Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Некаторыя людзі адчуваюць сябе закамплексаваныя з-за дэфектаў маўлення, няхай гэта будзе шепелявость або няздольнасць прамаўляць словы правільна, і гэта можа ўплываць на ўсе бакі жыцця. Для выступоўцаў вельмі важная правільная гаворка, каб рабіць уражанне на аўдыторыю упэўненым і пераканаўчым тонам, у той час як правільная гаворка - гэта аснова для дзелавых адносін, публічных выступаў і ў штодзённай жыцця. Хоць можа здацца, што гэта не так, вы можаце быць здольныя пазбавіцца або палепшыць вашыя засмучэнні прамовы за некалькі лагапедычных заняткаў і элементарных трэнінгаў па павышэнню самаацэнкі. Некаторыя з іх прадстаўлены тут, але лепш парайцеся з лагапедам / дэфектолагам для атрымання больш разгорнутай інфармацыі.

крокі

1. 1 Вывучыце магчымыя прычыны ўзнікнення дэфектаў прамовы і даведайцеся, калі зможаце, якая прычына вашага парушэнні. Папрацуйце са спецыялістам па выпраўленні маўленчых дэфектаў (лагапед / дэфектолаг) або прафесійным лекарам пры неабходнасці.
   • Магчымыя фізічныя чыннікі:
     • Ваўчыная пашча была асноўнай прычынай дэфектаў маўлення да таго часу, пакуль не стала даступная хірургічная аперацыя па яе ліквідацыі людзям, якія пакутуюць гэтай паталогіяй.
     • Анамалія прыкусу - гэта калі зубы не могуць нармальна стульваюцца пры кусаніе. Няправільны прыкус звычайна карэктуецца ортодонтіческімі клямарамі, у некаторых выпадках неабходна аперацыя.
     • Неўралагічныя засмучэнні, выкліканыя аварыямі або пухлінамі мозгу могуць стаць прычынай парушэння гаворкі, званым диспросодией (сіндром псеўда-замежнага акцэнту).
   • Абмежаваныя магчымасці навучання:
     • Дыслексія і разумовая адсталасць можа перашкодзіць чалавеку навучыцца правільна гаварыць.
     • Дзеці з абмежаванымі магчымасцямі навучання часта пакутуюць парушэннямі маўлення, хоць яны могуць праходзіць лагапедычных лячэнне.
   • Можа, гэта выклікана эмацыйнымі праблемамі ?:
     • У людзей, якія перажылі траўмы, часта развіваюцца праблемы з прамовай, такія як заіканне і запинание. Смерць у сям'і, катастрофа або злачынства часта ўплываюць на здольнасць чалавека гаварыць выразна і ясна.
2. 2 Даведайцеся, ці з'яўляецца ваш дэфект прамовы сталым. Некаторыя засмучэнні гаворкі з'яўляюцца пастаяннымі, асабліва, калі яны выкліканы неўралагічнымі хваробамі. З іншага боку, дэфект прамовы можа быць вынікам таго, што чалавека не вучылі, як ясна гаварыць і эфектыўна мець зносіны. Калі вы або ваш дзіця з дзяцінства не навучаюцца практыцы правільнай гаворкі ў школе або дома, гэта пасля можа прывесці да дэфектаў маўлення.
3. 3 Пачніце працу па паляпшэнні прамовы, як толькі даведаецеся прычыны вашага маўленчага засмучэнні.
4. 4 Звярніцеся за ацэнкай і парадай да вашага лагапеду / дэфекталогіі. Вучыцеся казаць правільна. Няма ніякай лёгкай альтэрнатывы навучанню, калі справа тычыцца правільнага і эфектыўнага выкарыстання мовы. Практыка ўдасканальвае і гэта справядліва для развіцця гаворкі. Выкарыстоўвайце любую магчымасць, каб гаварыць, практыкавацца і адшліфоўвалі правільнае вымаўленне і дыкцыі.
5. 5 Кажаце на публіцы. Чым больш шанцаў у вас казаць публічна, тым больш шанцаў практыкавацца. "Публічна" гэта не абавязкова вялікая аўдыторыя, асабліва калі гэта раздражняе вас. Замест гэтага Практыкуюць размову з адным або блізкім, якому давяраеце, і хто можа цярпліва выслухоўваць. Затым пераходзіце да размовы з іншымі.
6. 6 Паспрабуйце пазаймацца па размоўніку ці аўдыё ўрокаў. Надасце 2-3 гадзіны ў дзень практыцы правільнага вымаўлення слоў. Вазьміце на заметку словы і прапановы, якія вы знаходзіце складанымі і выкручастым для вымаўлення.
7. 7 Запішыце свае практычныя заняткі на ручной дыктафон або праз мікрафон, злучаны з стэрэасістэмай або магнітафонам. Практычныя заняткі па правільнаму вымаўленню і дыкцыі здаюцца цяжкай працай, але ўсё, што вы ім прысвяціце, абавязкова акупіцца.
