Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Думаць у правільным кірунку
• Метад 2 з 3: Пачынаем дзейнічаць
• Метад 3 з 3: Засяродзьцеся
• парады
• папярэджання

Вы жадаеце дамагчыся поспеху ў жыцці, але вам здаецца, што вы не там шукаеце? Не турбуйцеся - кожны можа дамагчыся для сябе тым жыцці, якую хоча - пры ўмове, што вы думаеце ў правільным кірунку, шмат працуеце і сканцэнтраваны на сваіх галоўных мэтах. Як толькі вы зразумееце, чаго сапраўды хочаце, вам спатрэбіцца скласці план, як да гэтай мэты прыйсці, не даўшы штодзённай руціне і перашкодам ўстаць у вас на шляху. Калі хочаце даведацца, як дамагчыся поспеху ў жыцці, пачынайце чытаць Крок 1 дадзенага артыкула.

крокі

Метад 1 з 3: Думаць у правільным кірунку

1. 1 Узброіцеся ведамі. Вам атрымаецца авалодаць любым навыкам і разуменнем чаго заўгодна, калі вы пачнеце чытаць пра гэта. За чытанне не трэба плаціць грошы, калі вы будзеце наведваць грамадскую бібліятэку.Вы таксама можаце знайсці выдатныя кнігі на распродажах і кніжных кірмашах. Інтэрнэт таксама створаны не толькі для сядзення ў сацыяльных сетках. Там захоўваецца куча ведаў: "Эканомікс", "Форбс", дыялогі TED і г.д.
   • Падчас чытання вам атрымаецца адцягнуцца ад уласных эмоцый і прымусіць працаваць частка мозгу, адказную за лагічнае мысленне.
   • Чытанне дапамагае зразумець, што адбываецца вакол вас, так што вы зможаце лепш спраўляцца са штодзённымі цяжкасцямі. Чытанне развівае моўныя навыкі. Так у вас будзе больш шанцаў атрымаць працу, і вам стане лягчэй мець зносіны з навакольнымі.
2. 2 Зразумейце, якія вашыя мэты. Запішыце на паперы, для чаго вы працуеце, і як бы вы маглі выкарыстоўваць сваю энергію. Якія намаганні вы прыкладваеце, каб рухацца наперад, і над чым вам трэба працаваць, каб выбудаваць сваю будучыню? Як вы бачыце сваю будучыню, і якія невялікія мэты вы маглі б дасягнуць на шляху да вашай галоўнай мэты? Вы можаце зразумець, чаго хочаце, метадам спроб і памылак, але чым больш ясную карціну сваіх мэтаў вы маеце перад сабой, тым лепш.
   • Мэты вышэйшага парадку лепш дапамогуць дасягнуць ўнутранага задавальнення. Падумайце пра больш духоўных і менш эгаістычных мэтах, такіх як "любіць бліжняга", "імкнуцца да міру, а не вайне", "абараняць Зямлю", "дапамагаць іншым", "жыць у бяспечным раёне" і "мець шчаслівую сям'ю". З іншага боку, няма нічога ганебнага ў тым, каб хацець пачаць свой уласны бізнес, дамагчыся больш высокай пасады на працы ці любога іншага, што дапаможа вам адчуваць сябе задаволеным.
   • Добрымі прыкладамі высокіх бескарыслівых мэтаў могуць быць: "праводзіць больш часу з дзецьмі", "перастаць лаяцца з жонкай / мужам", "пачаць хадзіць на працу пешшу або на ровары" ці "пазнаёміцца ​​з суседзямі".
   • Творчыя мэты таксама больш здаровыя, чым часовыя і карыслівыя мэты. Ўкладанне энергіі ў мастацтва, напрыклад, у музыку, танцы, жывапіс, садоўніцтва, рукадзелле ці нават пабудову прыгожай хаты, а можа і бізнесу, могуць надаць вашым жыцці сэнс, і вашы навыкі будуць гуляць у гэтым ключавую ролю.
3. 3 Складзіце спіс таго, што вам трэба зрабіць. Запішыце дзве самыя галоўныя мэты, пра якія вы думалі раней, і стварыце план па іх дасягненню. Памятаеце, нават калі вашы мэты здаюцца вялікімі і цяжкімі ў дасягненні, магчыма, вам спатрэбіцца зусім няшмат, каб да іх прыйсці.
   • Жадаеце знайсці працу лепей? Для гэтага патрабуецца зусім няшмат: знайдзіце вячэрнія / онлайн курсы, вывучыце патрэбную вобласць (якія ёсць магчымасці, якія навыкі патрабуюцца), складзіце рэзюмэ, практыкі навыкі для сумоўя, мірыцеся з праваламі, калi яны ёсць, і г.д.
   • Павесьце дадзены спіс на бачным месцы, каб вы маглі яго часта бачыць. Ці ж вы можаце ўнесці пункты спісу ў свой каляндар на пэўныя даты, у якія вам трэба будзе выканаць пункты спісу.
4. 4 Адпусціце мінулае. Калі вы ўсё яшчэ моцна прывязаныя да свайго мінулага, пачніце адпускаць яго. Прабачце тых, хто быў перад вамі вінаваты, і папытаеце прабачэння ў тых, перад кім правініліся вы. Прайдзіце курс тэрапіі або запішыцеся ў групу псіхалагічнай дапамогі, калі вы не можаце справіцца самі і маеце патрэбу ў дапамозе.
   • Калі вашы суседзі ці сям'я трымаюць вас у заганнай крузе драм або залежнасцяў (алкаголь, наркотыкі), вам, магчыма, прыйдзецца перапыніць адносіны з імі на некаторы час.
