартуеце, альбо паспрабаваць збянтэжыць іх.
   рэклама

Частка 2 з 4: Выберыце, што сказаць бацькам

1. 

   Падумайце, як вы хочаце пачаць размову. Гэта, напэўна, будзе самай складанай часткай, бо адкрыццё - заўсёды самы складаны крок.
   • «Мне ёсць што сказаць бацькам, бо я адчуваю, што доўгі час трымаю гэта ў сакрэце. Я гатовы пагаварыць з вамі і бацькамі пра гэта прама зараз ".
   • "Я даўно меў на ўвазе некаторыя цяжкія рэчы".
   • «Мне трэба пагаварыць з бацькамі пра нешта важнае для мяне. Вельмі важна, каб вы былі сумленнымі з бацькамі ».

2. 

   Раскажыце пра сэкс бацькам, растлумачыўшы вашу сэксуальную арыентацыю. Пра гэта нельга сказаць правільна і няправільна, таму выберыце той, які вам найбольш падабаецца.
   • "Я гей / лесбіянка / бісексуал / трансгендар. Я даўно гэта зразумеў пра сябе".
   • "Я думаю, што я мог бы быць геем / лесбіянкай / бісексуалам / трансгендэрам. Я адчуваю прывабнасць да людзей таго ж полу, і я не ведаю, што думаць." АБО "Я адчуваю, што ёсць памылка Я думаю, мне будзе зручней быць хлопчыкам / дзяўчынкай і рабіць тое, што робяць хлопцы / дзяўчаты ".
   • "З таго часу, калі мне было ___ гадоў, я ведаў, што я гей / лесбіянка / бісексуал / трансгендар."

3. 

   Растлумачце свой пункт гледжання на дадзены момант, каб дапамагчы бацькам зразумець. Чым больш вы можаце растлумачыць бацькам, каб вас зразумелі, тым лепш.
   • «Для мяне гэта цалкам натуральна, як натуральнае пачуццё бацькоў да супрацьлеглага полу. Я не такі; таму што ты сам ".
   • «Вы ўсё яшчэ дзіця мінулага. Цяпер я хачу паказаць, што я гей / лесбіянка / бісексуал / трансгендэр, бо так доўга хаваў сваю асобу ".
   • «Вас прывабліваюць і жанчыны, і мужчыны. Я раскрываю бацькам свой пол, бо адчуваю сябе вінаватым у тым, што хаваю гэтую ісціну, і хачу быць шчырым наконт сваёй асобы ".
   • «Я хачу рабіць тыя дзеянні, якія робяць хлопчыкі / дзяўчынкі. Мяне гэтыя дзеянні вельмі прывабліваюць і адчуваю сябе цалкам натуральна, але цяпер яны здаюцца ненатуральнымі, бо я хлопчык / дзяўчынка ".

4. 

   Растлумачце бацькам, чаму вы раней не раскрывалі ім свой сэкс. Гэта дапаможа бацькам зразумець вас.
   • - Я баюся, што ты адмовіш мне.
   • "Наша грамадства вельмі стыгматызавана супраць гомасэксуалістаў, і я баюся, як іншыя думаюць пра мяне".
   • "Я баюся, што гэта сапсуе нашы адносіны, і я стаўлюся да нашых адносін вельмі сур'ёзна".
   • "Ці вучыць наша рэлігія, што геі / лесбіянкі / бісексуалы / трансгендэры - гэта грэх, і я не ведаю, як з гэтым змагацца".
   • "Я адчуваю, што павінен трымаць гэта ў сакрэце, бо грамадства навязвае, што гэта няправільна".

5. 

   Падзяліцеся з бацькамі, што яны могуць зрабіць, каб падтрымаць вас. Па-ранейшаму будуць іншыя, з кім вас адкрыюць, і іх падтрымка дапаможа вам у гэтым.
   • "Я быў бы вельмі рады, калі вы знайшлі час даведацца больш пра тое, што значыць быць геем / лесбіянкай / бісексуалам / трансгендэрам".
   • «Я быў бы рады, калі б вы дазволілі мне больш размаўляць з вамі пра маіх сяброў і пра тое, наколькі яны важныя для мяне. Калі бацькі адчуваюць сябе гатовымі, было б выдатна, калі б яны сустрэліся з імі ".
   • «У мяне ёсць гэтая кніга для вас, каб вы маглі зразумець больш. Ён адкажа на ўсе вашы пытанні, таму, спадзяюся, вы прачытаеце ".
   • «Я знайшоў спіс вэб-сайтаў, якія вы можаце наведаць, каб атрымаць дадатковую інфармацыю. Гэта сапраўды мела б сэнс, калі вы знайшлі час для гэтага ".
   • «Для ЛГБТ-асоб і іх сем'яў існуе група падтрымкі. У вас ёсць інфармацыя пра час сустрэчы, таму мы можам прыйсці, калі вы адчуеце сябе гатовым ".
   • "Я хачу, каб вы сказалі мне, што я магу зрабіць, каб падтрымаць іх, бо я хачу зрабіць гэта і для вас".
   • «Я хачу, каб мае бацькі стаялі са мной і ЛГБТ-супольнасцю, калі я чую, што на нас нападаюць. Наша супольнасць будзе мацнець, бо ў нас будзе больш саюзнікаў ".
   рэклама