8. 8 Чытайце ўслых. Выберыце якія-небудзь натхняюць прамовы са школьнага падручніка па беларускай мове (ці любы іншы ўпадабаны вам тэкст), і чытайце іх гучна ўслых. Заадно вы можаце развіць свае прамоўніцкія навыкі. Такім спосабам вы можаце засяродзіцца на гуках і ня разважаць над словамі.
9. 9 Не спяшайцеся. Павольная гаворка можа не ўхваляцца некаторымі людзьмі, таму што гэта гучыць як "кажуць тупыя", але павольная і ўдумлівая гаворка з'яўляецца вельмі эфектыўным і пераканаўчым спосабам зносін. Вы не павінны гаварыць занадта павольна; варта гаварыць у тэмпе, зручным вам і вашай аўдыторыі. Роўны тэмп гучыць лепш, чым гаворка ў хуткім тэмпе, асабліва калі вы хочаце данесці сэнс вашага паведамленні да аўдыторыі.
10. 10 Кажаце тое, што вы думаеце. Іншая прычына, па якой у некаторых людзей сустракаюцца парушэнні гаворкі - гэта тое, што яны не выкарыстоўваюць магчымасць выказвацца або выяўляць сябе публічна. Чым больш вы маўчыце і замыкацца ў сабе, тым верагодней развіццё ў вас парушэнняў прамовы як заіканне, логоневроз або зблытаць гаворка.
11. 11 Пастаўце клямары. Калі ў вас няроўныя зубы, вы можаце адчуваць цяжкасці пры вымаўленні некаторых слоў з-за шепелявости. Няправільны прыкус у большасці выпадкаў выпраўляецца клямарамі. Яны выцягваюць, штурхаюць і змяняюць кірунак росту кожнага зуба і карэктуюць прыкус. Дзеці і падлеткі не любяць насіць клямары, таму што іх часта дражняць і абзываюць "жалезным ротам" ці "асобай з рэйкамі". Справа ў тым, што клямары дагэтуль застаюцца лепшым спосабам выправіць шепелявость, выкліканую няроўнымі зубамі. Праблема са клямарамі у тым, што яны часта выклікаюць дэфект прамовы, асабліва калі штомесяц рэгулююць спружынкі, гумкі і дроту ў камплекце клямараў.
    • Кожны раз пасля рэгулявання клямараў (ці нават пратэзаў) стаматолагам, прыйдзецца вучыцца добра гаварыць і ёсць. Гэта можа быць даволі хваравіта ў першы час, але не перастарайцеся, так як ёсць верагоднасць пашкодзіць паражніну рота.
    • Большасць клямараў выкарыстоўваюцца ў ортодонтіческіх мэтах, хоць часам іх ужываюць і як ўпрыгожванне. Брекеты стаяць даволі дорага і магчыма вам спатрэбіцца ўзяць пазыку або абнаявіць страхоўку, каб аплаціць іх.
12. 12 Трымаеце правільную выправу. Калі вы згінаць спіну і нахіляеце наперад свае плечы, вы не даяце паветры аказаць дастатковую ціск на дыяфрагму або прайсці праз гартань (галасавы апарат). Лепшыя народныя спікеры і прамоўцы заўсёды кажуць у належнай позе:
    • жывот уцягнуць
    • грудзі наперад
    • плечы расслабленыя
    • спіна прамая
    • Ўстойлівае становішча ног.
13. 13 Падтрымлівайце сваю прамову з дыяфрагмы. Правільная пастава стоячы і седзячы азначае, што ваш голас выходзіць не непасрэдна з горла, а з дыяфрагмы. Вы таксама саслабляеце ціск на сваю гартань, аслабляючы плечы, што азначае, што вы кажаце сваім натуральным голасам. Калі вашы ступні пастаўленыя роўна і ўстойліва, гэтым вы таксама даяце сабе вельмі стабільную вертыкальную аснову для падтрымання свайго цела, калі вы кажаце.
14. 14 Стойце прама. Іншае выдатнае перавага правільнай паставы - гэта тое, што вы выглядаеце і адчуваеце сябе добра, калі вы кажаце, няхай гэта будзе падтрыманне афіцыйнага гутаркі або простая гутарка за абедам. Правільная пастава павышае вашу упэўненасць і паказвае людзям, што вы ведаеце, пра што кажаце.
15. 15 Скарыстайцеся дапамогай псіхолагаў па збавенні ад дэфектаў прамовы і лагапедаў, каб пераадолець вашыя маўленчыя засмучэнні, калі яны выкліканы эмацыйным высільваннем або абмежаванымі здольнасцямі да навучання. Моўная тэрапія вельмі карысная, калі вам трэба вырвацца з сваёй замкнёнасці, пагаварыць пра свае праблемы, расчараванні, або аб сваёй асабістай трагедыі. Таксама моўная тэрапія карысная для карэкцыі дэфектаў маўлення; лекар пакажа на тыя элементы гаворкі, дзе ў вас узнікаюць праблемы, і будзе працаваць з вамі разам над іх выпраўленнем. Прыватныя заняткі з лагапедам не танныя, хоць вы можаце разлічваць на ваш асабісты страхавы поліс, калі ён уключае гэты від паслуг.

