Аўтар:
Monica Porter
Дата Стварэння:
22 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Насавыя вылучэнні (насавыя вылучэнні) - гэта празрыстая каляровая слізь, якая дзейнічае як фільтр, перашкаджаючы трапленню непажаданых паветрана-часціц у арганізм праз нос. Насавыя вылучэнні - гэта натуральны механізм абароны арганізма, але часам арганізм выпрацоўвае занадта шмат насавой вадкасці, што робіць праблему з ёй няпростай і, здаецца, бясконцай. Лепшы спосаб вырашыць гэтую праблему - выявіць прычыну насмарку і засяродзіцца на яе вырашэнні.Частымі прычынамі катару з'яўляюцца алергія, неаллергічны рыніт, запаленне і парушэнні структуры носа.
Крокі
Спосаб 1 з 4: Парайцеся з лекарам
Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць прыкметы інфекцыі. Калі ў вас узніклі праблемы з насмаркам або закладзенасцю носа, хутчэй за ўсё, гэта выклікана бактэрыямі, якія разрасліся і перакрылі пазуху, што прыводзіць да гаймарыту.
- Прыкметы сінусіта ўключаюць сінусовое ціск, заложенность носа, боль ці галаўны боль, якая доўжыцца даўжэй 7 дзён.
- Калі ў вас высокая тэмпература, магчыма, у вас ужо ёсць сінусіт.
Сачыце за зменамі ў носе. Калі насмарк становіцца бледна-жоўтым альбо светла-жоўтым альбо мае пах, гэта азначае, што ў пазухах прарасло бактэрыя, што прыводзіць да сінусіта.- Калі пазухі закаркаваны закладзеным носам, насмарк і бактэрыі трапляюць у яго. Без своечасовага лячэння сінусового ціску і заложенность носа бактэрыі выклікаюць сінусіт.
- Магчыма, у вас быў вірусны сінусіт, калі заложенность і ціск у пазухах былі выкліканыя прастудай альбо грыпам.
- Антыбіётыкі не будуць дзейнічаць, калі ў вас вірусная інфекцыя. Пры прастудзе альбо вірусным грыпе прымайце цынк, вітамін С і / або псеўдаэфедрын (ПСЭ - актыўны інгрэдыент, які змяшчаецца ў многіх леках ад прастуды і грыпу).
Прымайце антыбіётыкі па прызначэнні лекара. Калі ваш лекар агледзіць і прыйдзе да высновы, што ў вас бактэрыяльная пазуха, урач можа прызначыць вам антыбіётык. Не забудзьцеся прымаць лекі дакладна ў адпаведнасці з дазоўкай і часам.- Нават калі вы адчуваеце сябе вельмі хутка толькі праз 1-2 таблеткі, прыміце поўную дозу ў адпаведнасці з указаннем лекара. Прыём поўнай дозы антыбіётыкаў можа прывесці да рэзістэнтнасці. Акрамя таго, прыём поўнай дозы лекаў таксама карысны для вас, бо бактэрыі ўсё яшчэ знаходзяцца ў пазухах.
- Будзьце асцярожныя, таму што ёсць некалькі лекараў, гатовых прапісаць вам антыбіётык, перш чым вы зможаце праверыць дакладную прычыну заражэння. Вы павінны пракансультавацца з лекарам наконт працэдуры, якой неабходна прытрымлівацца, каб пераканацца ў правільнасці прызначэння антыбіётыка.
- Калі сімптомы захоўваюцца нават пасля прыёму поўнай дозы прызначанага лекі, паведаміце пра гэта лекара. Магчыма, вам прыйдзецца прыняць яшчэ адну дозу антыбіётыка.
- Пагаворыце са сваім лекарам аб тэстах на алергію або іншых мерах засцярогі, калі ў вас часта назіраецца насмарк.
Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі насмарк працягваецца. У некаторых выпадках вы можаце адчуваць пастаянны насмарк, нягледзячы на мноства іншых метадаў лячэння.- Калі вы працягваеце мець рыніт або пастаянны насмарк, парайцеся з лекарам.