Частка 3 з 4: Раскрыццё сэксу з бацькамі

1. 

   Раскрыйце бацькам гендэр у адпаведнасці з падрыхтаваным планам. Выконвайце план маршруту, каб вы маглі мець зносіны ў чаце альбо па пошце.
   • Будзьце гатовыя адказаць на іх пытанні
   • Падайце ўласныя кнігі, дапаможнікі і іншыя матэрыялы, каб яны маглі даведацца больш.
   • Не забудзьцеся перайсці на план рэзервовага капіявання, калі справы ідуць дрэнна.

2. 

   Будзьце яснымі ў сваім рашэнні раскрыць свой пол бацькам і ва ўласным уяўленні пра тое, што вы гей, лесбіянка, бісексуал альбо трансгендар. Цвёрдая пазіцыя ў самасвядомасці дапаможа бацькам паменшыць разгубленасць.
   • Пакажыце бацькам упэўненасць у сваёй сэксуальнасці і зрабіце сэнс, прымаючы пазіцыю.
   • Падзяліцеся, чаму вы раскрываеце сваім бацькам, што хочаце быць шчырымі з імі, і ўмацоўвайце свае адносіны з імі.

3. 

   Зразумейце, што вашы бацькі будуць перажываць падобныя эмацыянальныя эпізоды, быццам бы пацярпелі. Гэта будзе шлях да іх адабрэння, але майце на ўвазе, што некаторыя бацькі могуць прапусціць некаторыя этапы, а некаторыя бацькі ніколі не прымуць яго. Для іх гэта будзе асабліва складаны час прайсці некалькі першых этапаў.
   • Шок
   • Негат
   • Віна
   • Выкажыце свае пачуцці
   • Прымайце ўласныя рашэнні
   • Шчыра прыняты

4. 

   Заставайцеся спакойна размаўляць з імі. У гэтай размове бацькі ўбачаць вашу сталасць і сур'ёзнасць.
   • Не забудзьцеся пазбягаць гневу і ператвараць размову ў спрэчку.
   • Знайдзіце час, каб растлумачыць ім. На гэты момант ваша роля можа змяніцца для вашых бацькоў, бо ім трэба правесці некаторыя даследаванні, каб зразумець вашу гендэрную ідэнтычнасць. Магчыма, вам трэба будзе вучыць і накіроўваць іх прыняць гэта.
   • Адкажыце на іх пытанні ў меру сваіх магчымасцей, і калі вы не можаце адказаць на пытанне, пакажыце ім рэсурс, каб яны маглі знайсці адказ.
   • Пазбягайце засмучацца, засмучацца і злавацца, калі яны здаюцца павольнымі, каб зразумець, што адбываецца. Ім патрэбны час, каб адаптавацца.

5. 

   Пераканайце бацькоў, што вы іх любіце і што вы робіце гэта, каб палепшыць свае адносіны з імі. Супакойванне дапамагае падтрымліваць трывалыя адносіны з бацькамі.
   • Карысна пераканаць бацькоў, што вы любіце сябе і прымаеце сябе. Яны хочуць бачыць вас па-сапраўднаму шчаслівымі.
   • Нагадайце бацькам, што вы ў стане здароўя. Магчыма, яны хутка пагодзяцца, калі іх заспакоіць гэтая думка.
   • Будзьце апорай для бацькоў у гэты час. Праяўляць вялікую любоў да бацькоў і жадаць дапамагчы ім на гэтым этапе разумення - гэта падтрымаць іх. Зрабіце ўсё магчымае, каб дапамагчы ім даведацца і зразумець, чаму вы раскрываеце свой пол, і зразумець больш пра ЛГБТ-супольнасць.
   рэклама

Частка 4 з 4: Працягваецца падтрымка пасля раскрыцця полу

1. 

