Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Стварыце настрой
• Метад 2 з 4: Сэксуальна пачніце
• Метад 3 з 4: Прадэманструйце самыя гарачыя руху
• Метад 4 з 4: Зграбна скончыце
• парады

Лэп дэнс - эратычны танец, выконвалі на каленях які сядзіць на крэсле мужчыны. Калі вы хочаце выканаць незабыўны танец на каленях, вам неабходна стварыць настрой, даць волю сваім пачуццям, быць сэксуальнай і рухацца ўпэўнена і грацыёзна як на крэсле, так і па-за ім. Калі вы хочаце навучыцца выконваць лэп дэнс, ад якога ваш мужчына страціць галаву, проста выконвайце гэтым крокаў.

крокі

Метад 1 з 4: Стварыце настрой

1. 1 Надзеньце сэксуальную вопратку. Для выканання танца на каленях ад вас не патрабуецца пахадзіць на стрыптызёршу. Проста надзеньце тое, што дазваляе вам камфортна рухацца і пры гэтым падкрэслівае достоиства вашай фігуры. Вы можаце надзець спартыўныя легінсы і топ-над сексуальнай нiжняй бялiзны, доўгую сукенку або любую іншую рэч, у якой вы сябе адчуваеце сэксуальнай.
2. 2 Пастаўце эратычна музыку. Выберыце музычную кампазіцыю, якая досыць эратычна, каб стварыць настрой, але ў той жа час досыць хуткая, каб пад яе можна было танцаваць. Загадзя патрэніруйцеся танчыць пад яе, каб пераканацца, што яна падыходзіць менавіта для танца на каленях, а не для заняткі любоўю. Тыповы лэп дэнс доўжыцца адну-дзве хвіліны - калі вы правільна яго выканаеце, ваш мужчына запалае запалам, не паспее скончыцца першая песня. Тым не менш, лепш падрыхтаваць некалькі песень, проста каб музыка не скончылася пасярэдзіне танца. Вось некалькі эратычных песень, ідэальна падыходных для лэп дэнс:
   • "I'm a Slave 4 U" Брытні Спірс
   • "Nasty Girl" Бейонсе
   • "Dirty Diana" Майкла Джэксана
   • "Promiscuous" Нэлі Фуртадо
   • "Buttons" The Pussycat Dolls
   • "Erotica" Мадонны
3. 3 Прыглушыць святло ў пакоі, набросьте шалік ці лёгкую тканіну на самыя яркія лямпы або запаліце ​​свечкі. Святло павінен быць досыць яркім, каб мужчына мог убачыць руху вашага цела, але не настолькі яркім, каб ён мог разглядзець кожную вяснушку на вашым твары.
4. 4 Прыгатуйце дужы крэсла. Для высакакласнага лэп дэнс крэсла так жа важны, як і мужчына, што на ім сядзіць. Выберыце крэсла з тоўстымі трывалымі ножкамі і высокай надзейнай спінкай. Крэсла таксама павінен без скрыпу вытрымаць вагу вас дваіх.Калі вы возьмеце хісткі крэсла і ў выніку ён зламаецца або вы абодва з яго зваліцеся, выправіць сітуацыю будзе цяжкавата.
5. 5 Пасадзіў партнёра на крэсла. Ён не павінен сядзець, нібы на лекцыі - хай ён паслабіцца і сядзе трохі разваліўшыся, злёгку рассунуўшы ногі. Яго цела павінна адлюстроўваць: "Гэй, патанчы са мною».

Метад 2 з 4: Сэксуальна пачніце

1. 1 Ўпэўнена ўвайдзіце ў пакой. Ўвайдзіце так, як быццам вы - прафесійная танцоўшчыца, якая выконвала лэп дэнс мільён раз і якая ведае, што яна ў гэтым надзвычай прыгожая. Увайдзіце, ставячы адну ступню перад іншай, з прамой спіной і паднятымі плячыма. Пачніце рухаць сцёгнамі уверх-уніз і павольна слізгаць рукамі ўздоўж цела, каб даць мужчыну прадчуванне таго, што яго чакае.
2. 2 Сачыце за сваім выразам твару. Усталюйце сэксуальны глядзельную кантакт з мужчынам і час ад часу адводзіце ад мужчыны вочы і глядзіце ўніз на сваё цела. Ледзь расчыніце рот і злёгку ўсміхайцеся, проста каб даць мужчыну зразумець, што вы ведаеце, наколькі вы сэксуальныя.
3. 3 Абыдзеце вакол крэсла. Нязмушана абступеце вакол крэсла, працягваючы рухаць сцёгнамі уверх-уніз ў такт музыцы. Пяшчотна скользну рукой па плячы мужчыны і нават нагніся да падлогі, стоячы за яго спіной, проста каб завесці яго яшчэ больш.
4. 4 Сядзьце. Лэп дэнс пачнецца, толькі калі вы сядзеце мужчыну на калені. Устаньце перад ім, нахіліцеся, каб ваша грудзі апынулася ў яго перад тварам, злёгку выпучыўшы ягадзіцы і павольна апусціцеся на яго калені.
5. 5 Закіньце адну нагу за спінку крэсла для падтрымкі, затым іншую нагу. Гэта не дасць вам зваліцца з крэсла.
6. 6 Обвейте рукамі шыю мужчыны. Працягвайце рухацца ўверх-уніз.
7. 7 Падражніць мужчыну. Пакуль вашыя цела так блізка, прыцісніцеся да яго і нахіліцеся для кароткага пацалунку ў вусны, які прымусіць яго прагнуць працягу. Не перабярыце з сэксуальнасцю - самыя гарачыя руху яшчэ наперадзе.