- Верагодна, вам спатрэбіцца правесці шэраг аналізаў, каб вызначыць, ці няма ў вас алергіі на што-небудзь дома ці на працы.
- Больш за тое, у вас могуць быць паліпы носа (камякі) альбо іншыя структурныя змены ў насавой паражніны, што пагаршае стан.
Спытайцеся ў лекара пра парушэнні структуры носа. Самая распаўсюджаная паталогія, якая выклікае насмарк, - гэта паліпы ў носе.
- Паліпы носа развіваюцца з цягам часу, і дробныя паліпы часта цяжка выявіць і не выклікаюць праблем.
- Большыя паліпы могуць закаркаваць праходжанне паветра праз пазуху, выклікаць раздражненне і выклікаць большы насмарк.
- Іншымі парушэннямі могуць быць дэфармацыі перагародкі або паражніны насаглоткі, але яны звычайна не выклікаюць вялікай колькасці катару.
- Пашкоджанне носа ці навакольнага раёна таксама можа выклікаць анамаліі структуры, а часам і звязаныя з імі сімптомы, такія як моцны насмарк. Паведаміце ўрачу, калі ў вас нядаўна былі паразы на твары або носе.
Спосаб 2 з 4: Змены ў стылі жыцця
Карыстайцеся прамываннем носа. Насавая прамыўка - гэта інструмент па форме, падобны на маленькі імбрычак. Пры правільным выкарыстанні прамыванне носа можа дапамагчы прамыць насавыя хады і раздражняльнікі з носа і папоўніць пазуху вільгаццю.
- Ачышчальнікі для носа працуюць, калі вы пускаеце ваду з бутэлькі (салёны раствор ці дыстыляваная вада) у адзін нос і выходзіць на другі, дапамагаючы выдаляць раздражняльнікі і мікробы.
- Напоўніце колбу прыблізна 100 мл салёнай вады, затым нахіліце галаву ў рукамыйніцу і змесціце носік колбы ў верхнюю ноздру.
- Наліце ваду з бутэлькі ў ноздру і дайце сцячы вадзе з другой ноздры. Паўтарыце гэты працэс з другой ноздрай.
- Гэта працэс прамывання носа, таму што вы выкарыстоўваеце вадкасці для ачышчэння носа, пазбаўляючыся ад насмарку і раздражняльнікаў, якія прымушаюць ваш нос больш цячы. Можна выкарыстоўваць прамыванне носа адзін-два разы на дзень.
- Ачышчальнікі носа таксама працуюць над павелічэннем вільготнасці і паляпшэннем пазух. Вы можаце набыць бутэлькі ў аптэках па нізкай цане без рэцэпта. Не забудзьцеся прамываць банку пасля кожнага выкарыстання.
Хатні фізіялагічны раствор. Калі вы хочаце зрабіць самастойна прамыванне носа, выкарыстоўвайце дыстыляваную або стэрыльную ваду. Вы таксама можаце выкарыстоўваць астуджаную кіпячоную ваду, але абсалютна не выкарыстоўвайце ваду, узятую непасрэдна з-пад крана, бо гэтая вада можа ўтрымліваць бруд і раздражняльнікі.
- Выкарыстоўвайце каля 200 мл вады, 1/4 чайнай лыжкі паваранай солі і 1/4 чайнай лыжкі харчовай соды. Звярніце ўвагу, не выкарыстоўвайце звычайную павараную соль. Добра размяшайце, каб соль растварылася, і выліце раствор у прамыўную бутэльку.
- Вы можаце захоўваць змешаны раствор расола на працягу 5 дзён у закрытай бутэльцы / банку і захоўваць у халадзільніку. Перад выкарыстаннем выміце раствор з халадзільніка і пачакайце, пакуль раствор дасягне пакаёвай тэмпературы.
Прыкладзеце да твару гарачы кампрэс. Гарачыя кампрэсы могуць дапамагчы зняць боль, выкліканую ціскам пазухі, разрэдзіць насмарк і палегчыць насмарк з пазухі.