   Памятаеце, што гэта зойме іх час. Вярнуцца да "нармальнага" жыцця адразу пасля размовы будзе не так проста.
   • Нагадайце пра этапы, якія праходзяць бацькі ў працэсе прыняцця вашага гендэрнага адкрыцця.
   • Улічвайце эмоцыі, якія могуць выпрабаваць бацькі, сутыкнуўшыся з вашым сэксуальным адкрыццём: віна, віна, страх, разгубленасць, недавер, непрыманне. Хутчэй за ўсё, вашы бацькі будуць вінаваціць сябе і думаць, што выхавалі вас няправільна. Для іх гэта будзе складаны час.
   • Кожны з бацькоў можа прыняць хутчэй, чым другі. Нягледзячы на ​​тое, што вы думаеце пра сваіх бацькоў як пра самастойную асобу, памятайце, што гэта асобы, якія абыходзяцца з рэчамі па-рознаму і маюць розныя характары.

2. 

   Прыміце пачуцці бацькоў. Калі бацькі сутыкаюцца з вашым гендэрным адкрыццём, важна прыняць усе іх пачуцці.
   • Гэта моцна, нават калі бацькі выказваюць гнеў, боль ці смутак. З часам яны асвояць свае эмоцыі і пачнуць больш рацыянальна думаць пра выяўленне свайго полу.
   • Пазбягайце стварэння негатыўных пачуццяў да бацькоў. Гэта значыць, вы павінны пазбягаць злавацца, калі вы раскрываеце ім свой сэкс, вы павінны пазбягаць стварэння негатыўных пачуццяў у бацькоў, калі яны спрабуюць гэта прыняць. Злосць альбо варожасць да іх замарудзяць працэс прыняцця.

3. 

   Заахвочвайце бацькоў "раскрывацца" іншым. Частка працэсу прыняцця бацькамі можа ўключаць абмен гэтай інфармацыяй з блізкімі членамі сям'і ці блізкімі сябрамі.
   • Вядзіце бацькоў да бацькоў, якія прайшлі прыняцце гендэрнага статусу свайго дзіцяці для падтрымкі.
   • Заахвочвайце іх шукаць такія сістэмы падтрымкі, як PFLAG (бацькі-геі, сваякі і сябры).
   • Мець сваяка, які падтрымлівае, стаць мостам для вас і вашых бацькоў. У бацькоў будзе яшчэ некалькі інтымных і даверлівых людзей, пра якіх можна пагаварыць пра выхад са свайго полу.

4. 

   Навучыцеся прымаць незалежна ад таго, як доўга бацькі прымаюць праўду. Не ўсе бацькі могуць па-сапраўднаму прызнаць, што іх сын ці дачка геі, лесбіянкі, бісексуалы ці трансгендэры, і вам трэба будзе навучыцца паважаць і гэта. як у гэтым выпадку ўзаемадзейнічаць з бацькамі.
   • Калі вашы бацькі гатовыя даведацца больш, знайдзіце час, каб пазнаёміць іх з сябрамі-геямі, лесбіянкамі, бісексуаламі ці трансгендэрамі. Гэта можа дапамагчы ім справіцца з асабістымі забабонамі.
   • Калі вашы бацькі не хочуць размаўляць на гэты конт, вы павінны быць асцярожнымі, размаўляючы з імі наконт вашай сэксуальнай арыентацыі. Ім можа спатрэбіцца больш часу, каб прыняць, таму не цісніце.
   • Калі любы з бацькоў не жадае прыняць гэта, звярніцеся ў службу падтрымкі, каб даведацца, як вырашыць праблему. Бацькі могуць пагадзіцца і працягваць падтрымліваць і мець пазітыўны погляд.
   рэклама

Парада

• Няма правільнага ці няправільнага спосабу раскрыцця інфармацыі бацькам. Рабіце тое, што дазваляе вам адчуваць сябе найбольш камфортна для сябе і сваёй сям'і.
• Будзьце гатовыя да непажаданых рэакцый.
• Будзьце ўпэўненыя ў сабе, што вы можаце зрабіць гэта і зрабіць гэта да канца.
• Заўсёды ёсць каманда знешняй падтрымкі, адзін чалавек ці група людзей, якіх вы можаце папрасіць парады і суцяшэння.
• Пераканайцеся, што вашы бацькі ведаюць пра людзей, якіх вы раскрылі, каб яны выпадкова не сказалі камусьці, што вы не гатовыя раскрыць свой пол.