Метад 3 з 4: Прадэманструйце самыя гарачыя руху

1. 1 Нагніцеся як багіня сэксу. Павольна прыбярыце ногі са спінкі крэсла і ўстаньце паміж яго рассунутых ног. Пакладзеце рукі яму на калені, прысуньце да яго асобе, затым павольна нагніцеся. Рухаць целам з боку ў бок, трымаеце твар на ўзроўні яго жывата. Пакладзеце на секунду рукі на яго бакі, затым павольна выпрастаўся.
2. 2 Рабіце простыя васьмёркі. Акцэнт на сцёгнах - проста устаньце перад мужчынам і рабіце васьмёркі сцёгнамі, пакуль у яго на твары не з'явіцца такі выраз, як быццам ён больш не можа трываць. Перамесціце рукі на свае грудзі і затым на бакі, працягваючы выконваць васьмёркі. Вы нават можаце паспрабаваць адначасова павярнуцца вакол сваёй восі.
3. 3 Пакратайце сябе. Цвёрда Адпіхні мужчыну назад да спінкі крэсла і устаньце перад ім. Вашыя цела не павінны датыкацца. Водзіце рукамі ўверх-уніз па сваім целе, як быццам вы расціраць мыльную пену па ўсім целе. Рабіце гэта пачуццёва, зачыніце вочы. Калі гэта дапаможа вам наладзіцца на правільны лад, уявіце сабе, што вы ў душы. Калі мужчына спрабуе да вас дакрануцца, шлёпнем яго па руцэ.
4. 4 Патрасіце ягадзіцамі. Стоячы ў мужчыны паміж нагамі, разгарніце і павольна нагніцеся, пакуль вашыя рукі не будуць амаль дакранацца падлогі, вашы ягадзіцы пры гэтым апынуцца побач з Пахом мужчыны, яго жыватом ці нават тварам. Працягвайце панадліва рухацца, затым павольна выпрастаўся.
   • Калі вы адчуваеце сябе дастаткова ўпэўнена, вы нават можаце пры гэтым павярнуцца і падарыць мужчыну ледзь улоўную ўсмешку.
   • У якасці варыяцыі вы можаце замест падлогі пакласці рукі на калені мужчыны.
5. 5 Прагнілі таму. Сядзьце на калені мужчыны, трымаеце адну руку на яго плячы. Адкіньце свабодную руку назад і ўніз, пакуль вы амаль не закране падлогі. Ваша грудзі пры гэтым апынецца ў цэнтры ўвагі. Плаўна рухаць свабоднай рукой уверх-уніз, як быццам скача на быку ў сцэне, знятай запаволенай здымкай.
6. 6 Прагнілі назад яшчэ мацней. Калі вы адчуваеце, што вашыя навыкі лэп дэнс на вышыні і калі ў вас дастаткова гнуткі хрыбетнік, прагнілі назад да таго часу, пакуль свабоднай рукой не дацягнецеся да падлогі. Цяпер адкіньце назад да падлогі руку, якая абвівала шыю мужчыны, здзяйсняючы плыўныя руху ёю ў той час, як другая рука застаецца на падлозе. Працягвайце рухаць сцёгнамі і ўсім целам.
7. 7 Патанчы ззаду мужчыны. Калі вы адчуваеце сябе па-сапраўднаму сэксуальнай, устаньце ззаду крэсла, тварам да патыліцы мужчыны, і мякка нахіліце грудзі да яго галавы. Апусціцеся ніжэй, лашчачы яго ад таліі ўверх да асобы, але не больш чым пятнаццаць секунд, інакш мужчына можа зусім страціць галаву.

Метад 4 з 4: Зграбна скончыце

1. 1 Прыбярыце адну нагу са спінкі крэсла, затым другую. Нахіліцеся да мужчыны, каб было лягчэй адчапіць нагу са спінкі крэсла.
2. 2 Пакладзеце рукі на плечы мужчыны. Абапірайцеся на яго цвёрда, але не занадта жорстка.
3. 3 Выпучыўшы ягадзіцы. Наблізьце грудзі да мужчыны, пры гэтым акругліце ягадзіцы і спіну для раўнавагі.
4. 4 Выкарыстоўвайце яго цела, каб вярнуцца ў становішча стоячы. Павольна адштурхвайце яго плечы да таго часу, пакуль вашыя ступні не будуць цвёрда стаяць на падлозе і пакуль вы не здабудзеце раўнавагу.
5. 5 Заставайцеся сэксуальнай. Не ўставайце з крэсла так, быццам спяшаецеся на дзелавую сустрэчу. Працягвайце рухаць сцёгнамі і слізгаць рукамі па сваім целе. Калі вы ўстанеце, захоўвайце напал запалу і будзьце гатовыя да любога развіцця падзей.

парады

1. Надзеньце зручныя туфлі на высокіх абцасах. Вам жа не хочацца паслізнуцца або ўпасці.
2. Захоўвайце ўпэўненасць у сабе. Ці, прынамсі, рабіце выгляд. Калі вы адчуваеце, што ваш танец быў жудасны, ня падавайце ўвазе! Працягвайце калыхаць сцёгнамі, як быццам ніхто не глядзіць.
3. Не забывайце, што ўсё гэта робіцца для забавы вас і твайго мужчыны. Калі вы не жадаеце гэтага рабіць ці не гатовыя, не рабіце.
4. Атрымлівайце асалоду ад!