Аўтар:
Louise Ward
Дата Стварэння:
8 Люты 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Менструальныя кубкі - выдатны выбар, каб дапамагчы жанчынам справіцца з месячным менструальным цыклам. Выкарыстоўвайце менструальную кубак у якасці альтэрнатывы звычайным тампонам і тампонам. Менструальныя кубкі бываюць двух відаў: аднаразовыя або шматразовыя. Яны адрозніваюцца гнуткасцю, памерам, колерам, даўжынёй, шырынёй і вырабляюцца з розных матэрыялаў у залежнасці ад маркі, якую вы выкарыстоўваеце. Выбар найбольш прыдатнай для вас менструальнай кубкі патрабуе разумення даступных прадуктаў і ўліку вашых індывідуальных патрэбаў і пераваг.
Крокі
Частка 1 з 4: Выбар лепшай менструальнай кубкі для вас
Вызначце розныя тыпы кубкаў. На рынку прадстаўлена мноства гандлёвых марак, а таксама варыянтаў менструальных кубкаў.
- Даведайцеся інфармацыю розных вытворцаў, каб вы маглі лепш зразумець матэрыялы, якія выкарыстоўваюцца ў вытворчасці, і асаблівасці, якія прапануе кожная марка.
- Адрозненні ўключаюць памер шклянкі, колер, шматразовы або аднаразовы, колькасць менструальнай крыві, якую яны могуць захоўваць, цвёрдасць абадка, цвёрдасць цела для захоўвання вадкасці, агульная даўжыня, шырыня, вымераная на вобадзе, і матэрыялы, якія выкарыстоўваюцца ў вытворчасці.
Пачынаючы з памеру. Не існуе стандартнага спосабу вызначэння дакладнага памеру пры выбары абутку ці адзення. Міні-кубак ад аднаго вытворцы можа не супадаць з міні-кубкам іншага вытворцы. Аднак амаль кожны вытворца звычайна выбірае памер шклянкі, невялікі ці вялікі, зыходзячы з агульных характарыстык і груп жанчын.- Менструальныя кубачкі звычайна вялікія ці маленькія. Вы можаце пачаць з агульных рэкамендацый, пасля чаго вам, верагодна, прыйдзецца скарэктаваць свой выбар маркі і памеру, каб знайсці ідэальную кубак для вашых патрэб.
- Калі вы непаўналетні, ніколі не займаліся сэксам і маладзейшыя за 30 гадоў, ніколі не нараджалі дзіцяці вагінальна або рэгулярна займаліся спортам, пачынаць трэба з малога.
- Меншы памер лепш упішацца ў похву, але менш зручны.
- Большыя памеры рэкамендуюцца жанчынам старэйшыя за 30 гадоў, у якіх былі роды ў похву альбо ў іх былі цяжкія месячныя.
Знайдзіце час, каб наладзіць. Пасля таго, як вы абралі марку і памер, вам прыйдзецца трохі прызвычаіцца да менструальнай кубачкі. Выкарыстоўвайце звычайныя тампоны ці тампоны штодня падчас прыстасавання да шклянкі, каб прадухіліць перыяд выцякання альбо выцякання.- Вам спатрэбіцца каля 2-3 цыклаў, каб вырашыць, ці з'яўляецца ваш першы выбар лепшым.
- Кампанія, якая вырабляе менструальныя кубкі, разумее, што для наладжвання патрэбны час. Шматлікія кампаніі прапануюць гарантыю вяртання грошай новым карыстальнікам.
Ведайце ёмістасць менструальнай кубачкі. Колькасць менструальнай крыві, якую можа ўтрымліваць менструальная кубачак, вар'іруецца ў залежнасці ад маркі.- Усе тыпы менструальных кубкаў рэкламуюцца як больш ёмістыя, чым звычайныя трубчастыя тампоны.
- Сярэдняя ёмістасць менструальнай кубкі доўжыцца ад 10 да 12 гадзін.
- Калі менструацыя даволі цяжкая, варта ачысціць кубак праз 6-8 гадзін, каб прадухіліць цечкі.
- Насіце дапаможныя прыналежнасці да таго часу, пакуль вам не стане зручна працаваць з менструальнай кубкам, не выцякаючы.
Разгледзім розныя віды кубкаў. Менструальныя кубачкі павінны быць зручнымі. Час выкарыстання шмат разоў выкарыстанай кубкі будзе доўжыцца шмат гадоў.
- Правільная кубак не будзе мець нічога агульнага з выкарыстаннем. Калі вас гэта турбуе, паспрабуйце іншы памер альбо марку.
- Абярыце кубак з меншай шырынёй рота альбо мякчэйшы ў месцы для захоўвання вадкасці.