- Намочыце гарачым вадой невялікі ручнік або тканіну, а потым пакладзеце ручнік на твар там, дзе вы адчуваеце найбольшы ціск.
- Увогуле, можна пакласці ручнік на вобласць вачэй, бровы, нос і шчокі (верхняя палова асобы).
- Праз кожныя некалькі хвілін зноў нагрэйце ручнік і прыкладзеце яго да твару для зняцця болю і ціску.
Спіце з высокай падушкай. Гэта дапамагае ачысціць насавую паражніну на працягу ночы і прадухіляе насмарк у носе.
- Атрымайце дастатковы адпачынак для здаровага цела і прадухіліце сінусіт, таму што ў целе вырабляецца занадта шмат вылучэнняў з насавых пазух.
Павялічце вільготнасць для жылога памяшкання. Сухое паветра можа выклікаць раздражненне, выклікаючы мноства праблем з пазухамі, напрыклад, насмарк і заложенность носа.
- Увільгатняльнікі паветра маюць дзве асноўныя катэгорыі: халодны туман і цёплы пар, кожны з рознымі варыяцыямі. Калі ў вас сухі нос, які прыводзіць да раздражняльнасці, раздражненню і насмарку, падумайце аб выкарыстанні хатняга ўвільгатняльніка.
- Пакаёвыя расліны таксама працуюць над павелічэннем вільготнасці ў паветры. Вы можаце выкарыстоўваць пакаёвыя расліны ў якасці альтэрнатывы альбо дапаўненні да ўвільгатняльніка.
- Іншыя простыя спосабы часовага павышэння вільготнасці ўключаюць пар з кіпячай вады на пліце, адкрыццё дзвярэй у ванную, зліў гарачай вады ці сушку адзення ў доме.
Карыстайцеся парай. Пара аслабляе слізь з грудзей, носа і горла, палягчаючы выдаленне слізі з цела.
- Закіпяціце чайнік з вадой, затым наблізіце твар да цёплага рота і на працягу некалькіх хвілін удыхайце пар.
- Выкарыстоўвайце ручнік, досыць вялікі, каб накласці яго на галаву, дазваляючы пары сфакусавацца, каб вы маглі больш дыхаць.
- Акрамя таго, вы можаце прыняць гарачую ванну, каб разбавіць насмарк.
Пазбягайце раздражняльнікаў. Ўздзеянне такіх уздзеянняў, як дым, рэзкія перапады тэмператур і моцны хімічны пах могуць прывесці да таго, што вашы пазухі ўзмоцняць насмарк. Часам насмарк зноў будзе паступаць у горла (вядомы як сіндром задніх вылучэнняў з носа), і раздражняльнікі таксама могуць выклікаць у лёгкіх вылучэнне слізі, якая называецца мокротай. Магчыма, вам захочацца пакашляцца, каб выгнаць мокроту са свайго цела.
- Кіньце паліць, калі вы паліце. Старайцеся пазбягаць уздзеяння пасіўнага курэння, як прамога, так і непрамога.
- Калі вы ўпэўнены, што гэта адна з прычын насмарку, пазбягайце спальвання садовага смецця або стаяння супраць ветру пры распальванні вогнішча.
- Іншыя забруджвальныя рэчывы, якія мы ўдыхаем, таксама могуць выклікаць праблемы з пазухамі. Будзьце асцярожныя з пылам, поўсцю хатніх жывёл, дрожджамі і цвіллю дома і на працы. Рэгулярна мяняйце паветраныя фільтры (напрыклад, кандыцыянеры), каб мінімізаваць раздражняльнікі ў памяшканні.
- Выхлапныя пары, хімікаты, якія выкарыстоўваюцца на працы, і нават смог могуць стымуляваць вылучэнні з носа, як алергены. Гэта называецца неалергічны рыніт.