   • Калі ваша праца вам цяжарам, звярніцеся ў спецыяльную службу вызначэння праф. арыентацыі (вы зможаце знайсці некаторыя службы і онлайн) і працуйце над тым, каб палепшыць сітуацыю як мага хутчэй.
5. 5 Глядзіце на свет з пазітывам. Нішто так не перашкаджае ісці да мэты, як негатыўныя эмоцыі, якія замыкаюць вашу энергію на замак і руйнуюць надзеі! Заставайцеся пазітыўныя або пачніце весці дзённік падзякі, дзе вы будзеце апісваць як мінімум 3 пазітыўныя рэчы, якія здараюцца з вамі кожны дзень. Ставіцеся з усведамленнем да сваіх негатыўным эмоцыям і складзе розуму і старайцеся пачаць думаць па-іншаму, больш пазітыўна.
   • Ва ўсім трэба раўнавагу. Аднак калі негатыўныя эмоцыі пераважаюць у вашым жыцці, пасля вам трэба будзе атрымаць больш пазітыву, каб прыйсці да раўнавагі.
   • Гэта нармальна - адчуваць сябе засмучаным, калі ў вас здараюцца няўдачы. Але калі вам атрымаецца развіць пазітыўнае стаўленне да жыцця, вы зможаце нашмат лепш супрацьстаяць няўдачам. Так вы не будзеце бачыць няўдачы як канец святла.
6. 6 Навучыцеся спраўляцца са стрэсам. Магчыма, вы знаходзіцеся ў стане стрэсу, і таму ў вас не атрымліваецца думаць пазітыўна. Калі стрэсавыя стану выходзяць з пад кантролю, вашай прыярытэтнай задачай павінна быць навучыцца спраўляцца са стрэсам і кіраваць ім перад тым, як вы пачнеце рабіць нешта іншае. Вось некалькі спосабаў для лепшага кантролю за стрэсам:
   • Скароціце спіс сваіх абавязкаў.
   • Даручыце сваю працу каму-небудзь іншаму (можа, яны і будуць скардзіцца, але, у рэшце рэшт будуць рады).
   • Занясіце ў свой расклад час для адпачынку, медытацыі.
7. 7 Выконвайце сваёй уласнай дарогай. Магчыма, вашы бацькі хочуць, каб вы займаліся ў жыцці чымсьці, што ім падабаецца. Магчыма, большасць вашых былых аднакласнікаў або аднагрупнікаў займаюцца нейкім адной справай, і вы думаеце, што вы таксама павінны гэтым займацца. Магчыма, ваш спадарожнік жыцця мае свой пункт гледжання па тым, чым вы павінны займацца. Усё гэта можа быць выдатнымі, але, у рэшце рэшт, вы павінны выбраць тое, што будзе рабіць вас шчаслівым, а не тое, што хочуць для вас іншыя. Калі вы яшчэ не вызначыліся з выбарам, нічога страшнага, але вы павінны паставіць перад сабой мэту знайсці тое, што зробіць вас шчаслівым, і дзе вы зможаце прымяніць ўсе свае таленты і здольнасці.
   • Гэта не значыць, што вы павінны пайсці і стаць рок-зоркай, нават калі ў вас няма да гэтага ніякіх здольнасцяў, а пры гэтым вам трэба карміць сям'ю з 5 чалавек. Вам трэба знайсці спосаб, як сумясціць практычную бок пытання з вашымі жаданнямі, выкананне якіх прынясе вам задавальненне.
8. 8 Парайцеся з кім-то, хто ўжо рабіў гэта да вас. Калі вы хочаце атрымаць поспех у якой-небудзь галіне, лепшы спосаб пачаць, па-за залежнасці ад таго, кім вы хочаце стаць - інжынерам, фінансавым аналітыкам або акцёрам, гэта пагутарыць з кім-то, хто ўжо працаваў у гэтай галіне і ведае ўсё нітачкі. Кім бы ні быў гэты чалавек - членам вашай сям'і, начальнікам на працы, настаўнікам ці іншым аднаго, калі ў вас ёсць магчымасць пагаварыць з ім, прыслухоўвайцеся да кожнага сказанага ім слова, асабліва - да сказанага з нагоды таго, як атрымаць поспех у гэтай галіне, які вопыт для гэтага патрабуецца, з кім трэба заводзіць знаёмствы і г.д.
   • Магчыма, гэты чалавек і не дасць вам ідэальнага савета па дасягненню вашай мары, але вы павінны атрымаць карысць з размовы з ім.
9. 9 Знайдзіце выгадную тактыку ў сябе на працы. Вы, вядома, думаеце, што ўся ваша праца выглядае бездапаможнай і бессэнсоўнай, і што дзякуючы свайму таленту вы зможаце атрымаць поспех самі. Гэта выдатнае, але вельмі ідэалізаванае бачанне рэчаў. На самай жа справе, калі вы хочаце атрымаць поспех, вам прыйдзецца гуляць па правілах. Паназірайце і зразумейце, хто сапраўды запраўляе рэчамі на вашым працоўным месцы. Паспрабуйце размясціць гэтага чалавека да сябе, пры гэтым моцна не падлізвацца. Зразумейце, якія навыкі сапраўды каштоўныя на вашай працы, і развівайце іх. Памятаеце, што з некаторымі людзьмі не варта спрачацца, нават калі вы не згодныя з іх ідэямі.
   • Часам ўключацца ў гульню офіса можа быць агідна і ненатуральна. Проста думайце пра тое, што вы робіце гэта для дасягнення больш высокіх мэтаў. Галоўнае, не варта прыносіць у ахвяру свае прынцыпы толькі дзеля таго, каб быць у гульні.