парады

• Правільная гаворка мае важнае значэнне для падтрымання высокай самаацэнкі і ўпэўненасці ў сабе.
• Ўхваляюць правільную гаворка. Чакайце яе з нецярпеннем, прымайце і адзначайце нават нязначныя паляпшэнні.
• Спрабуйце запавольваць і вымаўляць кожнае слова правільна, бо гэта таксама дапамагае ў пераадоленні праблем з прамовай.
• Калі ў вас не атрымліваецца самастойна пазбавіцца ад дэфекту гаворкі, звярніцеся да лекара.
• Адзін з сучасных падыходаў - выкарыстанне тэхналогій. Існуюць прыкладання для смартфонаў і планшэтаў, якія слухаюць, што вы кажаце. і затым даюць заўвагі і рэкамендацыі. Напрыклад, ёсць такое прыкладанне для андроідаў «Talking English». Вы таксама можаце пашукаць прыкладання на Аpple app store.
• Вялікі грэцкі прамоўца і дзяржаўны дзеяч Дэмасфен аднойчы пазбавіўся ад сваіх дэфектаў маўлення чытаннем вершаў з поўным галькай ротам. Гэта можа быць добрай ідэяй, але не варта душыцца маленькімі каменьчыкамі толькі для таго, каб пазбавіцца ад заікання або невыразнай гаворкі.

папярэджання

• Калі магчыма, звярніцеся да лекара. Нішто не заменіць агучаны савет спецыяліста. Ім атрымалася да гэтага дапамагчы многім людзям, і яны, несумненна, у стане дапамагчы і вам.