Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Гэты артыкул была напісана з надзеяй, што пачаткоўцы рэпэры змогуць знайсці глебу для паляпшэння сваіх навыкаў.Яна ахоплівае асновы знаходжання вашага «гучання», гарантаваныя практыкаванні для павелічэння аб'ёму лёгкіх, а адпаведна і ўзровень падачы тэксту і некаторыя парады па фрыстайле і гульні слоў.

крокі

1. 1 Каб лепш кантраляваць сваё дыханне, рабіце гэта практыкаванне пастаянна.
   • Калі вы не можаце дайсці да верхавіны куплета так, як вам гэтага хочацца, 98% адсоткаў праблемы - гэта ваша дыханне. Моцная дыяфрагма неабходная артысту, і ніхто не можа з гэтым паспрачацца. Паслухайце песні Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff або Yelawolf, і вы зразумееце, чаму правільнае дыханне так важна.
2. 2 Рабіце гэта практыкаванне 3 разы ў дзень па 20 хвілін. Гэта зойме ўсяго толькі гадзіну вашага часу ў дзень. Калі вы сур'ёзна настроены чытаць рэп, то знойдзеце гэты час у сваім раскладзе.
3. 3 Выдыхайце хутка і паступова, каб вашыя лёгкія станавіліся цалкам пустымі.
4. 4 Ўтрымлівайце гэты стан 5 секунд. Магчыма, вам будзе трохі балюча і будзе здавацца, што лёгкія здушваюцца, але гэта толькі таму, што ваша дыяфрагма не прывыкла працаваць у поўную моц.
5. 5 Праз 5 секунд зрабіце глыбокі і хуткі ўдых і ўтрымлівайце паветра 10 секунд. Зрабіце перадышку, каб аднавіць нармальнае дыханне і паспрабуйце зноў. У вас павінна атрымацца прыкладна 15-20 паўтораў за 20 хвілін.
6. 6 Пачніце павольна! Верыце ці не, але вы можаце нашкодзіць сабе, робячы гэта практыкаванне. Калі вы ўдыхняце занадта глыбока і затрымаеце дыханне надоўга, то можаце пашкодзіць лёгкія ці стрававод. Выкарыстоўвайце свой здаровы сэнс і не заходзіце занадта далёка. Вы зразумееце, калі будзеце гатовыя, каб павялічыць даўжыню кожнага паўтору.
7. 7 Калі вы будзеце рабіць практыкаванне кожны дзень, то ўбачыце вынік праз 4-8 тыдняў. Гэтым практыкаваннем вы расцягвае дыяфрагму і мышцы, што дапамагае павялічыць дыяпазон рухаў і дапамагае лепш дыхаць. Робячы гэта, вы зможаце даўжэй трымацца, надаць больш увагі сваім вершам, не збівалася з рытму, і гучаць больш упэўнена падчас выступу.

парады

• Падчас фрыстайла, думайце аб розных словах, якія рыфмуюцца з апошнім словам у радку і пабудуйце ўвесь куплет на іх.
• Пачніце з малога і развівайцеся. Гэта практыкаванне выдатна дапамагае кардыё-сістэме.

папярэджання

• Не перастарайцеся! ВЫ можаце пашкодзіць дыяфрагмы ці лёгка, калі зойдзе занадта ДАЛЕКО.