Метад 2 з 3: Пачынаем дзейнічаць

1. 1 Заводзіце такіх сяброў, якія робяць вас шчаслівымі. Добрая сяброўства, у якой прысутнічае клопат адзін пра аднаго - гэта аснова здаровага жыцця! Сябры - гэта крыніца сілы і ведаў у той час, калі ў вас здараюцца няўдачы.Сябры могуць дапамагчы вам знайсці патрэбныя магчымасці і спосабы вырашэння вашых праблем.
   • Калі вашы сябры замяшаныя ў справах з алкаголем, наркотыкамі, шукайце новых сяброў. Наведвайце такія месцы, якія вам найбольш цікавыя.
   • Калі вы адчуваеце, што вашыя сябры бяруць наўзамен больш, чым даюць, паспрабуйце выправіць гэтую сітуацыю, пагаварыўшы з імі. Калі гэта не дапамагае, абмяжуйце кантакты з такімі сябрамі.
   • Сябры-працаголікі, якія працуюць таксама шмат, як і вы, могуць аказаць на вас пазітыўнае ўплыў. Вы па-ранейшаму можаце захаваць сяброўства з гультаямі, але ўсё-ткі паспрабуйце рабіць акцэнт на дружбе з такімі ж рабацягі, як і вы.
2. 2 Развівайце свае сацыяльныя сеткі. Няважна, у якой сферы вы працуеце - поспех у тым, каго вы ведаеце. Будзьце прыязныя са сваімі начальнікамі, пры гэтым не спугните іх намерамі аб рэальнай дружбе. Наведвайце канферэнцыі і семінары, імкнучыся сустрэць як мага больш людзей з вашай вобласці. Як толькі вы сустракаецеся з кім-то, трымаеце сваю візітную картку напагатове, моцна паціснем чалавеку руку і пільна паглядзіце яму ў вочы. Ліслівіць людзям, пры гэтым не падлізвацца. Навучыцеся гаварыць пра сваю дзейнасць коратка, у адным сказе, так каб людзі былі пад уражаннем. Не турбуйцеся з гэтай нагоды; гэта ўсё толькі частка гульні.
   • Вы ніколі не ведаеце, хто можа спатрэбіцца вам у будучыні. Не варта ставіць сябе ў няёмкае становішча, падлізвацца да ўсіх, хто стаіць вышэй вас па становішчы, і грэбуючы тымі, хто ніжэй.
3. 3 Выконвайце цяжкую працу. Атрымаць поспех - не значыць пачаць з верхавіны. Гэта значыць пачаць гонку з самага нізу разам з няўпэўненымі, неспрактыкаванымі гульцамі і прытрымлівацца паступова упэўненым крокам да верху. Таму спачатку вы павінны быць гатовыя выконваць вялікі аб'ём працы за невялікая колькасць грошай. Не думайце, што быць лідэрам або босам - гэта ваша права з нараджэння. Гэта не так. Вам прыйдзецца выкладвацца па поўнай, нават калі вы адчуваеце, што вы занадта разумныя для сваёй работы ці што вы б лепш маглі выкарыстоўваць свае творчыя здольнасці на больш высокай пазіцыі. Выкарыстоўвайце сваю крэатыўнасць, калі вам гэта па сілах, працуйце так старанна, наколькі можаце, і, магчыма, патрэбныя людзі гэта заўважаць.
   • Гэта не кажа пра тое, што трэба ўкладаць усю сваю душу і час у працу, якая абсалютна нічога для вас не значыць, калі яна не з'яўляецца пераходным мастком да запаветнай мэты. Але, калі вы ведаеце, што ўкладанне свайго часу і сіл у працу на далёка неідэальнай пазіцыі можа прывесці вас да мэты, то, напэўна, варта пусціцца ва ўсе цяжкія.
   • Калі вам падалося, што выконваць самую цяжкую працу зусім нялёгка, паспрабуйце гэта рабіць з усмешкай на твары. Дык вас будуць больш паважаць, калі вы выглядаеце шчаслівым на сваёй працы замест таго, каб паводзіць сябе так, быццам вы заслугоўваеце нашмат большага.