Абараніце пазуху ад рэзкіх перападаў тэмператур. Калі праца патрабуе ад вас працы ў халодных умовах, назальныя вадкасці будуць назапашвацца ў пазухах і выцякаць, калі вы дойдзеце да цёплай абстаноўкі.
- Прыміце меры, каб твар і нос былі цёплымі, калі вам даводзіцца выходзіць на мароз.
- Надзеньце капюшон, каб сагрэць галаву, і падумайце аб выкарыстанні маскі ці маскі (тыпу капюшона, які выглядае як лыжная маска), каб сагрэць твар.
Высмаркайцеся правільна і мякка. Аднак ёсць некаторыя спецыялісты, якія лічаць, што выдзіманне носа часам прыносіць больш шкоды, чым карысці.
- Акуратна высмаркайцеся, адзін за адным.
- Занадта моцнае выдзіманне носа можа ўтварыць невялікія адтуліны ў пазухах. Калі ў носе ўжо ёсць непажаданыя бактэрыі або раздражняльнікі, высмоктванне носа прывядзе да таго, што бактэрыі ці рэчывы пранікнуць глыбей у пазуху.
- Заўсёды выкарыстоўвайце чыстыя інструменты (ручнікі або тканіны), каб высмаркацца і добра вымыць рукі, каб пазбегнуць распаўсюджвання мікробаў альбо мікробаў, якія выклікаюць хваробу.
Спосаб 3 з 4: выкарыстанне прадуктаў, якія прадаюцца без рэцэпту
Прыміце анцігістамінные прэпараты. Анцігістамінные прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпта лекара, выдатна падыходзяць для лячэння пазух, звязаных з алергенамі альбо алергічным рінітом.
- Анцігістамінные прэпараты дзейнічаюць, блакуючы рэакцыю арганізма на алергены. Гэтыя тыпы рэакцый прымушаюць арганізм выпрацоўваць гістамін і анцігістамінные прэпараты, што памяншае рэакцыю арганізма на алергены ці раздражняльнікі.
- Антыгістамінныя прэпараты лепш за ўсё дзейнічаюць у пацыентаў з сезоннай альбо круглагадовай алергіяй.
- Сезонную алергію звычайна выклікаюць рэчывы, якія расліны ўтвараюць у сваім асяроддзі, калі яны цвітуць і квітнеюць вясной і восенню. Алергія на восень звычайна выклікана пылком.
- Людзі з круглагадовай алергіяй часта выклікаюцца алергіяй на іншыя рэчывы, якіх не пазбегнуць у паўсядзённым асяроддзі, няхай гэта будзе пыл, поўсць хатніх жывёл, прусакі ці насякомыя, якія жывуць у доме / вакол яго.
- Антыгістамінныя прэпараты будуць працаваць. Аднак людзям з цяжкай круглагадовай альбо сезоннай алергіяй неабходная больш агрэсіўная алергія. У гэтым выпадку звярніцеся да лекара для атрымання дадатковых магчымасцей.
Выкарыстоўвайце супрацьзапаленчае лекі. Назальныя супрацьзапаленчыя сродкі бываюць двух формаў - аральны і спрэй. Пероральныя противоотесты ўтрымліваюць такія інгрэдыенты, як фенилэфрин і псеўдаэфедрын. Агульныя пабочныя эфекты гэтых прадуктаў ўключаюць неспакой, галавакружэнне, адчуванне павышанага сэрцабіцця, нязначнае павышэнне артэрыяльнага ціску і праблемы са сном.
- Аральныя супрацьзапаленчыя сродкі працуюць шляхам звужэння сасудаў носа, у выніку чаго азызлая тканіна скарачаецца. Гэта лекі робіць насавыя вылучэнні на працягу кароткага часу сухімі, але памяншае ціск у пазусе і прачышчае нос, палягчаючы дыханне.
- Вы можаце набыць прадукты, якія змяшчаюць псеўдаэфедрын (часта прадаецца як Судафед), без рэцэпту лекара. Аднак гэтыя прадукты засталіся за касой аптэкі з-за асцярог з нагоды неналежнага ўжывання наркотыкаў.