Паспрабуйце аднаразовыя шкляначкі. Гэта можа быць больш зручным варыянтам для вас. Ёсць два тыпы аднаразовых кубкаў.
- Адзін з іх заключаецца ў тым, што вам прыйдзецца выдаляць яго пасля кожнага выкарыстання, а другі вы можаце выкарыстоўваць да апошняга дня менструальнага цыклу.
- Аднаразовая шкляначка выраблена з вельмі гнуткага матэрыялу. Месячны запас вельмі лёгкі і далікатны.
Улічыце яго даўжыню. Калі вы выбіраеце аднаразовы прадукт і лічыце, што ён нязручны, варта звярнуць увагу на яго даўжыню.
- Даўжыня часта з'яўляецца асноўнай прычынай дыскамфорту пры шматразовых менструальных кубачках.
- Калі вы не ўпэўненыя, можаце пачаць з вырабу сярэдняй даўжыні.
- У большасці менструальных кубачкаў доўгі хвост, падобны на сцябло, які можна падрэзаць, каб палепшыць даўжыню.
- Калі вашы менструацыі багатыя альбо ў вас узнікаюць праблемы з пошукам патрэбнай кубкі, вам варта задумацца пра параўнанне некалькіх кубкаў адной і той жа кампаніі, а таксама пра параўнанне прадуктаў паміж буйнымі кампаніямі. Некалькі інтэрнэт-рэсурсаў дадуць вам шмат інфармацыі, якая дапаможа вам зрабіць дэталёвае параўнанне кубкаў розных вытворцаў.
Выбірайце кубак умеранай цвёрдасці. З-за адсутнасці дакладных медыцынскіх умоў кубак можа быць мякчэйшым альбо цвярдзейшым.
- У некаторых жанчын менструальная кубачак мае трывалую і трывалую структуру ў форме званочка, якая адказвае за захоўванне вадкасці і адчувае сябе больш камфортна. Акрамя таго, больш жорсткія кубкі звычайна менш выцякаюць.
- Цвёрдасць дапаможа лягчэй адкрыць рот кубачка пры размяшчэнні ўнутры похвы, захаваць форму з похвавай сценкай і пазбегнуць апускання або нахілу ў бок.
- Здарыць трывалую кубак лягчэй, так як сценкі кубкі назапашваюць ціск на дне кубкі, палягчаючы ім прарыў смактання.
- Аднак, паколькі канструкцыя жорсткая, вы можаце адчуць прысутнасць кубкі, калі ўкладзеце яго ўнутр, ствараючы пэўны ціск і, магчыма, дыскамфорт.
- Больш мяккая альбо гнуткая кубачка аказвае меншы ціск на мачавы пузыр, звычайна вельмі зручная і падыходзіць жанчынам з маткай спецыяльнай формы.
- Зняць кубак можа быць складана, бо ўся кубак не рэагуе на націск пальцаў, калі вы спрабуеце прабіць адсмоктванне, каб выняць яго.Увогуле, мяккія кубкі часцей выцякаюць з менструацыямі, бо яны могуць быць увагнутымі альбо зрушанымі з-за руху, выкліканага цягліцамі ў похвавай сценцы.
Выбірайце колеры. Некаторыя кампаніі выпускаюць менструальныя кубачкі ў розных колерах.
- Аднаразовыя шкляначкі звычайна бываюць празрыстымі. Калі вы аддаеце перавагу празрыстую кубак, практычна любая марка аднаразовай менструальнай кубачкі таксама мае празрысты колер.
- Колер вельмі дапамагае схаваць плямы, якія з'яўляюцца вынікам шматразовага выкарыстання. Бясколерныя шкляначкі можна таксама змыць і намачыць перакісам вадароду для выдалення плям пры інтэнсіўным выкарыстанні.
Частка 2 з 4: Перавагі
Памятайце, што вы можаце выкарыстоўваць яго пры занятках спортам. Менструальная кубак - даволі добры варыянт для жанчын, якія рэгулярна займаюцца спортам. Падчас сэксу можна выкарыстоўваць некалькі аднаразовых шклянак.
- Аднаразовыя менструальныя кубкі не з'яўляюцца супрацьзачаткавымі сродкамі і не могуць абараніць вас ад венерычных захворванняў.
- Шматразовая кружка зроблена з больш цвёрдага матэрыялу і не можа выкарыстоўвацца падчас сэксу.
- Вы можаце выкарыстоўваць сваю менструальную кубак падчас такіх заняткаў, як плаванне, заняткі спортам або язда на ровары.
Мае свабоду падоўжыць час паміж зменай кубкі і ліквідаваць пахі. Карыстаючыся тыповым жаночым гігіенічным сродкам, трэба мяняць яго кожныя некалькі гадзін. Але менструальная кубачак можа знаходзіцца ў арганізме каля 12 гадзін.