4. 4 Станьце экспертам. Кім бы вы ні былі - экспертам па выкарыстанні дакументаў у Google Docs або лепшым графічным дызайнерам праекта, галоўнае - навучыцца рабіць нешта лепш за ўсіх у сябе ў кампаніі. Тады вас стануць паважаць, да вас будуць прыходзіць, калі будзе патрэбна дапамога, і думаць пра вас, як пра незаменных чалавеку. Калі вы адзіны ў офісе, які валодае якімі-небудзь навыкамі, тады ваша працоўнае месца ў бяспецы.
   • Знайдзіце тое, што вам сапраўды цікава, і праводзіце трохі дадатковага часу, навучаючыся гэтаму. Вам, можа, і не будуць плаціць за лішняе час, праведзенае на працы, але прыкладзеныя вамі намаганні дадуць пра сябе ведаць у будучыні.
   • Не бойцеся ўзяць на сябе праекты або абавязацельствы, якія не звязаны напрамую з вашай вобласцю дзейнасці. Калі ваш начальнік разумны, ён ацэніць ваш энтузіязм і жаданне (калі толькі гэта не перашкаджае вашай асноўнай рабоце).
5. 5 Аддавайце прыярытэт асабістых сустрэчах. Даследаванні паказваюць, што 66% мэнэджараў і высокапастаўленых асоб аддаюць перавагу размаўляць асабіста замест таго, каб абмяркоўваць пытанні па Скайпе, тэлефоне ці электроннай пошце.І, нягледзячы на ​​тое, што пакаленне 2000-х аддае перавагу электронную пошту ў якасці абмену інфармацыяй, вы можаце дазволіць сабе выбіцца з агульнай масы і праводзіць гутаркі асабіста з начальнікам і іншымі калегамі ў кампаніі.
   • Ну і, вядома, вы павінны ўпісвацца ў карпаратыўную культуру сваёй кампаніі. Калі вы працуеце ў супермодный стартапе, дзе ўсе размаўляюць толькі па Скайпе не трэба палохаць ўсіх сваёй манерай асабістых сустрэч.
6. 6 Ня трэба прыносіць у ахвяру цяперашні дзеля будучыні кар'ернага шчасця. Выкананне чорных работах непазбежна, але вы ніколі не павінны сябе адчуваць так, нібыта 100% працы, якую вы робіце, проста жахліва, дэпрэсіўна, і вас ад гэтага ванітуе. Вы павінны здабываць хоць нейкую выгаду і задаволенасць з таго, што вы робіце. Вы ніколі не ведаеце, ці спатрэбіцца ваша сапраўдная праца вам у будучыні, а вам, магчыма, прыйдзецца правесці гады за ненавісным справай. Нават калі вядро з золатам чакае вас на другім канцы вясёлкі, яно таго не варта, калі дабірацца туды трэба па калючым дроце.
7. 7 Хопіць чакаць падыходнага часу. Калі ў вас ёсць мара пачаць уласны бізнес, напісаць раман ці адкрыць некамерцыйную арганізацыю, так, вядома, вы не зможаце ўсё кінуць і выканаць сваю мару за адзін дзень. Аднак вы не павінны чакаць падыходнага моманту, каб проста пачаць ісці да сваёй мары. Вы, магчыма, чакаеце, каб пачаць пасля нейкага вялікага падзеі - вяселля, якую вы планавалі цэлы год, пагашэння крэдыту гэтым летам - гэта ўсё выдатна, але вы не можаце чакаць вечна падыходнага моманту, калі больш нічога не стаіць у вас на шляху . Інакш вы прождете вечна.
   • Калі ў вас заўсёды знаходзіцца прычына, каб не рабіць тое, што вы сапраўды хочаце зрабіць, тады гэта проста адгаворкі.
   • Пачніце з маленькага. Так, вы не можаце кінуць сваю працу і маляваць цэлымі днямі, пакуль не назапасіць дастаткова грошай. Але што спыняе вас ад таго, каб праводзіць 1 гадзіну ў дзень за маляваннем? Так у суме вы атрымаеце 7 гадзін у тыдзень - а гэта нямала.