- Пракансультуйцеся з урачом перад прыёмам аральных супрацьзапаленчых прэпаратаў, калі ў вас у анамнезе ёсць сардэчныя захворванні альбо высокае крывяны ціск.
Выкарыстоўвайце спрэй. Назальныя супрацьзапаленчыя сродкі альбо кроплі - гэта таксама лекі, якія прадаюцца без рэцэпту лекара, але выкарыстоўвайце іх з асцярожнасцю. Хоць гэтыя прадукты дапамагаюць прачысціць насавыя хады і хутка паменшыць ціск у пазусе, занадта частае ўжыванне прэпарата (больш за 3 разы на дзень) прывядзе да негатыўнай рэакцыі.
- Рэакцыя азначае, што ваша цела прыстасуецца да лекаў, якія вы прымаеце, і вы альбо будзеце ціснуць з носа і пазух, альбо пагоршыцеся, калі спыніце прыём лекаў. Таму ўжывайце гэты прэпарат не больш за 3 раз у дзень, каб пазбегнуць пабочных рэакцый.
Разгледзім магчымасць выкарыстання назальных кортікостероідов. Назальныя кортікастэроіды выпускаюцца ў выглядзе спрэяў, якія дапамагаюць паменшыць запаленне ў пазухах, паменшыць вылучэнні з носа і залішнія вылучэнні з носа з-за алергенаў ці раздражняльнікаў. Назальныя кортікостероіды выкарыстоўваюцца для працяглага лячэння праблем з носам і пазухай.
- Некаторыя лекі не патрабуюць рэцэпту, а іншыя патрабуюць рэцэпту ад лекара. Флутыказон і трыамцыналон - гэта два рэчывы, якія ўтрымліваюцца ў леках, якія можна набыць без рэцэпту.
- Людзі, якія ўжываюць назальныя кортікостероіды, звычайна адчуваюць сябе лепш пасля некалькіх дзён выкарыстання. Заўвага: прымайце лекі ў адпаведнасці з прыкладзенай інструкцыяй.
Апырскванне салёнай вадой. Салёныя насавыя спрэі дапамагаюць адкаркаваць і забяспечваюць вільгаць насавыя хады. Апырсквайце салёную ваду ў адпаведнасці з інструкцыямі і будзьце цярплівыя. Верагодна, вы ўбачыце эфект ужо пасля першых 1-2 спрэяў, але для дасягнення найлепшых вынікаў трэба працягваць выкарыстоўваць яго.
- Флакон з фізрастворам працуе амаль як прамыванне носа, увільгатняе раздражнёныя і пашкоджаныя тканіны пазухі і выдаляе непажаданыя раздражняльнікі і алергены.
- Салёныя назальныя спрэі эфектыўна памяншаюць вылучэнні з носа і вылучаюць шмат вылучэнняў з носа - прычыны заложенності носа і сіндрому вылучэнняў з носа.
Метад 4 з 4: Ужыванне прыродных лекаў
Піце шмат вады. Пітная вада ці іншыя вадкасці дапамогуць разрэдзіць насавыя вылучэнні. Калі вы хочаце адразу ж пазбавіцца ад закладзенага і насмарку, ужыванне вялікай колькасці вадкасці, якая дапаможа разрэдзіць насавыя вылучэнні, хутка сцячэ. Вадкасці дапамагаюць арганізму прамываць нос, каб вы маглі хутка вярнуцца да нормы.
- Ужыванне цёплай вады адначасова папоўніць вадкасць у вашым арганізме і захавае насавыя праходы ў вільготным стане, удыхаючы пар, які паступае з цёплай ці гарачай вады.
- Любая цёплая гарачая вадкасць выдатна падыдзе, як кава, гарачая гарбата ці нават міска супу.
Выпіце кубак гарачага маляняці. Рэцэпты прыгатавання гарачага малога патрабуюць гарачай вады, віскі ці іншага алкаголю, свежага цытрыны і чайнай лыжкі мёду.