- Акрамя таго, звычайныя тампоны будуць выклікаць непрыемны пах, бо менструацыя знаходзіцца пад уздзеяннем паветра.
- Менструальная кубак можа затрымліваць менструальную кроў у похве і прадухіляць праблемы з непрыемным пахам.
Улічыце, што менструальныя кубкі дапамагаюць знізіць рызыку заражэння. Калі вы падтрымліваеце кубак у чысціні, гэты метад кантролю менструацыі мае меншы рызыка запалення.
- Выкарыстанне менструальнай кубкі не зменіць рн похвы і не ўтворыць дробныя драпіны ў тканіны вакол похвы, як гэта было б з трубным тампонам.
- Змены рн і "невялікія драпіны" могуць выклікаць заражэнне. Менструальная кубак дапаможа вам пазбегнуць гэтай праблемы.
Перагледзьце правілы бяспекі менструальнай кубачкі. Менструальныя кубкі, якія рэкламуюцца і прадаюцца ў супермаркетах, усе прайшлі выпрабаванні. У ЗША ўпраўленне па кантролі за прадуктамі і лекамі (FDA) ухваліла бяспеку выкарыстання менструальных кубкаў. Амаль кожная кампанія будзе выкарыстоўваць гіпоаллергенные і нетоксичные матэрыялы ў працэсе вытворчасці.
- Жанчыны з алергіяй на латекс могуць таксама выкарыстоўваць некалькі іншых бяспечных менструальных кубкаў. Вы павінны праверыць інфармацыю пра прадукт, каб быць упэўненым.
Выкарыстанне менструальнай кубкі дапамагае прадухіліць сіндром таксічнага шоку, які прадугледжвае выкарыстанне тубальных тампонаў падчас менструальнага цыклу.
- Сіндром таксічнага шоку - гэта інфекцыя, звязаная з выкарыстаннем тампонаў.
- Паведамленняў пра сіндром таксічнага шоку, выкліканага ўжываннем менструальных чашак, не паступала.
Зэканомце грошы і эканомце навакольнае асяроддзе, калі карыстаецеся аднаразовым менструальным шкляначкай. Аднаразовая менструальная кубачка зэканоміць грошы і лічыцца экалагічна чыстай.
- Менструальная кубак даражэй звычайных тампонаў ці тампонаў, але ёю можна карыстацца шмат гадоў.
- Аднаразовыя гурткі танней аднаразовых шклянак і даволі канкурэнтаздольныя па цане ў параўнанні з іншымі жаночымі гігіенічнымі сродкамі, у залежнасці ад таго, дзе яны прадаюцца.
- Шматразовая менструальная кубак дапамагае прадухіліць назапашванне на сметніку жаночых гігіенічных сродкаў.
Памятаеце, што менструальныя кубкі простыя ў выкарыстанні. Пасля таго, як вам зручней уставіць і выняць кубак з цела, выкарыстанне менструальнай кубкі - гэта даволі просты спосаб паклапаціцца пра свой месячны цыкл.
- Кожны вытворца змяшчае пакрокавыя інструкцыі па размяшчэнні і выдаленні кубкаў у інфармацыі аб прадукце, прысутнічае на вэб-сайце іх прадукцыі, і многія вытворцы прадастаўляюць відэа YouTube для дапамогі. вы больш разумееце спосаб выкарыстання.
- Вы складзеце кубак, затым акуратна прасуньце яго ў похву ў напрамку спіны, затым злёгку націсніце, каб стабілізаваць становішча кубкі.
- Выміце кубак з похвы, захапіўшы дно кубкі, а потым выцягнуўшы кубак. Не цягніце прама са сцябла, бо кубак шчыльна прысмоктваецца. Выцягнуўшы кубак са сцябла, вы можаце пашкодзіць навакольныя тканіны.
Частка 3 з 4: Ацэнка недахопаў
Разгледзім працэс ачысткі. Ваша менструальная кубак можа забрудзіцца. Вымаючы кубак з похвы, вы таксама пазбаўляецеся ад колькасці менструацый, якое яно захоўвала на працягу 8-12 гадзін.
- Вам трэба будзе трохі папрактыкавацца, каб распрацаваць сістэму, якая падыходзіць менавіта вам. Шмат якія жанчыны часта вымаюць кубак з цела, "плаваючы" па ўнітазе, каб пазбегнуць забруджвання адзення ці падлогі. Калі вы можаце, патрэніруйцеся таксама вымаць кубак з цела пад душам.
- Вы можаце ачысціць кубак чыстай вадой, а потым зноў паставіць кубак на працягу наступных 8-12 гадзін.