Метад 3 з 3: Засяродзьцеся

1. 1 Турбуйцеся пра сваё здароўе. Не давайце дэградаваць сваім фізічным і псіхалагічным здароўю толькі таму, што вы хочаце адкрыць свой бізнэс. Калі вы сапраўды жадаеце дамагчыся поспеху ў жыцці, то здароўе, а не колькасць грошай у банку, павінна заўсёды стаяць на першым месцы. Як бы занятыя вы ні былі, ёсць шэраг рэчаў, якія абавязкова рабіць, каб заставацца здаровым целам і духам:
   • Вылучайце час на адпачынак кожны дзень. Калі нешта вас турбуе, кажаце пра гэта, не трымайце ў сабе.
   • Спіце мінімум 7-8 гадзін у суткі, старайцеся класціся спаць і прачынацца прыкладна ў адзін і той жа час. 4-х гадзінны сутачны сон і праца над праектам па начах не прывядуць вас ні да чаго добрага, а толькі да зрыву.
   • Прымайце ежу 3 разы на дзень адпаведным чынам, а не проста праглынаючы еду за працоўным сталом.
   • Спраўджвайце свой стан са сваім унутраным "я" кожны дзень. Як вы сябе адчуваеце фізічна і духоўна? Што вас больш за ўсё турбуе? Як вам можна пазбегнуць праблем у наступныя дні?
2. 2 Не забывайце пра іншыя часткі свайго жыцця. Ваша кар'ера можа здавацца самым важным справай на зямлі ў дадзены момант, але гэта не значыць, што вы можаце цалкам ігнараваць сваю сям'ю, сяброў, адносіны або любыя іншыя абавязацельствы. Вы павінны навучыцца балансаваць ўсе гэтыя кампаненты ў сваім жыцці, інакш усё пачне разбурацца. Вам можа здавацца, што зараз вы павінны прысвячаць увесь свой час праекце на працы, але калі ваша дзяўчына кіне вас, вы пачнеце кусаць локці і думаць, што лепш бы вы здолелі знайсці баланс паміж працай і асабістым жыццём раней.
   • Вядзіце расклад і пераканайцеся ў тым, што зарэзервавалі час для сяброў, сям'і і каханых. Можа, гэта і не самая рамантычная і натуральная рэч - планаваць спатканне або вылучаць час для дзяцей, але так вы нічога не выпусціце з-пад увагі і будзеце ўпэўнены ў тым, што ў вас у гэты час няма працы.
3. 3 Расцэньвайце няўдачы як бясцэнны вопыт. Не марнуйце сваё жыццё, знаходзячыся ў жаху ад учыненых памылак. Няўдача - гэта частка жыцця, яна зробіць вас мацней і навучыць вас навыкам барацьбы з цяжкасцямі. Калі вы не ведалі ў жыцці нічога, акрамя поспеху, як вы зможаце адрэагаваць на сітуацыю, калі ўсё пойдзе дрэнна? Тут справа зноў у пазітыўным поглядзе на рэчы. Вам не трэба скакаць ад радасці, калі нешта не атрымалася, але вы і не павінны сябе за гэта ненавідзець.
   • Замест таго каб казаць "Я такі ідыёт. Не магу паверыць, што я гэта дапусціў", спытаеце сябе "Што я мог зрабіць інакш? Як я магу зрабіць так, каб гэта не здарылася ў будучыні?"
   • Часам можа здарыцца нешта такое, што зусім не ваша віна. Вы прыклалі ўсе свае намаганні, але ўсё роўна пацярпелі няўдачу. Магчыма, вы нічога не маглі зрабіць па-іншаму ў гэтай сітуацыі. Калі гэта так, ганарыцеся тым, што вы так шмат працавалі, і рухайцеся далей.