- Існуюць навуковыя дадзеныя, якія даказваюць, што кубак гарачага малога эфектыўна вылечвае заложенность, памяншае вылучэнні з носа, памяншае ціск у пазухах, боль у горле і іншыя сімптомы пазухі, звязаныя з прастудай.
- Будзьце асцярожныя, каб абмежаваць колькасць алкаголю, які вы ўжываеце, таму што занадта вялікая колькасць алкаголю можа прывесці да набракання пазухі пазухі, заложенность носа пагаршаецца і арганізм вылучае больш насавой вадкасці. Акрамя таго, варта пазбягаць ужывання занадта вялікай колькасці алкаголю, бо гэта не карысна для вашага здароўя.
- Зрабіце кружку гарачага безалкагольнага піражка, замяніўшы яе любімай гарбатай і выкарыстоўваючы свежы лімон і мёд.
Піце травяны чай. Акрамя эфекту дадання вільгаці ў пазухі, травяны чай таксама эфектыўны для палягчэння праблем, звязаных з пазухамі.
- Паспрабуйце дадаць лісце мяты ў гарачую гарбату. Базылік мяты змяшчае экстракт мяты перачнай, які дапамагае паменшыць ціск у пазусе, заложенность носа і вылучэнні з носа. Лепшыя вынікі вы ўбачыце, калі піце травяную гарбату з мятным базілікам, удыхаючы пару, які падымаецца з гарбаты.
- Мятны базілік часта выкарыстоўваюць як лячэбны сродак у выпадках празмерных вылучэнняў з насавых вылучэнняў або іншых захворванняў, звязаных з пазухамі. Мятны базілік і экстракт мяты таксама выкарыстоўваюцца для палягчэння кашлю і цяжкасці дыхання.
- Не піце непасрэдна мятнае алей. Не выкарыстоўвайце базілік або мяту эсэнцыі дзецям ранняга ўзросту.
- Было паказана, што зялёны чай і прадукты з зялёнага гарбаты ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія дапамагаюць падтрымліваць здароўе і дапамагаюць лячыць некаторыя сінусовые сімптомы, асабліва звязаныя з прастудай. . Павольна павялічвайце колькасць выпітага зялёнага гарбаты, каб пазбегнуць непажаданых наступстваў, такіх як засмучэнне страўніка ці завала.
- Зялёны чай змяшчае кафеін і мноства іншых актыўных злучэнняў. Людзям, якія маюць анамнез, альбо цяжарным жанчынам неабходна пракансультавацца з урачом, перш чым выкарыстоўваць звычайны зялёны чай для лячэння сваіх хвароб.
- Зялёны чай можа ўзаемадзейнічаць са звычайнымі лекамі. Прыклады ўключаюць антыбіётыкі, супрацьзачаткавыя таблеткі, лекі ад раку, лекі ад астмы і стымулятары.Таму вельмі важна пракансультавацца з урачом перад тым, як змяняць схему лячэння альбо дыету, асабліва калі змены звязаны з расліннымі прадуктамі.
Выкарыстоўвайце іншыя раслінныя прадукты. Заўсёды будзьце асцярожныя пры ўжыванні раслінных прадуктаў і пракансультуйцеся з урачом, перш чым пачаць лячэнне, якое выкарыстоўвае раслінныя прадукты.
- Ёсць некалькі доказаў таго, што гэта спалучэнне траў можа быць карысным пры лячэнні праблем з пазухамі. Прадукты пазухі, якія прадаюцца без рэцэпту, часта ўтрымліваюць розныя травы.
- Шукайце прадукты, якія ўтрымліваюць нефрытавае дрэва, корань гарычкі, бузіны, хвашчу палявога і тамарында. Камбінацыя гэтых траў можа мець пабочныя эфекты, такія як боль у страўніку або дыярэя.