- Вы таксама павінны выкарыстоўваць больш звычайныя тампоны ці тампоны кожны дзень, пакуль не засвоіце выдаленне і размяшчэнне менструальнай кубачкі ў целе.
- Калі вам трэба дастаць кубкі і пераўсталяваць іх у грамадскіх прыбіральнях, вам трэба знайсці лепшы спосаб іх ачысткі, паколькі туалет не пастаўляецца з асобнай рукамыйніцай.
У вас могуць узнікнуць праблемы з размяшчэннем менструальнай кубкі ў целе. Некаторыя жанчыны часта адчуваюць цяжкасці з размяшчэннем кубкі ў похву.
- Часам падлеткі і маладыя жанчыны адчуваюць цяжкасці з трапленнем менструальных кубкаў у цела.
- У некаторых жанчын, якія ніколі раней не займаліся сэксам, могуць узнікнуць праблемы з гэтым працэсам.
Улічыце, што ў вас могуць узнікнуць цяжкасці з выдаленнем кубачка з похвы. Больш распаўсюджаная праблема пры выдаленні кубкі - уставіць кубак.
- Вельмі важна, каб вы не выцягвалі кубак са сцябла. Паколькі адсмоктванне дапамагае ўтрымліваць кубак на месцы, пацягванне за падставу сцябла можа раздражняць ці нават разрываць тканіны вакол похвы.
- Добры метад выдалення менструальнай кубачкі з похвы - захапіць дно кубачка, каб парушыць адсмоктванне, а потым пацягнуць яго і выцягнуць.
- Наліце менструальную колькасць у кубку ва ўнітаз, прамыйце кубак чыстай вадой і заменіце кубак.
Вырашыце, ці ёсць у вас час на стэрылізацыю кубкі пасля кожнага выкарыстання. Пасля завяршэння менструальнага цыклу трэба цалкам ачысціць кубак. Калі вы не лічыце, што ў вас ёсць час ці хочаце зрабіць гэта, менструальная чаша не для вас.
- Вы можаце стэрылізаваць кубак, змясціўшы яго ў рондаль з кіпенем на 5 хвілін.
- Іншы метад, які выкарыстоўваецца для дзіцячых бутэлечак і пустышак, - гэта стэрыльны раствор, які таксама падыходзіць для менструальных кубкаў.
- Выконвайце інструкцыі па ачыстцы ў інфармацыі аб вырабе.
Частка 4 з 4: Прадухіленне магчымых ускладненняў
Выбірайце прадукты без латекса. Калі ў вас алергія на латекс, ёсць некалькі тыпаў менструальных кубкаў, вырабленых з больш бяспечных для вас матэрыялаў.
- Каб пераканацца, звярніцеся да інфармацыі пра прадукт. Выбірайце кубак з медыцынскага сілікону, калі ў вас алергія на латекс.
Пракансультуйцеся з урачом, калі вы выкарыстоўваеце ўнутрыматачную спіраль. Большасць лекараў звычайна не згодныя з выкарыстаннем менструальнай кубкі, калі ў вас устаноўлена спіраль.
- Былі паведамленні пра адхіленне ўнутрыматачнай спіралі падчас увядзення або выдалення менструальнай кубачкі.
- Пракансультуйцеся з урачом, каб пераканацца, што выкарыстанне менструальнай кубкі бяспечна для вас перад пакупкай.
Пазбягайце выкарыстання менструальнай кубкі, калі ў вас ёсць спецыфічныя захворванні. Вы павінны пракансультавацца з урачом, каб пераканацца, што гэта бяспечна для вас.
- Не карыстайцеся менструальнай кубачкам, калі ў вас нядаўна нарадзілася дзіця, выкідак альбо аборт.
- Не карыстайцеся менструальнай кубкам, калі матка нахіленая.
- Пазбягайце выкарыстання менструальнай кубкі, калі вам прапануюць пазбягаць выкарыстання тампона з-за хірургічнага ўмяшання ці іншага медыцынскага стану.
- Не карыстайцеся менструальнай кубкам, калі ў вас ёсць запаленчыя захворванні малога таза.
Ведайце, ці ёсць у вас рызыка эндаметрыёзу. Перад тым, як паспрабаваць менструальную кубачак, варта паразмаўляць з урачом.Хоць гэта сустракаецца даволі рэдка, пажадана параіцца з урачом.
- Былі паведамленні, што эндаметрыёз звязаны з ужываннем менструальных кубкаў. У ЗША FDA прызнала, што карыстацца менструальнымі кубкамі цалкам бяспечна, але ў выпадку ўзнікнення праблем варта паразмаўляць з урачом.