   • Уявіце, што вы 5 гадоў працавалі над раманам, а цяпер ніхто не хоча яго друкаваць. Аптыміст не паглядзіць на гэтую сітуацыю, як на правал; ён падумае "Ну, 5 гадоў працы над раманам дакладна зрабілі з мяне больш добрага пісьменніка. Нават калі раман і не знайшоў водгуку ў крытыкаў, я ўсё ж магу ганарыцца працай, якую прарабіў, і ведаю, што гэта дапаможа мне напісаць другі раман яшчэ лепш ".
4. 4 Ставіцеся да парад разумна. У пачатку, калі вы нічога не ведалі пра вобласць, у якой працуеце, вы прымалі парады абсалютна кожнага, хто быў больш вопытны. Але цяпер, калі вы сталі мудрэйшыя і больш вопытны, вы павінны разумець, што не ўсе з тых людзей разумелі, пра што яны гавораць. Можа, яны і ведалі, пра што кажуць, але іх ідэі аб поспеху не заўсёды супадалі з вашымі. Зараз вам варта ведаць, што прымаць да ўвагі, а астатняе можна пакінуць ззаду.
   • Вам спатрэбіцца вопыт, каб зразумець, чые погляды і кірунак руху супадаюць з вашымі, і моцны характар, каб навучыцца не прымаць парады якога-небудзь эксперта ў вашай вобласці, калі яны не супадаюць з вашымі ўяўленнямі аб тым, як трэба дзейнічаць.
5. 5 Не забывайце аб забаўках. Дасягненне вашых мэтаў, выкананне мары і г.д. - усё гэта вельмі важна. Але не менш важна смяяцца з сябрамі, страляць з вадзяных пісталетаў або рыхтаваць стравы італьянскай кухні. Важна вылучаць час на абсалютна дурныя рэчы, спрабаваць нешта новае або смяяцца і праводзіць час з людзьмі, якіх вы больш за ўсё любіце. Гэта не дапаможа вам стаць генеральным дырэктарам вашай кампаніі, але гэта дапаможа мець свежы погляд на рэчы, прымусіць вас расслабіцца, а не думаць, што ўсё жыццё - гэта праца, і дапаможа адпачыць, а не працаваць 24 гадзіны ў суткі 7 дзён у тыдзень.
   • Забавы на самай справе дапамогуць вам дасягнуць поспеху ў жыцці, калі вы развлекаетесь ў меру. Выбірайце час кожны дзень, каб адцягнуцца ад думак пра сваю працу, праектах, кар'ерных мэтах, і засяродзьцеся на жыцці ў дадзены момант. Быць здольным забаўляцца ў той жа час, што і будаваць кар'еру - вось зараз мы прыйшлі да сапраўднаму вызначэнні таго, што значыць дамагацца поспеху ў жыцці.

парады

• Колькі б спраў у вас ні было, займайцеся фізічнымі практыкаваннямі і ешце толькі здаровую ежу, наколькі гэта магчыма! Вы не зможаце нічога дамагчыся, калі вядзеце нездаровы лад жыцця, пакутуеце атлусценнем або пастаянна падхапляеце прастуду!
• Фізічныя практыкаванні - таксама вельмі важны і эфектыўны метад барацьбы з дэпрэсіяй і для аднаўлення ўнутранага нейрохимического балансу.

папярэджання

• Алкаголь і наркотыкі заўсёды будуць утрымліваць вас ад разумных меркаванняў і пазбавяць вас энергіі. Уважліва кантралюйце іх спажыванне, інакш вас чакае правал!