Паспрабуйце жэньшэнь. Людзі правялі даследаванні паўночнаамерыканскага жэньшэня, каб высветліць уласцівасці гэтай расліны пры лячэнні шэрагу захворванняў. Гэта даследаванне паказвае мноства доказаў пра ўплыў гэтага жэньшэня на нос і сінусовыя сімптомы, звязаныя з прастудай.
- Корань жэньшэня класіфікуецца як "магчыма эфектыўны" для дарослых у зніжэнні частоты, ступені цяжкасці і працягласці сімптомаў прастуды. Вынікаў даследаванняў адносна выкарыстання кораня жэньшэня ў дзяцей няма.
- Паведамляюцца пабочныя эфекты выкарыстання кораня жэньшэня: змяненне артэрыяльнага ціску, гіпаглікемія, праблемы з страваваннем, такія як дыярэя, сверб і дэрматыт, цяжкасці са сном, галаўны боль, неспакой і крывацёк. похву.
- Жэньшэнь часта рэагуе на шматлікія лекі, такія як лекі ад шызафрэніі, цукровага дыябету, дэпрэсіі і разрэджвальнікі крыві, такія як варфарын. Людзям, якія збіраюцца апераваць альбо праходзяць хіміятэрапію, нельга прымаць жэньшэнь і корань жэньшэня.
Выкарыстоўвайце бузіну, эўкаліпт і саладкакорань. Раслінныя прэпараты часта выкарыстоўваюцца для лячэння вылучэнняў з носа і пазух. Гэтыя зёлкі могуць уступіць у рэакцыю з вышэйзгаданымі лекамі, таму перад ужываннем пракансультуйцеся з урачом.
- Хворым нельга ўжываць згаданыя вышэй зёлкі. Пракансультуйцеся з урачом, калі вы цяжарныя ці корміце грудзьмі, пакутуеце дыябетам, высокім крывяным ціскам, аутоіммунных захворваннямі, захворваннямі нырак, печані, нізкім утрыманнем калія, адчувальным да гармонаў ракам альбо звязаных з гэтым захворваннях хваробы сэрца альбо стану, якія патрабуюць рэгулярнага ўжывання аспірыну альбо сродкаў для разрэджвання крыві, такіх як Варфарын.
- Рыс, прыгатаваны на пару, добра працуе ў выпадку вялікай колькасці вылучэнняў з носа альбо праблем з пазухай. Прадукты экстракта бузіны ўтрымліваюць вітамін С, а іншыя зёлкі выкарыстоўваюцца для палягчэння затораў.
- Эўкаліптавае алей даволі канцэнтраванае і можа быць таксічным пры пападанні ўнутр. Аднак эўкаліпт звычайна сустракаецца ў розных прадуктах, асабліва ў лячэнні кашлю. Прадукты, якія змяшчаюць эўкаліпт, можна наносіць на скуру ў выглядзе крэму для грудзей альбо прымаць у невялікіх колькасцях у выглядзе сродкаў для падаўлення кашлю. Вы таксама можаце змясціць эўкаліпт у ўвільгатняльнік паветра, каб эўкаліптавае алей лёгка выпаралася, дапамагаючы паменшыць заторы.
- Корань саладкакораня - даволі папулярная трава. Аднак існуе не так шмат навуковых доказаў пра ўплыў саладкакораня пры лячэнні заложенності і вылучэнняў з носа.
Даведайцеся пра эхінацею (разнавіднасць фіялетавай хрызантэмы). Многія людзі выкарыстоўваюць прадукты эхінацеі для лячэння заложенность носа, вылучэнні з носа і прастуды.
- Навуковыя даследаванні да гэтага часу не прадэманстравалі значнага ўплыву эхінацеі на лячэнне сімптомаў заложенності, сухасці і прастуды.
- Эхінацея змяшчаецца ў мностве розных прадуктаў, вырабленых з розных частак расліны. Цяперашні вытворчы працэс не стандартызаваны ў адпаведнасці з заканадаўствам. Існуе таксама няўпэўненасць у тым, якія часткі раслін выкарыстоўваць, і наступствы гэтага прадукту могуць быць невядомыя.
